Elke keer dat u een grote operatie ondergaat, zoals een hysterectomie, is het erg belangrijk om voorbereid te zijn. Eerst en vooral is het essentieel om te weten wat u kunt verwachten tijdens en na uw operatie. Daarna is het een goed idee om een maand voorafgaand aan uw operatie (of langer) met het nemen van stappen te beginnen en uw voorbereiding in fasen voort te zetten voorafgaand aan uw procedure. Het is belangrijk dat u probeert in een zo goed mogelijke gezondheid te verkeren, thuis wat praktische afspraken te maken en de dag voor uw operatie nog wat last-minute voorbereidingen te treffen.
Stappen
Deel 1 van 4: Leer uzelf over de procedure
Stap 1. Zoek uit welk type hysterectomie u zult ondergaan
Afhankelijk van de redenen voor de hysterectomie, zullen verschillende delen van het voortplantingssysteem worden verwijderd. De term "hysterectomie" is een overkoepelende term voor al deze procedures, dus het is belangrijk om te begrijpen welk type operatie u zal overkomen.
- Bij een supracervicale of subtotale hysterectomie wordt alleen het bovenste deel van de baarmoeder verwijderd, terwijl de baarmoederhals op zijn plaats blijft.
- Een totale hysterectomie omvat de verwijdering van de hele baarmoeder en baarmoederhals.
- Een radicale hysterectomie omvat de verwijdering van de hele baarmoeder, weefsel aan de zijkanten van de baarmoeder, de baarmoederhals en het bovenste deel van de vagina. Dit wordt meestal alleen gedaan als kanker aanwezig is.
- Uw hysterectomie kan al dan niet het verwijderen van de eierstokken inhouden (een procedure die "ovariëctomie" wordt genoemd).
Stap 2. Begrijp de verschillen tussen "open chirurgie" en "MIP" hysterectomieën
Een open operatie, of abdominale hysterectomie, is het meest voorkomende type, dat 65% van de procedures omvat. Deze methode omvat een incisie van 5-7 inch in de buik, waardoor de juiste organen worden verwijderd. Een MIP-hysterectomie (of minimaal invasieve procedure) kan vaginaal zijn (waarbij een incisie wordt gemaakt in de vagina, waardoor de organen worden verwijderd - bekend als een transvaginale hysterectomie) of laparoscopisch (dit is een operatie die wordt uitgevoerd met behulp van een laparoscoop, via een of meer kleine sneetjes, vaak via de navel). Soms zullen MIP-hysterectomieën een combinatie zijn van vaginale/laparoscopische technieken.
- Een open operatie hysterectomie resulteert meestal in een verblijf van drie dagen in het ziekenhuis.
- Bij MIP-hysterectomieën gaat het over het algemeen om kortere ziekenhuisopnames, snellere hersteltijden, minder littekens en een lager risico op infectie.
- Een MIP-hysterectomie resulteert in een herstelperiode van drie tot vier weken om volledige activiteit te hervatten, vergeleken met een herstel van vijf tot zes weken met een abdominale procedure.
- Niet alle vrouwen zijn geschikt voor een MIP-hysterectomie. Factoren zoals littekenweefsel, zwaarlijvigheid en gezondheidstoestand kunnen allemaal van invloed zijn op de vraag of een MIP al dan niet een goede keuze voor u is.
Stap 3. Lees meer over de risico's die gepaard gaan met hysterectomie
Een hysterectomie wordt beschouwd als een procedure met "matig risico". Gelukkig ervaren de meeste vrouwen die deze operatie ondergaan geen complicaties; echter, zoals bij elke medische procedure, treden er bij een klein percentage vrouwen enkele complicaties op. Het is belangrijk om uzelf te informeren over wat er kan gebeuren, ook al is het risico klein. Enkele complicaties zijn:
- Urine-incontinentie
- vaginale prolaps
- Fistelvorming
- Chronische pijn
- Bloedproppen
- Infectie
- Frequent urineren
- Hevig bloeden (bloeding)
- vroege menopauze
- Complicaties als gevolg van algehele anesthesie
Stap 4. Ontdek wat u kunt verwachten na uw hysterectomie
Het meest voorkomende fysieke resultaat van een hysterectomie is het vroege begin van de menopauze. Als uw eierstokken tijdens de procedure worden verwijderd, zult u meteen de menopauze ervaren. Als uw eierstokken blijven bestaan, zult u waarschijnlijk nog steeds op jongere leeftijd in de menopauze komen dan u anders zou hebben gehad. Bovendien wordt u na uw hysterectomie geadviseerd om u gedurende minimaal zes weken te onthouden van seksuele activiteit of zwaar tillen. Aan de positieve kant, na de aanbevolen herstelperiode, melden de meeste vrouwen een onmiddellijke verlichting van reproductieve pijn, problemen en ongemak.
