Exfoliërende shampoo kan je helpen een droge, jeukende hoofdhuid te bestrijden. Je kunt een exfoliërende shampoo kopen bij een drogist of plaatselijke salon. Hoewel de precieze regels per merk verschillen, worden de meeste shampoos zachtjes in je hoofdhuid gemasseerd en vervolgens uitgespoeld. Je kunt je routine behouden door eenmaal per week te exfoliëren en te bezuinigen op dingen als droogshampoo, die de jeuk op de hoofdhuid kunnen verergeren. Als u chronische problemen heeft met droog haar of een jeukende hoofdhuid, raadpleeg dan een arts om er zeker van te zijn dat het niet wordt veroorzaakt door een onderliggend medisch probleem.
Stappen
Deel 1 van 3: Je hoofdhuid exfoliëren
Stap 1. Knijp een kwart grote klodder shampoo in je handpalm
Een beetje exfoliërende shampoo gaat een lange weg. Nadat je je haar onder de douche nat hebt gemaakt zoals je normaal zou doen, knijp je ongeveer een kwart druppel shampoo in je handpalm.
- Raadpleeg echter de instructies op uw specifieke shampoo. De meeste shampoos hebben niet meer dan een druppel van een kwart nodig, maar sommige merken raden aan om meer of minder te gebruiken.
- De toepassing kan ook variëren, afhankelijk van uw type haar (d.w.z. krullend haar, dik haar), dus raadpleeg de instructies hier. Het kan een goed idee zijn om te zoeken naar een exfoliërende shampoo die speciaal is ontworpen voor jouw haartype.
Stap 2. Masseer de shampoo in je hoofdhuid
Schep met je vingertoppen de shampoo uit je handpalm. Wrijf je vingers licht tegen elkaar om het schuim te laten beginnen en verdeel de shampoo vervolgens gelijkmatig over je hoofdhuid. Je wilt er zeker van zijn dat je de shampoo in je wortels werkt. Gebruik je vingertoppen om de shampoo te masseren om dode huidcellen te verwijderen om goed te exfoliëren.
- Als er gebieden zijn waar je hoofdhuid bijzonder jeukt, concentreer je dan extra energie hier. Vergeet niet om de druk licht en gelijkmatig te houden. Te hard schrobben kan irritatie veroorzaken.
- Blijf masseren totdat je de shampoo in je hele hoofdhuid hebt ingewerkt.
- Met exfoliërende shampoo richt je je vooral op het aanbrengen op de hoofdhuid en bij je wortels. U hoeft uw shampoo niet in uw tips te verwerken.
Stap 3. Spoel de shampoo uit
Zorg ervoor dat je volledig spoelt. Aanhoudende sporen van exfoliërende shampoo kunnen uw haar vettig of anderszins beschadigen. Gebruik warm water om te spoelen. Het spoelen kan langer duren na het aanbrengen van exfoliërende shampoo vanwege de korrelige aard, dus geef jezelf extra tijd om alle shampoo eruit te krijgen.
Blijf spoelen tot het water schoon is. Er mogen geen sporen van shampoo of exfoliërende korrels in het water dat van uw hoofdhuid afvloeit
Stap 4. Herhaal indien nodig één keer
Sommige exfoliërende shampoos moeten meer dan eens worden gebruikt. Controleer de aanwijzingen op uw fles exfoliërende shampoo. Als de fles aangeeft dat de shampoo twee keer moet worden gebruikt, herhaalt u het proces van exfoliëren.
Deel 2 van 3: Een beheersbare routine behouden
Stap 1. Verminder het gebruik van droogshampoo
Droogshampoo kan geweldig zijn om te bezuinigen op het wassen van je haar. Elke dag droogshampoo kan echter leiden tot verstopte haarzakjes. Dit kan leiden tot haaruitval, een droge hoofdhuid en andere problemen die exfoliatie moet tegengaan. Als je de meest effectieve exfoliërende routine voor je haar wilt, beperk dan met droogshampoo.
Als je je haar bijvoorbeeld elke dag droogshampoo doet, ga dan eens in de twee tot drie dagen terug naar droogshampoo
Stap 2. Gebruik je shampoo minimaal één keer per week
Je moet minimaal één keer per week exfoliëren. Als je moeite hebt met onthouden, zet dan een melding in je agenda. Kies een dag waarop je extra tijd hebt, zoals een zaterdag, en maak er dan een punt van om je hoofdhuid te exfoliëren.
Stap 3. Handhaaf andere haarverzorgingsroutines zoals gewoonlijk
Je moet dingen blijven doen zoals het conditioneren van je haar en al het andere dat je doet met betrekking tot styling. Het enige waar je op moet bezuinigen, is het droogshamponeren van je haar. Houd anders uw normale routine aan.
Deel 3 van 3: Veelvoorkomende fouten vermijden
Stap 1. Maak je eigen exfoliant als shampoos die je in de winkel koopt duur worden
In de winkel gekochte shampoos kunnen prijzig zijn. Als een exfoliërende shampoo die je in de winkel koopt buiten je prijsklasse valt, kun je je eigen shampoo maken door een exfoliërend middel aan je gewone shampoo toe te voegen.
- Elk huishoudelijk product dat korrelig is, kan aan je gewone shampoo worden toegevoegd. Probeer iets als maïsmeel of suiker. Zelfs zout is een geweldige scrub en kan helpen de pH van je hoofdhuid gelijk te maken.
- Meng een gelijk deel van je exfoliërende middel met je gewone shampoo om je eigen exfoliërende shampoo te maken.
- Je kunt ook een paar druppels van je favoriete etherische olie toevoegen om een aangename geur te creëren.
Stap 2. Gebruik geen kurkuma op zeer licht haar
Sommige exfoliërende shampoos bevatten kurkuma. Sommige doe-het-zelf-shampoo-recepten vragen ook om kurkuma te gebruiken. Als je heel licht haar hebt, kan kurkuma vlekken veroorzaken. Scan ingrediëntenlabels voor kurkuma en vermijd het gebruik van kurkuma als exfoliërend middel als u uw eigen shampoo maakt.
Stap 3. Zorg ervoor dat je je shampoo volledig uitspoelt
Het is erg belangrijk om alle sporen van een exfoliërende shampoo uit je haar te krijgen. Als je shampoo in de buurt van je hoofdhuid achterlaat, kan dit meer kwaad dan goed doen. Besteed extra tijd aan het uitspoelen van je haar na het exfoliëren.
Stap 4. Raadpleeg een zorgverlener als uw droge hoofdhuid niet verbetert
Problemen met roos en haaruitval kunnen soms wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem. Als je ondanks regelmatig scrubben nog steeds last hebt van schilfers en haaruitval, maak dan een afspraak met je huisarts. Dingen zoals psoriasis kunnen een droge, jeukende hoofdhuid veroorzaken en medische behandeling vereisen.
