Net als rechtshandig of linkshandig te zijn, hebben de meeste mensen een dominant oog dat beter werkt voor zaken als richten. Er zijn een aantal manieren om je dominante oog te vinden, en dit kan je helpen je vaardigheden bij alles te verbeteren, van boogschieten tot het maken van foto's.
Stappen
Methode 1 van 2: Uw oogdominantie evalueren
Stap 1. Probeer een eenvoudige aanwijstest
Wijs met beide ogen open naar een object in de verte. Sluit één oog, schakel dan en sluit het andere oog. Het moet lijken alsof uw vinger van het object af beweegt of van het object af beweegt wanneer één oog gesloten is. Als de vinger niet lijkt te bewegen, is het oog dat u hebt gesloten uw niet-dominante oog.
Een andere variant van deze test is om je armen voor je uit te strekken en met je vingers een driehoekig gat te vormen. Kijk door dit gat naar een object op ongeveer 3 meter afstand en houd beide ogen open. Sluit zonder te bewegen het ene oog en dan het andere. Het lijkt alsof het object beweegt, mogelijk uit het driehoekige venster, wanneer u een van uw ogen sluit. Als het beweegt, kijk je door je niet-dominante oog
Stap 2. Voer de Distance-Hole-In-The-Card-test uit
Deze test onderzoekt welk oog u gebruikt om te focussen op objecten die zich op een afstand van 10 voet bevinden. Je kunt het eenvoudig thuis zelf uitvoeren.
- Knip een gat in een stuk papier met een diameter van ongeveer anderhalve centimeter. Schrijf op een tweede stuk papier een enkele letter zodat deze ongeveer 2,5 cm hoog is.
- Plak of plak het papier met de letter op ooghoogte op een muur. Meet een afstand van precies 10 voet afstand.
- Ga op 10 voet afstand van de brief aan de muur staan. Houd het papier met het gat erin op armlengte met beide handen vast. Je armen moeten evenwijdig aan de vloer zijn.
- Kijk door het gat in het papier naar de brief in de muur. Als je de brief kunt zien, laat een vriend dan eerst het ene oog bedekken en dan het andere. Beweeg of pas uw positie niet aan. Het oog dat de letter kan zien, is je dominante oog. Als je het met beide ogen kunt zien, is geen van beide ogen dominant in deze taak.
Stap 3. Doe de Near-Hole-In-The-Card-test
Deze test is vergelijkbaar met de afstandstest, maar er wordt gekeken welk oog je gebruikt bij het scherpstellen van dichtbij. Je kunt het ook snel en gemakkelijk doen met huishoudelijke voorwerpen.
- Deze test kan worden gedaan met een vingerhoed, borrelglas of soortgelijk huishoudelijk voorwerp. Schrijf een enkele letter op een stuk papier zodat het ongeveer 1/16 inch lang en breed is. Plak deze letter op de onderkant van de binnenkant van de vingerhoed of het borrelglas.
- Bedek de vingerhoed of het borrelglas met papier of aluminiumfolie. Bevestig het op zijn plaats met een rubberen band of tape. Maak een klein gaatje van ongeveer 1/16 inch in het papier of de folie. Het gaatje moet over de letter zitten, zodat je de letter kunt zien als je door het gaatje kijkt.
- Zet de vingerhoed of het borrelglas op een tafel en leun voorover zodat je de brief kunt lezen. Raak de vingerhoed/het borrelglas niet aan en druk uw oog niet tegen de opening. Je hoofd moet ongeveer 1 tot 2 voet verwijderd zijn.
- Beweeg uw hoofd niet terwijl u naar de brief kijkt. Laat een vriend het ene oog bedekken en dan het andere. Het oog dat de letter kan zien, is je dominante oog. Als je de letter met beide ogen kunt zien als de andere bedekt is, heb je geen dominant oog voor deze test.
Stap 4. Doe de convergentietest
Deze test onderzoekt welk oog dominant is op extreem korte afstanden. De resultaten kunnen afwijken van de resultaten op de andere tests.
- Pak een liniaal. Schrijf een enkele letter op een stuk papier. De letter moet ongeveer 1/16 inch hoog en breed zijn. Plak de letter op de liniaal zodat deze niet beweegt.
- Houd de liniaal met beide handen voor je uit. De brief moet op ooghoogte zijn. Focus op de brief. Beweeg de liniaal langzaam, met beide handen, recht naar je neus.
- Stop met bewegen als één oog niet meer op de letter kan focussen. Dat is het niet-dominante oog in deze taak. Als beide ogen gefocust blijven totdat de liniaal je neus raakt, dan is geen van beide ogen dominant in deze taak.
Methode 2 van 2: De informatie gebruiken
Stap 1. Verbeter je vaardigheden
Als u aan sport doet of hobby's heeft waarbij u alleen op één oog hoeft te vertrouwen, overweeg dan of u uw dominante oog gebruikt. Maar onthoud dat uw oogdominantie kan variëren op basis van de afstand. Zorg er dus voor dat u rekening houdt met uw resultaten op de meest relevante oogdominantietest. Gebruik dan dat oog, in plaats van je niet-dominante oog. Uw dominante oog bevindt zich mogelijk niet aan dezelfde kant als uw dominante hand of voet. Activiteiten waarbij u sterk op één oog moet vertrouwen, zijn onder meer:
- Een pistool zien
- Boogschieten
- Een camera scherpstellen die geen groot scherm heeft
- Kijken door een telescoop of microscoop
Stap 2. Bespreek de informatie met uw oogarts
Het kennen van uw dominante oog is vooral belangrijk voor mensen die monovision-contactlenzen dragen. Als uw arts u monovisiecontacten voorschrijft, zal hij of zij waarschijnlijk ook uw oogdominantie testen. Er zijn twee soorten monovisielenzen:
- Monovisie contacten. Mensen met monovisiecontacten hebben een lens met een recept voor goed ver zien in hun dominante oog en een lens om te lezen in hun niet-dominante oog.
- Gewijzigde monovisie. Dit omvat het dragen van een bifocale of multifocale lens in het niet-dominante oog en een lens voor afstandszicht in het dominante oog.
Stap 3. Vraag uw oogarts naar oogversterkende oefeningen
Als je het gevoel hebt dat een van je ogen te zwak is, kun je je ogen misschien versterken door oefeningen te doen. Maar raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een trainingsregime begint om vermoeide ogen te voorkomen. Uw arts kan aanbevelen:
- Convergentie oefeningen. Bij deze oefeningen breng je een liniaal of pen langzaam richting je neus. Wanneer u dubbel begint te zien, stop dan en stel opnieuw scherp totdat u één afbeelding ziet. Beweeg de pen indien nodig een beetje weg en probeer het opnieuw.
- Oefen het scherpstellen van uw niet-dominante oog close-up op leesafstand, dan ver weg. Vraag uw arts hoe lang u de focus op verschillende locaties moet houden. Sluit dan je ogen om ze even te ontspannen.
