Essentiële oliën zijn populaire gezondheidsproducten die allerlei voordelen kunnen hebben, dus het is niet meer dan normaal als je ze zelf wilt uitproberen! Een van de meest populaire manieren om etherische oliën te gebruiken, is op je huid, wat kan helpen bij wondgenezing en huidirritaties, zolang ze maar goed worden verdund. Maar hoewel essentiële oliën meestal veilig zijn, moet u toch enkele eenvoudige veiligheidstips volgen om het juiste product te kiezen en correct toe te passen. Zolang je deze stappen volgt, zou je een geweldige ervaring met essentiële oliën moeten hebben.
Stappen
Methode 1 van 3: De juiste oliën kiezen
Een snel bezoek aan de winkel of een zoekopdracht op internet zal tientallen essentiële oliemerken en bedrijven onthullen die u zou kunnen proberen. Het is overweldigend! Je bent waarschijnlijk in de war over welke goed zijn, en dit is volkomen normaal. Helaas hebben niet alle fabrikanten een goede reputatie, dus je zult wat onderzoek moeten doen om de juiste oliën te kiezen. Volg deze stappen om er zeker van te zijn dat u een kwaliteitsproduct koopt.
Stap 1. Koop oliën in donkere glazen containers
Je denkt misschien niet dat de container veel te maken heeft met de zuiverheid van de olie, maar het is erg belangrijk om oliën vers te houden. Plastic containers kunnen ervoor zorgen dat de oliën afbreken en bederven. Donkere glazen containers beschermen de oliën en behouden hun kwaliteit veel langer.
Stap 2. Bevestig dat de ingrediënten en de concentratie op het etiket staan
Op een essentiële olie van hoge kwaliteit moet het etiket u alles vertellen wat u over het product moet weten. Zoek naar oliën met duidelijke informatie op hun etiketten, zodat u weet dat u een goed product krijgt.
- Zoek naar de algemene naam van de plant samen met de Latijnse naam.
- Sommige details over het productieproces zouden er ook moeten zijn, zoals uit welk deel van de plant de olie komt en hoe deze is gewonnen.
- Ook moet de plaats of het land van herkomst worden vermeld.
Stap 3. Controleer de fles voor aanwijzingen en veiligheidsinformatie
Gerenommeerde fabrikanten zullen veiligheidsinformatie en aanwijzingen op het productetiket opnemen. Controleer deze informatie over alle oliën die u overweegt te gebruiken.
Als er geen veiligheidsinstructies op het etiket staan, kijk dan op de website van het bedrijf. Als u nog steeds geen veiligheidsinformatie kunt vinden, kunt u deze olie het beste overslaan
Stap 4. Onderzoek de fabrikant van de olie om er zeker van te zijn dat deze betrouwbaar is
Helaas zijn er veel schaduwrijke fabrikanten in de essentiële olie-industrie. Zelfs als een olie er goed uitziet, moet u toch naar het bedrijf kijken voordat u hun product gebruikt. Populaire bedrijven die al meerdere jaren bestaan, zijn waarschijnlijk een betere keuze dan nieuwere of onbekende.
- Voer ook een snelle online zoekopdracht uit om te zien of er klachten of overtredingen tegen het bedrijf zijn vermeld. Sla deze olie dan over.
- Houd ook rekening met de kosten. Als een product veel goedkoper is dan andere vergelijkbare oliën, dan is het waarschijnlijk op de een of andere manier verdund of vervalst.
- Als u vragen heeft, kunt u contact opnemen met de fabrikant om deze te stellen. Een gerenommeerd bedrijf geeft u graag meer informatie over het product. Als een bedrijf aarzelt om uw vragen te beantwoorden, kunt u het product het beste overslaan.
Stap 5. Bevestig dat oliën veilig zijn voor gebruik op uw huid
Bepaalde essentiële oliën zijn te sterk voor gebruik op je huid en kunnen irritaties veroorzaken. Controleer altijd de veiligheidsinformatie op het productetiket om te bevestigen dat het veilig is voor gebruik op uw huid. Staat het er niet bij, dan kun je deze olie het beste vermijden om irritaties te voorkomen.
Sommige oliën die niet goed zijn voor huidgebruik zijn tijm, oregano, kruidnagel en kaneelschors. Deze kunnen irritaties veroorzaken, zelfs als ze worden verdund
Methode 2 van 3: Oliën correct verdunnen
Hoewel het veilig is om etherische oliën op je huid te gebruiken, moeten ze op de juiste manier worden verdund. Geconcentreerde oliën kunnen je huid irriteren en kunnen zelfs giftig zijn. Gelukkig is het zelf verdunnen van de oliën eenvoudig! Volg deze eenvoudige stappen om je oliën te verdunnen tot de juiste concentratie.
Stap 1. Controleer de concentratie op het etiket van de etherische olie
Sommige essentiële oliën kunnen al verdund zijn. Kijk op het etiket voor een percentage om aan te geven hoe geconcentreerd de olie is. Een concentratie van 1-5% is over het algemeen veilig voor gebruik op uw huid, dus als de concentratie hoger is, verdun dan de olie voordat u deze gebruikt.
Houd er rekening mee dat sommige oliën nog steeds irritatie kunnen veroorzaken, zelfs als ze slechts 3-5% zijn verdund, dus het is het beste om ze niet op je huid te gebruiken. Deze omvatten tijm, oregano, kruidnagel en kaneelschors
Stap 2. Koop een dragerolie om de essentiële olie te verdunnen
Drageroliën worden gebruikt om essentiële oliën tot een veilige concentratie te brengen. De meeste noten-, zaad- of plantaardige oliën zullen werken. Goede keuzes zijn olijf-, avocado-, jojoba- of druivenpitolie.
- Zoek naar biologische oliën die geen toegevoegde chemicaliën bevatten. Je zult ook oliën willen die geen sterke natuurlijke geuren hebben, zodat ze de essentiële oliën niet verstoren.
- Je zou ook water als drager kunnen gebruiken, maar olie en water gaan niet goed samen. Schud de fles elke keer dat je hem gebruikt goed om de olie goed te verdunnen.
Stap 3. Voeg 1-5 druppels etherische olie toe aan 1 theelepel (5 cc) basisolie
Dit is een eenvoudig systeem dat u een concentratie van 1-5% essentiële olie geeft. Een druppel etherische olie in 1 theelepel (5 cc) draagstof geeft je een concentratie van 1%, enzovoort. Meng de oliën om het gewenste concentratieniveau te krijgen.
- Voor een massage over grote delen van uw lichaam is een concentratie van 1-2% veilig. Als je de olie op kleinere gebieden gebruikt, zoals blessures, dan werkt een concentratie van 4-5% beter.
- Verdun de oliën meer als je ze bij kinderen gebruikt. Gebruik voor kinderen van 3 tot 24 maanden een concentratie van 0,25-0,5%. Voor kinderen van 2-6 jaar kunt u een concentratie van 1-2% gebruiken.
Stap 4. Verdun de oliën, zelfs als je ze in een bad gebruikt
Het toevoegen van etherische oliën aan uw bad is een populaire en ontspannende manier om ze te gebruiken. Je zou kunnen denken dat het mengen van de oliën met badwater ze voldoende zal verdunnen, maar olie en water mengen niet goed. Dit betekent dat de olie nog op volle sterkte is en je huid kan irriteren. Verdun de oliën alsof je ze rechtstreeks op je huid gebruikt voordat je ze aan een bad toevoegt.
Stap 5. Bewaar gemengde oliën in de koelkast zodat ze vers blijven
Essentiële oliën gaan eigenlijk niet eeuwig mee, vooral niet als ze worden gemengd met drageroliën. Ze kunnen na verloop van tijd verslechteren en bederven. Bewaar het mengsel in de koelkast tot je het gaat gebruiken, zodat het vers blijft.
- Gekoelde oliën moeten ongeveer een jaar vers blijven.
- Als u de oliën niet in de koelkast bewaart, bewaar ze dan in ieder geval op een hoge, veilige plek waar uw kinderen er niet bij kunnen. Essentiële oliën zijn giftig bij inslikken.
Methode 3 van 3: Oliën veilig aanbrengen
Als je een hoogwaardige olie hebt gekregen en deze op de juiste manier hebt verdund, ben je helemaal klaar om hem te gaan gebruiken. Er zijn nog maar een paar veiligheidstips die u moet volgen om ervoor te zorgen dat u geen negatieve reacties ervaart. Houd dit allemaal in gedachten terwijl u de olie op uw huid gebruikt.
Stap 1. Volg alle applicatie-instructies op het etiket
Zorg ervoor dat u eerst de aanwijzingen begrijpt voordat u essentiële oliën gebruikt. Lees en volg alle instructies op het productetiket voor de juiste dosis en gebruik.
Als een label geen aanwijzingen heeft, is dit mogelijk geen gerenommeerd product of fabrikant. U kunt dit product het beste overslaan
Stap 2. Test de olie op een klein plekje om er zeker van te zijn dat je geen reactie krijgt
Zelfs als je geen allergieën hebt, is er altijd een kans dat je een reactie krijgt op essentiële oliën. Dit is waar een patchtest bij helpt. Neem de olie en wrijf het op een klein deel van je huid. Laat het daar 24 uur staan om te kijken of je negatieve reacties hebt. Zo niet, dan zou het veilig moeten zijn om de olie op de rest van je lichaam te gebruiken.
Sommige dingen om op te letten zijn roodheid, zwelling, jeuk, branderigheid of blaarvorming rond de plek waar je de olie aanbrengt. Als je dit ziet, gebruik de olie dan niet
Stap 3. Masseer de verdunde olie in je huid
Zolang u niet reageert op de pleistertest, zou het veilig moeten zijn om de olie op uw huid te gebruiken. Breng een kleine hoeveelheid olie aan op uw huid en masseer deze in. U kunt dit doen op pijnlijke of gewonde delen van uw lichaam om genezing te bevorderen.
- Terwijl voorstanders zeggen dat etherische oliën helpen bij het genezen van wonden, zeggen sommige artsen dat je essentiële oliën niet moet gebruiken op een gebroken of beschadigde huid. Het is het beste om uw arts te vragen of u de olie al dan niet bij snijwonden of brandwonden kunt gebruiken.
- Als je wilt, kun je de oliën ook aan een bad toevoegen. Zorg ervoor dat ze op dezelfde manier worden verdund als de oliën die je gebruikt om te masseren.
Stap 4. Houd essentiële oliën uit de buurt van uw neus, oren en ogen
Zelfs als u geen allergieën of gevoeligheden heeft, kunnen etherische oliën uw gezicht irriteren. Gebruik de oliën niet in de buurt van uw ogen, neus of oren om reacties te voorkomen.
Stap 5. Gebruik alle oliën voor de houdbaarheidsdatum
In tegenstelling tot wat je zou denken, hebben essentiële oliën een houdbaarheidsdatum en zullen ze niet eeuwig meegaan. Controleer de houdbaarheidsdatum van de olie die u gebruikt en zorg ervoor dat u deze niet langer gebruikt. Verlopen oliën hebben een grotere kans om negatieve reacties te veroorzaken.
- Als de olie anders of ranzig begint te ruiken, dan is dit een teken dat het slecht gaat.
- U kunt de oliën vers houden door ze op een koele, droge plaats uit de buurt van direct zonlicht te bewaren.
Stap 6. Vermijd zonlicht nadat u oliën op basis van citrusvruchten hebt aangebracht
Oliën zoals citroen, sinaasappel, limoen, bergamot en engelwortel kunnen je huid zelfs gevoeliger maken voor de zon. Dit kan een vervelende zonnebrand veroorzaken als u te veel tijd in de zon doorbrengt, dus houd uzelf bedekt en vermijd direct zonlicht na het gebruik van deze oliën.
Gebruik ook geen zonnebanken. Deze kunnen ernstige brandwonden veroorzaken als je citrusoliën hebt gebruikt
Stap 7. Gebruik geen etherische oliën bij kinderen jonger dan 3 maanden
Hoewel u essentiële oliën bij jonge kinderen kunt gebruiken, zolang u de juiste kiest en ze op de juiste manier verdunt, raden artsen het gebruik van essentiële oliën niet aan bij kinderen jonger dan 3 maanden. Wacht tot je kinderen ouder zijn voordat je er olie op gebruikt.
Medische afhaalrestaurants
Het gebruik van etherische oliën op je huid is gemakkelijk en kan allerlei voordelen voor je hebben. Een massage met etherische olie kan helpen bij wondgenezing of lichte huidirritaties, en de aroma's kunnen zeer ontspannend zijn. Om ervoor te zorgen dat u van alle voordelen en geen van de nadelen geniet, is het belangrijk om enkele eenvoudige veiligheidstips te volgen. Zolang je de juiste oliën gebruikt en ze op de juiste manier verdunt, moet je problemen met essentiële oliën vermijden.
