Iemand afwijzen kan bijna net zo moeilijk zijn als zelf afgewezen worden, vooral als de persoon een vriend is. Hoewel iemand afwijzen nooit leuk is, is het een natuurlijk onderdeel van het leven, en weten hoe je het vriendelijk moet doen, zal het hele proces gemakkelijker maken.
Stappen
Methode 1 van 3: Iemand afwijzen die je kent
Stap 1. Bereid je voor
Als je na een paar dates of een handvol sociale interacties klaar bent om de romantische interesse van iemand af te wijzen, heb je hopelijk al over de consequenties nagedacht. Je moet erop kunnen vertrouwen dat deze jongen/het meisje niets voor jou is, en accepteren dat een bestaande vriendschap misschien nooit meer hetzelfde zal zijn (of zelfs maar zal overleven). Zorg ervoor dat je je ook voorbereidt op de afwijzing.
- Bedenk van tevoren wat je gaat zeggen. Vertel ze niet zomaar een regelrecht "nee"; probeer het uit te leggen op een manier die niet hard of snijdend is.
- Kies je woorden zorgvuldig. Als je vooraf wilt oefenen in de spiegel, of met een sympathieke vriend of broer of zus, doe dat dan. Zorg ervoor dat u uw boodschap duidelijk maar met mededogen overbrengt.
- Wees echter bereid om je aan te passen op basis van zijn/haar reacties. Je wilt niet klinken alsof je uit een script leest. Oefen het aanpassen aan verschillende scenario's.
Stap 2. Stel het niet uit
Hoewel het normaal is om onaangename taken uit te stellen, maak je het alleen maar erger door te wachten als je eenmaal weet dat je dingen wilt beëindigen. Hoe langer je dingen uitstelt, hoe groter de kans dat de andere persoon denkt dat het goed gaat, waardoor de afwijzing nog verrassender en pijnlijker wordt.
- Kies een goed moment om het te doen - misschien niet de verjaardag van de persoon of de avond voor een groot examen of sollicitatiegesprek - maar blijf niet wachten op het 'juiste moment'. Het juiste moment is nu.
- Als je al een langdurige relatie met iemand hebt, zullen veel van de tips die hier worden gegeven nuttig zijn, maar er zijn ook unieke uitdagingen. Kijk eens naar Hoe uit elkaar te gaan of Hoe uit elkaar te gaan met een jongen voor ideeën.
Stap 3. Doe het persoonlijk
Natuurlijk is het verleidelijk om het per sms, e-mail, telefoontje, enz. Af te handelen, maar slecht nieuws kan het beste persoonlijk worden gebracht, zelfs in het moderne digitale tijdperk. Dit geldt vooral als je te maken hebt met een vriend die je als vriend hoopt te houden. Toon je volwassenheid en respect.
- Een persoonlijke afwijzing stelt je in staat om onmiddellijk te zien hoe de andere persoon op het nieuws reageert -- verrassing, woede, misschien zelfs opluchting -- en laat je dienovereenkomstig aanpassen.
- Zoek een rustige, besloten (of op zijn minst semi-privé) plek om de daad te verrichten. Niemand wil midden in een menigte worden afgewezen of niet zeker zijn van wat ze horen. Als je aarzelt om alleen te zijn, zoek dan in ieder geval een semi-afgelegen deel van het restaurant, winkelcentrum, club, enz.
Stap 4. Bereid ze voor op wat je gaat zeggen
Als de tijd daar is, spring dan niet meteen van de vraag hoe de pasta primavera was naar "Ik denk dat we gewoon vrienden moeten zijn."
- Maak ze vooraf los met een leuk gesprek, maar overdrijf het niet. Je moet in staat zijn om over te stappen naar het serieuze werk dat voorhanden is zonder luchthartig of ondoordacht te lijken.
- Begin met een goede overgang naar de afwijzingsmodus -- misschien iets als "Het was geweldig om je te leren kennen, maar…"; “Ik heb hier veel over nagedacht, en…”; of "Ik ben blij dat we dit hebben geprobeerd, maar …".
Stap 5. Wees eerlijk maar vriendelijk
Ja, je wilt de waarheid vertellen. Verzin geen verhalen over het ontmoeten van iemand anders, het opnieuw verbinden met een oude vlam of het besluit om lid te worden van het Peace Corps. Als ze je verzinsels doorzien of de waarheid later ontdekken, wordt het alleen maar moeilijker.
- Geef de echte redenen om ze af te wijzen, maar geef ze niet de schuld. Blijf bij 'ik'-verklaringen, waarbij u zich concentreert op uw behoeften, gevoelens en perspectieven. Ja, "het is niet jij, ik ben het" is een oud cliché, maar in principe heeft het waarde als strategie.
- In plaats van "Ik kan niet bij een ongeorganiseerde slons zijn wiens leven een puinhoop is;" probeer "Ik ben gewoon het type persoon dat behoefte heeft aan orde en structuur in mijn leven."
- Praat over hoe je dacht dat je [vul hier eigenaardigheden in] zou passen bij zijn/haar [vul hier eigenaardigheden in], en je bent blij dat je het hebt geprobeerd, maar je hebt niet het gevoel dat het kan werken.
Stap 6. Geef ze de tijd om het te verwerken
Geef niet alleen je redenen, zeg vaarwel en laat ze hangen. Geef de persoon de tijd om het te begrijpen en eventueel te reageren.
- Als je de ander geen kans geeft om bij het proces betrokken te zijn, is het makkelijker voor hem/haar om het gevoel te hebben dat het nog niet echt voorbij is of dat er nog een kans is.
- Wees sympathiek en laat de andere persoon verdriet tonen, huilen of zelfs wat frustratie uiten - maar je hoeft niet op te staan voor regelrechte woede of verbaal geweld.
Stap 7. Blijf sterk en geef niet toe
Het ergste wat je kunt doen is je afwijzing intrekken omdat je medelijden met de persoon hebt of hem of haar niet wilt kwetsen. Je zou het proces niet zijn begonnen als je niet zeker wist of je het wilde afmaken.
- Bied op gepaste wijze excuses aan, leg een hand op de schouder van de persoon, maar ga niet terug. Blijf bij je uiteenvallende 'praatpunten'. Probeer "Het spijt me dat dit pijn doet. Het is ook niet gemakkelijk voor mij, maar ik weet zeker dat dit het beste is voor ons beiden."
- Laat de ander je niet in de val lokken door te wijzen op tekortkomingen in je redenering; veelbelovende veranderingen in ruil voor heroverweging; of uitleggen dat je hem of haar helemaal verkeerd hebt. Je zit niet in een rechtbank.
- Geef geen reden voor valse hoop. Zeg niet dat je "nog" niet klaar bent of dat je "gewoon vrienden" wilt zijn (zelfs als je dat wel wilt, is het waarschijnlijk het beste om het voor een andere keer te laten). De andere persoon kan in de nabije toekomst kiemen van twijfel en een nieuwe kans voelen.
Stap 8. Beëindig het gesprek niet op een zure toon
Probeer de ander aan te moedigen en wees aardig. Laat hem / haar weten dat ze een geweldig persoon zijn die gewoon niet geschikt voor je was, maar die zeker snel iemand geweldig zal vinden. Bedank hem/haar voor de kans om elkaar te leren kennen en bied uw beste wensen aan.
Stap 9. Wees extra voorzichtig met het afwijzen van een vriend die meer wil
Als je vrienden wilt blijven met de persoon die je afwijst, praat dan over hoeveel je je vriendschap waardeert, maar gebruik dat niet als je enige excuus. Dat zal waarschijnlijk niet voldoen aan de behoefte aan antwoorden van iemand die zojuist deze vriendschap op het spel heeft gezet.
- Bespreek waarom dingen die je leuk vindt aan de vriendschap niet zouden werken als een romance. Bijvoorbeeld: "Ik hou ervan hoe spontaan en leuk je bent, en hoe ik zo bij je kan zijn als een ontsnapping; maar je weet dat ik iemand ben die het beste functioneert met structuur en consistentie, en dat is wat ik nodig heb in een romantische relatie."
- Accepteer de ongemakkelijkheid van de situatie. Het wordt een moeilijke, ongemakkelijke discussie, vooral als je 'nee' zegt. Zorg ervoor dat de persoon zich niet rot voelt over het feit dat hij jullie in deze situatie heeft gebracht ("Zoooo … dit is ongemakkelijk, nietwaar?"). Bedank je vriend(in) dat hij eerlijk is over zijn of haar ware gevoelens.
- Accepteer dat de vriendschap kan eindigen. De ander heeft al besloten dat hij/zij niet wil dat het zo blijft. Wat je voorkeur ook is, er is misschien geen weg meer terug. Probeer te zeggen: "Ik zou heel graag vrienden blijven, maar ik weet dat je misschien wat tijd nodig hebt. Ik zal er graag weer met je over praten als je er klaar voor bent."
Methode 2 van 3: Iemand die nieuw is afwijzen
Stap 1. Wees eerlijk, direct en vriendelijk
Als het gewoon een jongen of meisje is met wie je aan het praten bent in de bar, de gezondheidsclub, de lijn van het motorvoertuigbureau, enz., kan het verleidelijk zijn om gewoon een excuus te verzinnen om te voorkomen dat je op een date gaat. Het is tenslotte niet waarschijnlijk dat u de persoon snel weer zult zien. Maar nogmaals, als je hem of haar niet meer gaat zien, waarom zou je dan niet gewoon eerlijk zijn? Een beetje tijdelijke onhandigheid zal er waarschijnlijk voor zorgen dat jullie je uiteindelijk allebei beter voelen.
Iets simpels als "Het was leuk om met je te praten, maar ik wil het hierbij laten. Bedankt," zou de truc kunnen zijn
Stap 2. Kom ter zake
Je zult niet de tijd hebben voor veel voorbereiding vooraf, zoals bij het voorbereiden om het uit te maken met een nieuwe vriend/vriendin, dus probeer niet met een lange uitleg te komen. Wees gewoon duidelijk, beknopt en eerlijk over waarom u geen relatie met deze persoon wilt nastreven.
Houd je weer aan de 'ik'-verklaringen. Focus op waarom je niet geschikt bent voor een persoon zoals hij/zij. Misschien: "Het spijt me, ik deel je passie voor [extreme sporten/wereldreizen/online poker] niet, dus ik weet dat we niet goed bij elkaar zouden passen."
Stap 3. Sla het valse telefoonnummer en de verzonnen vriend/vriendin over
Gedraag je als een volwassene. Hoewel het valse telefoonnummer de onhandigheid van aangezicht tot aangezicht kan vermijden, zul je de andere persoon uiteindelijk toch pijn doen, en waarschijnlijk meer dan een eerlijke afwijzing zou doen. Als vriendelijkheid echt belangrijk voor je is, zou het ook belangrijk moeten zijn als je uit het zicht bent.
Als je echt de nep-vriend/vriendin-routine moet gebruiken, begin er dan in ieder geval niet mee. Probeer eerst een eerlijke, directe, vriendelijke weigering van interesse. Het zal meestal de truc doen
Stap 4. Maak er geen grap van
Je zult geneigd zijn om dingen luchtig te houden, maar als je te ver gaat - een gekke stem of gezicht maken, regels uit een film citeren, enz. - zal de andere persoon waarschijnlijk gewoon denken dat je hem of haar beledigt. Kom niet over als een eikel als je een aardige vent/meisje probeert te zijn.
Wees voorzichtig met sarcasme. Het kan voor jou duidelijk sarcasme zijn om te zeggen "Oh, alsof iemand zoals ik ooit met iemand zoals jij zou uitgaan" met een neppe, hoogdravende stem en een gepaste grijns aan het einde, en misschien zou de andere persoon de grap meestal begrijpen als goed, maar hij/zij pikt het misschien niet op terwijl hij of zij reageert op afgewezen worden
Methode 3 van 3: Iemand afwijzen die niet zal worden afgewezen
Stap 1. Vergeet indien nodig wat je hebt geleerd
Als je vastzit in het proberen iemand af te wijzen die geen hint kan nemen, geen nee als antwoord accepteert, of gewoon een engerd is die je niet met rust laat, heb je misschien niet de luxe van vriendelijkheid. Gewoon snel en veilig dingen gedaan krijgen.
Het spijt me, ik ben niet geïnteresseerd om dit verder te doen, en meer valt er niet over te zeggen. Veel succes en tot ziens
Stap 2. Ga voorzichtig liggen, als het moet
Een goede "pokerface" zal helpen; als je weet dat je een vreselijke leugenaar bent, is het waarschijnlijk het beste om het gewoon over te slaan.
- Lieg zo weinig als je denkt nodig te hebben. Een kleinere leugen is makkelijker te verkopen dan een grote.
- Roep dat nep-telefoonnummer of nep-vriend/vriendin uit als dat nodig is. Of probeer ('ik'-gerichte) uitspraken als 'Ik kom net uit een langdurige relatie;' “Ik date niet buiten mijn religie/cultuur;” of "Ik vind dat je teveel op mijn broer/zus lijkt."
Stap 3. Forceer geen persoonlijke afwijzing als dat niet nodig is
Dit is een situatie waarbij een sms of e-mail kan volstaan. Vooral als je bang bent dat de persoon woedend zal uithalen over je afwijzing, voel je dan vrij om wat afstand tussen jullie twee te scheppen voordat je doet wat gedaan moet worden.
Stap 4. Negeer de persoon niet en verwacht niet dat hij/zij het opgeeft of weggaat
Sommige mensen hebben gewoon een absoluut duidelijke, onbetwistbare, niet-wiebelende ruimte nodig, regelrechte afwijzing om de foto te krijgen. Sluit je niet af, laat geen zaden van onzekerheid achter. Wees zo beleefd als je kunt, wees bot.
- Negeer hun sms'jes/oproepen/e-mails pas nadat je duidelijk hebt aangegeven niet betrokken te willen zijn. Als je jezelf eenmaal duidelijk hebt gemaakt, kun je hun smeekbeden, klachten, tirades, etc. negeren.
- Als je je ooit bedreigd of onveilig voelt door de ander, zoek dan hulp en/of neem contact op met de autoriteiten. Sommige mensen kunnen echt niet tegen afwijzing.
Gesprekshulp
Een vriend afwijzen
Iemand afwijzen die je niet goed kent
Dingen die je moet vermijden als je iemand afwijst
