Een relatie hebben is zowel leuk als opwindend, maar het kan ook gevoelens van onbehagen of onzekerheid veroorzaken. Als je vertrouwen hebt in je relatie, is de kans groter dat je je over het algemeen gelukkig en voldaan voelt. Blijf lezen om te leren hoe je je zelfrespect kunt vergroten en je zelfvertrouwen kunt behouden, zelfs als je een relatie hebt.
Stappen
Methode 1 van 9: Herken wat je aan de relatie toevoegt
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Bouw je gevoel van eigenwaarde op door je goede eigenschappen op te merken
Eigenschappen als vriendelijkheid, goede communicatie, mededogen en loyaliteit zijn allemaal geweldig in een relatie, en het betekent dat je een goede partner zult zijn. Denk na over deze dingen en schrijf ze op zodat je ze later kunt onthouden.
Je zou ook kunnen nadenken over hoe je je partner het gevoel geeft: geliefd, gelukkig of verzorgd
Methode 2 van 9: Breng je innerlijke criticus tot zwijgen
0 8 BINNENKORT
Stap 1. We zijn meestal veel strenger voor onszelf dan voor wie dan ook
Als je merkt dat je overdreven kritisch bent over iets dat je hebt gedaan, probeer die stem dan het zwijgen op te leggen. Het kan in het begin moeilijk zijn om te doen, maar na verloop van tijd wordt het gemakkelijker.
Als je zo'n harde gedachte opmerkt, probeer dan iets tegen jezelf te zeggen als: "Dat helpt nu niet". Het kan de gedachte uitbannen en het in zijn sporen stoppen
Methode 3 van 9: Herhaal positieve affirmaties voor jezelf
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Je kunt je zelfrespect verbeteren door mantra's te herhalen
Kijk elke ochtend naar jezelf in een spiegel en zeg tegen jezelf dat je mooi, krachtig en zelfverzekerd bent. Hoewel het nu misschien gek aanvoelt, zal het je helpen zelfvertrouwen te krijgen in elk aspect van je leven. Enkele goede affirmaties zijn:
- "Ik ben goed."
- "Ik houd van mezelf."
- "Mijn partner heeft geluk dat hij mij heeft."
- "Ik ben genoeg."
Methode 4 van 9: Accepteer jezelf zoals je bent
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Je hoeft jezelf niet te veranderen voor een relatie
Je partner heeft je gekozen omdat ze je leuk vinden, niet omdat ze je willen veranderen. Herinner jezelf eraan dat je een geweldig persoon bent en dat je veel op tafel legt.
Als je iets aan jezelf wilt veranderen (zoals extravert of een beetje grappiger zijn), kun je zeker aan die dingen werken. U moet ze echter voor uzelf doen, niet voor iemand anders
Methode 5 van 9: Onderhoud je vriendschappen en je hobby's
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Besteed niet al je tijd aan je relatie
Jezelf verliezen in een relatie kan ervoor zorgen dat je je er onzeker en onzeker over gaat voelen. Hoewel het prima is om tijd aan je partner te besteden, moet je ervoor zorgen dat je nog steeds gelijke tred houdt met je vrienden en de dingen die je graag doet voor de lol.
Tijd doorbrengen weg van je partner kan zelfs goed zijn voor je relatie. Als je tijd apart doorbrengt, heb je een kans om elkaar te missen
Methode 6 van 9: Oefen zelfzorg
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Doe elke dag iets waar je je goed bij voelt
U kunt genieten in een bubbelbad, uw nagels lakken, een goed boek lezen of de natuur in trekken. Hoe meer je jezelf kunt verwennen en ontstressen, hoe beter je je over het algemeen zult voelen.
Als je je daardoor zelfverzekerder voelt, kun je ook tijd besteden aan je uiterlijk. Als je er goed uitziet, voel je je ook goed
Methode 7 van 9: Onthoud de keren dat je compleet was zonder partner
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Je bent eerder single geweest en je bent nog steeds een heel persoon
Er is een mythe dat we allemaal iemand nodig hebben om compleet te zijn, maar dat is niet het geval. Onthoud dat je alleen kunt overleven, zelfs als je geen partner hebt.
Als u dit in gedachten houdt, kunt u meer op uzelf vertrouwen en uw zelfvertrouwen behouden
Methode 8 van 9: Stel je open voor je partner
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Wees kwetsbaar met hen om een sterkere band te creëren
Wanneer je niet op je hoede bent en je partner over jezelf vertelt, bouw je een solide basis voor je relatie. Probeer open te staan over je eigen hoop, dromen en angsten om er zeker van te zijn dat je partner weet wie je bent.
Je hoeft je niet in één keer open te stellen, maar het is wel fijn om je partner beetje bij beetje geleidelijk toe te laten
Methode 9 van 9: Stel grenzen met je partner
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Laat ze weten wat je goed vindt en wat niet
Misschien stel je het bijvoorbeeld niet op prijs als je partner tijd doorbrengt met een ex of andere vrouwen sms't. Als jullie twee kunnen bespreken wat jullie allebei willen van jullie relatie, is de kans groter dat jullie je op je gemak en zelfverzekerd voelen.
- Houd uw verwachtingen echter redelijk. Je moet bijvoorbeeld niet verwachten dat je 24/7 toegang hebt tot de telefoon van je partner, want dat is een inbreuk op de privacy.
- Je partner kan ook een aantal grenzen hebben waar ze ook over willen praten.