Haarfuncties beschermen de huid en helpen de lichaamstemperatuur in evenwicht te houden. Haargroei is een cyclisch proces dat afhangt van waar het haar zich bevindt, de leeftijd, familiegeschiedenis, voedingsstatus en omgevingsfactoren van de persoon. Er zijn veel manieren om haaruitval tegen te gaan, waaronder het gebruik van knoflook. Volg een paar eenvoudige stappen om haaruitval met knoflook tegen te gaan.
Stappen
Methode 1 van 4: Een knoflookhaarzalf maken
Stap 1. Pers de knoflook uit
Om haaruitval tegen te gaan, kun je knoflook haarzalf maken. Begin met zes tot acht teentjes knoflook. Pel de knoflookteentjes. Gebruik een knoflookpers om 1 eetlepel (14,8 ml) knoflooksap uit deze teentjes te halen.
Als je niet genoeg sap van deze kruidnagels krijgt, pers dan meer kruidnagels uit totdat je dat wel doet
Stap 2. Maak een honingmengsel
Zodra je de knoflook hebt geperst, zet je deze opzij. Pak wat honing en meet 1 eetlepel (14,8 ml) af. Meng de honing door het kleine bakje knoflooksap en zet het mengsel in de koelkast.
Stap 3. Brouw kamillethee
Terwijl je mengsel in de koelkast koelt, moet je wat thee zetten. Neem twee zakjes kamillethee of drie eetlepels losse thee. Voeg het toe aan een pan met water en plaats het op het fornuis. Laat het 30 minuten sudderen in 24 ons water.
Zodra de thee de juiste hoeveelheid tijd heeft gebrouwen, giet je het mengsel in een kopje. Als je losse thee hebt gebruikt, zeef dan de thee terwijl je dat doet
Stap 4. Maak de zalf af
Als de thee klaar is, haal je het mengsel van honing en knoflook uit de koelkast. Meng een eidooier door het mengsel. Het kan een minuutje duren om het te combineren, omdat de honing dik en koppig zal zijn. Voeg vervolgens een eetlepel aloë vera-gel toe en meng goed door elkaar.
Stap 5. Gebruik de zalf
Zodra alle ingrediënten zijn gecombineerd, ga je naar een plek waar je het gemakkelijk op je haar kunt aanbrengen zonder er een puinhoop van te maken. Masseer het mengsel zachtjes in je hoofdhuid, niet in al je haar. Omdat het haar vanuit de hoofdhuid groeit, wil je de knoflookzalf hier concentreren. Nadat alles op je hoofdhuid is aangebracht, wikkel je een schone, katoenen handdoek om je hoofd.
Laat het mengsel 20 minuten op je hoofdhuid liggen
Stap 6. Was je haar
Nadat je lang genoeg hebt gewacht, was je het mengsel uit je haar met babyshampoo of een andere zeer milde shampoo. Spoel het grondig uit. Neem vervolgens een tweede eigeel en masseer dat in je hoofdhuid. Spoel dit af met warm water.
Zorg ervoor dat je al het eigeel uit je haar krijgt. Was het niet opnieuw, blijf gewoon de dooier uitspoelen
Stap 7. Beëindig de cyclus
Zodra de dooier uit je haar en van je hoofdhuid is, moet je kamillethee gebruiken. Neem het kopje thee en giet het over je hoofdhuid, spoel je haar er nogmaals mee uit. Doe dit twee tot drie keer per week totdat de haargroei begint of het verlies stopt.
Herhaal de behandeling twee keer per maand
Methode 2 van 4: Andere natuurlijke remedies gebruiken
Stap 1. Gebruik andere knoflookremedies
U kunt pure knoflookolie gebruiken als behandeling voor haaruitval. Masseer de knoflookolie in je hoofdhuid voordat je je haar wast. Om het gemakkelijker en comfortabeler voor je hoofdhuid te maken, verwarm je de knoflookolie voor voordat je hem gebruikt. Herhaal dit twee tot drie keer per week totdat de haargroei begint of het verlies stopt. Zodra het begint te werken, herhaalt u de behandeling twee keer per maand. Puritan's Pride, Boyajian en het Eclectic Institute verkopen pure knoflookolie.
- Je kunt ook met knoflook doordrenkte haarproducten kopen.
- Je kunt ook gewoon pure knoflook toevoegen aan een milde shampoo die je gebruikt. Hak twee tot drie teentjes knoflook fijn en laat ze in een zeer milde shampoo vallen. Gebruik deze shampoo twee tot drie keer per week.
- Hoewel er geen direct bewijs is dat het eten van knoflook of het nemen ervan als supplement kan helpen bij haaruitval, is het redelijk om te denken dat dit wel het geval is. Voeg knoflook toe aan zoveel voedsel als je wilt of neem knoflook als supplement om haaruitval te helpen voorkomen.
- Er zijn enkele onderzoeken geweest waarin werd gekeken naar het combineren van een knoflookgel met steroïdebehandeling van extreem haarverlies en bleek dat de knoflook de haargroei aanzienlijk verbeterde.
Stap 2. Eet eiwitten voor de haargroei
Haar is voornamelijk eiwit en sterk, gezond haar komt van binnenuit, ondanks wat makers van shampoos en conditioners je proberen te vertellen. Zorg ervoor dat u voldoende hoogwaardige eiwitten binnenkrijgt om meer haar te laten groeien. Je moet verschillende bronnen van complete eiwitten proberen, die alle essentiële aminozuren, de bouwstenen van eiwitten, bevatten.
Eet meer eieren, zuivelproducten, quinoa, boekweit, hennepzaad, chiazaden, sojabonen, tofu, tempeh, natto, rijst en bonen
Stap 3. Consumeer meer B-vitamines
U moet een dieet volgen dat rijk is aan vitamine B-complex. Deze zijn nodig voor gezonde haarzakjes en een gezonde haargroei. Deze voedingsmiddelen omvatten spinazie, peterselie, mosterdgroente, romaine sla, raapstelen, bietengranen, broccoli, bieten, rapen, paprika's, peulvruchten, linzen, kalfs- en runderlever en verrijkte granen.
Stap 4. Zorg voor meer mineralen
Het enige mineraal waarvan bewezen is dat het verband houdt met haaruitval is ijzer. Hoewel een laag zink- en laag seleniumgehalte betrokken zijn bij haarverlies, is het nog steeds niet bekend of een tekort aan zink of selenium een primaire of secundaire rol speelt bij haarverlies. U kunt ijzer, zink en selenium in supplementen nemen, evenals het verhogen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze mineralen in uw dieet.
- Eet meer voedingsmiddelen met ijzer, zoals eieren, mager, grasgevoerd rood vlees, donkere bladgroene groenten, bonen, linzen en lever. Je kunt ook meer zink krijgen met zeevruchten, schaaldieren, spinazie, pompoen, pompoen, zonnebloempitten en noten.
- Van omega-3-vetzuren die op de hoofdhuid worden gebruikt, is aangetoond dat ze het aantal haarlokken vergroten. Het verhogen van de hoeveelheden omega-3-vetzuren in uw dieet kan nuttig zijn voor haaruitval. Omega-3-vetzuren komen voor in zalm, makreel, eieren, lijnzaadolie, sojabonen, chiazaden, walnoten, haring, sardines en baars.
- Als u besluit dat u minerale supplementen wilt gebruiken, overdrijf dan niet en volg de instructies van de fabrikant. Je kunt te veel mineralen hebben.
Methode 3 van 4: Uw haarverzorgingsroutine wijzigen
Stap 1. Vermijd overshampoo
U kunt uw haaruitval helpen door uw haarroutine te veranderen. Vermijd te vaak shampoo, omdat veelvuldig wassen de natuurlijke oliën uit je haar kan verwijderen. Regelmatig wassen met shampoo veroorzaakt niet echt haaruitval, maar als je de oliën van je haar verwijdert, kan het haar kwetsbaarder maken.
- Het wordt aanbevolen om uw haar slechts twee tot drie keer per week te wassen.
- Vermijd het gebruik van producten met ingrediënten zoals natriumlaurylsulfaat (SLS), parabenen en ammoniumchloride, vooral als je dun, breekbaar of behandeld haar hebt.
Methode 4 van 4: Medische behandelingen tegen haarverlies gebruiken
Stap 1. Zoek medische hulp
Als uw haaruitval een eeuwigdurend probleem is, moet u de oorzaak van uw haaruitval achterhalen. Daarom wordt een volledige controle door een arts sterk aanbevolen. Er zijn vele, vele ziekten waarbij haarverlies een symptoom kan zijn en het is van cruciaal belang dat u de oorzaak van haarverlies probeert te vinden. Er zijn echter een aantal benaderingen die uw situatie kunnen helpen voordat u een diagnose krijgt.
Stap 2. Gebruik medicamenteuze behandeling voor mannen
De belangrijkste medicamenteuze behandeling voor haarverlies bij mannen zijn de 5-alfa-reductaseremmers Proscar en Propecia. De 5-alfa-reductaseremmers die helpen de activiteit van schadelijke hormonen op de haarzakjes te blokkeren. Een ander medicijn dat wordt gebruikt om de haargroei te verhogen, is minoxidil.
Minoxidil is over het algemeen minder effectief dan finasteride, maar het kan direct worden toegepast op de gebieden met haaruitval
Stap 3. Probeer een medicamenteuze behandeling voor vrouwen
Haaruitval bij vrouwen is lang genegeerd, hoewel vrouwen tot 40% vertegenwoordigen van al degenen die haarverlies hebben. De 5-alfa-reductaseremmers worden niet vaak gebruikt voor vrouwen vanwege mogelijke nadelige effecten van vrouwelijke hormonen. 2% minoxidil wordt vaker voorgeschreven omdat het kan worden aangebracht op de gebieden met haaruitval, minder bijwerkingen heeft en beter werkt voor vrouwen. Andere geneesmiddelen zijn onder meer aldacton, tagamet en cyproteronacetaat.
