Besmettelijk zijn betekent dat je in staat bent een ziekte op een ander over te dragen. Als u zich eenmaal ziek voelt, kan het weten of u besmettelijk bent, voorkomen dat u andere mensen besmet. Ziekten van de bovenste luchtwegen, zoals verkoudheid en griep, worden veroorzaakt door virussen en kunnen gemakkelijk worden overgedragen op andere mensen. Veel infecties veroorzaakt door bacteriën kunnen ook zeer besmettelijk zijn. Als u ontdekt dat u besmettelijk bent, kunnen voorzorgsmaatregelen helpen om de verspreiding van de ziekte te voorkomen.
Stappen
Deel 1 van 4: De symptomen van een besmettelijke ziekte identificeren
Stap 1. Meet je temperatuur
Een normaal temperatuurbereik is 97,7 tot 99,5 ° F (36,5 tot 37,5 ° C). Alles daarboven wordt als koorts beschouwd en geeft aan dat u waarschijnlijk besmettelijk bent. Koorts hebben met verkoudheid komt niet zo vaak voor als de koorts die gepaard gaat met griep, maar hoe dan ook betekent het dat je besmettelijk bent.
- Koorts hebben is de manier van uw lichaam om de infectie te bestrijden. De lichaamstemperatuur kan oraal, rectaal, in het oor of onder de arm worden gemeten en kan bij elke methode licht variëren. De koorts die gepaard gaat met griep kan variëren van 37,8 tot 38,9 °C, en zelfs hoger bij kinderen. Verwacht dat de koorts veroorzaakt door de griep in de meeste gevallen drie tot vier dagen aanhoudt.
- De lichaamstemperatuur wordt gereguleerd door een structuur in je hersenen die de hypothalamus wordt genoemd. Wanneer u een infectie heeft, verhoogt de hypothalamus de lichaamswarmte om het binnendringende virus of de binnendringende bacteriën te helpen verwijderen.
Stap 2. Onderzoek uw slijm en neusafscheidingen
Dik of verkleurd geel/groen slijm is een sterke aanwijzing dat u een bovenste luchtweginfectie heeft die gepaard gaat met een ontsteking van de luchtwegen. Het betekent ook dat je hoogstwaarschijnlijk besmettelijk bent.
- Kinderen met dikke witte, gele of groene drainage van hun ogen zijn meestal ook besmettelijk, met "roze ogen", ook bekend als conjunctivitis.
- Specifieke aandoeningen van de luchtwegen waarbij dik of verkleurd slijm en neusafscheidingen optreden, zijn verkoudheid, sinusitis (ontsteking van de sinus), epiglottitis (ontsteking van de epiglottitis), laryngitis (ontsteking van het strottenhoofd en bronchitis (ontsteking van de bronchus).
- Het immuunsysteem verhoogt de productie van slijm in uw neus om de ziekte weg te spoelen. Dit zorgt ervoor dat uw neus verstopt raakt en geeft aan dat u besmettelijk bent.
- Dik of verkleurd slijm dat niet binnen ongeveer een week verdwijnt, kan een bezoek aan een arts rechtvaardigen. Uw arts kan tests doen om de oorzaak van uw symptomen te evalueren, behandelingen zoals antibiotica bestellen en bepalen of u besmettelijk bent.
Stap 3. Zoek naar huiduitslag
Bepaalde huiduitslag is vaak een teken van besmettelijkheid. Huiduitslag die grote delen van het lichaam aantast, kan allergisch of viraal zijn. Virale uitslag is degene die betekent dat u besmettelijk bent, zoals bij ziekten zoals waterpokken of de mazelen. Sommige bacteriële infecties die besmettelijk zijn, kunnen huiduitslag veroorzaken, zoals roodvonk (veroorzaakt door streptokokken) of impetigo (meestal veroorzaakt door streptokokken of stafylokokken). Schimmelinfecties kunnen zelfs besmettelijke huiduitslag veroorzaken, zoals ringworm of voetschimmel.
- Er zijn twee manieren waarop virale uitslag zich kan verspreiden. Virale symmetrische uitslag begint aan de extremiteiten, aan beide zijden van het lichaam, en verspreidt zich vervolgens naar het midden van het lichaam. Virale centrale uitslag begint vanaf de borst of de rug en verspreidt zich vervolgens naar de armen en benen.
- Virale uitslag volgt een patroon van verspreiding, naar buiten of naar binnen, zoals zojuist beschreven. Huiduitslag veroorzaakt door allergieën kan overal op het lichaam voorkomen en heeft geen specifiek verspreidingspatroon.
- Sommige virale huiduitslag hebben de neiging om in bepaalde gebieden te blijven, zoals het Coxsackievirus. Wanneer dit virus hand-, voet- en mondziekte veroorzaakt, veroorzaakt het voornamelijk uitslag in en rond de mond, op handen en voeten, en soms in het luiergebied of op de benen.
Stap 4. Let op diarree, vergezeld van lichte koorts
Diarree kan een teken zijn van een besmettelijke ziekte, vooral als het gepaard gaat met braken en lichte koorts. Diarree, braken en lichte koorts kunnen tekenen zijn van gastro-enteritis, vaak buikgriep genoemd, of tekenen van rotavirus, norovirus of coxsackievirus, die allemaal besmettelijk zijn.
- Er zijn twee soorten diarree: gecompliceerd en ongecompliceerd. Ongecompliceerde diarree omvat symptomen van een opgeblazen gevoel of krampen in de buik, losse waterige ontlasting, een gevoel van urgentie om een stoelgang te hebben, en misselijkheid en braken. Meestal houdt diarree in dat er minstens drie keer per dag ontlasting komt.
- Gecompliceerde diarree omvat alle symptomen van ongecompliceerde diarree plus bloed, slijm of onverteerd voedsel in de ontlasting, vergezeld van koorts en gewichtsverlies of hevige buikpijn.
Stap 5. Zoek naar pijn achter het voorhoofd, de wangen en over de neus
Regelmatige hoofdpijn is meestal geen indicatie van een besmettelijke ziekte. Specifieke soorten hoofdpijn (waarbij u pijn in het gezicht en het voorhoofd voelt) kunnen echter een waarschuwing zijn dat u besmettelijk bent.
Hoofdpijn die gepaard gaat met griep, en soms een verkoudheid, komt voor als een aanhoudende pijn in het voorhoofd, de wangen en de neusrug. De zwelling en slijmophoping in de sinusgebieden veroorzaakt het ongemak. De hoofdpijn kan ernstig zijn en erger worden als u voorover buigt. Merk op dat bacteriële sinusitis meestal niet besmettelijk is, net als oorinfecties
Stap 6. Merk op of je keelpijn gepaard gaat met een loopneus
Wanneer je een besmettelijke ziekte hebt, zoals griep of verkoudheid, gaat de zere keel vaak gepaard met een loopneus. Een zere keel zonder loopneus maar met symptomen zoals koorts, uitslag of hoofdpijn, kan een teken zijn van keelontsteking. Dit is een bacteriële infectie die zeer besmettelijk is.
- De zere keel wordt soms veroorzaakt door postnasale infusie, omdat vloeistoffen uit uw sinussen langs de achterkant van uw keel druppelen, wat roodheid en irritatie veroorzaakt. De keel voelt rauw, geïrriteerd en pijnlijk aan.
- Wanneer de zere keel en loopneus gepaard gaan met piepende ademhaling en jeukende, tranende ogen, is de kans groot dat u last heeft van allergieën in plaats van een besmettelijk virus. Het keelongemak veroorzaakt door allergieën is nog steeds van post-neusdruppels, maar de keel voelt droog en jeukend aan.
Stap 7. Besteed aandacht aan gevoelens van slaperigheid en verminderde eetlust
Besmettelijke ziekten kunnen ervoor zorgen dat u zich erg moe of slaperig voelt en uw eetlust verliest. Veel slapen en minder eten zijn twee manieren waarop uw lichaam energie bespaart om infecties te bestrijden.
Deel 2 van 4: De symptomen samenbrengen
Stap 1. Herken de symptomen van griep of griep
Griepsymptomen zijn onder meer koorts, hoofdpijn, algemene pijn en lichaamspijn, extreme gevoelens van vermoeidheid en soms verstopte neus, loopneus, niezen, hoesten en ongemak op de borst. Influenza, of griep, symptomen beginnen abrupter, vorderen snel en zijn ernstiger dan symptomen van verkoudheid. De griep kan ook leiden tot ernstige complicaties.
Iemand met griep is een dag of zo besmettelijk voordat de symptomen beginnen, en blijft daarna vijf tot zeven dagen besmettelijk zodra ze verschijnen. De CDC beschouwt iemand als besmettelijk totdat de koorts weer normaal is, zonder de hulp van medicatie, gedurende 24 tot 48 uur. Als andere symptomen aanhouden, zoals problemen met hoesten, loopneus en niezen, dan ben je waarschijnlijk nog steeds besmettelijk
Stap 2. Identificeer de symptomen van verkoudheid
Typische symptomen die optreden bij verkoudheid zijn een zere keel, verstopte neus of loopneus, hoesten, congestie, niezen, licht ongemak op de borst, vermoeidheid en wat algemene pijn en pijn in het lichaam. Verkoudheid is besmettelijk één tot twee dagen voordat de symptomen verschijnen, en blijft vervolgens twee tot drie dagen besmettelijk wanneer de symptomen het ergst zijn.
Er zijn meer dan 200 virussen geïdentificeerd die ervoor zorgen dat mensen verkouden worden. Dit type bovenste luchtwegaandoening geeft u een slecht gevoel, is vervelend en ongemakkelijk, maar gaat meestal niet gepaard met ernstige complicaties. Symptomen kunnen tot 10 dagen aanhouden, maar de meest besmettelijke tijd is binnen de eerste paar dagen wanneer de symptomen het sterkst zijn en wanneer er koorts is
Stap 3. Let op gecombineerde symptomen
Symptoomgroepen zoals diarree, misselijkheid en braken die gepaard gaan met spierpijn en hoofdpijn kunnen betekenen dat u gastro-enteritis heeft, ook wel buikgriep genoemd, of zelfs voedselvergiftiging. Gastro-enteritis en voedselvergiftiging hebben vergelijkbare symptomen. Dit kan het moeilijk maken om te bepalen welke je hebt. De buikgriep of gastro-enteritis is echter besmettelijk en voedselvergiftiging niet.
Stap 4. Denk aan de mensen die je hebt meegemaakt die ziek zijn
De meeste besmettelijke ziekten kunnen een of twee dagen worden opgemerkt voordat de symptomen zich ontwikkelen. Leren wat je hebt gevangen, kan gemakkelijker zijn door de recente ziekte te begrijpen van iemand aan wie je bent blootgesteld, zelfs als ze nog niet ziek waren toen je in de buurt van die persoon was.
Denk ook aan de tijd van het jaar. Veel besmettelijke ziekten komen vaker voor in bepaalde periodes van het jaar. Het griepseizoen in de Verenigde Staten loopt over het algemeen van november tot maart. Andere ziekten kunnen specifiek zijn voor bepaalde landen of regio's. Bovendien kunnen seizoensgebonden allergenen variëren, afhankelijk van waar u woont
Stap 5. Sluit seizoensgebonden allergieën uit
Sommige mensen hebben sterke symptomen van de bovenste luchtwegen die worden veroorzaakt door seizoensgebonden allergenen in de lucht. Dit type ziekte is niet besmettelijk. Allergiesymptomen overlappen met die van verkoudheid en griep.
- Allergiesymptomen zijn onder meer algemene zwakte, verstopte neus, loopneus, niezen, keelpijn en hoesten. Mensen met allergieën hebben vaak veel jeuk aan hun neus of ogen. Hoewel allergiesymptomen u een slecht gevoel kunnen geven, draagt u geen besmettelijke ziekte. Uw arts kan u helpen door laboratoriumtests te bestellen die de oorzaak van uw allergieën identificeren en door de juiste behandelingskuur voor te schrijven.
- In het begin kan het moeilijk zijn om het verschil te zien tussen de symptomen van verkoudheid, griep of seizoensgebonden allergieën. Na een dag of zo veranderen de symptomen. Hoe snel ze veranderen en aanvullende symptomen die zich ontwikkelen, kunnen u helpen bepalen of uw symptomen het gevolg zijn van een besmettelijke ziekte zoals verkoudheid of griep, of dat de symptomen worden veroorzaakt door seizoensgebonden allergenen in de lucht die niet besmettelijk zijn.
- Allergieën worden veroorzaakt door een overactief immuunsysteem. Bepaalde stoffen, zoals pollen, stof, huidschilfers van dieren en sommige voedingsmiddelen, activeren het immuunsysteem om ze af te weren alsof het schadelijke stoffen in ons lichaam zijn.
- Wanneer dat gebeurt, geeft het lichaam histamine af om de waargenomen indringers te bestrijden. Histamine veroorzaakt symptomen die vaak voorkomen bij een luchtweginfectie, zoals niezen, hoesten, loopneus, verstopte neus, jeukende en tranende ogen, keelpijn, piepende ademhaling en hoofdpijn.
Deel 3 van 4: De verspreiding van besmettelijke ziekten voorkomen
Stap 1. Haal jaarlijks het griepvaccin
Wetenschappers onderzoeken en ontwikkelen griepvaccins die zijn ontworpen om infectie door de meest waarschijnlijke stammen van griepvirussen te voorkomen. Elk jaar is het vaccin anders, dus als u het een jaar krijgt, bent u niet beschermd voor de volgende ronde van het griepseizoen. Het griepvaccin krijgen is de sleutel tot het beheersen van de verspreiding van de griep.
Het griepvaccin beschermt u tegen griep, niet tegen andere besmettelijke ziekten waaraan u mogelijk wordt blootgesteld
Stap 2. Was je handen
Bovenste luchtwegaandoeningen, zoals verkoudheid of griep, worden van persoon tot persoon verspreid. Een veel voorkomende manier waarop deze ziekten worden verspreid, is door iemand of iets aan te raken dat besmet is met het virus.
Stap 3. Gebruik zeep en water
Was met warm water en zeep in de palm van je hand. Schuim uw handen door ze gedurende ten minste 20 seconden tegen elkaar te wrijven. Zorg ervoor dat u alle oppervlakken van uw hand bedekt, ook tussen uw vingers, onder uw nagels en uw polsen. Spoel vervolgens je handen goed af, gebruik een papieren handdoek om te drogen en gebruik een handdoek om de kraan uit te draaien. Gooi weg in de handdoek in de prullenbak. ziektekiemen van je handen door te wassen
Stap 4. Reinig je handen met alcoholgel
Spuit gel in de palm van je droge hand. Wrijf met uw handen over alle oppervlakken totdat de gel opdroogt. Dit duurt ongeveer 15 tot 20 seconden.
Stap 5. Vermijd contact met zieke mensen
Het griepvirus kan door iemand die ziek is tot twee meter afstand worden verspreid. Bij hoesten en niezen ontstaan kleine druppeltjes die door de lucht kunnen reizen en op iemands handen, mond, neus of rechtstreeks in de longen kunnen worden ingeademd.
Stap 6. Let op de oppervlakken die u aanraakt
Deurknoppen, bureaus, potloden en andere voorwerpen kunnen de virusbacteriën van de ene persoon naar de andere overbrengen. Zodra u een voorwerp aanraakt dat besmet is met het virus, is het gemakkelijk om uw mond, ogen of neus aan te raken. Dit biedt een manier voor dat ongewenste virus om je lichaam binnen te komen. Het griepvirus kan twee tot acht uur op oppervlakken leven.
Stap 7. Bescherm uzelf en andere mensen tegen blootstelling
Als u ziek wordt, vermijd dan contact met andere mensen totdat uw symptomen verbeteren of uw arts zegt dat u niet besmettelijk bent.
In de Verenigde Staten blijkt uit schattingen dat jaarlijks tussen de 5% en 20% van de bevolking griep krijgt. Elk jaar worden meer dan 200.000 mensen in het ziekenhuis opgenomen voor complicaties en elk jaar sterven duizenden mensen. Ouderen, baby's, zwangere vrouwen en mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem, of astma of andere longziekten, lopen het grootste risico op het ontwikkelen van complicaties. Jezelf beschermen tegen blootstelling en blootstelling aan andere mensen voorkomen als je toch ziek wordt, kan mogelijk levens redden
Stap 8. Blijf thuis, geïsoleerd van andere mensen
Probeer thuis in een geïsoleerde kamer te blijven, gescheiden van andere familieleden (vooral kinderen) om verspreiding van de ziekte te voorkomen. Ga niet naar je werk of naar school, en stuur je kinderen niet naar school of kinderopvang als ze besmettelijk zijn.
Stap 9. Bedek je mond bij hoesten of niezen
Hoesten en niezen in een tissue, of zelfs in het gebogen deel van je arm bij je elleboog, is beter dan de geïnfecteerde druppeltjes in de lucht te verspreiden.
Stap 10. Vermijd het delen van items
Lakens, handdoeken, servies en bestek moeten zorgvuldig worden gewassen voordat ze door andere mensen worden gebruikt.
Deel 4 van 4: Pas op voor andere besmettelijke ziekten
Stap 1. Wees je bewust van andere ziekten die besmettelijk kunnen zijn
Hoewel griep en verkoudheid zeker ervaringen zijn die de meeste mensen hebben, zijn er veel andere besmettelijke ziekten, waarvan sommige ernstig, die niet over het hoofd mogen worden gezien. Uw arts of andere zorgverlener is een uitstekende hulpbron voor elke ziekte of symptomen die zich ontwikkelen en die mogelijk besmettelijk zijn.
Stap 2. Kijk uit voor degenen om je heen die zijn gediagnosticeerd met een ernstige infectie
Sommige vormen van hepatitis zijn besmettelijk, evenals sommige vormen van meningitis. Deze aandoeningen zijn ernstig en mogen niet worden genegeerd. Als bij iemand die u kent een infectieziekte is vastgesteld, raadpleeg dan uw arts om te bepalen of u risico loopt.
Stap 3. Herken kinderinfecties die besmettelijk zijn
De meeste kinderen krijgen in hun vroege jaren vaccinaties om ernstige ziekten te voorkomen, maar soms kunnen besmettelijke ziekten nog steeds een probleem vormen. Bespreek eventuele tekenen van infectie of ziekte met uw arts of de kinderarts van uw kind.
Tips
- De meeste werkgevers, scholen en kinderdagverblijven hebben richtlijnen gepubliceerd over wat u moet doen als u een besmettelijke ziekte heeft.
- De Centers for Disease Control and Prevention raden aan om thuis te blijven, weg van andere mensen, gedurende ten minste 24 uur nadat de koorts weer normaal is geworden zonder de hulp van medicijnen.
- Zorginstellingen, zoals ziekenhuizen en verpleeghuizen, hebben regels en richtlijnen opgesteld voor bezoekers om de verspreiding van besmettelijke ziekten te helpen voorkomen. Mensen die iemand willen bezoeken die ziek is, thuis of in een ziekenhuisfaciliteit, moeten de richtlijnen van de faciliteit, of overweeg een bezoek te brengen op een moment dat de besmettelijke periode voorbij is.
- Besmettelijke ziekten evolueren van een incubatieperiode naar een tijd waarin de symptomen zijn verdwenen. De meeste infectieziekten hebben een beginperiode waarin de ziekte besmettelijk is en de persoon nog niet door heeft dat hij ziek is.
- Als u twijfelt, kunt u er het beste van uitgaan dat u besmettelijk bent en zo veel mogelijk uit de buurt van andere mensen blijft totdat de ziekte voorbij is.
- Raadpleeg een arts om te testen of uw ziekte besmettelijk is of niet. Het is vaak moeilijk om het verschil te zien tussen verkoudheid, griep en allergieën en tussen buikgriep en voedselvergiftiging.
