Hoe zorg je voor oudere dierbaren (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Hoe zorg je voor oudere dierbaren (met afbeeldingen)
Hoe zorg je voor oudere dierbaren (met afbeeldingen)

Video: Hoe zorg je voor oudere dierbaren (met afbeeldingen)

Video: Hoe zorg je voor oudere dierbaren (met afbeeldingen)
Video: Hoe zorg voor ouderen ook kan! Ouderenzorg (VVT) projecten in Nederland 2024, Maart
Anonim

Niemand wil het feit onder ogen zien dat hun ouders en andere familieleden ouder worden. Het is eng en stressvol, en het kan een ontmoedigende taak lijken om voor hun zorg te plannen of deze op zich te nemen. U kunt er echter voor zorgen dat uw bejaarde dierbaren gezond, gelukkig en veilig zijn met wat planning en hulp.

Stappen

Deel 1 van 6: Omgaan met moeilijk gedrag

Ouderenmishandeling melden Stap 4
Ouderenmishandeling melden Stap 4

Stap 1. Onderzoek oude dynamiek

Als je relatie lange tijd dezelfde machtsstructuur heeft gehad, zullen er oude patronen ontstaan. Als je zorgt voor iemand die altijd controlerend of kritisch is geweest, zal deze dynamiek doorgaan.

  • Als het gedrag erg oud is, is het onwaarschijnlijk dat het verandert. Vraag jezelf af wat wel en niet acceptabel is. Als je het gevoel hebt dat het gedrag je beledigend is, moet je ofwel een discussie over grenzen hebben, of iemand inhuren om je te helpen met mantelzorg.
  • Soms is moeilijk gedrag nieuw en niet gerelateerd aan oude dynamiek. Als dit het geval is, moet u proberen een oorzaak te achterhalen.
Leef het leven zonder spijt Stap 12
Leef het leven zonder spijt Stap 12

Stap 2. Begrijp de oorzaak van het gedrag

Als moeilijk gedrag een grote breuk is met oude gedragspatronen, wordt dit meestal veroorzaakt door de trauma's van het ouder worden. Bespreek wat hen dwars kan zitten.

  • Het is geen goed idee om naar voren te brengen wat hen dwarszit terwijl ze een uitbarsting hebben. Probeer te wachten tot ze rustiger zijn.
  • Neem het ze niet kwalijk. Zeg: "Ik merk dat sommige dingen je meer dwars zitten. Wat kan ik doen om je te helpen als je met hen te maken hebt?”
Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 2
Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 2

Stap 3. Stel grenzen

Als een bejaarde persoon te controlerend of agressief is geworden, kunt u tegen een bezoek opzien. Wanneer het uw kwaliteit van leven aanzienlijk begint te beïnvloeden, is het tijd om ze ermee te confronteren.

  • Als je ze confronteert, zorg er dan voor dat je benadrukt dat je van ze houdt. Zeg: "Ik zal altijd van je houden, wat er ook gebeurt, zolang je leeft."
  • Vertel hen dan waarom je problemen hebt. "Als je dit gedrag echter voortzet, wil ik niet zoveel tijd bij je doorbrengen of je zo vaak bezoeken."
  • Sluit af door een beroep te doen op hun waardigheid. “Ik vertel je dit omdat ik wil dat je me helpt door een einde te maken aan dit gedrag. Zo kunnen we optimaal genieten van de tijd die we samen hebben.”

DESKUNDIGE TIP

John A. Lundin, PsyD
John A. Lundin, PsyD

John A. Lundin, PsyD

Clinical Psychologist John Lundin, Psy. D. is a clinical psychologist with 20 years experience treating mental health issues. Dr. Lundin specializes in treating anxiety and mood issues in people of all ages. He received his Doctorate in Clinical Psychology from the Wright Institute, and he practices in San Francisco and Oakland in California's Bay Area.

John A. Lundin, PsyD
John A. Lundin, PsyD

John A. Lundin, PsyD Klinisch psycholoog

Grenzen kunnen jou en je geliefde helpen om gelukkiger te zijn.

Klinisch psycholoog Dr. John Lundin zegt:"

Omgaan met een bejaarde moeder die onlangs bedlegerig is geworden Stap 1
Omgaan met een bejaarde moeder die onlangs bedlegerig is geworden Stap 1

Stap 4. Maak gebruik van andere bronnen van zorg

Als het moeilijke gedrag van een ouderling je tot een depressie drijft, moet je misschien afstand nemen.

  • Geef de oudere niet de schuld als je hem vertelt dat je niet de enige aanbieder van zorg kunt zijn. Zeg: "Ik denk niet dat ik u de best mogelijke zorg heb kunnen bieden. Ik wil er zeker van zijn dat er volledig voor je gezorgd wordt.”
  • Zoek naar bronnen in uw gemeenschap voor zorgverleners. Kijk op https://www.aarp.org/home-family/caregiving/?intcmp=LNK-BRD-MC-REALPOSS-GTAC voor advies en begeleiding bij het vinden van dienstverleners, het maken van plannen en de zorg voor de oudere in uw leven.
  • Als het echt niet langer veilig is voor de persoon om in zijn huis te wonen zonder hulp van buitenaf, stel dan een inwonende verpleegster voor of verhuizen naar een begeleide woonsituatie waar het personeel de klok rond aanwezig zal zijn.
  • Het is belangrijk om met je ouders (en andere oudere familieleden die van je afhankelijk zijn) in gesprek te gaan over hun wensen ten aanzien van zorg op latere leeftijd. Begin al vroeg met deze gesprekken en zorg ervoor dat je ook je broers en zussen erbij hebt. Vraag uw naaste wat hun wensen zijn met betrekking tot zorg op latere leeftijd en zorg ervoor dat u alle benodigde juridische documenten bemachtigt om hen de gevraagde zorg te verlenen, zoals een volmacht.

Deel 2 van 6: Helpen om met veranderingen om te gaan

Ouderenmishandeling melden Stap 2
Ouderenmishandeling melden Stap 2

Stap 1. Bepaal wat voor soort zorg ze nodig hebben

Zoek uit wat hun voorkeuren zijn en wat uw beschikbaarheid om te helpen is. Als je gewapend met de feiten het gesprek aangaat, kun je eventuele klachten die ze zouden hebben voorkomen. U kunt overwegen uw huisarts om hulpmiddelen en informatie te vragen over zaken als thuiszorg, fysiotherapie, ergotherapie en maatschappelijk werkers.

  • Probeer alle beschikbare zorgopties met uw geliefde te bespreken. Dit geeft hen de kans om hun opties te overwegen en degene te kiezen die het meest aantrekkelijk is. Uw geliefde kan bijvoorbeeld meer op zijn gemak zijn met een thuiszorgmedewerker die hem of haar een paar dagen per week bezoekt dan wanneer hij naar een verpleeghuis verhuist.
  • Zorg ervoor dat u de referenties controleert voor alle diensten voor ouderenzorg die u overweegt in te huren.
  • U kunt ook uitleggen dat het accepteren van enige zorg in een vroeg stadium de onafhankelijkheid op de lange termijn kan verlengen.
Zorg voor een oudere persoon Stap 15
Zorg voor een oudere persoon Stap 15

Stap 2. Bereid ze voor op zorg

Sommige ouderen zullen resistent zijn tegen het ontvangen van zorg. Oudere mensen verliezen hun onafhankelijkheid, mentale behendigheid en fysiek vermogen, dus ze kunnen vechten om enige controle te behouden.

  • Kies een moment waarop jullie allebei ontspannen zijn. Het is gemakkelijker om een eerlijk gesprek te voeren als er geen andere spanningen zijn.
  • Gebruik vrienden en familieleden om te helpen als je op veel weerstand stuit. Zeg geen dingen als "Die en die zei dat je problemen had met x", omdat dit tot miscommunicatie zal leiden. Neem liever vrienden mee of laat ze weten dat je deze gesprekken bent begonnen.
  • Gebruik positieve woorden in plaats van woorden waardoor ze zich invaliden voelen: 'klant' in plaats van 'patiënt' of 'vriend' in plaats van 'verpleegster'.

Stap 3. Toon empathie voor wat de persoon doormaakt

Vooral ouderen zijn vatbaar voor depressies als gevolg van de veranderingen die ze ervaren. Deze veranderingen kunnen incontinentie, pijn door artritis, verlies van gezichtsvermogen, gehoorverlies en verlies van onafhankelijkheid omvatten.

Probeer jezelf in de schoenen van deze persoon te verplaatsen en stel je voor hoe ze zich voelen. Dit zal het gemakkelijker voor je maken om ze te benaderen vanuit een plaats van mededogen en liefde

Maak voor de eerste keer een stap op een oudere man Stap 2
Maak voor de eerste keer een stap op een oudere man Stap 2

Stap 4. Help hen hun nalatenschap te bepalen of vast te stellen

Een manier om met het ouder worden om te gaan, is bepalen hoe een ouderling na zijn dood verder zal leven. Hen helpen op deze reis kan helend zijn voor alle betrokkenen.

  • Dit kan zo simpel zijn als naar voren komen en bespreken hoe ze levens hebben beïnvloed: "Je kinderen hebben echt respect voor je en nemen je advies ter harte."
  • Vraag ze om verhalen uit hun leven te schrijven of te dicteren. Houd een opname bij van wat ze zeggen, of laat hun schrijven inbinden.
  • Als vragen niet vruchtbaar is, wil je ze misschien betrekken bij activiteiten waardoor ze in contact komen met mensen. U kunt bijhouden wat daar gebeurt.
Word een Ouderenzorgconsulent Stap 5
Word een Ouderenzorgconsulent Stap 5

Stap 5. Laat ze autonoom zijn

Door hen in staat te stellen hun eigen beslissingen te nemen, voorkom je dat ze zich uit de hand lopen en uithalen.

  • Ook al is het misschien niet de meest efficiënte manier om iets te doen, het zal veel betekenen voor een ouderling om zelfs maar kleine keuzes te kunnen maken. Bel en vraag hoe ze iets gedaan willen hebben, of het nu een doktersafspraak is of een uitstapje naar het park.
  • “Wanneer wil je er zijn?” en "Wie moet ik uitnodigen?" zijn beide goede vragen die genegeerd kunnen worden als je te veel bezig bent met het snel nemen van beslissingen.
  • Als ze moeite hebben met het nemen van beslissingen, kun je ze een paar keuzes voorleggen. Zo blijven ze toch de beslissende factor.

Deel 3 van 6: Respect en genegenheid geven

Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 3
Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 3

Stap 1. Wees geduldig en behandel ze vriendelijk

Ouderen vergeten vaak dingen of stellen steeds weer dezelfde vragen. Ze kunnen traag of zelfs koppig zijn. Houd er rekening mee dat ze er meestal niets aan kunnen doen en niet opzettelijk proberen moeilijk te zijn of je stress te bezorgen.

  • Probeer ze niet te haasten. Gebruik zachte herinneringen als ze worden afgeleid, maar dwing ze niet om sneller te bewegen.
  • Maak je geen zorgen over snelheid, tenzij het absoluut noodzakelijk is. In de wereld van vandaag is ons geleerd om alles zo snel mogelijk te doen, maar dat is misschien gewoon niet nodig voor oudere mensen.
Word een Ouderenzorgconsulent Stap 1
Word een Ouderenzorgconsulent Stap 1

Stap 2. Respecteer hun meningen en gevoelens

Naarmate hun capaciteiten veranderen, kunnen ouderen zich genegeerd gaan voelen. Vaak hebben ze het gevoel dat ze het respect verliezen waarvoor ze hun hele leven hebben gevochten.

  • Vraag ze naar hun mening over vaardigheden waar ze verstand van hebben, zoals tuinieren of koken. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik heb geprobeerd die braadpan te maken die je altijd gebruikte voor potlucks, maar ik krijg het niet goed voor elkaar. Wat is het geheim?”
  • Werk ze bij over hoe hun advies werkte. Hierdoor zullen ze zich zowel gerespecteerd als nuttig voelen. “Uw advies heeft goed gewerkt! Iedereen vond het geweldig. Ik heb ze verteld dat het jouw hulp was die het zo goed maakte.”
Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 9
Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 9

Stap 3. Zorg voor fysiek contact

Contact is belangrijk voor het behoud van mentale gezondheid en geluk. Naarmate mensen ouder worden en hun vrienden en echtgenoten overlijden, krijgen ze minder fysiek contact, wat depressie kan verergeren.

  • Geef ze knuffels, houd hun hand vast of houd hun arm vast terwijl je samen loopt. Kleine aanrakingen tijdens alledaagse interacties kunnen een grote bijdrage leveren aan het tegengaan van het sociale isolement dat ouderen vaak doormaken.
  • Aanraking kan de bloeddruk verlagen en zelfs fysieke pijn helpen verminderen.

Deel 4 van 6: Voor jezelf zorgen

Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 7
Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 7

Stap 1. Zorg voor nieuwe dynamiek

Als je voor een familielid zorgt, heb je waarschijnlijk een relatie opgebouwd die in de loop der jaren vorm heeft gekregen. Als uw rollen omkeren, kan dit veranderen.

  • Ouder wordende familieleden kunnen boos worden omdat ze de autoriteit die ze vroeger over je hadden, hebben verloren. Laat ze deze woede verwerken. Dingen veranderen, maar uiteindelijk zal alles tot rust komen.
  • Je mag verwachten dat je relatie zal verdiepen of verbeteren door meer contact, maar wees je er ook van bewust dat oude emoties en manieren van interactie in je nieuwe rol misschien niet werken. Laat uw verwachtingen niet te hoog oplopen.
Maak een persoonlijk dankgebed voor Thanksgiving Stap 5
Maak een persoonlijk dankgebed voor Thanksgiving Stap 5

Stap 2. Mediteer of bid

Misschien moet je jezelf openstellen voor spiritualiteit om door moeilijke periodes heen te komen. Als dit voor jou werkt, zorg er dan voor dat je een soort routine aanhoudt als de tijden ook gemakkelijk zijn.

  • Meditatie is vooral een oefening voor de lange termijn. Als je mediteert, probeer dan elke ochtend minstens een paar minuten te doen. De meest eenvoudige vorm van meditatie is gewoon zitten met de ogen dicht en de ademhalingen tot tien tellen. Terwijl je geest afdwaalt, breng je gewoon je gedachten terug naar de adem.
  • Spirituele oefeningen gaan over jezelf vergeven. Het is een kans om je gevoelens te onderzoeken zonder schuldgevoel of schaamte, en gewoon goed voor jezelf te zijn.
Voorkom dat je een vriend verliest aan iemand die je haat Stap 5
Voorkom dat je een vriend verliest aan iemand die je haat Stap 5

Stap 3. Kom tot rust en heb plezier

Neem de tijd om vrienden te bezoeken, naar de film te gaan of een glas wijn te drinken. Dit lijkt misschien moeilijk, maar het is net zo belangrijk als elk ander deel van je leven.

  • Het is misschien te moeilijk om spontaan te zijn. Probeer een leuke activiteit in je schema te verwerken, of plan gewoon een paar keer per week wat vrije tijd voor jezelf in.
  • Door vrije tijd in uw schema in te bouwen, vermindert u de verwarring van uw oudere over waarom u niet beschikbaar bent.

DESKUNDIGE TIP

John A. Lundin, PsyD
John A. Lundin, PsyD

John A. Lundin, PsyD

Clinical Psychologist John Lundin, Psy. D. is a clinical psychologist with 20 years experience treating mental health issues. Dr. Lundin specializes in treating anxiety and mood issues in people of all ages. He received his Doctorate in Clinical Psychology from the Wright Institute, and he practices in San Francisco and Oakland in California's Bay Area.

John A. Lundin, PsyD
John A. Lundin, PsyD

John A. Lundin, PsyD Klinisch psycholoog

Vind de technieken voor het verlichten van stress die het beste bij u passen.

Klinisch psycholoog Dr. John Lundin zegt:"

Maak vrienden met mensen na een zelfmoordpoging Stap 14
Maak vrienden met mensen na een zelfmoordpoging Stap 14

Stap 4. Praat met vrienden en familie

Uw ondersteuningssysteem wordt nog belangrijker naarmate u extra lasten op u neemt. Zorg ervoor dat u eventuele moeilijke ervaringen uitspreekt met de mensen die het belangrijkst voor u zijn.

  • Overbelast niet één persoon. Uw partner begrijpt u waarschijnlijk het beste, maar u wilt niet dat al uw gesprekken over mantelzorg gaan. Praat met vrienden die zelfs een beetje buiten je binnenste cirkel lijken. Soms kom je mensen tegen die soortgelijke ervaringen hebben meegemaakt.
  • Maak duidelijk of je wel of geen advies wilt. Soms moet je even iets van je hart, maar de persoon met wie je praat denkt dat je een concrete oplossing wilt. Laat het ze weten als je gewoon wilt tieren, of als je hun advies vraagt.

Deel 5 van 6: Sociale interactie aanmoedigen

Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 6
Zelfvertrouwen opbouwen bij ouderen Stap 6

Stap 1. Breng ze naar een seniorencentrum voor activiteiten

Ouder worden en minder mobiel worden kan erg isolerend zijn, dus ervoor zorgen dat de oudere persoon onder uw hoede voldoende gelegenheid heeft om met anderen van zijn leeftijd om te gaan, zal amusement en kameraadschap opleveren, wat zowel fysieke als mentale voordelen zal hebben voor de gezondheid.

  • Veel van de activiteiten in seniorencentra, zoals bingo, muziek, lichaamsbeweging en games, zijn ontworpen om de hersenkracht te vergroten. Moedig hen aan om mee te doen aan deze activiteiten en vergezel hen als ze aarzelen.
  • Zorg ervoor dat ze alles hebben wat ze nodig hebben, zoals een gehoorapparaat, om deel uit te maken van het gesprek om hen heen.
  • Kijk naar vervoersmogelijkheden voor senioren in uw regio. Sommige seniorencentra hebben hun eigen shuttles om mensen van en naar het seniorencentrum te vervoeren. Mogelijk is er bij u in de buurt ook een speciale seniorenshuttle die mensen tegen lage kosten van en naar hun bestemming brengt.
Maak voor de eerste keer een stap op een oudere man Stap 1
Maak voor de eerste keer een stap op een oudere man Stap 1

Stap 2. Help ze door te gaan met activiteiten die ze leuk vinden

Er is niets droeviger dan het opgeven van een hobby of tijdverdrijf waar je al jaren van geniet. Senioren helpen actief te blijven, kan ook helpen het verouderingsproces te vertragen.

  • Als ze niet meer kunnen sporten, neem ze dan mee om persoonlijk naar wedstrijden te kijken of samen naar wedstrijden op tv te kijken. Zorg ervoor dat ze ook op andere manieren aan lichaamsbeweging doen.
  • Als slechtziendheid artistieke bezigheden bemoeilijkt, vraag hen dan om advies over een quilt die je aan het maken bent, vraag hen om hulp bij het uitkiezen van verfkleuren om een kamer op te knappen, of breng ze naar een kunstmuseum.
  • Neem religieuze senioren mee naar de diensten in hun gebedshuis.
Omgaan met een bejaarde moeder die onlangs bedlegerig is geworden Stap 2
Omgaan met een bejaarde moeder die onlangs bedlegerig is geworden Stap 2

Stap 3. Bezoek regelmatig

Zet regelmatige bezoeken aan uw oudere familieleden of vrienden in uw agenda, zodat ze deel uitmaken van uw vaste routine. Als je komt opdagen, zelfs voor een kort bezoek, laat je zien dat je aan ze denkt en heb je iets om naar uit te kijken.

Ouderen moeten familie of vrienden minimaal drie keer per week zien om depressie en eenzaamheid te voorkomen. E-mailen helpt helaas niet echt

Deel 6 van 6: Gezondheid en veiligheid garanderen

Behandel een ADHD-kind met medicatie Stap 12
Behandel een ADHD-kind met medicatie Stap 12

Stap 1. Houd hun medicijnen bij

Oudere mensen hebben vaak gezondheidsproblemen waarvoor meerdere medicijnen nodig zijn, waaronder pillen, diabetische tests en zelfs injecties. Als het bijhouden van deze medicijnen te veel wordt voor u of voor de bejaarde, neem dan contact op met hun arts. U kunt misschien een geregistreerde verpleegkundige regelen die één of twee keer per week bij hen thuis komt om te helpen bij het medicatiebeheer.

  • Sorteer pillen in een pillendoosje gemarkeerd met de dagen van de week. Als ze 's morgens en' s avonds verschillende medicijnen nodig hebben, sorteer dan ochtendpillen in een pil met een specifieke kleur, en de middag- of avondmedicatie in een andere pil met een andere kleur, of gebruik een doos met meerdere rijen voor medicijnen op verschillende tijdstippen van de dag in te nemen.
  • Houd een logboek bij van ingenomen medicijnen, doktersafspraken en eventuele medische problemen die ze voor elke dag hebben ondervonden. Als er iets misgaat of als ze in het ziekenhuis belanden, helpen de dossiers artsen om erachter te komen wat er is gebeurd en wat ze moeten doen.
  • Het logboek is ook handig om uw oudere vriend eraan te herinneren of ze hun medicijnen voor die dag al hebben ingenomen, zodat ze niet in de war raken en zichzelf een dubbele dosis geven.
Voorkom ouderenmishandeling Stap 7
Voorkom ouderenmishandeling Stap 7

Stap 2. Praat met hun artsen en apothekers

Soms krijgen ouderen te veel medicijnen en nemen ze zoveel pillen per dag dat het te verwarrend en misschien niet nodig is. Het regelmatig doornemen van elk van de medicijnen met de arts en apotheker kan dit probleem helpen voorkomen.

  • Als de persoon meer dan één arts heeft omdat hij meerdere gezondheidsproblemen heeft, is het van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat alle artsen op de hoogte zijn van alle medicijnen in hun regime. Sommige medicijnen kunnen in combinatie schadelijke reacties veroorzaken.
  • De apotheker moet alles kunnen uitleggen wat u moet weten over de timing voor het innemen van medicijnen en mogelijke bijwerkingen of bijwerkingen.
  • Neem onmiddellijk contact op met hun arts en apotheker als ze bijwerkingen hebben na het starten van een nieuw medicijn.
Omgaan met een bejaarde moeder die onlangs bedlegerig is geworden Stap 6
Omgaan met een bejaarde moeder die onlangs bedlegerig is geworden Stap 6

Stap 3. Bescherm hun fysieke veiligheid

Door ervoor te zorgen dat hun omgeving wordt aangepast, worden valpartijen en andere ongelukken voorkomen. Mensen blijven meestal liever zo lang mogelijk zelfstandig in hun eigen huis wonen in plaats van in te trekken bij familie of een verpleeghuis. U kunt dit mogelijk maken door te beoordelen hoe de kenmerken van het huis gevaren kunnen opleveren en deze waar mogelijk veiliger te maken.

  • Als de oudere in uw leven nog steeds in zijn eigen huis woont, overweeg dan om een aging-in-place-expert in te huren om u te helpen bij het maken van aanpassingen, zoals leuningen in de douche.
  • Als traplopen moeilijk of onmogelijk is, kunt u een stoellift laten installeren om vallen te voorkomen. Of er kunnen opritten worden geïnstalleerd voor rolstoelen.

Tips

  1. Omgaan met ouderen kan opvallend veel lijken op het omgaan met peuters. Soms moet je even weglopen of gewoon glimlachen en knikken als ze je voor de vijfde keer hetzelfde verhaal vertellen.
  2. Luister altijd naar hun verhalen. Misschien leer je gewoon iets!

Aanbevolen: