Het is vrij ongebruikelijk om opgenomen te worden in een psychiatrisch ziekenhuis of psychiatrische afdeling. Een groot deel van de opgenomen mensen blijft slechts 24 tot 72 uur ter observatie. In extreme gevallen kunnen patiënten voor langere tijd worden opgenomen. Als een persoon een bedreiging vormt voor zichzelf of anderen, kan hij of zij zonder toestemming worden vastgehouden. Sommige mensen kunnen ervoor kiezen om in een ziekenhuis te worden opgenomen om een uitgebreide behandeling te krijgen voor problemen die ernstig leed veroorzaken. Wat de reden ook is, opname in een psychiatrisch ziekenhuis of psychiatrische afdeling kan beangstigend zijn. Om de overgang in de instelling te vergemakkelijken, moet u vertrouwd raken met de regels en voorschriften van de instelling voordat u wordt opgenomen en van plan zijn om het meeste uit uw tijd in het ziekenhuis te halen.
Stappen
Methode 1 van 3: Voldoen aan de behandeling
Stap 1. Begrijp uw behandelplan en doelen
Weet wat er van je verwacht wordt om je te helpen gefocust te blijven op genezing en bevrijding. Stel veel vragen over de verwachtingen van de artsen voor vrijlating. Vraag regelmatig naar je voortgang en wat er nog moet gebeuren.
- Ken uw diagnose en begrijp de bijbehorende symptomen die u mogelijk ervaart.
- Ken het behandeldoel en de verwachte gedragsresultaten.
- Weet welk soort behandeling zal worden gebruikt om u te helpen uw behandeldoelen te bereiken: individuele psychotherapie, groepsbegeleiding, gezinstherapie en/of medicatie.
Stap 2. Neem deel aan therapiesessies
Profiteer van alle therapiemogelijkheden. U zult waarschijnlijk individuele sessies hebben, maar u moet ook zo vaak mogelijk profiteren van groepssessies. Psychotherapie kan helpen de stemming te verbeteren, empathie te vergroten en angst te verminderen.
Het gretig deelnemen aan therapie kan ook worden opgevat als een teken van uw inzet voor geestelijke gezondheid en bereidheid om behandelplannen na te leven, wat kan bijdragen aan een vroegtijdig ontslag
Stap 3. Volg de regels
Er zullen veel regels zijn. Het is belangrijk om deze te leren en te volgen. Er zullen waarschijnlijk regels zijn over waar en wanneer u mag eten, waar u uw vrije tijd kunt doorbrengen, deelname aan behandelingsactiviteiten, zoals therapie, wanneer en waar u medicijnen moet innemen, wanneer u de telefoon mag gebruiken, hoe u fysiek met anderen omgaat, en wanneer en waar u met familie op bezoek mag. Het niet naleven van een van de regels kan worden beschouwd als niet-naleving en kan uw ziekenhuisopname of verplaatsing uitbreiden naar een nog meer gereguleerde afdeling.
Als u het niet eens bent met het soort medicatie dat u moet nemen, vraag dan om met de arts te praten omdat u zich zorgen maakt. Een bereidheid om behandelopties relationeel te bespreken, zal gunstiger worden beschouwd dan een regelrechte weigering
Methode 2 van 3: Haal het meeste uit uw tijd
Stap 1. Oefening om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren
Neem deze tijd weg van vrienden en familie om aan je fysieke fitheid te werken. Lichaamsbeweging zal je humeur helpen verbeteren en kan je afleiden van het gevoel vast te zitten in het ziekenhuis.
Sommige ziekenhuizen hebben mogelijk een buitenruimte waar u gebruik van kunt maken om te sporten. Als er geen buitenruimte of een aangewezen fitnessruimte is, vraag dan een medewerker om je de beste plek te laten zien om te sporten
Stap 2. Haal het lezen in
Het lezen van romans kan de gezondheid van de hersenen verbeteren en empathie vergroten. Als u het plezier van lezen ontdekt, kunt u een gezonde gewoonte ontwikkelen om door te gaan nadat u bent ontslagen.
Het lezen van zelfhulpboeken kan een goed idee zijn, gezien de omstandigheden, en kan de stemming verbeteren
Stap 3. Leer een nieuwe vaardigheid of hobby
Sommige ziekenhuizen hebben lessen waaraan u kunt deelnemen of gestructureerde activiteiten, zoals knutselen. Profiteer van deze kansen om iets nieuws te leren of een nieuwe hobby te vinden. Breng de tijd door met iets interessants om uw verblijf draaglijker te maken.
Als het ziekenhuis geen lessen of gestructureerde activiteiten aanbiedt, kunt u kunstbenodigdheden en boeken aanvragen die u vertellen hoe u met verschillende media kunt creëren
Stap 4. Oefen Dankbaarheid om uw verblijf draaglijker te maken
Ondanks dat je in het ziekenhuis ligt, zijn er veel dingen om dankbaar voor te zijn - zoals de tijd die je buiten kunt doorbrengen en de vriendelijkheid van de verpleegsters. Zelfs in de ziekenhuisomgeving uw zegeningen tellen, kan uw verblijf draaglijker maken.
Stap 5. Oefen je normale zelfzorg, zoals douchen, twee keer per dag je tanden poetsen en je kamer netjes houden
Deze eenvoudige handelingen van zelfzorg tonen aan dat u geïnteresseerd bent in uw welzijn en kunnen uw verblijf verkorten.
