Nu de nieuwe stam van het coronavirus zich over de hele wereld verspreidt, bent u misschien bang dat uw luchtwegsymptomen kunnen betekenen dat u COVID-19 heeft. Hoewel de kans groter is dat u een veelvoorkomende luchtweginfectie heeft, zoals verkoudheid of griep, is het belangrijk om uw symptomen serieus te nemen en voor het geval dat u contact opneemt met uw arts. Als u ziek bent, zal uw arts u helpen de behandeling te krijgen die u nodig heeft.
Stappen
Methode 1 van 4: Symptomen
Stap 1. Zoek naar een hoest die al dan niet slijm produceert
Hoewel COVID-19 een luchtweginfectie is, veroorzaakt het niet dezelfde symptomen als andere luchtweginfecties zoals verkoudheid of griep. Hoesten is een veel voorkomend symptoom, dat al dan niet slijm kan veroorzaken. Bel uw arts als u hoest en denkt dat u COVID-19 heeft.
- Je hebt meer kans om COVID-19 te krijgen als er sprake is van verspreiding in je omgeving, als je in contact bent geweest met iemand die mogelijk besmet is, of als je onlangs ergens bent gereisd met een hoge mate van overdracht door de gemeenschap.
- Als je hoest, bedek je mond dan met een tissue of je mouw zodat anderen niet besmet raken. U kunt ook een chirurgisch masker dragen om druppeltjes op te vangen die anderen kunnen infecteren.
- Als je ziek bent, blijf dan uit de buurt van mensen die in een risicogroep zitten voor infectie en complicaties, zoals mensen van 65 jaar en ouder, baby's, kinderen, zwangere vrouwen en mensen die medicijnen gebruiken om hun immuunsysteem te onderdrukken.
Stap 2. Meet je temperatuur om te kijken of je koorts hebt
COVID-19 veroorzaakt meestal koorts. Gebruik een thermometer om uw temperatuur te controleren om te zien of deze 100,4 ° F (38,0 ° C) of hoger is, wat betekent dat u koorts heeft. Als u koorts krijgt, neem dan contact op met uw arts voordat u naar een zorginstelling gaat. Blijf thuis, afgezien van medische zorg.
- Als je koorts hebt, ben je waarschijnlijk besmettelijk met welke ziekte je ook hebt. Bescherm anderen door thuis te blijven.
- Houd er rekening mee dat koorts een symptoom is van veel ziekten, dus het betekent niet noodzakelijk dat u COVID-19 heeft.
Stap 3. Zoek medische noodhulp als u moeite heeft met ademhalen
Aangezien ademhalingsproblemen altijd een ernstig symptoom zijn, moet u onmiddellijk naar uw arts, een spoedeisende hulp of de eerste hulp gaan om de behandeling te krijgen die u nodig heeft. U kunt een ernstige ziekte hebben, of het nu COVID-19 is of niet. Kortademigheid is ook een veel voorkomend, minder ernstig symptoom waarover u uw arts moet vertellen.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) kan deze stam van het coronavirus leiden tot ernstige complicaties, zoals longontsteking. Neem voor de zekerheid onmiddellijk contact op met uw arts als u ademhalingsproblemen heeft
Waarschuwing:
Mensen met een verzwakt immuunsysteem of reeds bestaande medische aandoeningen, zoals kanker, hartaandoeningen of diabetes, zijn bijzonder kwetsbaar voor potentieel dodelijke COVID-19-infecties. Baby's en ouderen lopen ook het risico complicaties te krijgen, zoals bronchitis of longontsteking. Als u of iemand voor wie u zorgt een risico loopt, moet u extra voorzichtig zijn om blootstelling aan besmette mensen of dieren te voorkomen.
Stap 4. Let op minder vaak voorkomende symptomen van COVID-19
Hoewel koorts, hoesten en een gevoel van vermoeidheid de meest voorkomende symptomen zijn, ervaren sommige mensen ook andere dingen. Een zere keel, hoofdpijn, verlies van smaak of geur, pijntjes, diarree, conjunctivitis (roze oog), huiduitslag of verkleuring van uw tenen en vingers kunnen erop wijzen dat u COVID-19 heeft. Rillingen, loopneus, congestie en braken zijn ook symptomen van het virus.
Het is begrijpelijk dat u zich zorgen maakt, maar probeer te onthouden dat het onwaarschijnlijk is dat u COVID-19 heeft als u geen koorts, hoest en kortademigheid heeft
Tip:
Als je jong bent en in goede gezondheid verkeert, heb je mogelijk zeer milde COVID-19-symptomen. Als u onlangs hebt gereisd of bent blootgesteld aan iemand die COVID-19 heeft, neem dan contact op met uw arts als u luchtwegsymptomen heeft om erachter te komen of u zich moet laten testen. Blijf in de tussentijd thuis om anderen niet te besmetten.
Methode 2 van 4: Testen en behandeling
Stap 1. Bel direct uw arts als u denkt dat u COVID-19 heeft
Neem uw symptomen serieus als u denkt dat u mogelijk ziek bent, aangezien COVID-19 levensbedreigend kan worden. Bel uw arts om erachter te komen of zij denken dat u getest moet worden op het coronavirus. Vertel hen over uw symptomen en of u onlangs hebt gereisd of in contact bent geweest met iemand die mogelijk ziek is. Volg het advies van uw arts om langs te komen voor testen of om thuis te blijven en uw symptomen te controleren.
Laat het personeel van uw dokterspraktijk weten dat u denkt dat u een COVID-19-infectie heeft voordat u aankomt. Op die manier kunnen ze voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat u de ziekte mogelijk naar andere patiënten verspreidt
DESKUNDIGE TIP
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Stap 2. Laat u testen op COVID-19 als uw arts dit aanraadt
Als uw arts denkt dat u COVID-19 heeft, zullen ze waarschijnlijk willen dat u zich laat testen. Ze kunnen u vragen om naar hun kantoor te komen of u doorverwijzen naar een testfaciliteit bij u in de buurt. Uw arts of een volksgezondheidsdeskundige zal waarschijnlijk uw neus of keel afnemen en het monster vervolgens naar een laboratorium sturen om te testen.
U kunt ook op de website van uw stad of provincie kijken om testcentra bij u in de buurt te vinden. Sommige drogisterijen bieden ook COVID-19-tests aan. Kijk op de website van het testcentrum of bel ze om erachter te komen of je een afspraak moet maken, een identiteitsbewijs moet tonen of andere richtlijnen moet volgen
Stap 3. Zet jezelf in quarantaine als je symptomen hebt of positief test op COVID-19
Als u zich niet goed voelt of vermoedt dat u COVID-19 heeft, ga dan thuis in quarantaine, tenzij u ernstige symptomen heeft die ziekenhuisopname vereisen. Vraag uw arts om instructies over hoe u voor uzelf kunt zorgen en hoe u kunt voorkomen dat de ziekte zich naar anderen verspreidt.
Houd uw arts op de hoogte van uw symptomen en hun progressie. Ze kunnen specifieke medicijnen aanbevelen en adviseren of en wanneer u naar het ziekenhuis moet voor een meer geavanceerde behandeling
Stap 4. Zoek medische noodhulp als u ernstige symptomen heeft
Hoewel sommige gevallen van coronavirus mild zijn, kan COVID-19 ernstige ademhalingssymptomen veroorzaken, zoals ademhalingsmoeilijkheden. Deze symptomen zijn altijd een noodgeval, ook als ze geen verband houden met COVID-19. Ga naar een eerste hulp of bel voor hulp als u of iemand die u kent een van de volgende symptomen heeft:
- Moeite met ademhalen of ernstige kortademigheid
- Blauwachtige lippen of gezicht
- Pijn of druk in uw borst
- Toenemende verwarring of moeilijk op te wekken
Stap 5. Ga naar het ziekenhuis voor een geavanceerde behandeling
Er zijn enkele behandelingen specifiek voor COVID-19, maar deze zijn alleen beschikbaar voor gehospitaliseerde patiënten. Over het algemeen wordt u alleen met COVID-19 in het ziekenhuis opgenomen als u immuungecompromitteerd bent of als uw symptomen ernstig zijn. Geavanceerde behandelingen voor COVID-19, vanaf juni 2021, omvatten het volgende:
- Monoklonale antilichamen (kunnen ook in een lagere dosis worden gegeven aan niet-gehospitaliseerde COVID-19-patiënten) om de progressie van COVID-19 te voorkomen
- Antivirale medicatie (remdesivir) om het virus te vertragen en te voorkomen dat het zich naar andere delen van uw lichaam verspreidt
- Herstellend plasma (met antilichamen van herstelde patiënten) kan uw immuunsysteem helpen effectiever op het virus te reageren. Volgens de huidige richtlijnen is er echter onvoldoende bewijs om deze behandeling aan te bevelen.
Methode 3 van 4: Zelfzorg
Stap 1. Blijf thuis totdat uw arts zegt dat u infectievrij bent
Door thuis te blijven, kunt u voorkomen dat u de infectie naar anderen verspreidt. Bovendien is voldoende rust van vitaal belang om uw lichaam te helpen de infectie te bestrijden en te herstellen. Blijf thuis van je werk of school terwijl je besmet bent en vermijd inspannende activiteiten in huis. Slaap zo veel als je kunt.
Vraag uw arts om advies over wanneer u uw normale activiteiten kunt hervatten. Ze kunnen aanbevelen om tot 14 dagen of zelfs langer te wachten nadat uw symptomen zijn verdwenen
Tip:
Als je een huis deelt met iemand, doe dan je best om jezelf te isoleren in een aparte kamer van je huis. Als je huis meer dan 1 badkamer heeft, gebruik dan een aparte badkamer van de rest van je huishouden. Hiermee kunt u uw gezin of huisgenoten beschermen tegen besmetting met het virus.
Stap 2. Neem vrij verkrijgbare medicijnen om pijn en koorts te beheersen
Als u symptomen heeft zoals pijn in het lichaam, hoofdpijn of koorts, kunt u verlichting krijgen met medicijnen zoals paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) of naproxen (Aleve). Als u ouder bent dan 18 jaar, kunt u aspirine ook gebruiken als pijnstiller en koortsverlager.
- Geef aspirine nooit aan kinderen of tieners onder de 18 jaar, omdat het een potentieel dodelijke aandoening kan veroorzaken die het syndroom van Reye wordt genoemd.
- Volg altijd de doseringsinstructies op het etiket of door uw arts of apotheker aan u gegeven. Voordat u medicijnen gebruikt, moet u uw arts laten weten of u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Tip:
Mogelijk hebt u meldingen gezien dat niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve) COVID-19 kunnen verergeren. Er is echter geen medisch bewijs om dit te ondersteunen. Als u zich zorgen maakt over het gebruik van medicijnen, raadpleeg dan uw arts voordat u deze inneemt.
Stap 3. Gebruik een luchtbevochtiger om je hoest te verlichten
Een luchtbevochtiger kan je keel, longen en neusholtes helpen kalmeren, wat het hoesten kan verlichten. Bovendien helpt het slijm te verdunnen, zodat uw hoest productiever is. Zet er 's nachts een naast je bed en waar je overdag het grootste deel van je tijd doorbrengt.
Een warme douche nemen of in de badkamer zitten terwijl de douche loopt, kan ook verlichting brengen en helpen om het slijm in uw longen en sinussen los te maken
Stap 4. Drink veel vloeistoffen
Het is gemakkelijk om uitgedroogd te raken als je ziek bent. Terwijl je herstellende bent van het coronavirus, blijf nippen aan water, sap of andere heldere vloeistoffen om uitdroging te bestrijden en congestie te verminderen.
Warme vloeistoffen, zoals bouillon, thee of warm water met citroen, kunnen vooral rustgevend zijn als je hoest of keelpijn hebt
Stap 5. Isoleer uzelf totdat uw arts u toestemming geeft om uw huis te verlaten
Het is uiterst belangrijk dat u thuis blijft totdat u niet meer besmettelijk bent, zodat u het virus niet op anderen overdraagt. Uw arts zal u vertellen wanneer het goed is voor u om uw normale activiteiten weer op te pakken. Raadpleeg uw arts voordat u naar buiten gaat, zelfs als u het gevoel heeft dat u beter wordt.
- Uw arts kan u opnieuw testen om te zien of u nog steeds het coronavirus heeft.
- Als er geen tests beschikbaar zijn, kunt u mogelijk uw huis verlaten nadat u gedurende ten minste 72 uur geen symptomen heeft vertoond.
Methode 4 van 4: Preventie
Stap 1. Laat u zo snel mogelijk vaccineren
In de VS zijn vaccins gratis en beschikbaar voor iedereen van 12 jaar en ouder. Veel bedrijven bieden verschillende stimulansen om zich te laten vaccineren, waaronder gratis ritjes naar een vaccinklinieklocatie, gratis kinderopvang en gratis maaltijden. Neem in andere landen contact op met het gezondheidsbureau van uw overheid voor meer informatie over de beschikbaarheid van vaccins.
- Vanaf juni 2021 zijn er 3 vaccins algemeen beschikbaar: de Pfizer-BioNTech-, Moderna- en Johnson & Johnson-vaccins. De CDC heeft veel informatie beschikbaar over elk van deze vaccins, zodat u degene kunt kiezen die het beste bij u past.
- Verschillende vaccinlocaties bieden verschillende vaccins aan. Als er een specifieke is die u wilt, kunt u zoeken naar een locatie die dat vaccin aanbiedt - houd er rekening mee dat u mogelijk een langere afstand moet reizen om een specifiek vaccin te krijgen.
Stap 2. Blijf zoveel mogelijk thuis als je niet bent ingeënt
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van 'social distancing', wat betekent dat je het contact met andere mensen moet beperken. Dit kan de verspreiding van het coronavirus in de gemeenschap helpen voorkomen. Ga alleen de deur uit voor noodzakelijke dingen, zoals boodschappen doen of naar het werk gaan. Maak indien mogelijk afspraken om thuis te werken of uw schoolwerk te doen totdat u de vaccinatie kunt krijgen.
Als u een gezellig samenzijn heeft met niet-gevaccineerde vrienden of familie, beperk het aantal gasten dan tot 10 of minder mensen en blijf op een afstand van 1,8 m tussen u en andere gasten
Stap 3. Draag een masker en houd sociale afstand als u niet bent ingeënt
Als u naar de supermarkt moet, andere boodschappen moet doen of op een andere manier uw huis moet verlaten, onderneem dan stappen om uzelf en anderen te beschermen. Plaats een nauwsluitend gezichtsmasker over uw neus, mond en kin. Doe ook uw best om minstens 1,8 m verwijderd te blijven van iemand die niet in uw huishouden woont. Als je daarentegen volledig bent ingeënt, hoef je geen masker te dragen of sociale afstand in acht te nemen wanneer je in het openbaar bent.
De CDC beveelt wel aan dat gevaccineerde mensen maskers dragen binnenshuis in het openbaar in gebieden waar de overdracht aanzienlijk of hoog is
Stap 4. Was regelmatig je handen met water en zeep
Handen wassen is de beste manier om de verspreiding van het coronavirus en andere ziekten te voorkomen. Gebruik de hele dag door regelmatig water en zeep om uw handen te reinigen, vooral na het aanraken van oppervlakken in drukbezochte gebieden (zoals deurknoppen in openbare badkamers of leuningen in treinen en bussen) of mogelijk besmette mensen of dieren. Was je handen minimaal 20 seconden en reinig tussen je vingers.
- Om er zeker van te zijn dat je lang genoeg wast, zing je het liedje "Happy Birthday" twee keer terwijl je je handen wast.
- Gebruik handdesinfecterend middel als u geen water en zeep kunt gebruiken.
Stap 5. Raak uw ogen, neus en mond niet aan
Ademhalingsvirussen zoals die in de coronavirusfamilie komen je lichaam binnen via de slijmvliezen in je ogen, neus en mond. U kunt uzelf beschermen door uw handen uit de buurt van uw gezicht te houden, vooral als u ze recentelijk niet hebt gewassen.
Stap 6. Reinig en desinfecteer alle objecten en oppervlakken
Voor algemene ziektepreventie, reinig oppervlakken die veel worden aangeraakt dagelijks om de verspreiding van ziekten te helpen beperken. Gebruik 240 ml bleekmiddel gemengd met 3,8 liter warm water of een desinfecterend doekje of spray om alles schoon te houden. Zorg ervoor dat het oppervlak ongeveer 10 minuten nat blijft om het desinfectiemiddel effectief te laten werken.
Als iemand in uw huishouden ziek is, reinig dan alle borden of bestek onmiddellijk met warm water en afwasmiddel. Reinig bovendien verontreinigd linnengoed, zoals lakens en kussenslopen, in warm water
Stap 7. Vermijd contact met mensen die ziek zijn
Het coronavirus verspreidt zich via druppeltjes geproduceerd door een besmette persoon. U kunt deze druppeltjes gemakkelijk inademen nadat een zieke hoest. Als je ziet dat iemand hoest of als hij of zij je vertelt dat hij ziek is geweest, ga dan vriendelijk en respectvol bij hem weg. Probeer bovendien de volgende verzendmethoden te vermijden:
- Nauw persoonlijk contact hebben met een besmette persoon, zoals knuffelen, zoenen, handen schudden, of voor een lange tijd dicht bij hen zijn (bijvoorbeeld naast hen zitten in een bus of vliegtuig)
- Kopjes, bestek of persoonlijke spullen delen met een besmette persoon
- Uw ogen, neus of mond aanraken na het aanraken van een besmette persoon
- Contact hebben met geïnfecteerde ontlasting (bijvoorbeeld als u de luier van een geïnfecteerde baby of peuter hebt verschoond).
Stap 8. Bedek je mond wanneer je hoest en niest
Mensen met het coronavirus verspreiden het door hoesten en niezen. Als u COVID-19 heeft, kunt u andere mensen beschermen door een tissue, zakdoek of gezichtsmasker te gebruiken om uw neus en mond te bedekken als u hoest of niest.
- Gooi gebruikte tissues onmiddellijk weg en was daarna uw handen in warme zeep en water.
- Als u verrast wordt door een hoest- of niesbui of als u geen zakdoek bij de hand heeft, bedek dan uw neus en mond met de kromming van uw elleboog in plaats van met uw hand. Op deze manier is de kans kleiner dat je het virus verspreidt als je dingen aanraakt.
Stap 9. Pas goede hygiëne toe rond dieren
Hoewel het onwaarschijnlijk lijkt dat dieren het coronavirus op mensen kunnen verspreiden, is dit nog steeds een mogelijkheid en zijn er enkele gevallen bekend van dieren die het virus van mensen hebben opgelopen. Als u in contact komt met dieren van welke aard dan ook, inclusief huisdieren, was dan altijd uw handen zorgvuldig.
Vermijd altijd contact met dieren die duidelijk ziek zijn
Stap 10. Volg de normale voedselveiligheidspraktijken bij het bereiden van rauw vlees
Vanaf juni 2021 is er geen bewijs dat mensen COVID-19 kunnen krijgen door het aanraken of consumeren van voedsel. U kunt echter nog steeds andere infecties krijgen van besmet of onveilig bereid voedsel, met name vlees en dierlijke producten.
Stap 11. Let op reisadviezen als u van plan bent andere landen te bezoeken
Vanwege de wereldwijde COVID-19-pandemie worden alle niet-essentiële reizen afgeraden. Als u van plan bent om naar het buitenland te reizen, bezoek dan de reiswebsite van uw land om te zien of het coronavirus actief is in het gebied dat u wilt bezoeken. U kunt ook de website van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) of de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadplegen voor informatie. Deze websites kunnen advies geven over hoe u uzelf kunt beschermen terwijl u reist.
