Klaarmaken voor school: 13 stappen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Klaarmaken voor school: 13 stappen (met afbeeldingen)
Klaarmaken voor school: 13 stappen (met afbeeldingen)

Video: Klaarmaken voor school: 13 stappen (met afbeeldingen)

Video: Klaarmaken voor school: 13 stappen (met afbeeldingen)
Video: De meest ongemakkelijke “short” die ik ooit heb gemaakt 😳 #short #shorts #debellingas 2024, Maart
Anonim

Door de dag en nacht van tevoren op school voor te bereiden, wordt het opstaan en klaarmaken in de ochtend veel gemakkelijker

Je klaarmaken voor school houdt niet alleen in dat je wakker wordt en je aankleedt. Het omvat ook het uitvoeren van je opdrachten, het organiseren van je schoolbenodigdheden en het hebben van een goede houding als je de dag begint. Door je van tevoren voor te bereiden, heb je 's ochtends meer tijd om uit te slapen of te ontbijten, en ben je niet zo gehaast of gestrest, zodat je schooldagen altijd goed beginnen!

Stappen

Deel 1 van 3: De avond ervoor voorbereiden

Ontwikkel je gevoel voor stijl Stap 1
Ontwikkel je gevoel voor stijl Stap 1

Stap 1. Kies je kleding uit

Als je je kleding de avond ervoor uitzoekt, bespaar je jezelf 's ochtends veel tijd. Kies kleding waar jij je de hele dag prettig in voelt. Als het buiten koud is, vergeet dan niet om lagen te selecteren, zodat je een jas of trui kunt aantrekken als dat nodig is.

  • Als je een uniform draagt naar school, kun je het nog steeds zo neerleggen dat je weet waar het is en je er zeker van kunt zijn dat je een schoon uniform klaar hebt staan.
  • Zorg ervoor dat je kleding binnen de dresscode van je school past.
  • Leg de kleding op een stoel of dressoir zodat je ze gemakkelijk kunt vinden.
Verf je haar neon paars Stap 1
Verf je haar neon paars Stap 1

Stap 2. Neem een douche

Elke dag douchen is onderdeel van een goede hygiëne. Door 's nachts te douchen, spoel je eventueel zweet of vuil weg dat zich gedurende de dag heeft opgehoopt. Je wordt wakker met een fris gevoel en klaar om te gaan, en je hoeft 's ochtends geen tijd te besteden aan het douchen.

  • Als je 's nachts iets aan je haar moet doen, zorg er dan ook voor dat je dit doet. Sommige mensen slapen in krulspelden of binden hun haar 's nachts in een doek.
  • Zorg ervoor dat u ook uw tanden poetst en zorg ook voor andere zaken van persoonlijke hygiëne.
Vermijd een zware rugzak Stap 6
Vermijd een zware rugzak Stap 6

Stap 3. Pak je rugzak in

Controleer nogmaals of al je boeken en huiswerk in je rugzak zitten. Er is niets erger dan naar school te gaan en te beseffen dat je een toestemmingsbriefje of een opdracht thuis hebt laten liggen. Kijk door al je papieren en je agenda om er zeker van te zijn dat je hebt wat je nodig hebt.

Je kunt je ouders vragen om je rugzak te controleren en ervoor te zorgen dat je niets bent vergeten. Soms kunnen ze je misschien helpen herinneren aan iets dat je bent vergeten

Ontwikkel een ochtendroutine (tieners) Stap 6
Ontwikkel een ochtendroutine (tieners) Stap 6

Stap 4. Stel je wekker in

Zorg ervoor dat je je wekker instelt op wanneer je wakker wilt worden. Wacht 10 tot 15 minuten langer dan je denkt nodig te hebben voor je ochtendroutine. Dit zorgt ervoor dat je genoeg tijd hebt en je klaar kunt maken zonder je gehaast te voelen.

  • Als je gewend bent om veel op de snooze-knop te drukken, wil je je wekker nog eerder instellen om wat snoozen mogelijk te maken.
  • Controleer of uw wekker werkt voordat u erop vertrouwt!

Deel 2 van 3: Klaarmaken in de ochtend

Maak je klaar voor school in 20 minuten (tienermeisjes) Stap 4
Maak je klaar voor school in 20 minuten (tienermeisjes) Stap 4

Stap 1. Word wakker

Dit is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Doe je best om op te staan wanneer je wekker voor het eerst afgaat. Kom zo snel mogelijk uit bed. Dit helpt je lichaam en geest om wakker te worden en voorkomt dat je weer in slaap valt.

Het is beter voor uw alertheid om wakker te worden nadat het eerste alarm is afgegaan. Het gebruik van de snooze-functie helpt je niet wakker te worden

Ontwikkel een ochtendroutine (tieners) Stap 17
Ontwikkel een ochtendroutine (tieners) Stap 17

Stap 2. Eet ontbijt

Ontbijten helpt je wakker te worden en voedt je hersenen met energie voor je schooldag. Probeer iets te eten dat vol zit met eiwitten en wat complexe koolhydraten om je energiek te houden tot de lunch.

  • Eiwitbronnen in de ochtend kunnen eieren, ontbijtvlees, yoghurt of melk zijn of een melkalternatief zoals soja- of amandelmelk.
  • Bereik voor volkoren toast of ontbijtgranen zoals havermout of muesli. Fruit zit boordevol vezels, wat ook belangrijk is voor een gezond voedingspatroon.
  • Er zijn veel ontbijtjes die je 's avonds in grote hoeveelheden kunt maken en 's ochtends in de vriezer kunt zetten om ze snel weer op te warmen.
Populair zijn op de middelbare school (voor meisjes) Stap 2
Populair zijn op de middelbare school (voor meisjes) Stap 2

Stap 3. Oefen goede hygiëne

Poets je tanden goed en flos als dat deel uitmaakt van je routine. Je kunt ook je gezicht wassen, je haar borstelen en al het andere doen om je klaar te maken om je dag te beginnen.

  • Sommige mensen dragen make-up of doen producten in hun haar voordat ze naar school gaan.
  • Als u contactlenzen of een houder draagt, moet u mogelijk speciale routines volgen om deze items schoon te maken en erin te doen.
Maak je klaar voor school in 20 minuten (tienermeisjes) Stap 9
Maak je klaar voor school in 20 minuten (tienermeisjes) Stap 9

Stap 4. Kleed je aan

Trek de kleren aan die je de avond ervoor hebt klaargelegd. Kijk in de spiegel om er zeker van te zijn dat alles er goed uitziet. Je kunt aanpassingen maken als dat nodig is, maar raak niet verstrikt in het creëren van een geheel nieuwe outfit. Je begint achterop te lopen.

Controleer het weer wanneer u opstaat. Het kan zijn dat je een extra trui of regenjas moet meenemen als het slecht weer is waar je niet op had gerekend

Rugzak inpakken Stap 7
Rugzak inpakken Stap 7

Stap 5. Neem alles wat je nodig hebt

Hopelijk heb je je rugzak vol benodigdheden al in elkaar gezet en ofwel een lunch ingepakt of voorbereid om een lunch te kopen. Verzamel wat je nodig hebt en controleer of je alles hebt.

  • Het kan handig zijn om één plek in huis aan te wijzen waar je je rugzak, lunchbox, jas en schoenen bewaart. Zo heb je 's ochtends alles op één plek.
  • Check bij je ouders of je niets bent vergeten.
Draag een rugzak Stap 3
Draag een rugzak Stap 3

Stap 6. Ga de deur uit

U kunt een ritje maken, wandelen of een bus nemen. Hoe je ook naar school gaat, zorg ervoor dat je jezelf voldoende tijd geeft om er te komen. Je kunt niet controleren of de bus te laat is, maar je kunt wel bepalen of je op tijd bent om de bus te halen.

Als je 10 tot 15 minuten voordat het echt nodig was wakker werd, zou je wat extra tijd moeten hebben

Deel 3 van 3: Voorbereiding na school

Maak van een buitenhond een binnenhond naarmate hij ouder wordt Stap 10
Maak van een buitenhond een binnenhond naarmate hij ouder wordt Stap 10

Stap 1. Decomprimeren

Na een lange schooldag is het belangrijk om wat tijd alleen door te brengen om te ontspannen. Doe iets dat je helpt te ontspannen voordat je in gesprek of huiswerk duikt.

  • U kunt een wandeling maken, met een huisdier spelen, naar muziek luisteren of tv kijken om te ontspannen.
  • Het is oké om tegen je ouders te zeggen: 'Ik denk dat ik wat tijd nodig heb om te decomprimeren. Ik ben behoorlijk moe van mijn dag op school. Ik zal wat later klaar zijn om over mijn dag te praten."
  • Als u wat tijd neemt om te decomprimeren, kunt u de rest van de avond tot rust komen en uitrusten.
Schrijf een essay over sociologie Stap 16
Schrijf een essay over sociologie Stap 16

Stap 2. Doe je huiswerk

Een van de meest essentiële onderdelen van de voorbereiding op een schooldag is je huiswerk maken. Je wilt het de avond ervoor al gedaan hebben, zodat je niet probeert om het de ochtend dat het moet gebeuren gedaan te krijgen.

  • Misschien wil je met vrienden afspreken en samen je huiswerk maken om je te helpen focussen.
  • Vraag om hulp van ouders of een tutor als je die nodig hebt.
  • Sommige mensen vinden het het gemakkelijkst om direct na thuiskomst huiswerk te maken voordat ze gaan decomprimeren. Merk op wat voor u lijkt te werken en wanneer u zich het gemakkelijkst kunt concentreren.
  • Studeer voor eventuele tests of mogelijke quizzen die je de volgende dag hebt.
Zorg dat je ouders je ADHD-medicatie geven Stap 9
Zorg dat je ouders je ADHD-medicatie geven Stap 9

Stap 3. Breng tijd door met familie

Dit lijkt misschien niet gerelateerd aan school, maar tijd doorbrengen met familie is een geweldige manier om te ontspannen en te verwerken wat er in je schoolleven gebeurt. Je kunt je familie vertellen wat je hebt gedaan, wat je kan helpen te begrijpen hoeveel je hebt geleerd.

  • Quality time met uw gezin doorbrengen is ook een onderdeel van goed uitgerust zijn en klaar zijn voor de volgende dag.
  • Als jij en je ouders allemaal een druk leven hebben, kun je na schooltijd misschien niet veel tijd met ze doorbrengen. Profiteer van elk moment dat jullie allemaal vrij zijn om contact te maken en te praten over hoe het op school gaat.

Tips

  • Je kunt 's avonds inchecken bij vrienden en klasgenoten om er zeker van te zijn dat je het huiswerk van die dag niet bent vergeten.
  • Doe je best om voldoende te slapen. Dit maakt al het andere veel gemakkelijker.
  • Je ouders kunnen je wel of niet helpen met dingen als lunch maken of je kleren uitzoeken. Het is een goede gewoonte om zoveel mogelijk van deze dingen zelf te doen. Vraag fo hulp als je het nodig hebt, dat wel.
  • Kies je kleding een dag van tevoren.

Aanbevolen: