Experts zeggen dat de meest voorkomende tekenen van artritis in de knie pijn, zwelling en stijfheid in uw gewricht zijn. Onderzoek toont aan dat de meest voorkomende vormen van artritis artrose en reumatoïde artritis zijn. Bij artrose slijt het kraakbeen in uw knieën na verloop van tijd af, terwijl reumatoïde artritis een chronische auto-immuunziekte is die zich richt op de bekleding van uw gewrichten. Als u vermoedt dat u artritis in uw knieën heeft, wilt u waarschijnlijk snel verlichting van de symptomen. Hoewel het het beste is om uw arts te raadplegen, kunt u de symptomen mogelijk ook zelf herkennen.
Stappen
Methode 1 van 3: Weten of u artritis van de knie heeft
Stap 1. Beoordeel uw risicofactoren
Afhankelijk van het type artritis zijn er verschillende factoren die u vatbaar kunnen maken voor artritis van de knie. Hoewel sommige van deze factoren niet kunnen worden gewijzigd, zijn er andere die u kunt veranderen om uw risico op knieartritis te verminderen.
- genen. Uw genetische achtergrond kan u vatbaarder maken voor bepaalde vormen van artritis (bijv. reumatoïde artritis of systemische lupus erythematosus). Als u een familiegeschiedenis van artritis heeft, loopt u mogelijk een hoger risico op het ontwikkelen van knieartritis.
- Geslacht. Mannen hebben meer kans op jicht, een vorm van inflammatoire artritis die het gevolg is van hoge niveaus van urinezuur in het bloed, terwijl vrouwen meer kans hebben om reumatische artritis te ontwikkelen.
- Leeftijd. U loopt een groter risico op het ontwikkelen van artritis naarmate u ouder wordt.
- Obesitas. Overgewicht belast de gewrichten in uw knieën en kan uw risico op het ontwikkelen van artritis vergroten.
- Geschiedenis van gewrichtsblessures. Schade aan een kniegewricht kan mede verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van artrose.
- Infectie. Microbiële agentia kunnen gewrichten infecteren en mogelijk de ontwikkeling van verschillende soorten artritis veroorzaken.
- Bezigheid. Bepaalde banen die herhaaldelijk kniebuigen en/of hurken vereisen, kunnen uw risico op het ontwikkelen van artrose van de knie vergroten.
- Als u een of meer van de risicofactoren voor artritis heeft, raadpleeg dan uw arts over preventieve maatregelen die u moet nemen (of zie het gedeelte over preventie hieronder).
Stap 2. Herken de symptomen van artritis van de knie
De meest voorkomende symptomen van knieartritis zijn gewrichtspijn en stijfheid in de knie. Afhankelijk van het type artritis (bijv. reumatoïde artritis of osteoartritis) kunt u echter ook een breed scala aan andere symptomen ervaren. Om tekenen van artritis te herkennen, moet u een notitie maken als u een van de volgende symptomen ervaart:
- Pijn die vaak verergert bij activiteiten.
- Verminderd of beperkt bewegingsbereik.
- Stijfheid van de knie.
- Zwelling en gevoeligheid van het kniegewricht.
- Een gevoel dat het gewricht kan "geven".
- Vermoeidheid en malaise (vaak geassocieerd tijdens perioden van opflakkeringen van reumatoïde artritis).
- Lichte koorts en koude rillingen (vaak geassocieerd tijdens perioden van opflakkeringen van reumatoïde artritis).
- Deformiteit van het gewricht (knieën of boogbenen) is typisch een gevorderd symptoom van artritis dat onbehandeld blijft.
Stap 3. Houd pijn bij
Niet alle kniepijn is een teken dat u aan artritis lijdt. Artritispijn wordt meestal gevoeld aan de binnenkant van de knie en in sommige gevallen aan de voor- of achterkant van de knie.
- Activiteiten die het kniegewricht belasten, zoals lange afstanden lopen, de trap oplopen of langdurig staan, kunnen de pijn bij artritis verergeren.
- In gevallen van ernstige artritis van de knie kan de pijn optreden bij zitten of liggen.
Stap 4. Evalueer het bewegingsbereik en de stijfheid
Naast pijn vermindert artritis ook het bewegingsbereik in uw knie. Na verloop van tijd, en door het verlies van de glijdende oppervlakken van het bot, kunt u het gevoel hebben dat uw knie stijf is en uw bewegingsbeperking.
Omdat het kraakbeen aan één kant van de knie is weggesleten, kunt u ontdekken dat uw knie meer gebogen of geknikt wordt
Stap 5. Let op zwelling of kraken
Zwelling is een ander teken van ontsteking (naast pijn, warmte en roodheid) en is een veel voorkomend symptoom van artritis van de knie. Bovendien kunnen mensen met knieartritis daadwerkelijk een hapering of klik in het kniegewricht voelen of horen.
Stap 6. Let op eventuele veranderingen of verergering van symptomen
De symptomen van artritis kunnen geleidelijk optreden en nemen vaak toe naarmate de aandoening verergert. Door de patronen van artritissymptomen te leren herkennen, kunt u het onderscheiden van andere kniepijnen.
Mensen met reumatoïde artritis ervaren vaak perioden van verslechtering van de aandoening die fakkels worden genoemd. Tijdens deze perioden verergeren de symptomen, bereiken een piek en nemen daarna geleidelijk af
Stap 7. Zoek medisch advies
Als u een of meer van de bovenstaande symptomen ervaart, raadpleeg dan een arts of u mogelijk lijdt aan artritis van de knie.
-
Uw arts zal uw knie controleren op zwelling, roodheid en warmte en het bewegingsbereik beoordelen. Als uw arts vermoedt dat u aan artritis lijdt, kan hij enkele van de volgende tests voorstellen om de diagnose te bevestigen:
- Laboratoriumtests om markers van artritis in uw bloed, urine en/of gewrichtsvloeistof te analyseren. Gewrichtsvloeistof wordt verzameld via aspiratie door een naald in de gewrichtsruimte te steken.
- Echografie om zachte weefsels, kraakbeen en vochthoudende structuren in uw knie te visualiseren. Echografie kan ook worden gebruikt om de plaatsing van de naald te begeleiden tijdens gezamenlijke aspiratie.
- Röntgenbeeldvorming om kraakbeenverlies en botbeschadiging en/of sporen te visualiseren.
- Computertomografie (CT) beeldvorming om de botten in uw knie te visualiseren. CT-beelden worden vanuit verschillende hoeken van uw knie genomen en vervolgens gecombineerd om dwarsdoorsneden van de interne structuren te creëren.
- Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) kan worden gebruikt om meer gedetailleerde dwarsdoorsnedebeelden te maken van de omliggende zachte weefsels in uw knie, zoals het kraakbeen, pezen en ligamenten in uw knie.
Methode 2 van 3: Artritis van de knie voorkomen
Stap 1. Afvallen
Waarschijnlijk een van de belangrijkste behandelingen voor artritis is afvallen, hoewel veel mensen dit moeilijk vinden. Het verminderen van het gewicht dat uw knieën dragen, vermindert de belasting en schade aan het gewricht en kan uw risico op artrose verlagen.
Stap 2. Pas uw activiteiten aan
Beperking van bepaalde activiteiten kan nodig zijn en het leren van nieuwe oefenmethoden kan nuttig zijn om artritisschade te voorkomen of te verminderen.
- Watertraining is een uitstekende optie voor patiënten met knieproblemen.
- Het gebruik van een wandelstok of een kruk in de hand tegenover de aangedane knie zal de belasting van het gewricht helpen verminderen.
Stap 3. Neem gewrichtssupplementen
Veel gewrichtssupplementen bevatten moleculen die van nature in het lichaam worden gemaakt, zoals glucosamine en chondroïtinesulfaat, en die belangrijk zijn voor gezond kraakbeen in je kniegewrichten.
- Hoewel gewrichtssupplementen pijn kunnen beheersen, is het nu duidelijk dat ze het kraakbeen niet regenereren. Goede studies hebben aangetoond dat er geen beter voordeel is dan placebo, maar de risico's zijn minima (behalve voor uw portemonnee), dus de meeste orthopedisten adviseren om het eens te proberen.
- Sommige artsen raden aan om gedurende drie maanden gewrichtssupplementen te nemen om te zien of ze enige hulp bieden.
- Over-the-counter gewrichtssupplementen worden doorgaans niet gecontroleerd door de FDA. U kunt uw arts raadplegen voordat u deze supplementen inneemt.
Methode 3 van 3: Artritis van de knie behandelen
Stap 1. Ga naar fysiotherapie
Versterking van de spieren rond het kniegewricht kan de belasting van de knie helpen verminderen. Het voorkomen van spieratrofie is een belangrijk onderdeel van het behoud van functioneel gebruik van de knie en het verminderen van verdere schade aan het gewricht.
Stap 2. Neem ontstekingsremmende medicijnen
Op recept verkrijgbare en niet-voorgeschreven ontstekingsremmende pijnstillers (zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of NSAID's) zijn geneesmiddelen die zowel de pijn als de ontsteking in de knie helpen behandelen.
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u artritis probeert te behandelen met vrij verkrijgbare medicijnen, vooral als u andere medicijnen gebruikt om artritis te behandelen.
- Overschrijd nooit de aanbevolen dosering van medicijnen, inclusief vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen. Overdosering van NSAID's kan levensbedreigend zijn.
Stap 3. Krijg hyaluronzuurinjecties in uw knie
Hyaluronzuur helpt het gewricht te smeren en wordt van nature aangetroffen in de vloeistof van uw knie. Als je last hebt van artritis, wordt het natuurlijke hyaluronzuur in je knie dunner en minder effectief.
- Uw arts kan een injectie met hyaluronzuur (ook wel kunstmatige gewrichtsvloeistof of visco-suppletie genoemd) in uw kniegewricht aanbevelen.
- Hoewel deze injecties niet voor iedereen nuttig zijn, kunnen ze de symptomen drie tot zes maanden verlichten.
Stap 4. Vraag uw arts of u corticosteroïden of ziektemodificerende antireumatische geneesmiddelen moet gebruiken
Er zijn enkele voorgeschreven medicijnen beschikbaar om artritis te behandelen. Overleg met uw arts of u in aanmerking komt voor sommige van deze behandelmogelijkheden.
- Ziektemodificerende antireumatische geneesmiddelen (zoals methotrexaat of hydroxychloroquine) vertragen of stoppen uw immuunsysteem om uw gewrichten aan te vallen.
- Biologische geneesmiddelen (zoals etanercept en infliximab) richten zich op verschillende eiwitmoleculen die betrokken zijn bij de immuunrespons die tot artritis leidt.
- Corticosteroïden (zoals prednison en cortison) verminderen ontstekingen en onderdrukken het immuunsysteem. Ze kunnen oraal worden toegediend of rechtstreeks in het pijnlijke gewricht worden geïnjecteerd.
Stap 5. Overleg met uw arts of u geopereerd moet worden
Als conservatieve behandelingen de pijn van artritis niet beperken of niet voldoende zijn om verdere schade te voorkomen, heeft u mogelijk een operatie nodig, zoals gewrichtsfusie of gewrichtsvervanging.
- Tijdens een gewrichtsfusie-operatie zal uw arts de uiteinden van de twee botten in het gewricht verwijderen en vervolgens die uiteinden aan elkaar vastzetten totdat ze genezen tot één stijve eenheid.
- Tijdens een gewrichtsvervangende operatie zal uw arts het beschadigde gewricht verwijderen en vervangen door een kunstgewricht.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Als u vermoedt dat u aan de eerste tekenen van artritis lijdt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Vroegtijdige behandeling kan het beloop van sommige vormen van artritis veranderen.
- Behandeling van knieartritis moet beginnen met de meest elementaire stappen en doorgaan naar de meer betrokken, mogelijk met inbegrip van een operatie.
- Niet alle behandelingen zijn geschikt voor elke patiënt en u dient met uw arts te bespreken welke behandelingen voor u geschikt zijn.