Als je partner op sterven ligt, kun je verschillende sterke emoties doormaken, die allemaal natuurlijk zijn. Voorbereiden op de dood is een moeilijk proces, zowel emotioneel als fysiek, maar er zijn verschillende manieren om het meeste uit jullie tijd samen te halen, en ook om plannen te maken voor wat komen gaat. Als echtgeno(o)t(e) speel je waarschijnlijk verschillende rollen in dit proces als beslisser, emotioneel ondersteuningssysteem en verzorger.
Stappen
Deel 1 van 3: Je echtgenoot troosten
Stap 1. Vraag advies aan zorgprofessionals over zorg aan het levenseinde
Wanneer u geconfronteerd wordt met de dood van een echtgenoot of geliefde, kunt u zich overweldigd voelen over wat u moet doen om voor uw echtgenoot te zorgen. Als bij uw echtgenoot een terminale ziekte is vastgesteld en er geen verdere behandelingen worden uitgevoerd, praat dan met uw arts of zorgverleners over opties via hospice en palliatieve zorg. Vaak is de afdeling maatschappelijk werk van het ziekenhuis het meest behulpzaam in deze situatie.
Overweeg rechtstreeks contact op te nemen met hospice-instanties over wat zij kunnen bieden. Hospice is een Medicare-uitkering die over het algemeen 100% van de medische kosten betaalt die verband houden met de primaire diagnose van uw echtgenoot. Hospice-uitkeringen worden vaak ook aangeboden via particuliere verzekeringen
Stap 2. Wees aanwezig en stel gerust
Geef je partner een liefdevolle hand en een rustgevende stem. Laat ze weten dat ze toestemming hebben om te gaan, omdat het hen een gevoel van vrede en troost kan geven. Richt je ook echt op hoe je voor hen aanwezig kunt zijn. U kunt bijvoorbeeld samenwerken om een taak van hun bucketlist te voltooien, of u kunt gewoon zo goed mogelijk op hun behoeften letten.
- Vraag de persoon wat ze nodig hebben om zich op hun gemak te voelen. Ze willen misschien items van thuis, enz. Ze willen misschien meer vrolijke muziek of oude foto's bekijken, enz. Respecteer wat ze wel of niet willen doen - als je denkt dat ze iets leuk vinden, en ze zeggen nee, respecteer dan hun wensen en dring het hen niet op.
- Creëer een rustige sfeer met zachte verlichting en rustgevende muziek. Verminder geluid waar mogelijk. Bid indien nodig voor uw dierbare in deze tijd van nood.
- Lees een gedicht, boek of spirituele passage voor aan je geliefde. Je kunt ook zachtjes hun handen of voeten masseren, of gewoon je handen vasthouden.
Stap 3. Vind manieren om afscheid te nemen
Afscheid nemen van een geliefde is hartverscheurend, maar kan een grote troost zijn voor de geliefde die stervende is. Hoewel je misschien veel gevoelens van verdriet, angst of eenzaamheid hebt, moet je voorkomen dat je je geliefde in de laatste momenten met deze gevoelens belast. Laat familie en vrienden afscheid nemen en geef ze de kans om langs te komen of een paar woorden te zeggen.
- Vaak is het vermogen om te horen het laatste van de vijf zintuigen om te gaan, dus hoewel je geliefde misschien niet op de hoogte is, kan hij luisteren.
- Laat ze herinneringen ophalen en reflecteren op hun leven. Neem regelmatig contact op met uw partner om te zien of ze wat rust nodig hebben.
Stap 4. Herken de tekenen en symptomen wanneer de dood nabij is
Uw zorgverleners kunnen, afhankelijk van de diagnose, helpen bij het geven van voorlichting over tekenen en symptomen voor de zorg aan het levenseinde van een persoon. Over het algemeen zal iemand die aan het einde van zijn leven is, vaak meer slapen, minder eten en drinken, zich meer terugtrekken en minder communiceren tijdens de laatste één tot drie maanden voor het overlijden. In de laatste weken zal de geliefde waarschijnlijk bedlegerig worden en kan hij het volgende ervaren:
- Aanhoudend verlies van eetlust en dorst, met moeite met slikken
- Verhoogde pijn, die kan worden behandeld, en vermoeidheid
- Veranderingen in bloeddruk, hartslag en ademhaling
- Verstopte ademhaling als gevolg van afscheidingen die zich ophopen in de keel, die klinken als gorgelen
- Veranderingen in lichaamstemperatuur en huid
- Mogelijke desoriëntatie of hallucinaties zoals praten met mensen die er niet zijn
- Vertraging van urine- en darmproductie
- Veranderingen in slaappatroon
Deel 2 van 3: Plannen voor wensen aan het einde van het leven
Stap 1. Neem deel aan een gezinsgesprek over de wensen van uw partner rond het levenseinde
Door vroeg een open en eerlijk gesprek te voeren, kan dit op de lange termijn stress verminderen. In termen van medische zorg en behandeling, werk samen met uw echtgenoot en familie aan het invullen van een geavanceerde richtlijn en medische behandelingsvoorkeuren met betrekking tot hun zorg. Vaak wil je dit gesprek voeren en dan even pauzeren om iedereen te laten verwerken en erover na te denken. Dit helpt u en uw gezin zich niet te laten leiden door uw emoties bij het nemen van beslissingen. Maak later opnieuw verbinding om de officiële beslissingen te hashen. Deze kunnen het volgende omvatten:
- Het aanwijzen van een "gezondheidszorgagent" of medische volmacht. U bent de standaard beslisser met betrekking tot de zorg van uw echtgenoot, tenzij een ander familielid wordt aangesteld via de wilsverklaring; of als u mentaal of fysiek niet in staat bent om beslissingen te nemen.
- Het bepalen van medische behandelingsvoorkeuren, zoals de status Niet reanimeren (DNR) als er geen hartslag is of niet in staat is om zelfstandig te ademen.
- Beslissen of u uw organen of lichaam wilt doneren voor medische doeleinden.
Stap 2. Maak een levenstestament en regel uw financiën
Praat met een advocaat over estate planning en hoe u financiële activa kunt aanpakken die van eigenaar kunnen veranderen als uw echtgenoot overlijdt. Verkrijg actuele informatie over de financiële bezittingen, schulden en activa van uw echtgenoot om hoofdpijn en verrassingen te voorkomen nadat uw geliefde is overleden.
Als het zoeken naar juridisch advies te duur is, kijk dan naar goedkopere opties via het rechtsbijstandsprogramma van uw staat, of als u of uw echtgenoot ouder dan 60 is, kan er een senior hotline voor rechtsbijstand zijn via uw staat
Stap 3. Bespreek begrafenisvoorkeuren en manieren om te herdenken
Afhankelijk van de geestelijke achtergrond van uw gezin kunnen er specifieke wensen zijn, zoals begraven versus cremeren. Er kunnen ook voorkeuren zijn over de locatie van de begrafenis of waar de as moet worden uitgestrooid.
- Door de specifieke wensen van uw dierbare te begrijpen, kunt u hun keuzes honoreren. U of andere familieleden kunnen van mening verschillen over hoe u een dierbare kunt herdenken, maar de beste manier is om de keuzes van uw partner te respecteren.
- Overweeg om verschillende uitvaartcentra te bellen voordat uw geliefde bijna dood is, om de verschillende kosten en beschikbare opties te begrijpen. Door uw budget voor begrafeniskosten te begrijpen, kunt u beter voorbereid zijn wanneer de tijd daar is, en niet voor extra financiële lasten komen te staan.
Stap 4. Houd een lijst bij van de persoonlijke contacten en financiële informatie van uw echtgenoot
In onze moderne tijd kan uw echtgenoot veel online accounts hebben voor e-mail, bankieren, pensioenen, verzekeringen en het betalen van rekeningen. Verzamel de wachtwoorden en accountgegevens van al deze accounts die moeten worden gecontroleerd, betaald en gesloten. Als echtgeno(o)t(e) wordt u waarschijnlijk de eerste persoon die verantwoordelijk is voor het afhandelen van de rekeningen en het sluiten van rekeningen in de naam van uw geliefde.
Overweeg om een "Lifebox"-map te maken met alle verschillende details van de medische, financiële en persoonlijke contacten van de echtgenoot. In een noodgeval is het gemakkelijker om deze map te raadplegen dan door dossiers of stapels papier te snuffelen
Stap 5. Eer de herinnering en erfenis van uw echtgenoot
Bespreek met uw echtgenoot en familie of er manieren zijn om uw echtgenoot te eren nadat hij of zij is overleden. Afhankelijk van waar je partner het meest van hield, kunnen deze acties groot of klein zijn, en ze kunnen heel persoonlijk of heel openbaar zijn, afhankelijk van wat voor jou en je partner het meest authentiek aanvoelt.
- Plant een boom
- Draag iets op in de naam van uw echtgenoot
- Geef of doneer persoonlijke bezittingen, of uw tijd, aan de gemeenschap
- Maak een plakboek met gelukkige herinneringen
- Zet een liefdadigheidsfonds op op naam van uw echtgenoot
Deel 3 van 3: Ondersteuning voor jezelf vinden
Stap 1. Verlaag de burn-out van de zorgverlener
Als uw echtgenoot een terminale ziekte heeft, kan het zijn dat u overweldigd wordt door de hoeveelheid zorg die nodig is. Neem contact op met gezondheidswerkers zoals artsen, verpleegkundigen en maatschappelijk werkers om manieren te vinden om uw fysieke en emotionele stressoren te verminderen. Respijtmogelijkheden kunnen beschikbaar zijn via thuiszorg of zorg in een instelling.
- Vraag vrienden of familie om bij uw geliefde te zitten, zodat u boodschappen kunt doen of een korte pauze kunt nemen.
- Zorg ervoor dat je in deze tijd goed voor jezelf zorgt. Het is misschien moeilijk om naar buiten te reiken, maar het is belangrijk om proactief steun te zoeken bij je vrienden, familie of een steungroep, zodat je niet alles op jezelf neemt.
- Je eetlust is misschien verminderd, maar probeer een paar keer per dag iets te eten. Doe ook een dutje wanneer je het gevoel hebt dat je zou kunnen slapen, zelfs als dat niet 's nachts is.
- Zoek andere manieren waarop het gezin nuttig kan zijn bij de zorg voor uw echtgenoot. Als iemand aanbiedt om te helpen, zeg dan ja. Meestal is ons instinct om dankjewel te zeggen, het gaat goed met me. Later hebben we er spijt van als we overspoeld worden door dingen die we moeten doen. Daag jezelf uit om iets te vinden dat ze kunnen doen om je last te verlichten. Onderweg ja zeggen kan voorkomen dat dingen uit de hand lopen.
Stap 2. Geef jezelf toestemming om je emoties te voelen
Wees open met mensen die je vertrouwt over je gevoelens. Het is normaal om verdrietig, overstuur, angstig, bang en eenzaam te zijn als je partner bijna dood is of is overleden. Dit is een van de moeilijkste overgangen die je ooit zult ervaren. Hier zijn enkele manieren om hulp te krijgen:
- Praat een-op-een met vertrouwde familie en vrienden over wat je voelt.
- Praat zo nodig met een aalmoezenier of een ander religieus ondersteuningssysteem over uw gevoelens van verlies.
- Neem deel aan activiteiten die u helpen effectief en positief met uw emoties om te gaan. Vermijd alcohol en andere middelen als een manier om ermee om te gaan.
- Word lid van een steungroep voor rouw en verlies en deel met degenen die soortgelijke ervaringen hebben gehad.
- Praat een-op-een met een rouwconsulent.
Stap 3. Erken dat er zowel emotionele als financiële problemen kunnen zijn nadat een echtgenoot is overleden
Als uw echtgenoot de primaire kostwinner was, kunt u financiële onrust krijgen over het beheren van rekeningen of mogelijk de zorg voor kinderen of familieleden op zich nemen zonder de steun van uw echtgenoot. Dit kan een schok zijn. Het is belangrijk om met vrienden en familie te bespreken welke mogelijkheden er zijn en of er aanpassingen in woonsituaties nodig zijn.
- Kijk of uw echtgenoot een levensverzekering heeft om op korte termijn te helpen met rekeningen. Het is zelfs mogelijk dat u de levensverzekering van uw echtgenoot eerder boetevrij kunt intrekken, wanneer een terminale ziekte is vastgesteld. Levensverzekeringen kunnen ook een contante waardecomponent hebben, maar deze kan lager zijn dan bij overlijden.
- Als u of uw echtgeno(o)t(e) de pensioengerechtigde leeftijd heeft gepasseerd, heeft u mogelijk toegang tot partneruitkeringen via de sociale zekerheid.
- Een inkomensdaling kan uw levensstandaard veranderen of u moet mogelijk werk zoeken. Vertel dat je hulp nodig hebt bij het vinden van werk. Over het algemeen heb je een leger van mensen die op zoek zijn naar een manier om te helpen.
Stap 4. Erken dat jouw tijd om te helen jouw reis is en die van niemand anders
Ieders ervaring met rouw en verlies is van hem of haar alleen en kan niet worden bepaald door familie- of sociale druk. Familie en vrienden willen vaak wel helpen, maar weten niet altijd hoe. Houd er rekening mee dat hun hart vaak op de juiste plaats zit. Sta open voor het aanvaarden van hoop, liefde en vrede voor de toekomst.
- Familie en vrienden kunnen u aanmoedigen om "door te gaan" voordat u er klaar voor bent, dus vraag hen vriendelijk om u te steunen en uw tijdschema te respecteren. Ze zullen deze dingen vaak uit hun eigen ongemak zeggen, omdat ze niet weten wat ze moeten doen als je rouwt. Onthoud dat het over hen gaat, niet over jou.
- Vergeef jezelf en laat spijt over wat had moeten zijn, of wat je had kunnen doen, de herinnering aan de goede dingen die jij en je partner delen niet in de weg staan.
- Je partner zal op een dag overlijden, maar je kunt zijn of haar herinneringen blijven eren - verleden, heden en toekomst.
- Bedenk dat het nooit te vroeg is om over bovenstaande regelingen te praten - ook al zijn alle partijen gezond. Onderneem nu actie om te voorkomen dat u met die stress om moet gaan terwijl u probeert te rouwen.
