Hoe om te gaan met tinnitus: 14 stappen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Hoe om te gaan met tinnitus: 14 stappen (met afbeeldingen)
Hoe om te gaan met tinnitus: 14 stappen (met afbeeldingen)

Video: Hoe om te gaan met tinnitus: 14 stappen (met afbeeldingen)

Video: Hoe om te gaan met tinnitus: 14 stappen (met afbeeldingen)
Video: Áltijd een ***geluid: tinnitus uitgelegd 2024, Maart
Anonim

Tinnitus is een fantoomgeluid; een rinkelen, zoemen, brullen, klikken of sissen zonder enige externe bron. Het wordt vaak veroorzaakt door schade aan het oor door lawaai, maar kan ook worden veroorzaakt door oorontstekingen, bepaalde medicijnen, hoge bloeddruk en ouderdom. Soms gaat het snel voorbij zonder enige tussenkomst. Andere keren zal het verdwijnen na de behandeling van een onderliggende aandoening. Ongeveer 50 miljoen Amerikanen lijden aan chronische Tinnitus, een geval dat minstens zes maanden aanhoudt. Zelfs in deze extreme gevallen zijn er manieren om het ongemak te verlichten.

Stappen

Deel 1 van 2: Tinnitus behandelen

Omgaan met tinnitus Stap 2
Omgaan met tinnitus Stap 2

Stap 1. Controleer op oorsmeer

Soms kan tinnitus worden veroorzaakt door overtollig oorsmeer. Een eenvoudige reiniging van het oor zal veel van de symptomen verminderen. Uw arts kan voor u controleren en de nodige reiniging uitvoeren.

Professionals raden nu af om wattenstaafjes te gebruiken voor het verwijderen van oorsmeer

Omgaan met tinnitus Stap 3
Omgaan met tinnitus Stap 3

Stap 2. Sluit hoofdtrauma uit

Somatische Tinnitus is een oorsuizen als gevolg van hoofdtrauma. Dit type tinnitus is meestal luid, varieert aanzienlijk in frequentie gedurende de dag en veroorzaakt problemen met concentratie en geheugen. Soms kan somatische tinnitus worden behandeld met een operatie waarbij de kaak opnieuw wordt uitgelijnd.

Omgaan met tinnitus Stap 4
Omgaan met tinnitus Stap 4

Stap 3. Neem contact op met uw arts om te bepalen of u een vasculaire aandoening heeft

Als de Tinnitus de vorm aanneemt van een pulserend geluid, synchroon met uw hartslag, is het mogelijk dat het wordt veroorzaakt door een vasculaire aandoening. Uw arts kan hiervoor medicijnen verstrekken. In sommige gevallen vereist de behandeling een operatie.

Pulsatiele Tinnitus (zoals hierboven beschreven) kan een teken zijn dat u lijdt aan een ernstige gezondheidstoestand zoals hoge bloeddruk, verharding van de slagaders, vasculaire tumor of aneurysma. Ga onmiddellijk naar de dokter als u een pulserend geluid in uw oor hoort

Omgaan met tinnitus Stap 5
Omgaan met tinnitus Stap 5

Stap 4. Overweeg om van medicatie te veranderen

Van een lange lijst van medicijnen is bekend dat ze Tinnitus veroorzaken, waaronder aspirine, ibuprofen, Aleve, bloeddruk- en hartmedicijnen, antidepressiva en medicijnen tegen kanker. Overleg met uw arts of uw medicatie de oorzaak kan zijn van uw aandoening, en zo ja, of uw recept gewijzigd kan worden.

Omgaan met tinnitus Stap 1
Omgaan met tinnitus Stap 1

Stap 5. Praat met uw arts over auditieve disfunctie

Tinnitus wordt vaak veroorzaakt door schade aan kleine haarcellen in het oor. Schade aan de haarcel kan een gevolg zijn van veroudering of kan een gevolg zijn van blootstelling aan harde geluiden. Mensen die met machines werken of mensen die naar luide muziek luisteren, ontwikkelen vaak tinnitus. Een korte uitbarsting van hard geluid kan ook leiden tot tijdelijk tot permanent gehoorverlies.

  • Andere oorzaken van auditieve disfunctie zijn onder meer het gebruik van bepaalde medicijnen, verstijving van de botten van het middenoor, tumoren in het auditieve systeem, vaataandoeningen, neurologische aandoeningen en genetica.
  • De ernst van de ziekte varieert en 25% van de mensen meldt na verloop van tijd een toename van de symptomen. Het is onwaarschijnlijk dat langdurige tinnitus volledig zal verdwijnen, maar het kan meestal worden behandeld.
Vergelijk hoortoestellen Stap 19
Vergelijk hoortoestellen Stap 19

Stap 6. Bespreek de verdere behandeling met uw arts

Tinnitus kan een kleine, tijdelijke aandoening zijn. Het is niet altijd nodig om een arts te bezoeken. Maar als u een sterke, plotselinge aanvang heeft, het een week heeft geduurd, of als het uw levensstandaard ernstig begint te beïnvloeden, ga dan naar een arts. U moet professionele behandeling overwegen als u last krijgt van bijwerkingen zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, depressie, angst of geheugenproblemen.

  • Wees voorbereid om met uw arts te bespreken wanneer het geluid begon, hoe het klinkt, eventuele medische aandoeningen en alle medicijnen die u neemt.
  • De diagnose wordt gesteld op basis van anamnese en lichamelijk onderzoek, evenals een gehoortest. Een patiënt kan ook een CT of MRI van het oor nodig hebben voor andere pathologie.

Deel 2 van 2: Leven met tinnitus

Omgaan met tinnitus Stap 6
Omgaan met tinnitus Stap 6

Stap 1. Probeer alternatieve remedies

Van Gingko biloba, dat in veel gezondheidswinkels kan worden gekocht, wordt soms gedacht dat het helpt bij de behandeling van Tinnitus, hoewel de werkzaamheid ervan door de wetenschappelijke gemeenschap wordt besproken. Andere alternatieve methoden zijn het gebruik van B-vitamines, zinksupplementen, hypnose en acupunctuur, hoewel er beperkte informatie is over hoe effectief deze behandelingen kunnen zijn.

Omgaan met tinnitus Stap 7
Omgaan met tinnitus Stap 7

Stap 2. Maak je geen zorgen

Stress kan Tinnitus verergeren. Het is zelden een ernstige bedreiging voor uw gezondheid. Zelfs als er geen manier is om uw geval van tinnitus te behandelen, zal het vaak met de tijd verdwijnen. U moet zich concentreren op het zo leefbaar mogelijk maken van uw toestand en er zoveel mogelijk over begrijpen.

Maar liefst 15% van alle mensen lijdt aan een zekere mate van Tinnitus. Het is een veel voorkomende aandoening die meestal geen reden tot ernstige bezorgdheid is

Omgaan met tinnitus Stap 8
Omgaan met tinnitus Stap 8

Stap 3. Neem medicijnen om bijwerkingen te onderdrukken

Er zijn medicijnen die sommige effecten van Tinnitus zullen behandelen, zelfs als het niet kan worden genezen. Het is bekend dat antidepressiva helpen. Xanax zal het gemakkelijker maken om in slaap te vallen. Lidocaïne kan ook symptomen onderdrukken.

  • Antidepressiva mogen alleen in extreme omstandigheden worden gebruikt, omdat ze een droge mond, wazig zien, constipatie en hartproblemen kunnen veroorzaken.
  • Xanax moet ook spaarzaam worden gebruikt, omdat het verslavend kan zijn.
Omgaan met tinnitus Stap 9
Omgaan met tinnitus Stap 9

Stap 4. Luister naar witte ruis

Geluid van buiten onderdrukt vaak het suizen in je oren. Een witte ruismachine die natuurgeluiden produceert kan daarbij helpen. Wanneer een van deze niet beschikbaar is, kunnen sommige huishoudelijke artikelen helpen. Probeer de radio af te spelen, een ventilator aan te zetten of de airconditioning aan te zetten.

Een zacht, regelmatig herhalend geluid kan bijzonder nuttig zijn wanneer u probeert te gaan slapen

Omgaan met tinnitus Stap 10
Omgaan met tinnitus Stap 10

Stap 5. Gebruik een maskeerapparaat

Artsen hebben een aantal behandelingen voor tinnitus ontworpen op basis van het besef dat witte ruis kan helpen bij de behandeling van de aandoening. Sommige hiervan versterken uw gehoor. Een nieuwe techniek maakt gebruik van op maat gemaakte akoestische therapie. Praat met uw arts om te bepalen welke behandeling geschikt is voor uw aandoening en uw prijspunt.

  • Van hoortoestellen is bekend dat ze Tinnitus behandelen door geluiden van buitenaf te versterken. Cochleaire implantaten onderdrukken Tinnitus in 92% van de gevallen.
  • Vraag uw arts naar neuromonica, een nieuwe behandeling die akoestische therapie en counseling gebruikt om tinnitus te behandelen. De techniek is nog experimenteel, maar belooft veel goeds.
Omgaan met tinnitus Stap 11
Omgaan met tinnitus Stap 11

Stap 6. Vraag naar Tinnitus Retraining Therapy

Als Tinnitus aanhoudt en niet kan worden behandeld met maskeren, kan TRT helpen. TRT probeert tinnitus niet te elimineren, maar maakt gebruik van langdurige therapie en auditieve behandeling om de patiënt vertrouwd te maken met het geluid. Hoewel is aangetoond dat maskeren het meest effectief is bij de behandeling van tinnitus in de eerste zes maanden, is TNR het meest effectief voor gevallen die langer dan een jaar aanhouden.

Omgaan met tinnitus Stap 12
Omgaan met tinnitus Stap 12

Stap 7. Verander je levensstijl

Ontspan, stress kan Tinnitus verergeren. Lichaamsbeweging en rust kunnen uw conditie verbeteren. Verwijder dingen waarvan bekend is dat ze Tinnitus verergeren. Verminder uw consumptie van alcohol, cafeïne en nicotine. Vooral hard geluid kan Tinnitus verergeren.

Omgaan met tinnitus Stap 13
Omgaan met tinnitus Stap 13

Stap 8. Zoek advies

Tinnitus kan stress en depressie veroorzaken. Als je het fysiek moeilijk hebt om ermee om te gaan, zorg er dan in ieder geval voor dat je mentaal het hoofd kunt bieden door de hulp van een professional in te roepen. Er zijn steungroepen voor mensen die aan Tinnitus lijden. Zoek er een onder leiding van een gekwalificeerde gezondheidswerker.

Aanbevolen: