3 manieren om een pil door te slikken

Inhoudsopgave:

3 manieren om een pil door te slikken
3 manieren om een pil door te slikken

Video: 3 manieren om een pil door te slikken

Video: 3 manieren om een pil door te slikken
Video: 6 tips om makkelijker pillen te slikken 2024, Maart
Anonim

Hoewel het een gemakkelijke taak lijkt, is het slikken van een pil iets waar veel volwassenen en kinderen grote moeite mee hebben. De angst om te kokhalzen zorgt ervoor dat de keel strakker wordt, zodat de pil in je mond blijft totdat je hem uitspuugt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om het probleem aan te pakken, zodat je kunt ontspannen en de angst voor verstikking kunt overwinnen. Om gemakkelijk een pil door te slikken, kunt u proberen deze in te nemen met zacht voedsel of veel vloeistof; als normale praktijken niet effectief zijn, zijn er ook een paar speciale sliktechnieken die u kunt proberen om uw keel lang genoeg open te houden zodat de pil zonder problemen kan worden ingenomen. Als u problemen blijft houden met het slikken van pillen, overleg dan met uw arts over het innemen van uw medicatie in een andere vorm, zoals een vloeistof, pleister of zetpil.

Stappen

Methode 1 van 3: Pillen innemen met voedsel

Slik een pil Stap 1
Slik een pil Stap 1

Stap 1. Eet brood

Als je een pil probeert te nemen en het maar niet lijkt te krijgen om het naar beneden te krijgen, probeer dan een stuk brood te gebruiken. Trek een klein stukje brood af en kauw erop totdat je klaar bent om te slikken. Voordat u doorslikt, neemt u uw pil en steekt u deze in de broodmassa in uw mond. Zodra u uw mond sluit, slikt u het voedsel door met de pil erin. De pil moet soepel naar beneden gaan.

  • Je kunt ook stukjes bagel, een cracker of een koekje gebruiken. De textuur is vergelijkbaar genoeg om de pil te helpen naar beneden te gaan zodra het voedsel is gekauwd.
  • Je kunt daarna ook een slok water nemen om het gemakkelijker te maken om naar beneden te gaan.
  • Sommige medicijnen moeten op een lege maag worden ingenomen. Controleer de fles van uw medicatie om te zien of u uw geneesmiddel op een lege maag moet innemen.
Slik een pil Stap 2
Slik een pil Stap 2

Stap 2. Knip een gummybeer uit

Om u te helpen een pil door te slikken, kunt u deze in een gummybeer steken. Pak de gummibeer en knip een klein zakje in de buik van de beer. Schuif de pil naar binnen. Eet de gummybeer, maar kauw er niet op; het kauwen van sommige medicatie zal de duur en timing van het begin van de medicatie veranderen. Probeer het gewoon door te slikken, als het eenmaal in je keel zit, drink dan snel je water.

  • Dit kan moeilijk zijn als je de gummybeer niet kunt doorslikken. Het kan oefening vergen.
  • Deze methode is vooral handig voor kinderen. Het helpen maskeren van de pil-inname met een gummybeer zal haar helpen haar medicatie in te nemen.
Slik een pil Stap 3
Slik een pil Stap 3

Stap 3. Doe de pil in honing of pindakaas

Pillen kunnen worden ingenomen met honing of pindakaas omdat ze de doorgang van de pil door je keel vergemakkelijken. Krijg een lepel vol van beide soorten voedsel. Plaats de pil in het midden van de klodder voedsel die je op de lepel hebt. Zorg ervoor dat u het in het voedsel duwt. Slik vervolgens de lepel honing of pindakaas door met de pil erin. Afspoelen met water.

Voor en na deze methode moet je water drinken. De honing en pindakaas zijn relatief dik en kunnen langzaam naar beneden gaan. Door je keel vooraf en daarna te hydrateren, krijg je het voedsel sneller en zonder te stikken naar binnen

Slik een pil Stap 4
Slik een pil Stap 4

Stap 4. Probeer zacht voedsel

Als u uw pil niet met brood kunt innemen, probeer het dan in een zacht voedsel zoals appelmoes, yoghurt, ijs, pudding of gelatine. Dit is een veelgebruikte methode in ziekenhuizen voor patiënten die moeite hebben met slikken. Maak een klein schaaltje van het eten. Laat de pil in de schaal vallen. Eet een klein beetje van het voedsel voordat je de hap neemt met de pil erin. Neem dan de hap met de pil erin. Het moet gemakkelijk met het voedsel meegaan als u het doorslikt.

Zorg ervoor dat je niet in de pil kauwt

Slik een pil Stap 5
Slik een pil Stap 5

Stap 5. Oefen eerst met kleine snoepjes

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen het moeilijk vinden om pillen te slikken, is omdat hun keel het binnendringen van de pil afwijst en gespannen raakt. Om dit te overwinnen, kunt u oefenen met het slikken van kleine snoepjes om uw keel vertrouwd te maken met het doorslikken van iets heels zonder het risico van verstikking of letsel. Neem een klein snoepje zoals een hagelslag, een mini M&M of een Nerd. Stop ze als een pil in je mond en slik ze door met een slok water. Herhaal dit totdat je je prettig voelt bij deze maat.

  • Vervolgens ga je naar een iets groter snoepje zoals een Skittle, gewone M&M, Jelly Belly jelly bean of Tic Tac. Herhaal dezelfde procedure met deze maat totdat u zich prettig voelt.
  • Oefen elke dag ongeveer 10 minuten totdat je een snoepje doorslikt dat dezelfde grootte en vorm heeft als de pil die je moet innemen.
  • Dit kan kinderen helpen om medicatie te nemen. Zorg ervoor dat je uitlegt dat het nemen van medicijnen serieus is en dat pillen niet als snoepjes moeten worden beschouwd.
Slik een pil Stap 6
Slik een pil Stap 6

Stap 6. Eet mandarijnen

Probeer mandarijnpartjes heel door te slikken. Als je daaraan gewend bent, doe je je pil in een sinaasappelpartje en slik je het heel door. De slijmerige textuur van de mandarijn zal de doorgang van de pil vergemakkelijken en het doorslikken vergemakkelijken.

Drink daarna water om ervoor te zorgen dat het zo gemakkelijk mogelijk naar beneden gaat

Methode 2 van 3: Pillen met vloeistoffen nemen

Slik een pil Stap 7
Slik een pil Stap 7

Stap 1. Drink koud water

Wanneer u medicijnen gebruikt, moet u ervoor zorgen dat uw keel zo gehydrateerd mogelijk is om de doorgang van de pil te vergemakkelijken. Neem een paar keer een slokje van je water voordat je de pil probeert in te nemen. Plaats de pil op de achterkant van uw tong en drink water totdat u de pil doorslikt.

  • Neem nog een paar slokken nadat de pil in je keel zit om hem te helpen naar beneden te komen.
  • Het water moet koel of op kamertemperatuur zijn, maar niet koud of heet.
Slik een pil Stap 8
Slik een pil Stap 8

Stap 2. Probeer de two-gulp-methode

Neem uw pil en plaats deze op uw tong. Neem een grote slok water en slik het water door, maar niet de pil. Neem vervolgens nog een slok water en slik het en de pil door. Neem nog een laatste normale slok water om de doorgang van de pil te bevorderen.

Deze methode zorgt ervoor dat je keel bij de eerste slikbeweging wijder wordt, waardoor de pil bij de tweede slikbeweging in je keel, die niet groter is, glijdt

Slik een pil Stap 9
Slik een pil Stap 9

Stap 3. Gebruik een rietje

Voor sommige mensen helpt het gebruik van een rietje om water of een drankje te drinken de pil beter te laten zakken. Plaats de pil op de achterkant van je tong. Drink iets met een rietje en slik de vloeistof en de pil door. Blijf een paar slokjes drinken nadat je het hebt doorgeslikt om de pil te laten zakken.

De zuigkracht die wordt gebruikt om de vloeistof door het rietje te trekken, maakt het gemakkelijker om de pil door te slikken

Slik een pil Stap 10
Slik een pil Stap 10

Stap 4. Drink eerst veel water

Sommige mensen vinden dat veel water de doorgang van de pil vergemakkelijkt. Drink een mondvol van het water. Open de rand van uw lip een beetje om de pil in uw mond te laten glijden. Slik vervolgens de slok water en de pil door.

  • Als de pil in uw keel blijft steken, kunt u meer water drinken nadat u de pil heeft doorgeslikt.
  • Vul je mond voor ongeveer 80% met water. Als u uw mond te vol doet, kunt u niet al het water in één keer doorslikken en is de methode mogelijk minder effectief.
  • U kunt mogelijk het water of de pil in uw keel voelen. Dit veroorzaakt meestal niet de kokhalsreflex en is volkomen ongevaarlijk.
  • U kunt deze methode gebruiken met andere dranken dan water.
Slik een pil Stap 11
Slik een pil Stap 11

Stap 5. Help uw kind een pil door te slikken

Kinderen zo klein als 3 jaar moeten mogelijk een pil nemen. Op deze leeftijd kan uw kind het moeilijk vinden om een pil door te slikken of kan het bang zijn om te stikken. Als dit het geval is, help hen dan te begrijpen wat er aan de hand is. Een eenvoudige manier om ze te helpen een pil te slikken, is door ze een slok water te geven en haar te vertellen het in haar mond te houden terwijl ze naar het plafond kijkt. Schuif de pil in de zijkant van haar mond en wacht tot de pil achter in haar keel is neergedaald. Zeg haar na enkele ogenblikken dat ze moet slikken, en de pil zou met het water door haar keel moeten gaan.

U kunt een van de andere methoden proberen met eten of drinken op uw kind, tenzij anders vermeld

Methode 3 van 3: Alternatieve technieken proberen

Slik een pil Stap 12
Slik een pil Stap 12

Stap 1. Probeer de pop-fles-methode

Vul een plastic fles met water. Leg de pil op je tong. Sluit vervolgens je lippen goed rond de opening van de waterfles. Leg je hoofd achterover en neem een slok van het water. Houd uw lippen licht rond de flesopening en gebruik zuigkracht om het water in uw mond te trekken. Het water en de pil moeten door je keel gaan.

  • Laat geen lucht in de fles komen als u iets drinkt.
  • Deze methode is het beste bij gebruik met grote tablets.
  • De zuigende werking van uw slok water zal uw keel wijder openen en u helpen de pil beter door te slikken.
  • Deze methode is niet bedoeld voor kinderen. Alleen oudere personen zouden deze methode moeten proberen.
Slik een pil Stap 13
Slik een pil Stap 13

Stap 2. Gebruik de lean-forward-methode

Voor deze methode plaats je de pil op je tong. Neem een slok water, maar slik het nog niet door. Kantel je hoofd naar beneden met je kin richting je borst. Laat de capsule naar de achterkant van uw mond drijven en slik dan de pil door.

  • Deze methode werkt het beste op pillen in capsulevorm.
  • U kunt deze methode ook op uw kind proberen. Nadat ze een slokje water heeft genomen, laat je haar naar de grond staren terwijl je de capsule in de zijkant van haar mond laat glijden. De pil blijft drijven en ze kan hem en het water doorslikken.
Slik een pil Stap 14
Slik een pil Stap 14

Stap 3. Ontspan

Angst kan een belangrijke factor zijn om te voorkomen dat iemand een pil doorslikt. Ontspanning is belangrijk. Als je angstig bent, zal je lichaam gespannen zijn en heb je meer moeite met het slikken van de pil. Om dit te voorkomen, moet je ontspannen. Ga zitten met een glas water en doe wat je kunt om eventuele angst te verlichten. Zoek een rustige plek, luister naar muziek die je kalmeert of mediteer.

  • Dit zal helpen je zenuwen te kalmeren en de associatie te doorbreken dat piltijd stressvol is, zodat je lichaam minder snel zal kokhalzen.
  • Als je problemen hebt, kun je met een psycholoog praten om je angst voor het nemen van een pil te doorbreken.
  • Als je een kind probeert te helpen een pil te slikken, zorg er dan voor dat ze zich op hun gemak voelen door haar gedachten af te leiden voordat je haar vraagt om het te doen. Lees haar een verhaal, speel een spelletje of zoek een andere activiteit die haar helpt te ontspannen voordat je haar vraagt om de pil te nemen. Hoe rustiger ze is, hoe groter de kans dat ze de pil zal nemen.
Slik een pil Stap 15
Slik een pil Stap 15

Stap 4. Kalmeer je angsten

U bent misschien bang dat een pil niet in uw keel past, vooral als het een grote pil is. Om je te helpen deze angst weg te werken, ga je voor een spiegel staan. Open je mond en zeg "ahhhh." Dit zal je laten zien hoe breed je keel is en zou moeten aantonen dat een pil er duidelijk in kan passen.

  • Je kunt ook een spiegel gebruiken om de pillen op je tong te leggen. Hoe verder je de pil terugplaatst, hoe korter de weg moet zijn voordat je hem doorslikt.
  • Je kunt dit ook doen bij een kind dat doodsbang is om te stikken. Doe het samen met haar om te laten zien dat je haar angsten begrijpt, maar overtuig haar dat er niets is om bang voor te zijn.
Slik een pil Stap 16
Slik een pil Stap 16

Stap 5. Zoek alternatieven voor pillen

Er zijn veel medicijnen die in meerdere vormen verkrijgbaar zijn. U kunt uw medicatie mogelijk krijgen als een vloeistof, een pleister, een crème, een geïnhaleerde versie, een zetpil of een dispergeerbaar middel, een pil die in water is opgelost. Praat met uw arts over uw opties, vooral als u moeite heeft met het slikken van pillen, welke methode u ook probeert.

Neem geen pil en probeer deze op een andere manier te gebruiken, tenzij uw arts zegt dat u dat kunt. Verpulver geen pillen om ze dispergeerbaar te maken of probeer een pil niet als zetpil te gebruiken. Raadpleeg altijd uw arts voordat u de manier waarop u medicijnen inneemt verandert

Tips

  • Probeer pillen te kopen die omhuld zijn. Ze glijden gemakkelijker naar beneden en zullen minder snel slecht smaken als ze langer op je tong blijven zitten dan zou moeten.
  • Probeer het te drinken met een ijskoude frisdrank of iets met smaak. Het maskeert de smaak van de pil. Hoewel ze bij sommige medicinale pillen niet kunnen worden ingenomen met frisdrank of sappen. Vraag uw arts als u zich zorgen maakt.
  • Al deze methoden kunnen worden gebruikt om kinderen te helpen pillen te nemen, tenzij anders vermeld. Zorg ervoor dat u zich meer bewust bent van de grootte van het voedsel dat het kind eet.
  • Minimaliseer de tijd dat de pil op uw tong zit. Maak er een gewoonte van om de pil op je tong te leggen en het water in één snelle, soepele beweging te drinken.
  • Een banaan, licht gekauwd in je mond, kan werken als vervanging voor water.
  • Gebruik vloeibare of gelpillen om het slikken gemakkelijker te maken.
  • Vermaal uw pillen niet tenzij uw arts of apotheker zegt dat u dat kunt. Sommige pillen kunnen hun effectiviteit verliezen als ze te vroeg worden gemalen of vrijgegeven.
  • Niet over nadenken, gewoon doorslikken. Je kunt ook iemand anders hetzelfde drankje laten slurpen en dan wordt het een tuchwedstrijd (maar alleen de persoon die die pil nodig heeft, zou met de pil slurpen).
  • Doe alsof er geen pil is en je alleen maar water drinkt. Overtuig jezelf ervan dat er alleen water is. Slikken en klaar!

Waarschuwingen

  • Neem geen echte pillen om te oefenen of voor de lol.
  • Houd alle pillen buiten het bereik van kinderen. Er zijn veel speciale smaken gemaakt om pillen beter te laten smaken. Kinderen zijn vaak op zoek naar deze smaken en consumeren ze voor een onbedoelde overdosis. Vertel kinderen nooit dat pillen snoep zijn.
  • Overleg altijd met een arts of apotheker over het slikken van een pil met iets anders dan water. Er zijn veel medicijnen die hun effectiviteit verliezen of zelfs onaangename bijwerkingen veroorzaken wanneer ze worden gemengd met bepaalde dranken of voedingsmiddelen. Sommige antibiotica mogen bijvoorbeeld nooit worden gemengd met zuivelproducten.
  • Als u nog steeds ernstige problemen heeft met het slikken van pillen, kunt u last hebben van dysfagie, een slikstoornis. Vraag ernaar bij uw arts. Het is echter belangrijk om te onthouden dat mensen met dysfagie ook moeite hebben met het doorslikken van voedsel, niet alleen pillen.
  • Neem geen pil als u ligt. Ga zitten of staan.

Aanbevolen: