Er volledig emotieloos uitzien: 11 stappen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Er volledig emotieloos uitzien: 11 stappen (met afbeeldingen)
Er volledig emotieloos uitzien: 11 stappen (met afbeeldingen)

Video: Er volledig emotieloos uitzien: 11 stappen (met afbeeldingen)

Video: Er volledig emotieloos uitzien: 11 stappen (met afbeeldingen)
Video: So glad she changed her mind! #streetphotography #neworleans 2024, Maart
Anonim

Het kan een groot voordeel zijn om volledig emotieloos te kunnen overkomen. Door je emoties onder controle te houden, kun je de onderhandelingen onder controle krijgen, confrontaties vermijden en zelfs cool overkomen. Hoewel het misschien lijkt alsof het gemakkelijk genoeg is om je gevoelens te verbergen, kost het veel oefening om er volledig emotieloos uit te zien. Je moet leren om je uitdrukkingen, je bewegingen en je woorden tegelijkertijd volledig te beheersen.

Stappen

Deel 1 van 3: Non-verbale expressies beheersen

Kijk volledig emotieloos Stap 1
Kijk volledig emotieloos Stap 1

Stap 1. Ontspan je ogen en mond

De ogen en mond kunnen een veelheid aan emoties uitdrukken. Het is belangrijk om ze te allen tijde onder controle te houden. De beste manier om dit te doen is door aan je non-expressie te werken. Een leeg gezicht is een blik die mensen gebruiken om anderen op afstand te houden. Je kunt dit gezicht in bijna elke overvolle lift zien. Het is als een niet storen-teken voor je gezicht.

  • Neem even de tijd om bewust de spieren in je gezicht te ontspannen. Je zou verbaasd zijn hoe gespannen ze kunnen worden, zelfs als je geen emoties ervaart.
  • Pokerspelers maken een kunstvorm van het uitdrukkingsloze pokergezicht. Bestudeer hoe pokerspelers spelen zonder enige indicatie van opwinding of nervositeit.
  • Vermijd oogcontact niet. Het vermijden van oogcontact kan worden gezien als een emotionele reactie. Kijk gewoon naar de persoon zoals je naar een stoel of een muur zou kijken.
Kijk volledig emotieloos Stap 2
Kijk volledig emotieloos Stap 2

Stap 2. Let op je bewegingen

Subtiele gebaren kunnen heel expressief zijn, ook al zijn we ons er niet altijd bewust van. Dit is meestal het moeilijkste deel van er emotieloos uitzien, en hoe hard je ook probeert, er zal toch een klein gebaar zijn dat iets vertelt over hoe je je voelt.

  • Vermijd friemelen, zoals het kraken van je knokkels of het bijten van je vingernagels.
  • Laat geen hints zien dat je moe bent door in je ogen te wrijven of te geeuwen.
  • Als je met je voeten tikt, kun je nerveus lijken.
  • Te veel naar beneden kijken kan je verlegen of verdrietig maken.
  • Hoewel de meeste mensen een pokerface kunnen houden, verraden zelfs de handen van pokerspelers hen en het is de grootste aanwijzing die door waakzame ogen wordt opgepikt. Aarzelende hand- en armbewegingen kunnen uw angst, onzekerheid, angst of opwinding tonen. Probeer alleen vloeiende en doelbewuste bewegingen te maken. Beweeg niet tenzij het nodig is. Beweeg dan resoluut en zelfverzekerd.
Kijk volledig emotieloos Stap 3
Kijk volledig emotieloos Stap 3

Stap 3. Handhaaf een emotieloze houding

Vermijd het tonen van enige emotie met de manier waarop je staat of zit.

  • Kruis je armen niet. Dit kan als defensief worden gezien. Houd je armen ontspannen en naast je.
  • Leun achterover in uw stoel. Een ontspannen, onbezorgde houding is de beste manier om te laten zien hoe emotieloos je bezig bent. Het helpt ook om meer afstand te creëren tussen jou en iedereen met wie je bent. Voorover leunen kan je gretig of opgewonden doen lijken.

Deel 2 van 3: Emotieloze gesprekken voeren

Kijk volledig emotieloos Stap 4
Kijk volledig emotieloos Stap 4

Stap 1. Spreek logisch

Kanaliseer je innerlijke Spock en probeer gesprekken te voeren die absoluut niets uitdrukken over hoe je je voelt. Als je bijvoorbeeld uit eten gaat en iemand vraagt hoe je burger is, zeg dan dat hij medium rare en een beetje vettig is. Zeg niet dat het lekker of vies is, zelfs als dat zo is. Noem gewoon de feiten.

Als je een vraag wordt gesteld over hoe je je voelt of iets dat niet met feiten kan worden beantwoord, kun je de vraag het beste vermijden door een vraag terug te stellen. Je kunt ook proberen een vaag of dubbelzinnig antwoord te geven

Kijk volledig emotieloos Stap 5
Kijk volledig emotieloos Stap 5

Stap 2. Houd een gelijkmatige toon

Let op het tempo en de toonhoogte van je woorden. Het verhogen van je pitch kan een indicatie zijn van opwinding of opwinding. Als u uw toonhoogte laat vallen en langzamer spreekt, kan het lijken alsof u onzeker of overstuur bent. Probeer te spreken alsof u een gebruiksaanwijzing hardop voorleest. Saai, informatief en zonder originaliteit zal een lange weg gaan om uw gesprekken rustig te houden.

