Verliefd worden kan een geweldige tijd zijn, maar het kan er ook voor zorgen dat je allerlei stressvolle emoties voelt. Gedurende deze tijd moet u misschien iets anders doen om te kunnen omgaan met de manier waarop u zich voelt. Je kunt dingen doen zoals je fysieke verschijning behouden, positieve zelfpraat gebruiken en vragen stellen om je liefdesbelang beter te leren kennen.
Stappen
Methode 1 van 2: Omgaan met je emoties
Stap 1. Weet dat wat je voelt normaal is
Als je verliefd wordt, gaan je hormonen op hol en kun je allerlei dingen voelen die abnormaal lijken. Je voelt je misschien uitzinnig van vreugde, angstig, gestrest of zelfs een beetje geobsedeerd door je nieuwe liefde. Houd er rekening mee dat de gevoelens die je hebt normaal zijn en dat ze na verloop van tijd draaglijker zullen worden.
Zorg ervoor dat je je leven niet laat beheersen door je gevoelens. Blijf tijd voor jezelf maken en ga door met je normale routine
Stap 2. Druk je gevoelens uit
Om het hoofd te bieden aan de stroom van nieuwe emoties die gepaard gaan met verliefd worden, kan het nuttig zijn om een uitlaatklep te vinden om uiting te geven aan de manier waarop je je voelt. Overweeg om met een vertrouwde vriend te praten over je reactie op de nieuwe liefde of schrijf over je gevoelens in een dagboek. Een dagboek bijhouden heeft als bijkomend voordeel dat het stress vermindert en je helpt om met problemen om te gaan, dus het kan je helpen om je gevoelens te verwerken.
Over je gevoelens schrijven in een dagboek kan een geweldige manier zijn om ermee om te gaan. Probeer ongeveer 15-20 minuten per dag te schrijven over hoe u zich voelt. Misschien merk je dat je je zelfs creatiever voelt als gevolg van je nieuwe liefde en wil je wat poëzie proberen
Stap 3. Behoud uw lichamelijke gezondheid
Zelfs als je zo overmand bent door liefde dat je al je tijd wilt besteden aan het denken aan je liefdesbelang, zorg er dan voor dat je blijft zorgen voor je basisbehoeften, zoals dieet, lichaamsbeweging en slaap. Om ervoor te zorgen dat je er op je best uitziet en je op je best voelt, kun je overwegen om met een voedingsdeskundige te praten, naar een sportschool te gaan of yogalessen te volgen.
- Eet gezond. Zoek naar manieren om uw eetgewoonten te verbeteren, bijvoorbeeld door vet en suiker te verminderen en meer fruit en groenten te eten.
- Oefen elke dag 30 minuten. Probeer elke dag ten minste 30 minuten matige fysieke activiteit in uw routine op te nemen.
- Geef jezelf elke dag voldoende tijd om te rusten en te ontspannen. Probeer elke nacht ongeveer 8 uur te slapen en gun jezelf elke dag voldoende tijd om te ontspannen. Probeer meditatie, yoga of diepe ademhalingsoefeningen.
Stap 4. Verwen jezelf
Tijd maken voor verwennerij en verzorging kan je helpen om te gaan met je gevoelens van liefde en het zal je ook helpen er op je best uit te zien voor de persoon. Zorg ervoor dat u een goed verzorgingsregime aanhoudt, uw haar getrimd en gestyled houdt en uzelf af en toe trakteert op nieuwe kleding.
- Geef tijd voor verzorging. Elke dag douchen. Gebruik deodorant, make-up, haarproducten en andere producten om je er op je best uit te laten zien en je op je best te voelen.
- Bezoek een salon of kapperszaak. Laat je haar doen of een nieuw kapsel om je huidige look te vernieuwen. Terwijl u daar bent, kunt u ook overwegen om een andere behandeling te ondergaan, zoals een manicure, wax of massage.
- Koop nieuwe kleren voor jezelf. Als je al een tijdje geen nieuwe outfit hebt gekocht, overweeg dan om nieuwe kleren aan te schaffen. Koop kleding die goed bij je past en je een sexy gevoel geeft.
Stap 5. Vind manieren om jezelf af te leiden
Het is belangrijk om tijd voor jezelf te nemen in elke relatie, vooral in het begin. Tijd voor jezelf hebben kan moeilijk zijn omdat je bezig bent met gedachten aan je nieuwe liefde. Zorg ervoor dat je dingen doet die je leuk vindt om jezelf af te leiden. Het onderhouden van een actief sociaal leven zal ook je liefdesbelang laten zien dat je geliefd bent en kan hun verlangen om je na te jagen vergroten.
- Pak een nieuwe hobby op.
- Ga erop uit en doe iets leuks met je vrienden.
- Kook een chique diner voor jezelf en kijk naar een favoriete film.
Stap 6. Gebruik positieve zelfpraat om met angst of andere negatieve emoties om te gaan
Verliefd worden kan veel angst en twijfel aan jezelf veroorzaken, dus het kan nodig zijn om jezelf van tijd tot tijd op te bouwen. Het gebruik van positieve zelfpraat kan je helpen sommige van de negatieve gedachten en gevoelens die je hebt te overwinnen.
Als je bijvoorbeeld merkt dat je je zorgen maakt over de gevoelens van de persoon over jou, probeer dan tegen jezelf te zeggen: "Als het de bedoeling is, zal hij/zij me vertellen hoe hij zich voelt. Als dat niet het geval is, zijn er veel andere jongens/meisjes die graag bij mij zouden willen zijn.”
Stap 7. Overweeg om met een therapeut te praten als je obsessie ongezond lijkt
Als u een punt bereikt waarop u problemen ondervindt in uw dagelijks leven, moet u mogelijk professionele hulp zoeken. Overweeg om met een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten als je het gevoel hebt dat je een ongezonde obsessie met die persoon ontwikkelt.
Methode 2 van 2: Interactie met de persoon van wie je houdt
Stap 1. Speel het cool
Als je nog geen relatie hebt met de persoon van wie je houdt, probeer dan in het begin niet te laten merken dat je in iets meer dan vriendschap geïnteresseerd bent. Behandel de persoon als een vriend en flirt niet te veel als je elkaar voor het eerst leert kennen. Als je in het begin te sterk overkomt, kan de persoon zich onder druk gezet voelen en vermijden om bij je in de buurt te zijn.
Stap 2. Geef de persoon de ruimte
Je komt misschien in de verleiding om elk wakker moment met je nieuwe liefde door te brengen, maar doe dat niet. Het is voor jullie allebei nodig om ruimte te hebben en je leven te blijven leven. Als je andere verplichtingen om tijd met je nieuwe liefde door te brengen niet nakomt, kun je uiteindelijk je andere relaties beschadigen en zal je nieuwe liefde dit gedrag misschien niet aantrekkelijk vinden.
Stap 3. Stel vragen om de persoon beter te leren kennen
Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer mensen over zichzelf praten, ze hetzelfde plezier ervaren als wanneer ze eten of geld krijgen. Stel vragen over hun leven en interesses om iemand beter te leren kennen en hem daarbij een goed gevoel te geven.
Probeer te beginnen met normale vragen zoals: "Waar ben je opgegroeid?" en ga dan verder met interessantere dingen zoals: "Als je ergens beroemd om zou kunnen zijn, wat zou je dan willen dat het is?"
Stap 4. Flirt een beetje
Flirten kan iemand laten zien dat je in hem of haar geïnteresseerd bent en het kan ook een goede manier zijn om een relatie vooruit te helpen. Zorg ervoor dat je blijft flirten met je nieuwe liefde, zelfs als jullie een relatie hebben. Simpele dingen zoals een aanraking op de arm, een knipoog of een schattige opmerking kunnen tellen als flirten. Enkele andere flirterige bewegingen die je zou kunnen proberen, zijn onder meer:
- Oog staren. Een aanhoudende blik kan iemand laten weten dat je geïnteresseerd bent en het kan ook hun genegenheid voor jou vergroten.
- Geconfronteerd met de persoon die je leuk vindt. Door de positie van het lichaam van iemand anders onder ogen te zien en te spiegelen, kun je laten zien dat je geïnteresseerd bent.
- Glimlach. Glimlachen zal iemand laten weten dat je geïnteresseerd bent, maar voor de rest lijkt het misschien alsof je vriendelijk bent.
Stap 5. Ga verder als de persoon niet hetzelfde voor jou voelt
Soms is liefde gewoon niet bedoeld om te zijn. Als je iemand al een tijdje achtervolgt en ze lijken niet te reageren op je avances, verspil dan geen tijd meer aan die persoon. Het kan zijn dat ze niet geïnteresseerd zijn of gewoon niet klaar zijn voor een relatie. Steek uw tijd en energie in iemand die uw gevoelens beantwoordt.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Laat de omstandigheden van een vroegere liefde je niet bang maken om van iemand nieuw te houden.
- Houd er rekening mee dat sommige mensen je liefde misschien niet beantwoorden, maar dat betekent niet dat je niemand kunt vinden die van je zal houden en je zal waarderen.
