3 manieren om een niesbui te stoppen

Inhoudsopgave:

3 manieren om een niesbui te stoppen
3 manieren om een niesbui te stoppen

Video: 3 manieren om een niesbui te stoppen

Video: 3 manieren om een niesbui te stoppen
Video: NOOIT meer een verstopte neus met deze handige tip! | Handig 2024, Maart
Anonim

Niezen is een natuurlijk lichaamsmechanisme. In veel culturen wordt het afgekeurd als een sociale blunder, vooral als men geen zakdoekje bij de hand heeft. Toch zullen veel mensen om verschillende redenen willen stoppen met niezen, waaronder de wereldrecordhouder die volgens het Guinness Book of World Records 976 dagen lang een niesbui had en meer dan een miljoen niesbuien produceerde.

Stappen

Methode 1 van 3: Een dreigende niesbui stoppen

Stop een nies stap 1
Stop een nies stap 1

Stap 1. Knijp in je neus

Vang het deel van je neus boven de punt en strek het uit alsof je je neus uit je gezicht haalt. Het zou niet pijnlijk moeten zijn, maar strek gewoon je kraakbeen uit en stop het niezen.

Stop een nies stap 2
Stop een nies stap 2

Stap 2. Snuit je neus

Gebruik een tissue en snuit je neus als je voelt niezen. Het zou je sinussen moeten zuiveren van de oorzaak van het niezen in de eerste plaats.

Stop een nies stap 3
Stop een nies stap 3

Stap 3. Knijp in je bovenlip

Knijp met uw duim en wijsvinger lichtjes in uw bovenlip en druk deze omhoog in de richting van uw neusgaten. Je duim moet naar het ene neusgat gaan en je wijsvinger naar het andere, waarbij je je bovenlip een beetje samentrekt.

Stop een nies stap 4
Stop een nies stap 4

Stap 4. Gebruik je tong

Druk je tong achter je twee voortanden, waar het dak van je mond het gehemelte of de alveolaire rand raakt. Druk hard met je krachtigste spieren tegen je tanden totdat het kriebelende gevoel verdwijnt.

Stop een nies stap 5
Stop een nies stap 5

Stap 5. Stop, laat vallen en wacht

Zoek ergens in huis een kleine tafel, houd je gezicht ongeveer 2,5 cm van de bovenkant van de tafel en steek je tong uit; het niezen zou vanzelf moeten verdwijnen. Het duurt ongeveer 5 tot 7 seconden. Als het niet werkt, zal in ieder geval iedereen die in de buurt is er een goede kick van krijgen!

Stop een nies stap 6
Stop een nies stap 6

Stap 6. Krijg kriebels

Kietel je verhemelte met het puntje van je tong als je voelt niezen. Ga door totdat de drang om te niezen verdwijnt. Dit zou 5 tot 10 seconden moeten duren.

Stop een nies stap 7
Stop een nies stap 7

Stap 7. Leid jezelf af met je handen

Spreid de duim van één hand weg van de vingers. Knijp met de scherpe randen van de nagels op de duim en wijsvinger van uw andere hand de huidflap tussen de gespreide duim en de vingers.

Stop een nies stap 8
Stop een nies stap 8

Stap 8. Pak de plek tussen je wenkbrauwen

Dit is een drukpunt dat sommigen grijpen om hoofdpijn te stoppen, en het kan ook werken bij niezen. Knijp met uw duim en wijsvinger tussen uw wenkbrauwen totdat u een aanzienlijke hoeveelheid druk voelt.

Stop een nies stap 9
Stop een nies stap 9

Stap 9. Knijp onder je neus

Druk met de zijkant van je wijsvinger (in de hand horizontaal onder je ogen) in het kraakbeen van je neus, net onder het bot van de brug van je neus. Dit zal een van de zenuwen beknellen die betrokken zijn bij het veroorzaken van een niesbui.

Stop een nies stap 10
Stop een nies stap 10

Stap 10. Oefen lichte druk uit op uw oren

Beweeg zachtjes met uw oorlel als u een niesbui voelt opkomen. Dit kan worden gemaskeerd alsof je met een oorbel speelt of zoiets als je een openbare niesbui onderdrukt.

Stop een nies stap 11
Stop een nies stap 11

Stap 11. Stop het niezen van iemand anders met een absurde opmerking

Als je iemand ziet niezen, of als ze zeggen dat ze een nies voelen opkomen, zeg dan iets absurds. Soms zullen de hersenen het niezen 'vergeten' wanneer het iets interessants en directs heeft om zich op te concentreren.

Stop een nies stap 12
Stop een nies stap 12

Stap 12. Word boos

Zet je tanden op elkaar, maar probeer je tong uit te steken (gebruik de spier om tegen de achterkant van je voortanden te duwen). Duw zo hard als je kunt! De stimulatie kan voorkomen dat het niezen zich materialiseert.

Chocolade maken Stap 8
Chocolade maken Stap 8

Stap 13. Gebruik zwart zaad (zwarte komijn)

U kunt dit online kopen of bij uw plaatselijke vitamine-/kruidenwinkel. Neem een handvol en wikkel het in een stoffen zakdoek, washandje, enz. Rol het dan in je hand om het een beetje te breken. Houd dit naast je neus en adem het een paar ademhalingen in. Je niezen zou meteen moeten verdwijnen!

Methode 2 van 3: Minder vaak niezen

Stop een nies stap 13
Stop een nies stap 13

Stap 1. Stop met jezelf op te winden

Dat klopt - snatiation. Het is een legitieme medische aandoening waarbij je niet kunt stoppen met niezen omdat je maag vol is. Het gebeurt meestal onmiddellijk na het nuttigen van een vrij grote maaltijd. Dus hoe voorkom je het? Eet niet zo veel.

Voor het geval je net zo nieuwsgierig bent als George, het is een backroniem - ongecontroleerd niezen in een tijd van verwennerij van de eetlust - een eigenschap die is geërfd en voorbestemd om genoemd te worden. Oorspronkelijk was het een samentrekking van niezen en verzadiging. Nu je weet dat het echt is, houd je je eetactiviteit in de gaten. Wanneer merk je dat je meestal moet niezen?

Stop een nies stap 14
Stop een nies stap 14

Stap 2. Weet of je last hebt van ‘zonniezen

Als u merkt dat u niest wanneer u wordt blootgesteld aan fel licht, kunt u fotoptarmose of de fotische niesreflex hebben. Het is aanwezig bij een opmerkelijke 18-35% van de mensen en wordt soms aangeduid als ACHOO - Autosomaal dominant Comelling Helio-Ophthalmic Outburst syndrome Hoe meer je weet, toch?Het is erfelijk en kan worden behandeld met antihistaminica als het ongemakkelijk is.

Draag anders een zonnebril (vooral gepolariseerd) of sjaals. Als er fel licht (of de zon) aanwezig is, houd je ogen dan weg en concentreer je op iets donkerder of neutraler. Dit is dubbel belangrijk als u een gemotoriseerd voertuig bestuurt

Stop een nies stap 15
Stop een nies stap 15

Stap 3. Wees voorbereid

Als u een omgeving met een hoog niesrisico betreedt (bijvoorbeeld een wolk peper of een veld met stuifmeel), neem dan voorzorgsmaatregelen om uw niesbuien op afstand te houden.

  • Houd een tissue bij de hand. Vaak gaan niezen en je neus snuiten hand in hand.
  • Zorg dat je een manier hebt om je neusgaten nat te maken. Dit kan stoppen met niesbuien voordat ze beginnen. Hoewel het snuiven van water zeker een haalbare optie is, wil je misschien een tissue natmaken en in je neusgaten aanbrengen, je oogdruppels gebruiken of de stoom van een kopje koffie snuiven.
Stop een nies stap 16
Stop een nies stap 16

Stap 4. Houd de allergenen op afstand

Voor degenen onder ons die geen last hebben van de volledig willekeurige niesaanval en bekend zijn met meer constante aanvallen, kan het meer een milieuprobleem zijn. Wees niet alleen allergisch voor allergie, maar praat ook met uw arts. Een zekere mate van niezen kan worden voorkomen.

  • Neem antihistaminica. Deze zullen niet alleen niezen bestrijden, maar ze zullen ook het hoesten, loopneus en jeukende ogen weghouden. Van Benadryl is bekend dat het slaperigheid veroorzaakt, maar andere medicijnen, zoals Claritin, hebben aanzienlijk minder bijwerkingen.
  • Houd uw ramen en deuren gesloten. Dit geldt voor uw huis en in uw auto. Hoe minder blootstelling aan allergenen, hoe beter. De buitenkant moet buiten blijven.
  • Als je lange tijd buiten bent geweest, neem dan een douche en kleed je om. Misschien heb je die pollenbuggers met je meegesleept.

Methode 3 van 3: Goede niesgewoonten hebben

Stop een nies stap 17
Stop een nies stap 17

Stap 1. Weet wanneer je niet moet niezen

Een niesbui, technisch bekend als een sternutatie, is een groot probleem voor het lichaam. De typische niesbui verwijdert lucht uit je lichaam met snelheden tot 100 mph (160 km/h), enorme snelheden die ernstig letsel kunnen veroorzaken als ze verkeerd worden onderdrukt. Daarom moet je nooit proberen een niesbui te stoppen die aan de gang is.

Houd bijvoorbeeld uw neus niet vast en blokkeer uw mond niet terwijl niezen. Dit kan ernstig letsel veroorzaken. De kracht en snelheid van de gemiddelde niesbui kan, indien verhinderd om uit het lichaam te worden uitgestoten, uiteindelijk gehoorverlies veroorzaken en de bloedvaten in uw hoofd beschadigen, vooral als u er een gewoonte van maakt om te stoppen met niezen als het al begonnen is.

Stop een nies stap 18
Stop een nies stap 18

Stap 2. Niezen gezond

Als je in de buurt bent van anderen, loop je het risico schadelijke bacteriën te verspreiden als je er een (of twee of drie of misschien zelfs vier) de lucht in laat. De "spray" die u uitstraalt, kan tot 1,5 m van u vandaan reiken! Dat is een straal die veel mensen omvat. Dus wees voorzichtig!

Als je kunt, nies in een tissue en gooi de tissue weg. Als er geen tissue beschikbaar is, nies dan in je mouw. Als u toch in uw handen niest, moet u ze daarna wassen. Je handen raken voortdurend deurknoppen, je gezicht, oppervlakken en andere mensen aan. En als u niet in de buurt van water bent, neem dan handdesinfecterend middel mee om de dag te redden

Stop een nies stap 19
Stop een nies stap 19

Stap 3. Niezen beleefd

Als je in een groep mensen zit, zul je zeker het boze oog krijgen als je moet niezen en met vliegend succes aflevert. Je verspreidt ziektekiemen en verstoort de stroom, dus je kunt het beste zo discreet mogelijk niezen.

Niezen in je elleboog kan het geluid verspreiden. Als dat geen optie is, pak dan een tissue, kantel je hoofd naar beneden en nies zo stil mogelijk

Stop een nies stap 20
Stop een nies stap 20

Stap 4. Niezen veilig

Als je een gebroken rib hebt, kan niezen heel erg pijn doen. Adem zoveel mogelijk lucht uit je longen als je kunt. Dit zal de hoeveelheid druk op uw ribben verminderen en het niezen sterk verzwakken, en de pijn zal minder zijn.

Echt, als iets in je kern pijn doet, kan niezen het laatste zijn dat je wilt tegenkomen. Neem de hierboven genoemde voorzorgsmaatregelen, maar concentreer u op de uitademing. Met weinig lucht om te verdrijven, zal je binnenkant niet slingeren, waardoor het niezen een langduriger effect heeft

Tips

  • Maak er een gewoonte van om altijd een zakdoek of zakdoek bij je te hebben, zodat je niet onnodig hoeft te niezen.
  • Als je op het punt staat te niezen, zeg je gewoon pompoen of ananas. Veel gemakkelijker dan al die stappen.
  • De fotische niesreflex kan er ook voor zorgen dat men vele malen achter elkaar moet niezen. De aandoening komt voor bij 18% tot 35% van de mensen, en komt vaker voor bij blanken dan bij anderen. De aandoening wordt genetisch doorgegeven als een autosomaal dominante eigenschap. De waarschijnlijke oorzaak is een aangeboren storing in zenuwsignalen in de nervus trigeminuskern.
  • Het helpt om zout in je neus te doen.
  • Als u niest, neem dan voorzorgsmaatregelen om de ziekte niet te verspreiden. Veel artsen raden nu aan om in de binnenkant van de elleboog te niezen in plaats van in de handen om de verspreiding van ziektekiemen te ontmoedigen. U moet op zijn minst uw mond en neus bedekken om te voorkomen dat ziektekiemen in de lucht worden gespoten. U kunt slijm in een tissue blazen en vervolgens uw handen zo snel mogelijk wassen om de verspreiding van uw ziekte te voorkomen.
  • Als u het gevoel heeft dat u gaat niezen, neem dan een pakje tissues mee (voor het geval u meer dan één keer niest)
  • Als je gaat niezen, gebruik dan geen handen of tissues. Niezen in je elleboog, zodat er minder ziektekiemen worden verspreid naar de mensen om je heen.
  • Een andere manier om een inkomende niesbui te stoppen, is door op je binnenste onderlip te bijten (niet hard).
  • Als u op het punt staat te niezen, kietel dan lichtjes met uw tong uw verhemelte. U kunt ook uw ogen dichtknijpen en op uw tong bijten, maar niet te hard.

Waarschuwingen

  • Het inhouden van een niesbui kan schade veroorzaken, zoals beschadiging van het middenrif, het breken van een bloedvat en in extreme gevallen kan het zelfs een bloedvat in de hersenen verzwakken en doen scheuren als gevolg van de tijdelijke verhoging van de bloeddruk.
  • Als u uw niesbui binnenhoudt of probeert te stoppen terwijl het niest, kunt u een pneumomediastinum krijgen, wat zeer gevaarlijk is.
  • Een niesbui onderdrukken kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Zie de externe links hieronder voor meer extreme gevallen van letsel veroorzaakt door het stoppen van een niesbui.

Aanbevolen: