Heesheid of totaal verlies van uw stem wordt veroorzaakt door een aandoening die laryngitis wordt genoemd, waarbij het strottenhoofd (strottenhoofd) ontstoken raakt. Laryngitis heeft vele oorzaken, dus als u met opzet uw stem wilt verliezen, heeft u verschillende mogelijke opties. Ga echter voorzichtig te werk - dit gaat meestal gepaard met aanzienlijke pijn en/of irritatie. Zie stap 1 hieronder om aan de slag te gaan. Opmerking: als u zoekt naar hoe u uw stem kunt terugkrijgen nadat u deze bent kwijtgeraakt, raadpleeg dan Hoe u uw stem kunt herstellen nadat u deze bent kwijtgeraakt.
Stappen
Methode 1 van 2: Aanbevolen methoden
Stap 1. Praat, praat, praat
De meest eenvoudige manier om uw stem te verliezen, is door uw voicebox te gebruiken totdat deze niet meer kan worden gebruikt. Vocale activiteiten zoals praten, schreeuwen, zingen, enz. vereisen dat de stembanden van het strottenhoofd soepel trillen - bij overmatig gebruik kunnen deze koorden ontstoken raken, waardoor uw vermogen om deze dingen te doen wordt belemmerd. Probeer constant op een zo luid mogelijk volume te praten, waar u ook bent. Met volharding zou je stem uiteindelijk moe moeten worden. Hoe meer je praat, hoe beter!
Als je op zoek bent naar mogelijkheden om luid en lang te praten, probeer je dan in te schrijven voor een les spreken in het openbaar of voer gewoon gesprekken in een drukke bar of club
Stap 2. Zing
Zingen kan zware eisen stellen aan de stembanden - zingen op een hoog volume of in een zeer laag of hoog register, zelfs meer. Deze gevaren worden versterkt als je geen getrainde of ervaren zanger bent. Dus, voor een zekere manier om je stem te verpesten, probeer op vol volume te zingen in een stemregister dat moeilijk voor je is.
- Het is duidelijk dat je er een punt van wilt maken om geen opwarmingsoefeningen te doen voordat je gaat zingen.
- Als je je schaamt om hard te zingen, probeer dan in de auto te zingen met alle deuren dicht en de ramen opgerold. Andere automobilisten zullen aannemen dat je gewoon meezingt met de radio.
Stap 3. Hoest
Hoewel het niet ongebruikelijk is dat mensen met verkoudheid hoesten totdat ze hun stem verliezen, hoeft u niet per se verkouden te zijn om te hoesten. Elke vorm van herhaald hoesten zal uw strottenhoofd irriteren en uiteindelijk een ontsteking veroorzaken die kan leiden tot verlies van uw stem. Probeer je hoest te combineren met een van de andere methoden in dit artikel voor een maximaal effect.
Net als bij schreeuwen en zingen kan overmatig hoesten op de lange termijn blijvende pijn en beschadiging van de keel veroorzaken
Stap 4. Houd je mond open
Zoals hierboven besproken, is een droge keel een keel die gemakkelijk verslijt. Om het proces van het verlies van uw stem te versnellen, laat u uw mond en keel uitdrogen door uw mond de hele dag open te houden. Dit werkt vooral goed als je in een droog klimaat leeft.
Als je je zorgen maakt over hoe je eruit zult zien nadat je een "slappe kaak" hebt aangenomen, probeer dan in plaats daarvan met je mond open te slapen, zodat niemand je ziet
Stap 5. Drink geen water
Goed gesmeerde stembanden zijn de vijand van iedereen die zijn of haar stem wil verliezen. Sterker nog, mensen die professioneel spreken of zingen houden vaak een glas water op het podium om hun stembanden te beschermen. Als je je stem probeert te verliezen, doe dan het tegenovergestelde! niet doen verlicht je versleten stembanden met een verfrissend slokje water nadat je hebt gepraat, geschreeuwd of gezongen.
- Wees redelijk als het gaat om deze regel - vermijd geen enkele bron van vocht tot het punt dat u uitgedroogd raakt.
- Als je op zoek bent naar een wateralternatief dat je keel nog meer verslijt, probeer dan een drankje dat zuur is of zuivel bevat (zie hieronder voor meer informatie).
Stap 6. Consumeer zure voedingsmiddelen en/of zuivel
Bepaalde soorten eten en drinken, vooral voedingsmiddelen die erg zuur zijn (citroen, azijn, enz.) en zuivelproducten zorgen ervoor dat de keel van de meeste mensen slijm gaat produceren. Hoewel slijm alleen je stembanden niet irriteert, bevordert het wel hoesten, wat wel kan. Dus, als je je stem wilt verliezen, probeer dan dit soort eten en drinken in combinatie met een van de andere methoden in dit artikel.
Stap 7. Drink heel koud water
Sommige mensen vinden dat zeer koude dranken een soortgelijk slijmproducerend effect kunnen hebben als zuivel en zure voedingsmiddelen en dranken. Probeer een ijskoud glas water te drinken om de effecten op je keel te testen - als je merkt dat je veel slijm produceert na een koud drankje, wil je deze methode misschien gebruiken om jezelf te motiveren om te hoesten.
Methode 2 van 2: Niet aanbevolen methoden
Stap 1. Schreeuw
Hoe harder je aan je stembanden werkt, hoe sneller je ze verslijt. Schreeuwen en schreeuwen belast je stembanden veel meer dan gewoon praten en zou in een fractie van de tijd moeten leiden tot een hese of verloren stem. Probeer voor maximale resultaten zo hard mogelijk te schreeuwen. Houd er echter rekening mee dat zo'n schreeuwen behoorlijk pijnlijk kan zijn en zelfs tot blijvende schade kan leiden.
Als je bang bent om mensen lastig te vallen met je geschreeuw, ga dan naar een evenement waar mensen worden aangemoedigd om te schreeuwen, zoals een sportevenement of een rockconcert
Stap 2. Geef jezelf een verkoudheid
Wanneer iemand zijn of haar stem verliest, is dat vaak het gevolg van een recente verkoudheid. Als je echt serieus je keel wilt verliezen, overweeg dan om jezelf in situaties te brengen waarin je waarschijnlijk verkouden wordt. U wilt bijvoorbeeld tijd doorbrengen met vrienden die verkouden zijn en minder slapen dan u gewend bent. Het is duidelijk dat jezelf opzettelijk verkouden worden veel onaangename bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder koorts, misselijkheid, pijn en algemene malaise, dus blijf ver uit de buurt van verkoudheidsvirussen, tenzij je echt serieus bent over het verliezen van je stem!
Het is misschien vanzelfsprekend, maar voor alle duidelijkheid: het is nooit een goed idee om jezelf bewust aan ernstige ziekten bloot te stellen. Gebruik gezond verstand
Stap 3. Verergeren uw allergieën
Van allergieën is bekend dat ze onder bepaalde omstandigheden irritatie van de keel en heesheid veroorzaken. Als u in het verleden milde allergieën heeft gehad en in het verleden keelpijn heeft gekregen door uw allergieën, wilt u zich misschien blootstellen aan allergenen om u te helpen uw stem te verliezen. Als u bijvoorbeeld seizoensgebonden allergieën heeft die worden veroorzaakt door pollen, kunt u naast een van de bovenstaande methoden ook een wandeling in het park maken en wat bloemen ruiken!
Als je een ernstige allergie hebt, flirt dan niet met gevaar door een allergische reactie uit te lokken, simpelweg om je stem te verliezen. Ernstige allergie-aanvallen kunnen dodelijk zijn
Stap 4. Geef je stem geen kans om te rusten
Na verloop van tijd zal het lichaam de meeste irritatie van de keel vanzelf genezen. Als je je stem wilt verliezen, laat dit dan niet gebeuren! Hoe minder u uw strottenhoofd laat rusten, hoe sneller u uw stem kunt verliezen. Duw door de vermoeidheid!
Houd er echter rekening mee dat u uw stem hierdoor in gevaar brengt. Het verslijten van uw stem (vooral als u dit gedurende een lange periode steeds opnieuw doet) kan permanente vocale schade veroorzaken. Veel zangers die ooit zo krachtig waren, hebben bijvoorbeeld verminderde capaciteiten na jaren van vocale vermoeidheid
Tips
- Als je schreeuwt om je stem te verliezen, overweeg dan om in een kussen te schreeuwen, zodat je je buren niet alarmeert.
- Als je je vocalen niet permanent wilt beschadigen, overweeg dan om slechts 30 seconden per keer te schreeuwen om permanente vocale schade te voorkomen.
- In plaats van je stem daadwerkelijk te verliezen, wil je misschien leren hoe je deze kunt vervalsen.
Waarschuwingen
- Een ander ding dat u wilt vermijden als u probeert uw stem te verliezen, is zure reflux, een pijnlijke aandoening waarbij zuur uit de maag in de keel terechtkomt en irritatie veroorzaakt. Hoewel zure reflux zo onaangenaam is dat het onwaarschijnlijk is dat iemand dit zou proberen om zijn of haar stem te verliezen, is het vermeldenswaard dat herhaalde zure reflux kan leiden tot een keelaandoening die wordt gekenmerkt door hogere percentages slokdarmkanker.
- Sommige dingen die ervoor zorgen dat je je keel verliest, kunnen erg schadelijk zijn voor je gezondheid, dus je zult ze willen vermijden, zelfs als je vastbesloten bent om je stem te verliezen. Roken kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je je stem verliest, maar het is een heel slecht idee, aangezien tabaksgebruik in verband is gebracht met een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder kanker, hartaandoeningen, beroertes, emfyseem en nog veel meer.
