De bochten, ook wel decompressieziekte (DCZ) of decompressieziekte (DCO) genoemd, zijn een aandoening die wordt veroorzaakt door een snelle verandering in druk. Het is vooral een zorg voor duikers als ze aan de oppervlakte komen, en het kan vervelende symptomen veroorzaken als je niet de juiste voorzorgsmaatregelen neemt om je lichaam de tijd te geven om te acclimatiseren aan de veranderingen in druk terwijl je omhoog zwemt. Het goede nieuws is dat als je gaat duiken, je een instructeur of duikbuddy bij je hebt die wordt getraind in het voorkomen van bochten, aangezien decompressie een belangrijk onderdeel is van het behalen van een duikbrevet.
Stappen
Vraag 1 van 8: Wat zijn de bochten?
Stap 1. Het is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door te snel naar boven te zwemmen
Als je gaat duiken, adem je perslucht in waar veel stikstof in zit. Je lichaam ervaart druk onder water en de stikstof filtert veilig door je lichaam vanwege die overdruk. Maar als je te snel naar de oppervlakte zwemt, heeft de stikstof geen tijd om in je bloedbaan te verdwijnen en kan het bellen gaan vormen. Die bubbels leiden tot allerlei problemen die gezamenlijk bekend staan als de bochten.
De bochten zijn ook een risico als je tunnelbouw, minerale mijnbouw of ruimteverkenning doet. Het kan ook een risico zijn tijdens drukloze vluchten. Gelukkig zijn dit geen alledaagse gebeurtenissen en leer je hoe je de bochten kunt voorkomen voordat je zelfs maar een van deze dingen mag doen
Stap 2. Symptomen zijn onder meer gewrichtspijn, vermoeidheid en oor- of sinuspijn
Als u te snel naar de oppervlakte zwemt en de bochten krijgt, kunt u een vreemde pijn in uw oren, neus of mond krijgen. U kunt jeuk krijgen en u zult waarschijnlijk intense pijn in uw gewrichten voelen. U kunt ook extreem moe worden, buiten adem raken, duizelig worden of moeilijk kunnen bewegen. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een van deze symptomen ervaart na het duiken.
- In extreme gevallen kunt u verlamd raken, de controle over uw blaas verliezen of flauwvallen. U kunt ook moeite hebben met zien of zich verward voelen.
- De bochten zijn extreem gevaarlijk als ze niet worden behandeld, dus aarzel niet om naar de eerste hulp te gaan als u vermoedt dat u de bochten ervaart, zelfs als uw symptomen gering zijn.
Vraag 2 van 8: Kun je doodgaan door de bochten?
Stap 1. Helaas wel; de bochten kunnen tot de dood leiden als u geen hulp krijgt
Als de stikstof in uw perslucht in bellen verandert en die bellen uw hersenen of longen bereiken, kan dit tot levensbedreigende problemen leiden. U kunt een beroerte, epileptische aanval of een hartaanval krijgen. Veel mensen die de bochten krijgen, ervaren verlamming en ze kunnen permanente hersen-, hart- of longschade hebben. Het goede nieuws is dat de behandeling van de bochten uiterst effectief is als je snel hulp krijgt.
Daarom is het zo belangrijk om zo snel mogelijk behandeld te worden. Hoe sneller de behandeling begint, hoe groter uw kansen om beter te worden
Vraag 3 van 8: Hoe voorkom ik de bochten?
Stap 1. Gebruik een duiktafel om pauzes te nemen op weg naar de oppervlakte
Je kunt de bochten helemaal voorkomen door in delen naar de oppervlakte te zwemmen en tussen elke laag een korte pauze te nemen. Hoe lang je op elke afstand pauzeert, hangt volledig af van hoe diep je bent en hoe lang je hebt gedoken. Daarom nemen mensen altijd een duiktafel mee onder water. Een duiktabel is slechts een referentieblad met alle informatie die je nodig hebt om te weten waar je moet stoppen en voor hoe lang.
- Duiktabellen zijn gestandaardiseerd - er zijn geen verschillende tafels voor verschillende mensen. Je moet nooit gaan duiken zonder! Als duiken nieuw voor je is, moet je instructeur of partner een duiktafel bij zich hebben. Je leert ook hoe je een duiktabel moet lezen als je je duikbrevet haalt!
- Als een uiterst basale vuistregel moet u ongeveer elke 4,6 m (15 voet) gedurende 5 minuten per keer stoppen. Hoe langzamer je gaat, hoe veiliger het zal zijn!
- De meeste duikcomputers hebben deze tabellen ingebouwd in de software.
Stap 2. Ga niet duiken als u een hernia, hartafwijking of astma heeft
Bepaalde omstandigheden kunnen u bijzonder kwetsbaar maken voor de bochten. Als u een onbehandelde hernia heeft, kan door duiken gas in uw hernia uitzetten, wat kan bijdragen aan de bochten. Mensen met hartafwijkingen en astma zijn ook bijzonder gevoelig voor drukveranderingen, en u mag niet duiken als u een van deze aandoeningen heeft.
Hoewel het niets te maken heeft met de bochten, moet je oppassen met duiken als je diabetes hebt, omdat de druk ervoor kan zorgen dat je bloedglucosewaarden enorm schommelen
Stap 3. Sla de duiksessie over als je verkouden bent, hoest of een luchtweginfectie hebt
Verkoudheid, hoesten en borstproblemen kunnen slijmophopingen in uw longen en sinussen veroorzaken. De druk die je lichaam onder water ervaart, kan deze problemen verergeren, en het zal moeilijker zijn om comfortabel te ademen als je terug naar de oppervlakte zwemt. Voor de zekerheid: duik niet als u last heeft van ademhaling of sinusitis.
Als u moeite heeft met ademhalen, zal het moeilijker voor u zijn om op tijd de zuurstof te krijgen die u nodig heeft om de stikstof eruit te filteren
Vraag 4 van 8: Hoe minimaliseer ik mijn risico op het krijgen van de bochten?
Stap 1. Door een gezond gewicht te behouden, wordt uw risico geminimaliseerd
Mensen met overgewicht of obesitas hebben eigenlijk meer kans om de bochten te krijgen. Er wordt gedacht dat overtollig lichaamsvet het moeilijker maakt om alle stikstof kwijt te raken. Het handhaven van een gezonde BMI kan uw risico helpen verminderen.
Het belangrijkste dat u kunt doen om de bochten te voorkomen, is uw duiktabel volgen en rustig aan doen op weg naar boven. Het handhaven van een gezonde BMI vermindert uw risico, maar het is geen vervanging voor het volgen van veiligheidsprotocollen
Stap 2. Ga nooit duiken als je alcohol hebt gedronken
Omdat alcohol je bloedsomloop verhoogt en de bloeddruk verlaagt, duurt het veel langer voordat de stikstof in je bloed eruit is gefilterd. Hierdoor kunnen de aanbevelingen voor de duiktafel ontoereikend zijn en loopt u een groter risico om decompressieziekte op te lopen als u gedronken heeft.
Stap 3. Ruil je standaard gasmengsel om voor EANx (Nitrox)
EANx, in de volksmond bekend als Nitrox, bevat een lagere hoeveelheid stikstof. Dit kan de kans dat je de bochten krijgt drastisch verminderen.
Het belangrijkste nadeel van EANx is dat het duurder is dan de standaard duikgasmengsels
Stap 4. Neem langere pauzes tussen je duiken door
Hoe langer je tussen duiksessies kunt wachten, hoe meer tijd je lichaam nodig heeft om alle overgebleven stikstof te verwerken. Als je tijdens dagelijkse duiken dieper gaat dan 3,0-6,1 m (10-20 voet), neem dan ten minste één dag per week vrij.
- Dit is vooral belangrijk als je een duikinstructeur bent. Veel gevallen van decompressieziekte treden op omdat instructeurs niet genoeg vrije tijd nemen tussen de lessen. Het is gemakkelijk om pauzes over te slaan naarmate je meer ervaren duiker wordt, maar het is super belangrijk om lange pauzes te nemen tussen de sessies.
- Als u ooit de bochten krijgt, wacht dan ten minste 30 dagen na uw herstel voordat u opnieuw gaat duiken.
- Dit alles helpt de kans dat je de bochten krijgt te minimaliseren, maar ze zijn geen vervanging voor het nemen van decompressiepauzes terwijl je naar de oppervlakte zwemt. Dat is de enige manier om de bochten 100% te voorkomen.
Vraag 5 van 8: Op welke diepte komen de bochten voor?
Stap 1. Meestal zijn de bochten een groot probleem na 9,1 m van 30 voet
Hoe dieper je gaat, hoe groter de kans dat je de bochten inrijdt als je te snel boven water komt. Zodra u dieper dan 9,1 m duikt, worden de bochten een serieus potentieel probleem. Negeer uw duiktabellen niet, let goed op uw manometer en time uw decompressieonderbrekingen zorgvuldig terwijl u aan de oppervlakte komt.
Dit is de reden waarom duiktafels meestal beginnen bij 35 voet (11 m). Als je hebt gezwommen in water dat 9,1-10,7 m diep is, maar niet verder dan dat, gebruik dan de instructies voor 11 m 35 voet om veilig aan de oppervlakte te komen
Stap 2. Het is zeldzaam, maar de bochten kunnen optreden op 3,0-6,1 m van 10-20 voet
De bochten zijn over het algemeen geen probleem, tenzij je dieper gaat dan 9,1 m, maar de hoeveelheid tijd die je in het water doorbrengt, is hier een grote factor. Als u meer dan 30 minuten in ondiep water duikt dat dieper is dan 3,0 m, kunt u mogelijk de bochten in rennen als u te snel boven water komt. Zwem langzaam omhoog en neem een pauze van 5 minuten als je 1,5 meter van het oppervlak bent, voor de zekerheid als je een tijdje in ondiep water bent geweest.
Het is uitzonderlijk zeldzaam dat de bochten zich voordoen in water dat ondieper is dan 9,1 m, dus raak niet in paniek als u geen decompressiepauzes hebt genomen tijdens de ondiepe duiken die u in het verleden heeft gemaakt. Als u nog nooit eerder symptomen heeft gehad, hoeft u zich geen zorgen te maken
Vraag 6 van 8: Zijn de bochten te genezen?
Stap 1. Ja, je kunt de bochten met een paar uur behandelen in een hyperbare kamer
Een hyperbare kamer is een hogedrukcontainer gevuld met 100% zuurstof. Een paar uur in een van deze kamers doorbrengen, zal de bochten omkeren door die stikstofbellen terug te zetten in vloeibare stikstof, wat super gemakkelijk voor je lichaam is om te verwerken. Het is een uitzonderlijk effectieve behandeling en de meeste mensen met de bochten zijn symptoomvrij na één behandelsessie.
- Het is uiterst belangrijk dat je zo snel mogelijk hulp krijgt als je de bochten krijgt. Hoe langer die stikstofbellen hebben, hoe groter de kans dat je blijvende schade oploopt.
- Elk ziekenhuis zal dit kunnen behandelen. Zelfs als ze geen grote hyperbare kamer hebben, zou elk ziekenhuis op zijn minst een monoplace moeten hebben. Dit is een hyperbaar apparaat ontworpen voor slechts één persoon. Aangezien zuurstoftherapie vaak wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan verwondingen, brandwonden en infecties, is dit geen bijzonder zeldzame apparatuur in de medische wereld.
Vraag 7 van 8: Gaan de bochten vanzelf weg?
Stap 1. Nee, je moet naar de eerste hulp als je denkt dat je de bochten hebt
Indien onbehandeld, zullen de bochten leiden tot onomkeerbare schade, zelfs als uw symptomen gering zijn en u zich meestal goed voelt. U kunt eindigen met permanente blaasdisfunctie, seksuele disfunctie of spierzwakte. Als de bubbels in je hersenen terechtkomen, kun je hersenbeschadiging oplopen, een beroerte krijgen of verlamd raken. Dit is niet iets dat je onbehandeld kunt laten, dus zoek zo snel mogelijk hulp als je denkt dat je ziek bent!
Het absoluut beste scenario voor onbehandelde decompressieziekte is dat die stikstofbellen in uw gewrichten terechtkomen, wat kan leiden tot osteonecrose of artritis
Vraag 8 van 8: Klopt het dat je niet kunt vliegen na het duiken?
Stap 1. Ja, je kunt 24 uur na het duiken niet vliegen
Vliegtuigen staan meestal volledig onder druk, maar als er zelfs maar een klein drukverschil is, kunnen er stikstofbellen ontstaan als je lichaam geen tijd heeft gehad om alle stikstof uit je duik door de bloedbaan te filteren. Als gevolg hiervan mag u niet vliegen gedurende ten minste één dag nadat u bent gaan duiken. Het is onwaarschijnlijk dat u de bochten tijdens uw vlucht krijgt, maar het is beter om veilig te zijn dan sorry!