Stap 5. Verzamel aanvullende informatie
Verzamel vóór uw operatie voldoende informatie om u op uw gemak te voelen bij de operatie. Maak een lijst met vragen voor uw arts en praat met hen totdat u denkt dat al uw zorgen zijn beantwoord. Misschien wilt u eventuele medicijnen of hormoontherapie bespreken die u nodig heeft, de effecten van deze operatie op uw seksleven, de beste manieren om een volledig herstel te bereiken en andere elementen waar u gewoon niet zeker van bent of niet. volledig begrijpen.
Deel 2 van 4: Stappen ondernemen voor een betere gezondheid (een maand eerder)
Stap 1. Stop met roken
Van personen die roken is aangetoond dat ze het veel moeilijker hebben om te herstellen van een operatie. Zie dit als een geweldige kans om voorgoed te stoppen met roken. Zelfs als u niet voor onbepaalde tijd wilt stoppen met roken, heeft het American College of Surgeons vastgesteld dat het is aangetoond dat het aantal wondcomplicaties met 50% vermindert als u vier weken voor uw operatie stopt met roken en vier weken daarna rookvrij blijft.
- Kies een "stopdatum" en markeer deze in je agenda. Laat je vrienden en familie weten wat je "stopdatum" is.
- Bespreek uw beslissing om te stoppen met uw arts voor ondersteuning en mogelijke recepttherapieën.
- Gooi sigaretten, asbakken, enz. weg uit uw huis, kantoor en auto.
- Koop wat "orale vervangingen", zoals kauwgom, snoep en/of tandenstokers.
- Bepaal of u een vorm van nicotinevervanging (kauwgom, pleister, enz.) gaat gebruiken.
- Zoek een ondersteuningssysteem, zoals een les om te stoppen met roken, anonieme nicotine, of een familielid dat met succes is gestopt met roken.
Stap 2. Afvallen
Net als bij roken is aangetoond dat patiënten met ernstig overgewicht meer moeite hebben met herstel. Dit is het moment om uw gezondheid onder controle te krijgen en met een sterk gevoel uit uw operatie te komen. Als u te zwaar bent, overleg dan met uw arts over gezonde manieren om af te slanken vóór uw operatie.
- Begin je te concentreren op het eten van gezond voedsel, boven het beperken van ongezond voedsel. Probeer ervoor te zorgen dat u elke dag 5 porties groenten binnenkrijgt.
- Werk aan het verbranden van meer calorieën - probeer actief te worden! Dit kan gewoon een blokje om zijn, fietsen in je buurt, of muziek opzetten en in het zweet dansen.
- Volg deze methoden een week lang en kijk of u gewichtsverlies heeft ervaren. Als je dat niet hebt gedaan, begin dan met het verminderen van je calorie-inname met 100-200 calorieën per dag, door voedsel met bewerkte suiker of witte bloem te schrappen.
- Het laten vallen van slechts 5 tot 10 lbs. voorafgaand aan uw operatie kan zeer positieve effecten hebben op uw herstel.
Stap 3. Zorg voor voldoende rust
U wilt goed uitgerust zijn voordat u naar de operatiekamer gaat. Verbeter uw gezondheid en verminder uw stress door te streven naar acht uur slaap per nacht in de maand voorafgaand aan uw operatie. Als je overdag een extra dutje wilt doen, ga je gang.
Stap 4. Eet een uitgebalanceerd dieet
Deze maand staat in het teken van in de best mogelijke vorm komen, zodat je je herstel met kracht en welzijn aanpakt. Ongeacht uw huidige gewicht, dit omvat het eten van een uitgebalanceerd dieet van groenten, fruit, magere eiwitten en volle granen. Als dit nieuw voor u is, wilt u met uw arts praten voor ondersteuning.
- Probeer vijf porties groenten per dag te consumeren (zoals paprika, bloemkool of sperziebonen). Als je moeite hebt om al die porties erin te krijgen, probeer dan een smoothie te maken met bevroren fruit en spinazie of broccoli. Je zult versteld staan hoe goed het zal smaken!
- Concentreer u op het eten van volkoren granen (zoals bruine rijst, quinoa, haver of gierst) in plaats van bewerkte meelproducten (zoals pasta, wit brood of tortilla's). Kook je granen gewoon in water, bouillon, melk, tomatensaus of bijna elke andere vloeistof.
- Vermijd voedingsmiddelen met bewerkte suiker, zoals frisdranken en dessertproducten.
Stap 5. Plan om vrij te nemen van het werk
Een andere goede manier om je voor te bereiden, is door passende regelingen te treffen op het werk. U wilt ervoor zorgen dat alles in orde is, zodat u wat tijd kunt nemen om te rusten en te herstellen, zonder zorgen. Praat met de mensen met wie je werkt en neem de nodige stappen om je voor te bereiden op je afwezigheid.
Deel 3 van 4: Afspraken maken thuis (een week eerder)
Stap 1. Volg de instructies van uw arts voor medicatie
Afhankelijk van welke medicijnen u regelmatig gebruikt (indien aanwezig), kan uw arts u adviseren om de dosering te wijzigen of zelfs af te zien van bepaalde medicijnen in de dagen voorafgaand aan uw operatie. Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts opvolgt met betrekking tot medicatie.
Stap 2. Drink veel vloeistoffen
Als u de week van uw operatie ingaat, moet u ervoor zorgen dat u veel vocht drinkt (met name water). Dit helpt constipatie te voorkomen, wat een bijwerking van een operatie kan zijn. Probeer minimaal 8 glazen water per dag te drinken.
Stap 3. Vul uw postoperatieve voorschriften in
Vraag uw arts om u alle voorschriften te geven die u na de operatie nodig heeft en zorg ervoor dat deze van tevoren worden ingevuld. Dit maakt ze voor u beschikbaar zodra u klaar bent met uw operatie, en het is een zorg minder tijdens uw herstel.
Stap 4. Regel het transport
Uw rijvaardigheid zal worden beperkt gedurende één tot twee weken na uw operatie of langer in sommige gevallen. Maak afspraken voor een rit naar huis vanuit het ziekenhuis, evenals elke plaats die u mogelijk moet reizen tijdens uw herstel.
Stap 5. Bereid wat maaltijden van tevoren
Een paar dagen voordat u naar de operatiekamer gaat, is het een goed idee om naar de supermarkt te gaan, uw voorraadkast in te slaan en wat voedsel voor uzelf te bereiden. U kunt overwegen om diepvriesmaaltijden te bereiden. Op deze manier kun je jezelf voeden en gezond blijven zonder veel moeite.
Stap 6. Pak je weekendtas in
U zult een paar items mee willen nemen naar het ziekenhuis. Pak je tandenborstel, haarborstel, kam, shampoo en deodorant in, evenals een gemakkelijk te dragen nieuwe kleding voor de reis naar huis.
- Neem sanitaire benodigdheden mee.
- Pak een badjas en wat slip-on pantoffels in.
- Neem wat entertainment mee, zoals boeken, een tablet of een laptop. Vergeet ook niet om uw oplader voor uw elektronische spullen mee te nemen.
- Breng indien nodig een bril, gehoorapparaat en kunstgebit mee.
Deel 4 van 4: Voorbereiding op een operatie (één dag eerder)
Stap 1. Eet licht
Gezond eten is altijd belangrijk, maar het vermijden van zwaar, vettig, ongezond voedsel gedurende een dag of zo voorafgaand aan uw operatie is vooral nuttig. Dit kan eventuele spijsverteringsproblemen die gepaard gaan met anesthesie minimaliseren en uw herstel helpen goed te gaan.
Stap 2. Verzamel uw medische gegevens
U wilt alle medische dossiers, verzekeringsinformatie, een lijst van alle medicijnen die u gebruikt en uw persoonlijke identificatie verzamelen. Als u pre-operatieve screenings of bloedonderzoeken heeft gehad, wilt u misschien ook de resultaten daarvan meebrengen.
Stap 3. Volg de instructies van uw arts voor eten, drinken en darmvoorbereiding
In de meeste gevallen kunt u na 12.00 uur, de avond voor de operatie, geen vast voedsel of vloeistoffen meer eten. Het is ook mogelijk dat uw arts een 'darmreinigende drank' voorschrijft. Het is van cruciaal belang dat u de instructies van uw arts opvolgt als het gaat om deze voorbereidingen voor de operatie.
Stap 4. Verwijder alle sieraden
U mag geen sieraden dragen wanneer u een operatie ondergaat, dus ga uw gang en verwijder ze terwijl u nog thuis bent. Als u een sieraad heeft dat u niet kunt verwijderen (zoals een trouwring die al jaren om zit), neem dan contact op met uw arts voordat u het sieraad gaat knippen of andere drastische maatregelen neemt.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Wees voorbereid op een neutraal dieet de eerste paar dagen na de operatie. Soms kan pittig eten niet in de smaak vallen.
- Denk eraan om zo lang mogelijk te staan tijdens het lopen, tenzij anders geadviseerd. In het begin lijkt het misschien onmogelijk, omdat die hechtingen pijn kunnen doen. Wees niet bang dat het kan.
- Pak wat boeken in om te lezen en andere rustige activiteiten.
- Indien toegestaan, wil je misschien een draagbare muziekspeler met koptelefoon meenemen.
- Pak geen waardevolle spullen in. Laat alle sieraden thuis.
- Zoek een steungroep om ervaringen te delen. HysterSisters biedt gratis online ondersteuning, hoewel betaalde registratie een optie is.
- Na een hysterectomie kunt u last krijgen van gewichtstoename als gevolg van de menopauze. U kunt dit gewicht echter verliezen met enkele veranderingen in uw dieet en levensstijl.