Kijk volledig emotieloos Stap 6
Kijk volledig emotieloos Stap 6

Stap 3. Gebruik geen emotionele woorden

Veel woorden drukken emoties uit. Sommige zijn heel duidelijk, terwijl andere meer subtiele emoties uiten. Hoewel het duidelijk is dat je niet wilt zeggen dat je verdrietig of blij bent, moet je ook niet zeggen dat je vastbesloten, kalm of besluiteloos bent. Deze woorden drukken net zoveel van je emotionele toestand uit.

Vermijd het gebruik van bijvoeglijke naamwoorden om woorden te beschrijven die uw gevoelens onthullen. Zeg niet dat een film spannend of romantisch was. Beschrijf de film in plaats daarvan als actievol of dramatisch

Deel 3 van 3: Omgaan met je emoties

Kijk volledig emotieloos Stap 7
Kijk volledig emotieloos Stap 7

Stap 1. Ga niet te veel om met emotionele mensen

Mensen die erg emotioneel zijn, kunnen je in hun drama betrekken en het moeilijk maken om totaal emotieloos te zijn. Je hoeft niemand helemaal uit je leven te bannen, maar misschien wil je je contact met je meer emotionele vrienden beperken.

Als je op pad bent en een emotionele vriend van je tegenkomt, zorg dan dat je altijd een excuus bij de hand hebt om je te helpen weg te glippen zonder onbeleefd te zijn. Vertel ze gewoon dat je wat video's of iets dergelijks moet retourneren

Kijk volledig emotieloos Stap 8
Kijk volledig emotieloos Stap 8

Stap 2. Leer dingen te accepteren

Een groot deel van er emotieloos uitzien is om je door niets te laten storen. Als je je eenmaal realiseert dat je toch niet de macht had om de meeste dingen te veranderen, zullen ze je misschien niet zo veel hinderen. Als je kunt opgeven om te proberen de dingen die gebeuren te beheersen, zul je het gemakkelijker hebben om het te accepteren als dingen niet gaan zoals verwacht.

Kijk volledig emotieloos Stap 9
Kijk volledig emotieloos Stap 9

Stap 3. Maak uzelf ongevoelig

Het kijken naar gewelddadige televisieprogramma's of films is de manier waarop de meeste mensen zichzelf ongevoelig maken. Hoewel dit vaak als schadelijk wordt beschouwd, blijkt uit bewijs dat het kijken naar gewelddadige shows kijkers apathisch kan maken voor menselijke pijn en lijden. Als je hoopt te voorkomen dat je door dat soort emoties wordt beïnvloed, kijk dan meer televisie.

Kijk volledig emotieloos Stap 10
Kijk volledig emotieloos Stap 10

Stap 4. Kijk vaak naar geld

Het klinkt misschien gek, maar kijken naar geld zorgt ervoor dat mensen zich zakelijker gaan gedragen. Wetenschappers hebben bewijs gevonden dat het kijken naar geld ervoor zorgt dat we minder geneigd zijn om uiterlijke uitingen van emoties goed te keuren of emotionele woorden te gebruiken om onze gedachten te uiten.

Kijk volledig emotieloos Stap 11
Kijk volledig emotieloos Stap 11

Stap 5. Zoek een uitlaatklep voor je emoties

Hoe goed je ook bent om alles binnen te houden, soms moet je alle emoties loslaten. Schrijven of muziek spelen is een goede manier om van emotionele druk af te komen, terwijl andere mensen misschien merken dat het beter werkt om hun frustraties kwijt te raken door kickboksen. Het maakt niet uit welke activiteit je kiest, zolang je maar op je eigen voorwaarden je angst kunt loslaten in plaats van een plotselinge ineenstorting waar iedereen bij is.

Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube

Tips

  • Als je praat, houd wat je zegt kort en to the point.
  • Raak niet van streek als iemand die je kent je koud of onverschillig noemt. Het betekent gewoon dat wat je doet werkt.
  • Als mensen je vragen: "Wat is er aan de hand?" je kunt kort reageren met "Niets", of "Ik ben gewoon moe", en als ze je blijven vragen of je niet geloven, verander dan van onderwerp.
  • Probeer koel en ontspannen te blijven. Gekwetst zijn heeft geen zin, en het kan je het gevoel geven dat je later zou kunnen ontploffen.
  • Probeer jezelf niet volledig te veranderen. Je kunt nog steeds dezelfde interesses hebben, zoals sport of iets anders dat je leuk vindt. Verberg gewoon je emotie jegens hen.
  • Een goede zaak is om het hoofd een beetje schuin te houden, je ziet er heel kalm uit.
  • Kies zelfbeschadiging niet als een emotionele bevrijding. Dat maakt je emotioneler omdat mensen de effecten kunnen zien.

Aanbevolen: