Het strakker zetten van uw beugel kan voor veel ongemak zorgen. De eerste paar uur kunnen voor bijna iedereen erg pijnlijk zijn, of het nu je eerste of je laatste keer is. U kunt pijn en ongemak die samenhangen met uw beugel voorkomen en behandelen met behulp van een paar verschillende strategieën. Deze oplossingen variëren van het eten van zacht voedsel tot het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen en gels om de scherpe delen van uw beugel bedekt te houden.
Stappen
Deel 1 van 3: Kalm blijven voor en tijdens het aanspannen
Stap 1. Praat met uw orthodontist of tandarts over de procedure
Als u angstig bent, vertel het hen dan zodat zij uw behandeling kunnen aanpassen.
- Tandartsen en orthodontisten zijn gewend om te gaan met angstige patiënten.
- Zij zullen u de procedure uitleggen en u helpen om met uw angst om te gaan.
- Ze kunnen ook manieren voorstellen om uw nervositeit te verminderen.
Stap 2. Oefen diep ademhalen voor en tijdens de procedure
Dit zorgt voor afleiding en het kan helpen om je angst te verminderen.
- Als je meer ontspannen bent, heb je minder kans op veel pijn.
- Adem langzaam in door je neus.
- Pauzeer voordat je langzaam uitademt.
- Blijf langzaam en gestaag ademen in een ritme. Concentreer je hierop en je wordt afgeleid van wat de tandarts aan het doen is.
Stap 3. Sluit je ogen en luister naar muziek
Neem een iPod, telefoon of muziekspeler mee en luister naar muziek of een podcast.
- Kies muziek die kalmerend is, in plaats van iets schokkends en energiek.
- Of luister naar een audioboek.
- Neem oordopjes mee zodat andere patiënten je muziek niet kunnen horen.
- Maak van tevoren een afspeellijst, zodat je genoeg muziek hebt voor je afspraak.
- Sommige tandartsen of orthodontisten hebben misschien televisies waar u naar kunt kijken tijdens de procedure of muziek op de achtergrond om u af te leiden.
- Sommige tandartspraktijken hebben nu een 3D virtual reality-bril, die u kunt dragen om uzelf af te leiden en te vermaken tijdens uw hele procedure.
Stap 4. Vermijd cafeïne voor je afspraak
Cafeïne kan je nerveuzer en zenuwachtiger maken. Het kan er ook voor zorgen dat uw tandheelkundige verdoving niet goed werkt, dus het kan moeilijker zijn voor uw tandvlees en tanden om gevoelloos te worden.
- Drankjes die cafeïne bevatten zijn onder andere koffie, thee, frisdrank en energiedrankjes.
- Drink voldoende water voor uw afspraak.
- Zorg ervoor dat u ook vóór uw afspraak suikerhoudende dranken of voedingsmiddelen vermijdt.
Stap 5. Controleer voordat u vertrekt of geen van de draden u prikt
De beste tijd om dit probleem aan te pakken is tijdens de afspraak voordat u naar huis gaat.
- Vraag uw tandarts of orthodontist om draden die in uw mond prikken of schrapen, af te knippen of aan te passen.
- Als het de beugels zijn die ongemak veroorzaken, vraag dan uw tandarts om wat was aan te brengen om schrapen te verminderen.
- Onthoud dat het normaal is dat uw beugel na de ingreep strak aanvoelt en wat bonzend in uw tanden heeft.
Deel 2 van 3: Vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken
Stap 1. Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller of ontstekingsremmer
Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u dit doet.
- Verschillende medicijnen die u kunt nemen, zijn onder meer paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil) en aspirine.
- Check de doseringsrichtlijnen voor een schema en hoeveelheden.
- Overschrijd het aantal doses in een periode van 24 uur zoals vermeld op de fles niet.
- Neem de medicatie niet vaker dan aanbevolen.
- Deze kunnen een deel van de pijn en pijn die gepaard gaat met het verschuiven van tanden helpen wegnemen, maar u kunt nog steeds wat ongemak ervaren.
- Draag de pijnstiller bij je, zodat je hem bij de hand hebt als dat nodig is.
Stap 2. Neem het medicijn een uur voordat u het kantoor binnenkomt in
Zo is het al van kracht voor je afspraak.
- Zorg ervoor dat u de hoeveelheid inneemt met ten minste één vol glas water van 8 ounce.
- Dit zou eventuele zwelling en ongemak tijdens uw afspraak moeten helpen verminderen.
- Neem na uw afspraak een volledige dosis van de door u gekozen pijnstiller volgens het tijdschema op de fles.
- Als u dit 24 uur na uw afspraak volgens schema inneemt, kan dit de pijn de volgende dag helpen verminderen.
- Vermijd het gebruik van kauwtabletten, aangezien deze moeilijk te kauwen kunnen zijn als uw tanden al pijnlijk zijn en ze in uw beugel kunnen blijven steken. Pijnstillers in vloeibare vorm werken het beste.
Stap 3. Gebruik een orale verdoving om het ongemak te verminderen
Deze komen in gelvorm en zijn verkrijgbaar bij de meeste apotheken.
- Gels zoals Oragel en Anbesol zijn voorbeelden van deze producten.
- De gel verdooft alle gebieden waarmee het in contact komt, zoals tandvlees en tanden.
- De meeste zijn gearomatiseerd, hoewel ze een onaangename smaak kunnen hebben.
- Breng de gel aan op pijnlijke en gevoelige delen van uw mond.
- Gebruik een wattenstaafje om de gel aan te brengen en uit te smeren.
- Probeer de gel niet op je tong te krijgen; het kan zijn dat u uw tong niet voelt en er dan per ongeluk op bijt.
Deel 3 van 3: Pijn verminderen na de procedure zonder medicatie
Stap 1. Pas uw dieet aan
U moet alle voedingsmiddelen vermijden die veel kauwen vereisen.
- Eet de eerste 24 uur nadat uw beugel is aangetrokken een zacht dieet.
- Blijf bij voedingsmiddelen zoals Jello, pudding, aardappelpuree, appelmoes, soepen en smoothies.
- Als u iets moet eten waarop gekauwd moet worden, snijd het dan in kleine stukjes om de hoeveelheid te kauwen die u moet doen te verminderen.
- Gebruik een kleine lepel of vork (bij voorkeur gemaakt van plastic of hout) tijdens het eten om te voorkomen dat je je tanden raakt met keukengerei.
Stap 2. Breng koude aan op je gezicht en tanden om pijn en zwelling te verminderen
U kunt ijspakken gebruiken of koud water drinken.
- Gebruik een gel- of softijspak. Breng dit 15 minuten aan op je wangen.
- Drink veel koud water met een rietje.
- De kou van het water zal helpen om je tanden te verdoven en de zwelling in je tandvlees te verminderen.
- Eet of drink geen warme stoffen direct na het drinken van ijskoud water; dit kan je beugel beschadigen en je tanden nog meer pijn doen.
Stap 3. Spoel je mond regelmatig
Gebruik een aanbevolen mondwater of zout water.
- Meng een theelepel keukenzout in een glas lauw water.
- Zwaai het zoute water 60 seconden lang rond je mond.
- Dit kan in het begin eventuele schaafwonden of zweren die je van je beugel hebt prikken, maar zal helpen om deze schoon te houden en de genezing te versnellen.
- Doe hetzelfde met elk mondwater dat door uw tandarts wordt aanbevolen.
Stap 4. Poets je tanden met een zachte tandenborstel
Het gebruik van een gewone tandenborstel kan meer ongemak veroorzaken.
- Vergeet niet om je tanden en beugel minimaal twee keer per dag te poetsen.
- Gebruik een tandpasta voor gevoelige tanden, zoals Sensodyne.
- Sensodyne kan helpen om gevoeligheid en pijn in uw tanden te verminderen als gevolg van een strakkere beugel.
Stap 5. Gebruik tandwas op draden of beugels die over je mond schrapen
Dit beschermt je wangen, lippen en tandvlees tegen schaaf- en snijwonden.
- Vraag uw tandarts of orthodontist om een voorraad tandwas. U kunt dit ook bij de apotheek kopen.
- Breng 's ochtends na het tandenpoetsen een kleine hoeveelheid was aan op beugels en uitstekende draden.
- Verwijder eventuele was voordat u 's avonds uw tanden poetst.
- Gooi gebruikte was weg omdat deze bacteriën opbouwt.
- Probeer te slapen zonder tandwax, maar als je een erg lastige draad hebt, kun je dit product 's nachts gebruiken.
- Houd uw tandwax overdag bij u voor het geval u een kleine hoeveelheid opnieuw moet aanbrengen.
Stap 6. Breng drie keer per week een fluoridegel aan
Je moet dit vooral doen als je tanden gevoelig zijn voor koude dingen. Over het algemeen kan deze gel helpen bij het voorkomen van gaatjes en gevoelige tanden. Soms heb je een recept nodig voor brush-on fluoridegel, dus bespreek dit met je tandarts voordat je het gebruikt.
Er zijn ook fluoridegels die uw tandarts ongeveer twee keer per jaar op uw tanden kan aanbrengen. Praat met uw tandarts over deze optie als u zich zorgen maakt over de gevoeligheid van uw tanden of de mogelijkheid om gaatjes te krijgen
Tips
- Zorg ervoor dat u voldoende zacht voedsel heeft om te eten nadat uw beugel is aangetrokken.
- Neem contact op met uw orthodontist als u ongewoon veel ongemak ervaart. Misschien willen ze je beugel opnieuw afstellen.
- Neem niet meer dan de aanbevolen dosering van ontstekingsremmende medicijnen.
- Drink voldoende koud water na uw afspraak.
- Als je tanden echt pijn doen, probeer jezelf dan af te leiden door naar muziek te luisteren of boeken te lezen.
- Het is belangrijk om uw ogen te sluiten wanneer uw orthodontist uw beugel aanbrengt. Als je elk gereedschap ziet dat ze in je mond stoppen, zal je nooit kalmeren, wat tot problemen kan leiden tijdens het proces.
- Zorg ervoor dat u geen voedsel eet dat niet mag worden gegeten (zoals popcorn, kauwgom, plakkerig voedsel en hard voedsel).
