Voel je wel eens een niesbui opkomen, maar het blijft gewoon in je neusgaten hangen, waardoor je kronkelt van ongemak? Of misschien moet je even niesen voordat je een lezing geeft, een vergadering bijwoont, een maaltijd eet of je date begroet. Wat je reden ook is, er zijn verschillende manieren waarop je jezelf kunt laten niezen.
Stappen
Methode 1 van 2: Uw reukvermogen gebruiken om een niesbui te veroorzaken
Stap 1. Ruik wat kruiden
Het ruiken van bepaalde kruiden kan ervoor zorgen dat je moet niezen. Zoek in je kast naar een fles kruiden, zoals gemalen zwarte peper, komijn, koriander of gemalen rode peper. Je kunt de fles openen en aan de kruiden ruiken of ze gebruiken bij het koken en inhaleren door je neus terwijl je ze toevoegt.
Het malen van de kruiden kan er ook voor zorgen dat je moet niezen. Probeer een paar peperkorrels te malen met een vijzel en stamper om te niezen
Stap 2. Snuif een beetje paprika-extract
Capsicum is van nature afkomstig van hete pepers en wordt zowel in medicijnen als in pepperspray gebruikt. Wees voorzichtig met de hoeveelheid die u op het wattenstaafje aanbrengt. Je kunt een flesje paprika-extract kopen of een product zoeken dat het al bevat. Breng het extract niet aan op de binnenkant van je neus, omdat het zal verbranden. Dep in plaats daarvan een wattenstaafje tegen de bovenkant van een fles met paprika-extract en houd het wattenstaafje voor je neus. Adem de geur van de paprika in door je neus.
Als je geen paprika-extract hebt, kun je ook een hete peper, zoals een jalapeno of chilipeper, opensnijden en de binnenkant met een wattenstaafje deppen. Adem dan de geur van de paprika in via je neus
Stap 3. Snuif een koolzuurhoudend drankje
Het snuiven van een koolzuurhoudende drank, vooral uit een frisdrankfontein, kan alle stimulatie zijn die uw neus nodig heeft om te niezen. Gewoon een koolzuurhoudende drank drinken kan werken, maar je kunt de beker ook recht onder je neus houden en door je neus inademen. Hierdoor zou je moeten niezen.
Zorg ervoor dat de frisdrank echt bruisend is. Als het plat is, zijn er mogelijk niet genoeg luchtbellen om te niezen
Stap 4. Open een stuk pepermuntgom
Sommige mensen niezen van het ruiken van pepermunt. Als je wat pepermuntjes of pepermuntgom in de buurt hebt, probeer er dan een in je mond te stoppen. Adem de geur in terwijl je geniet van de kauwgom of munt en het kan ervoor zorgen dat je moet niezen.
- Je kunt ook proberen aan een fles essentiële pepermuntolie te snuiven als je die hebt. Open gewoon de fles en inhaleer de geur van de olie door je neus.
- Het snuiven van munttandpasta kan ook werken. Open gewoon de dop van je tandpasta en inhaleer de geur door je neus.
Methode 2 van 2: Uw niesreflex activeren met andere sensaties
Stap 1. Kietel je neusgaten
Je kunt de afweermechanismen van je neus voor de gek houden en een niesbui veroorzaken door zachtjes de binnenkant van je neusgaten te schudden. De binnenkant van je neus is extreem gevoelig voor irritatie, dus je kunt een tissue gebruiken om je neusgatharen te borstelen en dit kan leiden tot niezen.
- Rol de hoek van een tissue tot een klein punt. Steek de punt in je neusgat, draai dan en wiebel met het weefsel dat een beetje moet kietelen.
- Gebruik op dezelfde manier een nepveer om de onderkant van je neus te poetsen. Je hoeft de veer niet eens in je neus te steken om hem te irriteren. Als je de buitenkant van je neus kietelt, zul je waarschijnlijk moeten niezen.
- Steek niets, zelfs geen tissue, verder in uw neus dan de binnenranden van uw neusgaten.
- Gebruik nooit een haarspeld of ander klein scherp instrument om uw neusharen te stimuleren.
Stap 2. Probeer een wenkbrauwhaar uit te trekken
Sommige mensen niezen reflexmatig alleen al door een wenkbrauwhaartje uit te trekken. Om te zien of u hierdoor moet niezen, haalt u een pincet tevoorschijn en gebruikt u deze om een enkele wenkbrauwhaar uit te trekken. Dit kan voldoende zijn om te niezen.
Pak het wenkbrauwhaar bij de wortel vast met de punten van het pincet en trek het haar er snel uit
Stap 3. Kijk plotseling naar een fel licht
Tot een derde van de mensen heeft een ingebouwde "fotische niesreflex". Als je deze reflex hebt, zul je waarschijnlijk niezen als je plotseling een fel licht ziet. Om erachter te komen of jij een van deze mensen bent, doe je het licht uit en ga je een paar minuten in het donker zitten. Nadat je een paar minuten hebt gewacht om je ogen te laten acclimatiseren aan de duisternis, kijk je omhoog naar het licht en doe je het aan.
- Je kunt je ogen ook goed sluiten als je in direct zonlicht staat. Blokkeer ook het zonlicht met je hand. Verwijder na een minuut of twee je hand en open je ogen. Als u dit doet, kunt u gaan niezen.
- Dit werkt omdat de trigeminuszenuw, die het niezen regelt, direct naast de oogzenuw loopt. De overstimulatie van de trigeminuszenuw kan ervoor zorgen dat u moet niezen.
- Kijk nooit direct in de zon, dit kan uw ogen snel beschadigen.
Stap 4. Adem diep koude lucht in
Een andere goede manier om je niesreflex te activeren, is door diep koude lucht in te ademen. Als je bijvoorbeeld binnen bent en het is aanzienlijk kouder buiten, probeer dan naar buiten te gaan en plotseling de koude lucht in te ademen.
- Als het buiten niet koud genoeg is, probeer dan je vriezer te openen en je gezicht een paar seconden in de koude lucht te leunen.
- Een andere manier om dit te doen is door een warme douche te nemen, dan snel je hoofd naar buiten te steken en een diepe teug koelere lucht in te ademen.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Sta niet toe dat mensen in uw huis roken. Vraag of ze naar buiten gaan en probeer afstand te houden als je in de buurt bent van mensen die roken.
- U kunt ook met uw arts praten over allergietesten als u denkt dat dit de oorzaak kan zijn van uw aanhoudende gevoel dat u moet niezen. Uw arts kan vrij verkrijgbare medicijnen of voorgeschreven medicijnen aanbevelen die kunnen helpen.
- Blijf uit de buurt van allergenen en irriterende stoffen. Blootstelling aan allergenen en irriterende stoffen, zoals stofschimmel, chemicaliën en rook, kan ervoor zorgen dat u het gevoel krijgt dat u moet niezen. Als u zich in een omgeving bevindt met veel allergenen of irriterende stoffen, doe dan iets om deze stoffen te elimineren of te verminderen.
- Als de verkoudheid ernstig is en u geen verlichting krijgt van de basisbehandelingen voor verkoudheid, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk hebt u een voorgeschreven medicijn nodig om uw verkoudheidssymptomen te verlichten en uw herstel te ondersteunen.
- Probeer een luchtreiniger voor je huis te kopen als je denkt dat stof en schimmel ervoor kunnen zorgen dat je moet niezen.
- Houd een tissue bij de hand zodat je erin kunt niezen. Was je handen zo snel mogelijk na het niezen. Als je geen zakdoek hebt en je handen niet meteen kunt wassen, nies dan in je elleboog of mouw zodat je geen ziektekiemen met je handen verspreidt.
- Als de jeuk ernstig is of niet weggaat, neem dan contact op met uw arts. Het kan zijn dat u ergens allergisch voor reageert.