Methode 3 van 3: Interactie met anderen
Stap 1. Vermijd conflicten
Mensen worden om uiteenlopende redenen in het ziekenhuis opgenomen. Erken dat sommige mensen die in het ziekenhuis zijn opgenomen gemakkelijk boos kunnen worden en gewelddadig kunnen reageren. Vermijd altijd conflicten, vooral met mensen die u niet kent, om uw persoonlijke veiligheid te waarborgen. Er zijn medewerkers gestationeerd in het ziekenhuis of de afdeling om gewelddadige interacties te voorkomen. Volg altijd hun aanwijzingen op en bespreek mogelijke problemen met hen.
Als een andere patiënt een reactie bij u probeert uit te lokken en u kunt hem of haar niet negeren, vertel dit dan aan een medewerker en vraag toestemming om naar een ander deel van de afdeling te gaan
Stap 2. Maak vrienden
Dit is misschien niet belangrijk als je maar een nacht of twee in het ziekenhuis wordt opgenomen, maar een verblijf van een paar weken of langer is veel gemakkelijker als je een paar vrienden maakt. Sommige instellingen beperken het telefoongebruik en bezoekers van buitenaf. Vrienden in het ziekenhuis zullen ervoor zorgen dat je tijd in het ziekenhuis minder eenzaam voelt. Een paar vrienden maken kan zelfs je herstel versnellen, maar je emotionele welzijn verbeteren.
- Hoewel het maken van vrienden over het algemeen goed is, is dit niet de plek om een romantische partner te vinden.
- De meeste ziekenhuizen hebben regels die het delen van persoonlijke informatie (bijv. telefoonnummers, sociale media-accounts, enz.) verbieden, overtreed deze regels niet als ze van kracht zijn, omdat dit niet alleen gevaarlijk kan zijn, maar u of anderen in de problemen kan brengen indien gevonden het delen van persoonlijke informatie.
- Houd er rekening mee dat uw nieuwe vrienden ook om hun eigen redenen in de wijk zijn. Zorg ervoor dat je ze wat rust gunt als je denkt dat ze het nodig hebben.
Stap 3. Stel gezonde grenzen vast en handhaaf ze
Vergeet niet dat iedereen om geestelijke gezondheidsredenen in het ziekenhuis of de afdeling ligt. Sommigen van hen zullen de juiste grenzen missen. Dit maakt het vaststellen van gezonde grenzen nog belangrijker voor je.
- Bepaal of u uw persoonlijke spullen uitleent of niet. Als je dat liever niet wilt, weiger dan beleefd als iemand vraagt om iets te lenen. Laat anderen je niet schuldig voelen of pesten om dingen uit te lenen tegen beter weten in.
- Tolereer geen misbruik of ongepast gedrag van anderen. Als iemand zich op een manier gedraagt waardoor jij je ongemakkelijk voelt, vraag hem of haar dan alsjeblieft te stoppen. Als dat niet werkt, verlaat dan het gebied en vertel het een medewerker.
Stap 4. Als het je eerste keer is op een psychiatrische afdeling, kun je plagen verdragen die bedoeld zijn om je 'in vorm te brengen' en je de ongeschreven etiquette van de afdelingen bij te brengen
Zoek hulp bij je vrienden als je denkt dat dit jou overkomt en vraag of een collega-werker met je wil komen praten. Een collega-werker is iemand die met een psychische aandoening leeft en op de afdeling geestelijke gezondheidszorg werkt als pleitbezorger voor patiënten.
Tips
- Wees niet bang of aarzel niet om hulp te vragen als u het gevoel heeft dat uw veiligheid wordt bedreigd. Wees niet verbaasd als de verpleegsters niets kunnen doen tenzij ze een handgemeen of ruzie zien.
- Als je iemand nodig hebt om mee te praten, vraag dan een extra therapiesessie aan.
- Respecteer altijd het personeel.
- Leer de namen van het personeel kennen en behandel ze als mensen - ze kunnen uw verblijf gemakkelijker of erger maken.
- Niet alle psychiatrische ziekenhuizen zijn hetzelfde. Sommige zijn strenger dan andere.
- Lees meer over uw rechten als intramurale patiënt. Deze rechten kunnen verschillen als u vrijwillig of onvrijwillig bent toegewijd. Het ziekenhuis heeft een klachtenregeling en officiële bezoekers waarmee u kunt praten over uw behandeling.
- Als u zich overweldigd voelt, vertel dit dan aan een van de verpleegkundigen en vraag of u de sensorische kamer mag bezoeken. Deze kamers zijn gevuld met speelgoed dat je kan helpen je emoties te reguleren.
- Draag een horloge - dat zal u helpen om de routine op de afdelingen in gang te zetten.
- Neem je eigen theezakjes mee, want ziekenhuisthee is niet de beste.
- Vraag de artsen om een recept voor medicijnen tegen angst die u indien nodig kunt nemen om u te helpen de angst rond uw ziekenhuisopname te beheersen.
Waarschuwingen
- Zorg ervoor dat u uw behandelingskuur volledig begrijpt en geef toestemming indien nodig.
- Als u zich zorgen maakt dat u uzelf of anderen schade kunt berokkenen, vertel dit dan onmiddellijk aan een ziekenhuismedewerker.
- Doen nietonder alle omstandigheden proberen te ontsnappen uit het ziekenhuis. Dit omvat het proberen om de elektromagnetisch vergrendelde deuren te ontgrendelen, met name door het brandalarmsysteem te activeren. Dit kan leiden tot een volledige herbeoordeling, waardoor uw verblijf nog langer wordt, soms zelfs gevangenisstraf. Sommige verzekeringsmaatschappijen beëindigen de dekking van het verblijf als er een ontsnappingspoging plaatsvindt.
- Neem altijd alle medicijnen die uw arts voorschrijft. Als u niet weet wat het is, vraag het dan aan de verpleegkundige. Praat met de arts voordat u stopt met medicatie.
- Het niet naleven van regels kan leiden tot een langer verblijf, soms zelfs gevangenisstraf.
