3 manieren om haters onder ogen te zien

Inhoudsopgave:

3 manieren om haters onder ogen te zien
3 manieren om haters onder ogen te zien

Video: 3 manieren om haters onder ogen te zien

Video: 3 manieren om haters onder ogen te zien
Video: Hoe vapen er écht uitziet… 😅 2024, Maart
Anonim

Sommige mensen laten je gewoon niet met rust. Je hebt geprobeerd hun negativiteit te negeren, maar ze blijven maar opduiken in je leven. Als passiviteit niet werkt, is het misschien tijd om je haters onder ogen te zien. Lees verder voor strategieën die u kunt gebruiken om de negativiteit tegen te gaan of het hoofd te bieden.

Stappen

Methode 1 van 3: De cyclus doorbreken

Gezicht Haters Stap 1
Gezicht Haters Stap 1

Stap 1. Negeer ze

Als het mogelijk is, neem dan niet eens de moeite om met je haters om te gaan. Pestkoppen voeden zich vaak met de sensatie van het uitlokken van een reactie. Inderdaad, vaak proberen haters zichzelf te valideren door je een slecht gevoel te geven. Dit kan leiden tot een venijnig herhalend patroon: de hater beledigt je, en jij reageert, en de hater reageert op je reactie, tot misselijkheid. Dus niet reageren. Doorbreek de cirkel.

Gezicht Haters Stap 2
Gezicht Haters Stap 2

Stap 2. Projectvertrouwen

Lach erom, maak een geestige comeback en blijf positief. Als je je zelfvertrouwen niet laat glippen, zal het niet zo leuk zijn om je te pesten - en de haters laten je misschien met rust. Laat de haat van je afkaatsen als regendruppels die op een paraplu vallen; laat je er niet door nat maken.

  • Als iemand je kunst beledigt, neem dan de hoofdweg. Probeer: "Het spijt me dat je er zo over denkt, maar kunst is subjectief en ik doe gewoon mijn best om het te verbeteren. Als je me wat constructieve tips zou kunnen geven, zou dat zeer op prijs worden gesteld."
  • Als iemand je "raar" noemt, zou je kunnen zeggen: "Misschien een beetje, maar ik hou van wie ik ben. Uniek zijn is heel leuk!"
Gezicht Haters Stap 3
Gezicht Haters Stap 3

Stap 3. Vermijd de haters

Dit betekent niet dat je je voor iemand moet verbergen, noch dat je pestkoppen je leven moet laten beheersen. Probeer jezelf gewoon in situaties te brengen waarin je niet met deze haters om hoeft te gaan. De kans is groot dat de haters haten omdat ze je interesses en passies niet begrijpen - dus zoek naar manieren om deze passies na te streven buiten het bereik van hun negativiteit.

Als je te maken hebt met haters in een van je lessen, vraag dan of je kunt overstappen naar een andere klas. Als je in een club of groep met haters wordt geconfronteerd, overweeg dan of je een andere groep kunt vinden die niet zo negatief is

Gezicht Haters Stap 4
Gezicht Haters Stap 4

Stap 4. Bewijs dat ze ongelijk hebben

Als de haters zeggen dat je iets niet kunt, is de beste manier om ze het zwijgen op te leggen, door ze te laten zien. Doe wat ze zeggen dat je niet kunt, en doe het goed. Eet hun haat. Verteren en gebruiken als brandstof.

  • Als je haters je vertellen dat je bijvoorbeeld geen doelpunt kunt maken in je voetbalteam, kun je hun ongelijk bewijzen door hard te werken. Als je echt een doelpunt wilt maken, kun je jezelf in de praktijk storten totdat je je vaardigheden verbetert. Overweeg echter of er andere doelen zijn die je kunt nastreven met minder tegenstand, zoals een goede verdediger zijn of cello leren spelen.
  • Houd er rekening mee dat het bewijzen van het ongelijk van haters hen niet altijd doet stoppen. In sommige gevallen kan jouw succes de haters nog jaloerser maken. Dit is geen reden om jezelf ervan te weerhouden om te slagen - alleen een overweging voor later.

Methode 2 van 3: Geaard blijven

Gezicht Haters Stap 5
Gezicht Haters Stap 5

Stap 1. Behoud perspectief

Deze haters kunnen op dit moment ongelooflijk vervelend zijn, en ze kunnen je het leven zelfs zuur maken - maar denk eens na over wat dit betekent in het grote plan van je leven. De kans is groot dat je, voordat je het weet, in een compleet andere hoofdruimte bent. Het leven is verandering, door zijn aard. Laat deze haters je leven niet domineren als ze maar een enkele donkere vlek hoeven te zijn.

Gezichtshaters Stap 6
Gezichtshaters Stap 6

Stap 2. Onthoud dat ook dit voorbij zal gaan

Bedenk hoe lang je met deze haters te maken krijgt. Stel je voor over vijf jaar: bedenk waar je heen wilt en wat je wilt doen. Vraag jezelf af of deze haters over vijf jaar nog steeds deel uitmaken van je leven.

  • Als deze haters over vijf jaar nog steeds deel uitmaken van je leven, vraag jezelf dan af wat je kunt doen om dat te veranderen. Kun je van school veranderen? Kun je jezelf veranderen? Kun je ze nu confronteren en het probleem oplossen?
  • Als de haters over vijf jaar geen deel van je leven uitmaken, bedenk dan waarom. Misschien ga je naar de universiteit, of je verandert naar een andere baan, of je verandert je sociale kring. Overweeg of u iets kunt doen om het te versnellen.
Gezichtshaters Stap 7
Gezichtshaters Stap 7

Stap 3. Vergeef de haters

Begrijp dat haat weerkaatst op degene die het verspreidt. Deze mensen haten je waarschijnlijk niet vanwege een fout of tekortkoming van jouw kant. De kans is groot dat ze zich op een bepaald niveau niet op hun gemak voelen met hun eigen identiteit. Sommige mensen gedragen zich zelfs hatelijk omdat ze jaloers zijn, of omdat ze zich blindelings niet bewust zijn van de impact die hun woorden op anderen hebben. Vind de empathie om je hart te openen.

  • Als je je haters vergeeft, zul je merken dat hun woorden je niet langer storen. Probeer te begrijpen waar ze vandaan komen. Breid je bewustzijn uit voorbij je eigen ervaring en je eigen onzekerheden.
  • Verwar kleineren niet met vergeving. Vermijd jezelf te vertellen dat deze haters gewoon dom, of kleinzielig of kleingeestig zijn - zelfs als deze dingen waar zijn. Herinner jezelf eraan dat zelfs haters mensen zijn met geldige redenen voor hun acties.

Methode 3 van 3: Haters confronteren

Gezichtshaters Stap 8
Gezichtshaters Stap 8

Stap 1. Spreek je uit

Als je er niet meer tegen kunt - niet doen. Er valt veel te zeggen voor de tactvolle benadering van het negeren van haters, maar vermijding lost het probleem niet altijd op. Zoek een moment om eerlijk met deze mensen te praten en probeer uit te leggen waar je vandaan komt. Spreek met elke hater als een volwassen en bewuste gelijke; je kunt de taal van haat niet gebruiken om een einde te maken aan haat.

  • Zeg: "Ik heb de laatste tijd veel negatieve energie van je gekregen. Ik zou het op prijs stellen als je die gedachten voor jezelf zou houden, of zelfs zou proberen mijn perspectief te begrijpen. Ik wil hier niet meer mee te maken hebben."
  • Probeer te begrijpen waarom ze zich zo gedragen. Zeg: "Heb ik je persoonlijk iets misdaan? Het lijkt erop dat je veel negativiteit op me afreageert, en ik begrijp niet waarom."
Gezichtshaters Stap 9
Gezichtshaters Stap 9

Stap 2. Wees niet overhaast

Haters voeden zich met je emoties. Als je snel en emotioneel reageert, is de kans groot dat je geen sterk punt kunt maken en geef je ze alleen maar meer reden om je uit te lachen. Laat je woorden niet vertroebeld worden door woede en frustratie. Geef jezelf de tijd om af te koelen voordat je reageert.

Gezicht Haters Stap 10
Gezicht Haters Stap 10

Stap 3. Vermijd fysiek geweld

Los conflicten op met weloverwogen woorden en zelfverzekerde volwassenheid. Als haat vuur is: wees water. Wees cool, verzameld en genezend. Als je vuur met vuur bestrijdt, krijg je meestal gewoon een heel groot vuur.

Dat gezegd hebbende: soms kan fysiek en resoluut terugvechten een einde maken aan de situatie. Als u besluit deze route te nemen, doe dat dan met het volle bewustzijn van de gevolgen. Weet dat geweld geweld voortbrengt en dat je het probleem veel erger kunt maken door die deur te openen

Gezichtshaters Stap 11
Gezichtshaters Stap 11

Stap 4. Ga online om met haters

Het internet kan een brede en prachtige plek zijn, en het kan een bedwelmende mate van anonimiteit bieden. Sommige mensen gebruiken deze anonimiteit om vanachter een computertoetsenbord naar anderen te snipen. Als mensen je haten vanaf internet, is al het andere advies van toepassing, maar misschien moet je echt leren loslaten. Je kunt proberen haters onder ogen te zien met individuele opmerkingen, maar je vindt het misschien moeilijk om veel meer te doen dan hun haat voeden.

  • Probeer haters te bereiken met gepersonaliseerde opmerkingen. Wees empathisch, logisch en beleefd. Oplossingen bieden. Probeer niet te reageren met boze en slecht doordachte woorden.
  • Overweeg niet eens de moeite te nemen om met haters om te gaan. Het is moeilijk om het iedereen naar de zin te maken, en het is moeilijk om op een zinvolle manier contact met iemand op te nemen via een commentaarbord – vooral wanneer die persoon toegewijd is aan het maken van hatelijke opmerkingen. Dit is de aard van online aanwezig zijn: sommige mensen houden misschien van je en sommige mensen haten je.

Aanbevolen: