Diffusie is de spontane en willekeurige beweging van deeltjes van gassen, vloeistoffen en vaste stoffen van een gebied met een hoge concentratie naar een gebied met een lage concentratie. De enige veilige manier om essentiële oliën te verspreiden is koude diffusie, waarbij geen warmte wordt gebruikt. Er zijn verschillende manieren waarop u koude diffunderende oliën kunt aanpakken.
Stappen
Methode 1 van 3: Directe inademing gebruiken
Stap 1. Begrijp koude diffusie
Diffusie is per definitie een spontaan en willekeurig proces. Dit betekent dat er geen warmte moet worden toegevoegd omdat het proces dan niet meer spontaan verloopt. Hoewel verwarmde diffusie populair is, vermindert het verwarmen van essentiële oliën ook hun effectiviteit. Verhitting kan chemische reacties in de etherische olie veroorzaken, waardoor de soorten stoffen in die olie veranderen en een allergische reactie ontstaat.
Essentiële oliën zijn ook ontvlambaar, waardoor verhitting een onnodig risico is
Stap 2. Laat de geur uit de fles diffunderen
De eenvoudigste methode om een etherische olie te verspreiden, is door het flesje met de etherische olie te openen. Wanneer je dit doet, zwaai je met je open hand over de bovenkant van de fles en inhaleer je vanuit de lucht die je uit de fles haalt.
- Je kunt de olie ook in een kom doen en direct uit de kom ruiken. Dit zal helpen verlichten hoe sterk de olie rechtstreeks uit de fles is, omdat deze minder geconcentreerd is.
- Vermijd direct uit de fles te snuiven. Essentiële oliën zijn erg sterk en kunnen heftige reacties veroorzaken.
Stap 3. Week een watje
Je kunt ook proberen een watje in de etherische olie van je keuze te laten weken. Het watje kan onder je neus worden gehouden, in een kopje worden gedaan of in een kamer worden gelegd om de olie te verspreiden. Breng het naar je neus en mond en beweeg het voorzichtig zodat het aroma naar je toe komt.
U kunt ook een stuk katoenen doek, een handdoek of een gaasje gebruiken
Stap 4. Gebruik warm water
Voor een snellere verspreiding van uw essentiële oliën kunt u een paar druppels ervan in warm water doen. Zorg ervoor dat het water niet warmer is dan je lichaamstemperatuur, zodat het de samenstelling van de olie niet verandert.
Om deze methode te gebruiken, plaats je het warme water en de kom met olie op een centrale plek in de kamer waarin je je bevindt. Je kunt ook aan deze kom ruiken als je een meer geconcentreerde snuif van de oliën wilt
Stap 5. Wrijf het in je huid
Als u een directere plaatsing van de essentiële oliën wilt, kunt u deze in uw huid wrijven. Doe een druppel etherische olie op je polsen, borst of slapen. Hierdoor kan de essentiële olie zich in de lucht om je heen verspreiden.
Als je wilt, kun je ook wat in je handpalmen wrijven en ze naar je gezicht brengen om de geur van de oliën op te snuiven
Stap 6. Gebruik een ventilator
Een methode die de diffusiesnelheid verhoogt, is waaieren. Doe een paar druppels etherische olie in water en plaats de kom bij een ventilator. Je kunt het ook ongeveer 15 tot 30 centimeter van elke bron van blaaslucht plaatsen.
Plaats de kom bij koud weer ongeveer 30 cm verwijderd van een warmteregister. Zorg ervoor dat het niet te dichtbij is. Het is niet waarschijnlijk dat de hitte een veiligheidsrisico kan vormen, maar u wilt de essentiële oliën niet oververhitten
Methode 2 van 3: Koude diffusers gebruiken
Stap 1. Gebruik terracotta of zandsteen diffusers
Deze diffusers, die bij veel verschillende warenhuizen te koop zijn, zijn zeer poreus. Ze laten de essentiële oliën eerst in de steen diffunderen en vervolgens in de lucht. Deze kunnen worden geplaatst of opgehangen waar ze het meest nuttig zijn, zoals gebieden met veel verkeer of in een deuropening. Mensen die langslopen, zullen luchtgolven door de diffusers laten bewegen. Je kunt deze diffusers ook voor een ventilator plaatsen.
- Zodra de olie verdampt is, moet u deze bijvullen.
- Je kunt ook speciaal hiervoor ontworpen halskettingen kopen, die om de nek worden gedragen.
Stap 2. Koop een elektrische ventilatordiffusor
Elektrische ventilatorroosters zijn verkrijgbaar in een breed scala aan maten, vormen en stijlen. Deze worden meestal geleverd met pads die worden gebruikt om de oliën op te nemen. De oliën kunnen hierop snel verdampen, maar de pads zijn verwisselbaar.
Vermijd elke diffuser die de oliën verwarmt, tenzij er instellingen op de diffuser zijn die u kunt instellen om de lichaamstemperatuur te benaderen
Stap 3. Probeer een vernevelaar of verstuiver
Vernevelaars en verstuivers zijn als luchtbevochtigers. Ze breken de olie op in kleinere druppeltjes, zodat ze gemakkelijker diffunderen. Deze bevatten meestal twee basiscomponenten, een basis die de motor voor de vernevelaar bevat en een glazen of plastic kom waar de essentiële olie wordt geplaatst.
- Glas heeft de voorkeur boven plastic kommen, omdat etherische oliën niet zo goed aan glas blijven kleven als aan plastic. Wees voorzichtig met de glazen kom, want ze kunnen duur zijn om te vervangen.
- Er zijn een aantal bedrijven en bedrijven, zowel online als in winkels, die dit soort diffusers verkopen. Kijk welk type u het beste lijkt en controleer of er recensies of opmerkingen van klanten zijn om de beste te vinden.
Methode 3 van 3: Recepten voor etherische oliën gebruiken
Stap 1. Maak een recept voor angst
Er zijn een aantal verschillende recepten, of combinaties van etherische oliën, die voor verschillende problemen kunnen worden gemaakt. U kunt deze in elke gewenste diffusiemethode gebruiken. Als je last hebt van angst, maak dan een recept voor angstverminderende etherische olie. Meng twee druppels bergamotolie, twee druppels salieolie en een druppel wierook.
Je kunt ook drie druppels lavendelolie en twee druppels salieolie mengen
Stap 2. Meng ontspannende oliën
Als je moet ontspannen, zijn er een paar recepten voor etherische olie die je kunt maken om te helpen. Meng voor een kalmerend effect één druppel lavendelolie en twee druppels kamilleolie. Als je moeite hebt om in slaap te komen en je moet ontspannen, meng dan twee druppels kamilleolie, een druppel salie en een druppel bergamotolie. Je kunt ook een mix maken van twee druppels kamilleolie en twee druppels lavendelolie.
Stap 3. Help depressie te verminderen
Maak een mengsel van drie druppels sinaasappelolie en twee druppels grapefruitolie om depressie te helpen verminderen. Als je gevoelig bent voor citrus, probeer dan een mengsel van drie druppels bergamotolie en twee druppels salie.
Een derde mengsel dat je kunt maken is drie druppels bergamotolie en twee druppels gemberolie
Stap 4. Verminder stress
Om stress te verminderen, meng je een mengsel van etherische oliën met drie druppels grapefruitolie, één druppel ylang-ylangolie en één druppel jasmijnolie. Als je gevoelig bent voor citrus, meng dan twee druppels kamilleolie en twee druppels lavendelolie. Je kunt ook proberen drie druppels bergamot, één druppel geraniumolie en één druppel wierook te mengen.
Stap 5. Verbeter de concentratie en het geheugen
Om je concentratie en geheugen te verbeteren, meng je twee druppels sinaasappelolie en twee druppels pepermuntolie. Als je gevoelig bent voor citrus, meng dan drie druppels bergamotolie en twee druppels pepermuntolie.
Stap 6. Verhoog de immuniteit en de gezondheid van de luchtwegen
Als u problemen heeft met de immuniteit en uw ademhalingssysteem, meng dan een druppel rozemarijnolie, een druppel kruidnagelolie, een druppel eucalyptusolie en een druppel kaneelolie. Je kunt ook proberen een druppel citroenolie, een druppel eucalyptusolie, twee druppels pepermuntolie en een druppel rozemarijnolie te mengen.
Als je gevoelig bent voor citrusvruchten, meng dan een druppel bergamotolie, een druppel patchouli-olie en een druppel ylang-ylangolie
Tips
- Net zoals je op elke plant allergisch kunt reageren, en net zoals je gevoelig kunt zijn voor elke plant, kunnen mensen allergische of gevoelige reacties ontwikkelen op plantaardige producten zoals etherische oliën. Deze reacties zijn relatief zeldzaam, maar aangezien essentiële oliën erg sterk (geconcentreerd) zijn, kunnen ze deze reacties veroorzaken. U kunt dit risico minimaliseren door direct contact met deze geconcentreerde oliën te minimaliseren.
- Essentiële oliën zijn erg sterk. Als je merkt dat dit het geval is, verdun dan de etherische olie met een tot twee theelepels amandelolie.
