Als je je lengte wilt weten, maar er is niemand in de buurt om het voor je te meten, maak je geen zorgen. Er zijn verschillende manieren waarop u zelf nauwkeurig uw lengte kunt meten.
Stappen
Methode 1 van 3: Een meetlint gebruiken
Stap 1. Verzamel de items die je zelf moet meten
Zorg ervoor dat u over het volgende beschikt:
- Een meetlint, een liniaal of een maatstaf
- Een spiegel
- Een potlood
- Een kleine doos of dik boek
Stap 2. Kies de juiste plek om jezelf te meten
Kies een locatie die aan deze vereisten voldoet:
- Zoek een vlakke, open ruimte op de vloer naast een muur.
- Zoek een plek waar je met je rug tegen de muur kunt staan.
- Zoek een plek waar je een klein potloodstreepje op de muur kunt maken.
- Ga op een harde vloer van beton, tegels of hardhout staan. Vermijd vloeren die bedekt zijn met tapijten of vloerkleden.
- Probeer een ruimte naast een deur of in een hoek te vinden om je meetlint te begeleiden.
- Probeer een locatie te vinden die tegenover een spiegel staat om de noodzaak van een handspiegel te elimineren.
Stap 3. Bereid u voor om uw lengte te meten
Zorg ervoor dat u het volgende doet:
- Doe je sokken en schoenen uit. Meet uw lengte als u blootsvoets bent, want teenslippers, pantoffels en zelfs sokken zullen de meting beïnvloeden.
- Haal alles uit je hoofd. Draag geen hoed, hoofdband of paardenstaart. Houd je haar plat.
- Ga met je rug tegen de muur staan en je voeten bij elkaar. Sta zo recht mogelijk op met je hielen, rug, schouders en hoofd tegen de muur. Trek je kin in en kijk recht voor je uit.
Stap 4. Volg deze aanwijzingen om jezelf te gaan meten
Zorg ervoor dat u gemakkelijk alles kunt bereiken wat u nodig heeft terwijl u uzelf meet.
- Houd de doos in de ene hand en de spiegel en het potlood in de andere.
- Breng de kleine doos omhoog naar de bovenkant van je hoofd en druk hem tegen de muur.
- Gebruik de spiegel om ervoor te zorgen dat de doos horizontaal op de vloer en loodrecht op de muur staat en een rechte hoek vormt. Kantel de doos niet, omdat dit een onnauwkeurige meting zal veroorzaken.
Stap 5. Markeer de positie boven de bovenkant van je hoofd op de muur met een potlood
Zorg ervoor dat u de doos of uw vinger niet beweegt terwijl u dit doet.
- Markeer de plaats op de muur waar de onderkant van de doos rust. Houd de doos op zijn plaats en schuif er indien mogelijk onder vandaan.
- Probeer uw vinger op de bodem van de doos te leggen en deze op zijn plaats te houden terwijl u uit positie schuift.
- Mogelijk kunt u het merkteken maken zonder helemaal uit positie te schuiven.
Stap 6. Meet vanaf de vloer tot aan de potloodstreep met een meetlint
Houd het meetlint plat tegen de muur.
- Als je meetlint te kort is om je volledige lengte te meten, meet dan zo hoog mogelijk en maak een potloodstreepje op de muur.
- Let op de meting.
- Blijf dit meten totdat je de potloodmarkering bereikt die je met de doos hebt gemaakt.
- Tel de afzonderlijke metingen bij elkaar op om uw lengte te krijgen.
Methode 2 van 3: Een geïmproviseerde liniaal gebruiken
Stap 1. Maak je eigen liniaal met behulp van een dollarbiljet, touwtje, plakband en een stift
Meet uw lengte met uw geïmproviseerde liniaal als u geen meetlint of standaardliniaal heeft.
- Overweeg deze methode als je meteen je lengte moet vinden en geen tijd hebt om een liniaal te kopen.
- Houd er rekening mee dat dit een geschatte meting zal zijn.
Stap 2. Gebruik het dollarbiljet om je liniaal te maken
Een liniaal maken door een dollarbiljet te meten is eenvoudig omdat alle biljetten in de Verenigde Staten 6 inch lang (½ voet) zijn.
- Leg de rekening naast het touwtje. Leg de snavel en rijg plat met je hand.
- Markeer het einde van de snavel op de snaar met een marker en herhaal totdat je 6 voet bereikt.
- Gebruik een ander biljet als je geen dollarbiljet hebt.
Stap 3. Gebruik uw geïmproviseerde liniaal zoals u een normale liniaal zou gebruiken
Bevestig het touw met tape aan de muur.
- Zorg ervoor dat u het touwtje niet breekt.
- Ga rechtop staan met je voeten en rug tegen de muur.
- Markeer de bovenkant van je hoofd op de muur.
- Kijk naar het touwtje om je lengte te vinden.
Methode 3 van 3: Een stadiometer gebruiken
Stap 1. Zoek een stadiometer om je lengte te meten
Zoek naar een stadiometer bij een dokter of in een sportschool.
- Zoek indien mogelijk een digitale stadiometer. Het gebruik van een digitale stadiometer levert een nauwkeuriger resultaat op.
- Zoek naar een stadiometer die is opgebouwd uit een liniaal en een verschuifbaar horizontaal hoofddeksel dat u kunt aanpassen om op de bovenkant van het hoofd te rusten.
- Overweeg om uw arts te vragen uw lengte te meten met een stadiometer.
Stap 2. Bereid u voor om uw lengte te meten
Zorg ervoor dat u het volgende doet:
- Doe je sokken en schoenen uit. Meet uw lengte als u blootsvoets bent, want teenslippers, pantoffels en zelfs sokken zullen de meting beïnvloeden.
- Haal alles uit je hoofd. Draag geen hoed, hoofdband of paardenstaart. Druk op de stadiometer om je haar plat te houden.
- Ga op het stadiometerplatform staan met je rug tegen de muur en je voeten bij elkaar. Sta zo recht mogelijk op met je hielen, rug, schouders en hoofd tegen de muur. Trek je kin in en kijk recht voor je uit.
Stap 3. Stel de horizontale arm op de stadiometer zo af dat deze op de bovenkant van je hoofd rust
Houd er rekening mee dat je deze arm op en neer kunt bewegen.
- Zorg ervoor dat de verticale arm goed werkt voordat u uzelf probeert te meten.
- Houd er rekening mee dat u de horizontale arm mogelijk moet vouwen of omhoogklappen zodat deze loodrecht op de vloer staat.
Stap 4. Zoek je lengte op de stadiometer
Stap onder de horizontale arm uit als u deze correct hebt afgesteld en zoek de maat op.
- Houd er rekening mee dat je lengte wordt weergegeven op de verticale paal van de stadiometer.
- Zoek naar een pijl die naar de maat wijst aan de basis van de horizontale arm.
- Houd er rekening mee dat digitale stadiometers uw lengte in plaats daarvan op een klein scherm weergeven.
