U kunt uw eigen huidverzorgingsbehandelingen maken met behulp van veelvoorkomende items die u in uw eigen keuken of tuin vindt. Huismiddeltjes kunnen net zo of effectiever zijn als degene die u in een winkel kunt kopen, en als u ze zelf maakt, kunt u ook geld besparen. Het is belangrijk om verschillende recepten te testen en te experimenteren om het beste regime voor u te vinden.
Stappen
Deel 1 van 3: Uw huidproblemen bepalen
Stap 1. Bepaal je huidtype
De meeste huid is vettig, droog, gecombineerd of normaal. Als uw huidtype extreem vet of droog is, raadpleeg dan de algemene richtlijnen voor de verzorging van een vette huid en een droge huid.
Stap 2. Bepaal of je huid gevoelig is voor hardere ingrediënten
Als uw huid al rood, geïrriteerd of vol acne wordt bij blootstelling aan de zon, andere huidproducten of parfum, dan heeft u een gevoelige huid.
Stap 3. Bepaal de doelproblemen voor uw huid
Deze kunnen rimpels, acne, een doffe huid of donkere vlekken zijn.
Stap 4. Bepaal hoeveel tijd en moeite u aan uw huidverzorging wilt besteden
Een volledig huidverzorgingsregime omvat exfoliator, reiniger, toner, vochtinbrengende crème en spotbehandelingen, maar u hoeft niet alle vijf te gebruiken. De meeste huidproducten reinigen of hydrateren je huid.
Deel 2 van 3: Uw huidregime ontwerpen
Stap 1. Kies welke ingrediënten je wilt gebruiken
Hieronder vindt u een lijst met vochtinbrengende ingrediënten voor thuis.
- Voor de droge huid: olijfolie, kokosolie, amandelolie, room, honing, avocado, aloë vera
- Voor de vette huid: citroensap verdund met water, eiwit, tomaten, geraspte appel, geraspte komkommer, appelciderazijn
- Voor gemengde huid: yoghurt, melk, honing, avocado, geraspte appel, geraspte komkommer
- Voor de normale huid: yoghurt, honing, avocado, amandelolie, groene thee
Stap 2. Bepaal of je een scrub wilt maken met een aantal van de bovenstaande ingrediënten
Scrubs verwijderen dode, doffe huidcellen en houden vocht vast in de resterende huid. De meeste scrubs zijn gelijke delen vloeistof (hierboven vermeld) en exfoliant (hieronder vermeld):
- Suiker, bruin of wit
- Meel
- Havermout of gedroogde haver
- Verse aardbeien
Stap 3. Kies ingrediënten om acne te behandelen, indien van toepassing
U kunt acne-behandelingen aanbrengen die u op de huid kunt laten zitten, zodat uw huid opklaart en andere huidgebieden niet irriteert. Deze kun je het beste aanbrengen met wattenstaafjes of wattenbolletjes.
- 3 druppels tea tree olie die dagelijks is verdund tot 5-15% op uw probleemgebied.
- 6 druppels jojoba-olie om je huid gehydrateerd te houden zonder de groei van acne te bevorderen.
- Dagelijks 3 druppels citroensap op uw probleemgebied. De zuurgraad van citroensap doodt veel bacteriën die acne veroorzaken.
Stap 4. Kies je dagelijkse moisturizer
Dit kan een olie, aloë vera-gel of een andere vochtinbrengende lotion zijn die uw huid niet verergert als u deze langer dan 15 minuten laat inwerken.
- Het lijkt misschien vreemd om een vochtinbrengende crème te gebruiken die olie bevat als je acne hebt, maar olie lost andere oliën op en de talg in acne is een olie. Veel dermatologen bevelen vochtinbrengende crèmes op oliebasis aan omdat ze hygroscopisch zijn en water aantrekken/vasthouden, wat je huid zal hydrateren.
- U kunt een vochtinbrengende crème kopen die volledig natuurlijk of biologisch is, maar die niet thuis is gemaakt.
Deel 3 van 3: Uw regime beginnen
Stap 1. Neem je ingrediënten en meng ze samen om je huidmaskers, scrubs en moisturizers te maken
Hieronder vindt u enkele voorbeelden van veelvoorkomende maskers en scrubs:
- 1 eiwit en 1 eetlepel (14,8 ml) citroensap
- 1 rijpe avocado en 2 eetlepels (29,6 ml) yoghurt
Stap 2. Introduceer uw nieuwe regime langzaam
Probeer uw nieuwe regime eerst 1 dag van de week, dan 2, dan 3. Afhankelijk van uw huidtype en de gekozen ingrediënten, heeft u uw gezichtsmasker misschien maar één keer per week nodig, of twee keer per week scrubben. Kijk welke balans voor jou het beste is.
Stap 3. Was je huid 1 keer per dag en hydrateer altijd direct nadat je huid nog vochtig is
- Als je een droge of gevoelige huid hebt, gebruik dan warm water.
- Gebruik lichte en zachte bewegingen om te reinigen. Dit kan rimpels helpen voorkomen en zal uw huid niet irriteren.
Stap 4. Hydrateer vlak voordat je naar bed gaat, tenzij je een vette huid hebt, zodat je huid vocht kan opnemen terwijl je slaapt
Dit is vooral belangrijk voor droge huidgebieden.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Veel recepten voor natuurlijke huidverzorging kunnen van tevoren worden gemaakt en zijn in de koelkast enkele dagen houdbaar.
- Gebruik amandelolie rond je oog om donkere kringen te verwijderen.
- Wees stressvrij. Eet juist. Een gezonde voeding zorgt voor een gezonde huid. Drink veel water.
- Veel plezier en experimenteer met de verschillende items, zodat je de ingrediënten en recepten kunt ontdekken die voor jou het beste werken. Er zijn duizenden recepten voor natuurlijke huidverzorging die een breed scala aan huidverzorgingsproblemen kunnen aanpakken, van het bestrijden van acne-uitbraken tot het genezen van huidirritaties.
- Weet dat uw huid kan veranderen met de leeftijd, hormonale verschillen en stressniveau.
- Een geweldige deodorant bestaat uit alleen etherische olie verdund in water.
- Als een ingrediënt je huid irriteert, stop dan met het gebruik ervan! Blijf het regime anders een paar weken gebruiken voordat u beslist of het goed voor u werkt.
- Probeer voor acne tea tree olie, citroen of tandpasta.
- Experimenteer gerust met andere verse groenten en fruit. Populaire keuzes zijn komkommer, aardbeien, bananen en papaja.
