Laryngitis is de ontsteking van het strottenhoofd (stembox). De meest voorkomende oorzaken zijn een virale infectie of vocale spanning, maar het kan ook optreden na een bacteriële infectie of een andere bron van irritatie. De gezwollen stembanden in het strottenhoofd leiden tot een hees klinkende stem, of soms een volledig onvermogen om te spreken. De meeste gevallen van laryngitis verdwijnen vanzelf binnen een week en geschikte thuiszorg kan het genezingsproces versnellen. In zeldzame gevallen wordt laryngitis veroorzaakt door een ernstige keelinfectie die medische aandacht vereist.
Stappen
Deel 1 van 2: Laryngitis thuis behandelen
Stap 1. Rust je stem
De meeste gevallen van heesheid worden veroorzaakt door te veel praten, vooral als u voortdurend uw stem moet verheffen (spannen) om gehoord te worden - lawaaierige restaurants/bars, concerten en industriële omgevingen kunnen gemakkelijk een kortdurende aanval van laryngitis veroorzaken; laryngitis door overmatig gebruik geneest echter vrij snel, dus je stem een dag of twee laten rusten is vaak de belangrijkste eerste stap om je stem terug te krijgen.
- Als je merkt dat je op een lawaaierige locatie bent, praat dan minder of ga dichter bij het oor van de persoon met wie je probeert te praten. Vermijd schreeuwen en jezelf moeten herhalen.
- Naast heesheid of stemverlies, omvatten andere symptomen van laryngitis: een droge keel, keelpijn, een kietelend gevoel in de keel dat een droge hoest veroorzaakt, en ophoping van slijm in de keel.
Stap 2. Blijf gehydrateerd
Als u goed gehydrateerd blijft, blijven de slijmvliezen van uw keel vochtig, wat helpt om ontstekingen en ongemakken te verminderen. Met minder irritatie zult u merken dat u minder vaak hoest en uw keel schraapt - dit zijn factoren die aanvallen van laryngitis/heesheid kunnen verlengen. Vermijd koolzuurhoudend water omdat het je keel verder kan kietelen en een hoestbui kan veroorzaken.
- Begin met het drinken van acht 8-ounce glazen gezuiverd water per dag om jezelf te hydrateren en de slijmvliezen van je keel / strottenhoofd vochtig te houden. Op zuivel gebaseerde dranken kunnen slijm verdikken. Suikerhoudende dranken kunnen de slijmproductie verhogen en moeten worden vermeden.
- Overweeg om wat water (niet te heet) te verwarmen om verstopte neus en keel te verminderen, en voeg een beetje honing en citroen toe. Honing kan een zere of geïrriteerde keel verzachten, terwijl citroensap een mild antisepticum is dat infecties kan bestrijden en slijm uit je keel kan verwijderen.
Stap 3. Gorgelen met een antiseptische oplossing
Infecties van de keel kunnen ook leiden tot laryngitis. Virale infecties komen het meest voor, hoewel bacteriële en schimmelinfecties (Candida) ook heesheid kunnen veroorzaken. Als u vermoedt dat uw laryngitis wordt veroorzaakt door een infectie, gorgel dan met antiseptische oplossingen die verschillende micro-organismen kunnen doden. Een 1/2 theelepel zout in een glas warm water is effectief tegen bacteriën en sommige andere microben. Gorgel elk uur minstens een minuut totdat de irritatie/ontsteking in je keel wegebt en je stem weer op volle sterkte is.
- Andere symptomen die erop kunnen wijzen dat uw laryngitis wordt veroorzaakt door een infectie zijn: lichte tot matige koorts, malaise (vermoeidheid) en gezwollen lymfeklieren of klieren in of nabij uw nek.
- Andere antiseptische verbindingen die in water kunnen worden gemengd en gegorgeld, zijn azijn. Meng dit in een oplossing van een deel water op een deel azijn.
Stap 4. Zuig op zuigtabletten
Naast het drinken van veel water, kan het zuigen op zuigtabletten ook helpen om de slijmvliezen van uw keel vochtig te houden door de speekselproductie te stimuleren. Bovendien bevatten medicinale zuigtabletten (van een apotheek) meestal verbindingen die een zere keel verdoven of dof maken, waardoor het gemakkelijker wordt om vloeistoffen te drinken en voedsel door te slikken. Vermijd het zuigen op snoep omdat de suiker of zoetstof meer slijmproductie in je keel kan veroorzaken, waardoor je het vaker moet opruimen.
- Kies zuigtabletten met zink, honing, eucalyptus en/of citroen voor de meest rustgevende effecten op je keelvliezen. Zink is ook een mild antisepticum.
- Gember is ook een geweldige bron voor een zere keel. Zuig op stukjes gedroogde of ingemaakte gember om je keel te bevochtigen en de ontstoken slijmvliezen van het strottenhoofd te kalmeren.
- Hoewel een stinkende adem een probleem kan zijn, heeft knoflook antiseptische eigenschappen. Kauw en slik rauwe knoflook door en probeer extra knoflook toe te voegen aan je kookkunsten.
Stap 5. Adem vochtige lucht in
Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht in uw huis en slaapkamer vochtig te houden. Als je geen luchtbevochtiger hebt, kun je de lucht bevochtigen door een natte handdoek op te hangen of brede pannen met water te verwarmen.
Stap 6. Vermijd fluisteren
Hierdoor wordt uw stem nog meer belast dan bij normale spraak. Haal in plaats daarvan diep adem en spreek dan op de uitademing met een ontspannen stem.
Stap 7. Vermijd irriterende stoffen in de keel
Terwijl u uw stem laat rusten en gorgelt met antiseptica, moet u oppassen dat u geen irriterende stoffen in de keel inademt of consumeert. Roken, veel alcohol drinken, veel koolzuurhoudende dranken drinken, zoete zuivelproducten (zoals milkshakes) consumeren en stof en dampen van huishoudelijke schoonmaakmiddelen inademen, kunnen allemaal de keel irriteren en laryngitis verergeren.
- Een van de eerste symptomen van keelkanker (veroorzaakt door roken of alcoholisme) is een chronisch schorre stem. Als uw heesheid dus langer dan een paar weken aanhoudt ondanks uw stem te laten rusten en te gorgelen, neem dan contact op met uw arts voor een consult.
- Afgezien van overmatig gebruik, infectie en irritatie, omvatten andere oorzaken van laryngitis: allergische reacties, chronische zure reflux, een vergrote schildklier, chronische sinusitis en goedaardige gezwellen (poliepen) op de stembanden.
Deel 2 van 2: Medische behandeling krijgen
Stap 1. Praat met uw arts over antibiotica
Lukt het je niet om van je keelontsteking af te komen met de bovengenoemde huismiddeltjes, maak dan een afspraak met je huisarts. Een ernstige keelpijn, gezwollen slijmvliezen met witte pus, koorts en malaise zijn allemaal tekenen van een infectie. Alleen bacteriële infecties worden echter beïnvloed door antibiotica, dus uw arts zal waarschijnlijk uw keel afnemen en bepalen of de infectie bacterieel, viraal of schimmelachtig is.
- Als bacteriën de boosdoener zijn (keelontsteking is een relatief veel voorkomende oorzaak van laryngitis), dan kan uw arts u een antibioticakuur van twee weken voorschrijven, zoals amoxicilline of erytromycine. Volg de instructies van de arts zorgvuldig op bij het nemen van antibiotica. Zorg er in het bijzonder voor dat u de volledige antibioticakuur neemt, zelfs als u zich beter voelt. Dit zorgt ervoor dat je de lage niveaus van bacteriën die overblijven als je je beter voelt volledig uitroeit; deze bacterie kan resistent worden tegen antibiotica en later uiterst moeilijk te behandelen worden.
- Als u al meer dan een paar weken laryngitis heeft en rookt, zal uw arts u waarschijnlijk doorverwijzen naar een KNO-arts (keel-, neus- en oorarts), die een laryngoscopie kan gebruiken - een buisje met een kleine camera om kijk eens beter naar de achterkant van je keel.
Stap 2. Overweeg corticosteroïden
Als u ernstige laryngitis heeft die niet wordt veroorzaakt door bacteriën en niet wordt geholpen door huismiddeltjes, vraag dan uw arts naar de voor- en nadelen van een korte kuur met corticosteroïden, zoals prednison, prednisolon of dexamethason. Steroïde medicijnen zijn krachtige en snelwerkende ontstekingsremmers die de zwelling, pijn en andere symptomen in uw keel kunnen verminderen. Vanwege aanzienlijke nadelen worden ze echter meestal niet aanbevolen, behalve als noodbehandelingen voor mensen die hun stem professioneel moeten gebruiken.
- Het nadeel van steroïde medicijnen is dat ze de neiging hebben om de werking van het immuunsysteem te verminderen, weefsels te verzwakken en waterretentie te veroorzaken. Daarom worden ze meestal slechts voor korte tijd voorgeschreven.
- Corticosteroïde medicatie wordt geleverd in pillen, injectables, inhalatoren en orale sprays, die vooral effectief zijn voor het snel bestrijden van een aanval van laryngitis.
Stap 3. Laat eventuele onderliggende aandoeningen behandelen
Zoals hierboven vermeld, wordt laryngitis veroorzaakt door een verscheidenheid aan ziekten die de keel aantasten. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) veroorzaakt bijvoorbeeld vaak laryngitis omdat het maagzuur dat door de slokdarm stroomt, de keel en het strottenhoofd irriteert en doet ontsteken. Dus het behandelen van GERD met antacidum- en protonpompmedicatie zal uiteindelijk ook de laryngitis opruimen. Soortgelijke benaderingen moeten worden gebruikt voor andere aandoeningen die laryngitis veroorzaken, zoals een vergrote schildklier, allergieën, chronische sinusitis, bronchitis, goedaardige stembandgroei en keelkanker.
- Chronische laryngitis (heesheid) door langdurig roken kan vanzelf verdwijnen na het stoppen, hoewel het vele maanden of zelfs een paar jaar kan duren voordat de stembanden weer gezond zijn.
- Als de laryngitis van uw kind wordt veroorzaakt door "kroep", raadpleeg dan onmiddellijk uw arts voor de juiste medicijnen. Kroep vernauwt de luchtwegen, veroorzaakt ademhalingsmoeilijkheden en leidt tot een blaffende hoest. Het kan in zeldzame gevallen levensbedreigend zijn.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Als een zere keel en hoesten prominent aanwezig is bij uw laryngitis, overweeg dan om gedurende een paar dagen twee keer per dag vrij verkrijgbare hoestsiroop te nemen. Het elimineren van de hoest zal de hoeveelheid stress op uw keel en stembanden verminderen.
- In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, laat fluisteren je stembanden niet rusten. In plaats daarvan is het het beste om niet te praten wanneer u herstelt van laryngitis. Als je moet vocaliseren, gebruik dan een zachte stem in plaats van fluisteren - het zal minder irriterend zijn voor je keel.
- Vermijd droge plaatsen. Je keel heeft vocht nodig, dus vermijd droge plekken en overweeg om 's nachts een luchtbevochtiger in je slaapkamer te gebruiken.
Waarschuwing
- Zoek onmiddellijk medische hulp als uw kind luidruchtige, hoge ademhalingsgeluiden maakt bij het inademen (stridor), meer kwijlt dan normaal, moeite heeft met slikken, moeite heeft met ademhalen of koorts heeft hoger dan 39ºC. Deze tekenen en symptomen kunnen duiden op kroep en ernstige symptomen vereisen medische aandacht.
- Zoek onmiddellijk medische hulp als u moeite heeft met ademhalen, bloed ophoest of ernstige moeite heeft met slikken.
- Ga naar een arts als u uw stem langer dan een week kwijt bent, vooral als u last heeft van ernstige keelpijn en bloedingen. Het kan een teken zijn van een ernstige infectie of keelkanker.
