Is je haar droog en dof? Heb je gespleten haarpunten en kroeshaar? Haar wordt gemakkelijk beschadigd en het kost tijd om het te herstellen. Het goede nieuws is dat er verschillende eenvoudige technieken zijn die je kunt gebruiken om de gezondheid van je haar te herstellen en het er goed uit te laten zien.
Stappen
Methode 1 van 3: Beschadigd haar redden
Stap 1. Knip gespleten haarpunten af
De beste manier om met gespleten punten om te gaan, is door ze af te knippen. Ondanks productclaims over het repareren van gespleten haarpunten, kunnen ze alleen worden verwijderd, niet gerepareerd. Door je haar te knippen, ziet het er meteen frisser uit en krijgt het zijn lichaam terug. Streef ernaar om elke 6 tot 12 weken een trimbeurt te krijgen, afhankelijk van de lengte, textuur en stijl van je haar.
- Zorg ervoor dat je kapper een extra scherpe schaar gebruikt. Vraag hen om in een natte tissue te snijden en de snee te inspecteren - als u gescheurde weefselvezels ziet, zoek dan een andere stylist.
- Snijd zoveel af als je durft. Haar is aan de punten meer beschadigd door verhoogde blootstelling aan hitte, chloor, enzovoort.
- Vraag de kapper om je haar niet te föhnen of warmte-stylingtools te gebruiken, omdat deze ongezond haar verder beschadigen.
Stap 2. Wees voorzichtig met nat haar
Haar is het meest vatbaar voor beschadiging als het nat is. Vermijd krachtig schrobben van uw haar onder de douche of wrijven met een handdoek om overtollig vocht op te nemen. Gebruik een kam met wijde tanden om je haar te ontwarren, beginnend bij de punten en naar de wortels toe werkend. Je kunt dit doen als het nat is, maar zorg ervoor dat je eerst een ontwarrend product aanbrengt.
Stap 3. Stop met het gebruik van warmte-stylingtools
Door hitte kan je haar er dof en beschadigd uitzien, dus het is het beste om het gebruik van warmte-stylingtools zoveel mogelijk te vermijden. Laat je haar aan de lucht drogen en style het met hittevrije technieken, zoals rollers of haarwikkeling.
- Gebruik föhns, krultangen en stijltangen alleen nadat je een hittebeschermend product op je lokken hebt aangebracht. Houd de tools op een lage stand om je haar verder te beschermen, in plaats van de hitte zo hoog mogelijk op te voeren.
- Ionische, keramische stylingtools doordrenkt met keratine en arganolie zijn de beste keuze om schade door hitte te beperken.
Stap 4. Vermijd het verven en verwerken van je haar
De kleur uit je haar bleken en vervolgens chemicaliën toevoegen om het in een andere kleur te verven, is buitengewoon schadelijk. Het bleken of verven van haar kan leiden tot haarbreuk, haaruitval en kale plekken. Permanente krul- of stijlprocessen zijn ook schadelijk en moeten worden vermeden. Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Welk hulpmiddel of welke behandeling kunt u gebruiken als uw haar beschadigd is?
Permanente krulbehandeling
Nee! Permanente krul- (en rechttrekken) behandelingen gebruiken agressieve chemicaliën en verzengende hitte, die reeds beschadigd haar kunnen beschadigen. Als je je haar moet stijlen of krullen, probeer dan een zachtere methode, zoals rollers of haarwikkeling, die geen chemicaliën of warmte gebruikt. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Stijltang doordrenkt met keratine
Juist! Stijltangen en haardrogers doordrenkt met keratine of arganolie hydrateren en vullen het haar aan om het gezond te houden. Er zijn veel verschillende merken die deze stylingtools aanbieden, dus zoek er een die bij je past! Lees verder voor een andere quizvraag.
Diepe conditioneringsbehandeling
Niet helemaal! Diepe conditionerende behandelingen zijn bedoeld om het vochtgehalte van je haar te herstellen, maar ze kunnen zelfs chemicaliën bevatten die schadelijk zijn voor je haar. Als je ervoor kiest om een diepe conditioneringsbehandeling toe te passen, zorg er dan voor dat je deze gedurende de aanbevolen tijd laat inwerken en volg altijd de instructies! Kies een ander antwoord!
Föhn
Niet noodzakelijk! Vermijd het gebruik van warmte om je haar te stylen als het beschadigd is. Probeer je haar indien mogelijk aan de lucht te drogen of gebruik een hittebeschermende spray voordat je het gaat drogen of strijken. Kies een ander antwoord!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 3: Herstellende producten gebruiken
Stap 1. Kies voor sulfaatvrije shampoo en conditioner
Haarverzorgingsproducten gemaakt met sulfaten kunnen de huid op uw hoofdhuid irriteren, uw lokken uitdrogen, kroeshaar veroorzaken en gekleurd haar doen vervagen. Vermijd shampoos en conditioner gemaakt met natriumlauryl of laureth sulfaten. Deze industriële reinigingsmiddelen ontdoen het haar van zijn natuurlijke beschermende oliën.
Wanneer u begint met het gebruik van sulfaatvrije shampoo en conditioner, kan uw haar er wat vettig uitzien, omdat uw lichaam eraan gewend is geraakt de oliën te overproduceren die nodig zijn om gezond haar te behouden. Uitzitten. Het duurt maar een paar weken voordat je hoofdhuid de productie van olie heeft gereguleerd
Stap 2. Gebruik natuurlijke stylingproducten
De meeste haarsprays, gels, mousses en andere commerciële stylingproducten bevatten chemicaliën die je haar kunnen beschadigen. Vermijd deze en kies in plaats daarvan producten met zo min mogelijk ingrediënten. Kies voor producten die natuurlijke ingrediënten bevatten, zoals rozemarijn, zeewier, honing, olijfolie en avocado-olie.
- Je kunt je eigen haarlak maken met citrusvruchten als een geweldig natuurlijk alternatief voor op chemicaliën gebaseerde sprays.
- Je kunt ook je eigen haargel maken met een eenvoudig mengsel van water en gelatine, of zelfs een veganistisch alternatief met alleen water en lijnzaad of verse aloë vera-gel.
Stap 3. Behandel je haar met olie
Wat je haartype ook is, olie kan helpen het vocht te herstellen en je lokken glanzend en glad te houden. Je kunt kokosolie, olijfolie, castorolie, arganolie, amandelolie of eierolie gebruiken. Masseer de olie eenvoudig in je haar, laat het 15 minuten intrekken en spoel het daarna uit met lauw water.
- Plaats een douchemuts over je geoliede lokken om de rommel te minimaliseren.
- Je kunt zelfs onder een föhn met capuchon zitten of de hitte van een föhn op je haar richten om de effectiviteit van een oliebehandeling te vergroten.
Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Welk ingrediënt moet je vermijden in shampoos en conditioners?
Citrus vruchten
Niet helemaal! Haarproducten met citrusvruchten zijn eigenlijk een geweldig alternatief voor chemische ingrediënten. Veel haarsprays, gels en andere stylingproducten bevatten chemicaliën die je haar beschadigen. Probeer te winkelen bij natuurvoedingswinkels in plaats van bij drogisterijen of supermarkten voor stylingproducten gemaakt met natuurlijke ingrediënten die goed zijn voor je haar. Probeer het opnieuw…
Olijfolie
Niet precies! Olijfolie, ei-olie en andere natuurlijke oliën hydrateren je haar. Je kunt olie alleen gebruiken of in een shampoo of conditioner. Masseer de olie gewoon in je haar, laat het 15 minuten intrekken en spoel het daarna uit met lauw water. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
natriumlauryl
Absoluut! Natriumlauryl- en laurethsulfaten zijn eigenlijk industriële reinigingsmiddelen! Deze zijn te hard voor het haar en ontdoen het van zijn natuurlijke beschermende oliën. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 3: Onderhoud op lange termijn uitvoeren
Stap 1. Was je haar slechts 2-3 keer per week
Als je je haar elke dag wast, droogt het uit, omdat het je hoofdhuid niet de kans geeft om de oliën te produceren die je haar nodig heeft om gezond te blijven. Minder vaak wassen kan helpen om beschadigd haar te herstellen.
- Spoel je haar gewoon onder de douche in plaats van het dagelijks te wassen.
- Breng droogshampoo aan op je wortels om overtollige olie tussen wasbeurten door te absorberen.
Stap 2. Spoel je haar uit met lauw of koud water
Heet water beschadigt het haar, maar koel of koud water sluit de cuticula en helpt de haarschachten plat te liggen. Door je shampoo en conditioner uit te spoelen met koud water krijgt je haar een glanzend, glanzend uiterlijk.
Stap 3. Draag een badmuts in het zwembad
Chloor veroorzaakt schade die zich in de loop van de tijd opbouwt. Draag altijd een pet als je gaat zwemmen om je lokken te beschermen, vooral als je haar gekleurd is.
- Als je gaat zwemmen zonder muts, zorg er dan voor dat je je haar daarna wast met een zuiverende shampoo.
- Ga niet in de zon zitten na het zwemmen zonder pet, omdat de zonnestralen de schade door chloor zullen verergeren. Was het uit voordat je gaat zonnebaden.
Stap 4. Eet gezond voedsel om je haar te versterken
Net als andere delen van uw lichaam wordt uw haar beïnvloed door wat u eet en drinkt. Zorg voor voldoende water, vitamines en essentiële voedingsstoffen. Streef ernaar om een gezond dieet te eten dat eiwitten, ijzer en biotine bevat.
- Omega-3 vetzuren zijn goed voor haar en huid. Eet zalm, walnoten, lijnzaad en andere bronnen van dit heilzame vetzuur.
- Het eten van spinazie, boerenkool, wortelen en avocado's kan ook de gezondheid van je haar verbeteren.
Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Hoe vaak moet je je haar wassen?
Zo vaak mogelijk
Niet precies! Hoewel het lijkt alsof je je haar zo vaak mogelijk moet wassen om vuil en olie te verwijderen, is dit niet het geval. Je haar heeft wat olie nodig om het te hydrateren en te beschermen, en veelvuldig wassen kan die oliën verwijderen, waardoor de schade erger wordt. Kies een ander antwoord!
Een keer per dag
Niet noodzakelijk! U wilt uw haar minder vaak dan één keer per dag wassen. Als je je haar elke dag wast, droogt het uit omdat het je hoofdhuid niet de kans geeft om de oliën te produceren die je haar nodig heeft om gezond te blijven. Probeer minder vaak te wassen. Probeer het opnieuw…
Twee keer per week
Klopt! Als je je haar twee keer per week wast, kunnen de natuurlijke oliën van je haar je haar hydrateren en beschermen, terwijl vuil en andere ophoping nog steeds worden verwijderd. Als je je zorgen maakt dat je haar er vettig uitziet, gebruik dan droge shampoo of zuiveringszout rond je wortels en pony om de olie van je haar te absorberen. Lees verder voor een andere quizvraag.
Zo weinig mogelijk
Nee! Terwijl de olie van ons lichaam ons haar beschermt en hydrateert, moeten we het (en andere ophoping) af en toe wegwassen! Probeer je haar vaker te wassen! Probeer het opnieuw…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
