Snel klaar zijn voor school (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Snel klaar zijn voor school (met afbeeldingen)
Snel klaar zijn voor school (met afbeeldingen)

Video: Snel klaar zijn voor school (met afbeeldingen)

Video: Snel klaar zijn voor school (met afbeeldingen)
Video: Hoe ziet jouw poep eruit? 🚽💦 2024, Maart
Anonim

Vroeg opstaan voor school is moeilijk! Als je te vaak op de snooze-knop van je wekker drukt, kan het zijn dat je je haast om naar de les te komen. Gelukkig kun je door de avond van tevoren een paar dingen voor te bereiden en je ochtendroutine te stroomlijnen, op tijd op school komen en hectische ochtenden vermijden.

Stappen

Deel 1 van 3: De avond ervoor voorbereiden

Maak je snel klaar voor school Stap 1
Maak je snel klaar voor school Stap 1

Stap 1. Maak en pak je lunch 's avonds

Begin met het maken van je schoollunch een beetje nadat je klaar bent met eten. Als het eenmaal is ingepakt, zet je je lunchtas 's nachts in de koelkast om het vers te houden - je wilt 's ochtends geen beschimmeld voedsel. Pak het de volgende ochtend en stop het in je rugzak vlak voordat je de deur uitgaat.

  • Als je de neiging hebt om je lunch te vergeten, wil je misschien een herinneringsbriefje in je slaapkamer hangen, of ergens waar je vaak gaat (redelijkerwijs; niet zoals in de tuin)
  • Als je normaal gesproken je lunch koopt, zorg dan dat je genoeg lunchgeld hebt en stop het dan in je tas.
Maak je snel klaar voor school Stap 2
Maak je snel klaar voor school Stap 2

Stap 2. Pak je rugzak in voordat je naar bed gaat

Als je klaar bent met je huiswerk, stop je alles terug in je tas zodat het klaar is voor de volgende dag en je het niet vergeet. Zorg ervoor dat je al het andere dat je nodig hebt, zoals toestemmingsbriefjes, speciale projecten, etui, in de tas stopt.

Zet je rugzak voor je gaat slapen bij je slaapkamerdeur of bij je voordeur. Zo kun je hem pakken als je naar buiten loopt

Maak je snel klaar voor school Stap 4
Maak je snel klaar voor school Stap 4

Stap 3. Kies en leg je hele outfit klaar voordat je gaat slapen

Op zoek naar een outfit in de ochtend kan je serieus vertragen. Kies de jouwe in plaats daarvan de avond ervoor. Vergeet niet om sokken, schoenen, ondergoed, sieraden en make-up (als je die draagt) klaar te leggen. Zorg ervoor dat je je kleding wast en strijkt voordat je ze neerlegt.

Als je een schooluniform hebt, kun je het gemakkelijk de avond ervoor neerleggen en de volgende ochtend weggooien

Maak je snel klaar voor school Stap 5
Maak je snel klaar voor school Stap 5

Stap 4. Douche 's avonds in plaats van 's ochtends

'S Nachts douchen kan je 's ochtends veel tijd besparen. Niet iedereen houdt er echter van om 's nachts te douchen, en misschien heb je die verkwikkende ochtenddouche nodig om je dag te beginnen. Probeer het echter een paar keer. Als je eraan kunt wennen, slaap je 15 tot 30 minuten extra!

Deel 2 van 3: Een bedtijdroutine maken

Maak je snel klaar voor school Stap 6
Maak je snel klaar voor school Stap 6

Stap 1. Kies een bedtijd en houd je daar elke avond aan

Wees ook consistent over hoe laat je 's ochtends wakker wordt. Je lichaam houdt van routines en de kwaliteit van je slaap zal beter zijn als je elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gaat en wakker wordt. Streef naar 8 tot 10 uur slaap op schoolnachten.

Stel een herinnering in op je smartphone die je waarschuwt wanneer het 20 minuten voor je bedtijd is. Dat geeft je genoeg tijd om je te wassen, je tanden te poetsen en je pyjama aan te trekken voordat het tijd is om de zak te pakken

Maak je snel klaar voor school Stap 7
Maak je snel klaar voor school Stap 7

Stap 2. Zet je wekker voordat je gaat slapen

Probeer jezelf 's ochtends minstens 45 minuten de tijd te geven voordat je de deur uit moet. Als je denkt dat je sneller klaar kunt zijn, ga ervoor! Het hangt er echt van af wat je 's ochtends moet doen om je klaar te maken.

Maak je snel klaar voor school Stap 8
Maak je snel klaar voor school Stap 8

Stap 3. Probeer je wekker aan de andere kant van de kamer te zetten als je veel op snooze drukt

Op die manier moet je elke keer opstaan en door de kamer lopen als het afgaat. Je kunt ook proberen een alarm op je smartphone in te stellen, zodat het ongeveer 10 minuten na je eerste wekker afgaat. Op die manier heb je een back-up als je door het eerste alarm sluimert.

Maak je snel klaar voor school Stap 9
Maak je snel klaar voor school Stap 9

Stap 4. Houd je telefoon niet meer bij je bed

Als je telefoon in de buurt is, is het moeilijk om hem niet op te pakken en je sociale media te checken. Het licht van je telefoon kan je slaapschema verstoren en het moeilijker maken om wakker te worden. Leg je telefoon buiten bereik.

  • Het is prima om je telefoon te checken voordat je naar bed gaat, maar ga er niet mee naar bed of slaap er niet mee. De meeste mensen beginnen mensen te sms'en en beginnen meteen een volledig gesprek met hen, wat uren duurt, waardoor je naar bed gaat.
  • Als je 's ochtends routinematig niet wakker kunt worden, probeer dan een uur voor het slapengaan je telefoon, computer en videogames uit te schakelen. Je zult je sneller slaperig voelen.

Deel 3 van 3: Je ochtendroutine doorlopen

Maak je snel klaar voor school Stap 10
Maak je snel klaar voor school Stap 10

Stap 1. Was je gezicht

's Ochtends als eerste wat koud water in je gezicht spatten lijkt misschien vreselijk, maar is erg verfrissend als je er eenmaal aan gewend bent. Reinig je gezicht voorzichtig met een warm washandje en wat gezichtswasmiddel.

Maak je snel klaar voor school Stap 11
Maak je snel klaar voor school Stap 11

Stap 2. Poets je tanden en gebruik toiletartikelen elke dag in dezelfde volgorde

Probeer je ochtendroutine elke dag in dezelfde volgorde te doen - hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker en sneller het zal gaan. Probeer je tanden te poetsen, deodorant op te doen en je haar en gezicht in dezelfde volgorde te controleren.

Maak je snel klaar voor school Stap 12
Maak je snel klaar voor school Stap 12

Stap 3. Trek je kleren zo snel mogelijk aan

Veel mensen vinden het leuk om 's ochtends in hun pyjama te rommelen, maar als je ergens moet zijn, is dit tijdverspilling! Maak er een gewoonte van om je aan te kleden zodra je uit bed of onder de douche komt.

Maak je snel klaar voor school Stap 13
Maak je snel klaar voor school Stap 13

Stap 4. Kies eenvoudige kapsels

Borstel je haar en style het eenvoudig, zodat je niet veel tijd aan je haar besteedt. Paardenstaarten, rommelige knotjes en los haar zijn allemaal geweldige, eenvoudige looks.

Maak je snel klaar voor school Stap 14
Maak je snel klaar voor school Stap 14

Stap 5. Stroomlijn uw make-uptijd

Er zijn verschillende manieren om je make-uptijd te minimaliseren. Je kunt minder make-up dragen, basic looks proberen of makkelijke dingen zoals lipgloss of concealer bewaren voor de rit naar school. Als je het leuk vindt om opgemaakt te worden voor school, probeer dan je make-up de avond ervoor in dezelfde volgorde te leggen als waarin je het gaat gebruiken.

Maak je snel klaar voor school Stap 15
Maak je snel klaar voor school Stap 15

Stap 6. Profiteer van wachttijden

Als je moet wachten tot een broer of zus uit de badkamer komt of tot een stijltang is opgewarmd, gebruik die tijd dan om je op andere plaatsen klaar te maken. Als je bijvoorbeeld niet kunt douchen totdat je zus uit de badkamer komt, ontbijt dan of controleer je rugzak terwijl je wacht.

Maak je snel klaar voor school Stap 16
Maak je snel klaar voor school Stap 16

Stap 7. Drink een kleine hoeveelheid koffie of thee (optioneel)

Een teveel aan cafeïne compenseert een gebrek aan slaap niet, maar een normale portie koffie of thee zal je helpen om je een beetje alerter te voelen wanneer je je dag begint. Drink niet meer dan 1 kopje of voeg er een ton suiker aan toe - je zult crashen voor de lunch.

Maak je snel klaar voor school Stap 17
Maak je snel klaar voor school Stap 17

Stap 8. Eet een snel maar stevig ontbijt

Sla nooit het ontbijt over, ook niet als je te laat bent. Je zult ellendig en hongerig zijn tot de lunch. Als je bang bent dat je tijd te kort komt, stop dan een banaan of mueslireep in je rugzak zodra je opstaat.

Maak je snel klaar voor school Stap 18
Maak je snel klaar voor school Stap 18

Stap 9. Controleer je rugzak voordat je vertrekt

Als je de avond ervoor je rugzak inpakt, wanneer je meer ontspannen bent, kun je sneller vertrekken, maar het is een goed idee om je tas nog een snelle laatste controle te geven vlak voordat je vertrekt. Als alles erin zit, ga dan naar school!

Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube

Tips

  • Misschien wil je een checklist maken om er zeker van te zijn dat je alles hebt wat je nodig hebt voor school.
  • Als je de neiging hebt om eindeloos onder de douche te staan, maak dan een afspeellijst met de eerste drie nummers die je leuk vindt. Maak dan de rest van de nummers die je haat, zodat je opschiet en uit de douche stapt zodat je de muziek uit kunt zetten.
  • Voor meisjes: als je het leuk vindt om je haar of make-up elke ochtend anders te doen, plan & oefen het dan de avond ervoor als je het niet kunt, ga verder!
  • Als je besluit om 's ochtends te douchen, terwijl het opwarmen je tanden poetst, voegt het een paar extra minuten toe aan je schema.
  • Als je een bril hebt, maak deze dan de avond van tevoren schoon, zodat ze klaar zijn voor de volgende dag.
  • Zorg voor pompende, meezingende muziek als je wakker wordt!
  • Vermijd elektronica wanneer je je probeert voor te bereiden op de dag, omdat ze je afleiden en je tijd in beslag nemen.
  • Maak je lunch de avond voordat je hem nodig hebt. Maak niet zomaar een boterham. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt voor je dag. Een gezonde lunch helpt je de dag door te komen. Pak dingen in zoals fruit, yoghurt, groenten, enz.

Aanbevolen: