Of je nu al bekend bent met essentiële oliën of net begint, lavendelolie is een van de nuttigste oliën die je in je kit kunt hebben. Je kunt het gebruiken om insectenbeten te behandelen, angst te verlichten, roos te behandelen en zelfs rond het huis schoon te maken! Zorg ervoor dat u het etiket controleert om te controleren of uw essentiële olie is gemaakt van echte lavendel of Lavandula angustifolia, en verdun de olie voor gebruik in een dragerolie.
Stappen
Methode 1 van 3: Verbetering van gezondheid en welzijn
Stap 1. Verdun pure lavendelolie in een drager naar keuze
Het aanbrengen van pure etherische olie op uw huid kan mogelijk ernstige irritatie veroorzaken. De meest gebruikelijke verdunning is een preparaat van 2%, of 12 druppels lavendelolie per 1 fluid ounce (30 ml) van uw draagolie, lotion of andere vochtinbrengende crème.
- Populaire drageroliën zijn kokos-, olijf-, zoete amandel-, argan- en avocado-oliën.
- Je kunt de lavendelolie van tevoren verdunnen en bewaren, of je kunt elke keer dat je het nodig hebt een beetje verdunnen.
- Sommige mensen gebruiken lavendelolie liever onverdund; dit kan er echter voor zorgen dat u na verloop van tijd extreem gevoelig wordt voor lavendel.
Stap 2. Wrijf 2-3 druppels verdunde lavendel in je handpalmen en inhaleer om de angst te verlichten
Lavendel is waarschijnlijk het best bekend om zijn rustgevende, ontspannende eigenschappen. Door een beetje lavendelolie aan je handpalmen toe te voegen, vervolgens je handen rond je gezicht te leggen en diep te ademen, kun je de symptomen van angst en stress verlichten.
Lavendelolie kan ook helpen bij het verlichten van slapeloosheid als gevolg van stress
Stap 3. Voeg 2-3 druppels lavendelolie toe aan je huidcrème om acne te behandelen
Lavendel verstopt je poriën niet en het heeft antibacteriële eigenschappen, wat de reden kan zijn dat het zo nuttig is bij het opruimen van acne. Omdat je de lavendelolie in je huidcrème mengt, is het niet nodig om deze eerst met olie te verdunnen.
Je kunt ook een beetje verdunde lavendelolie rechtstreeks op een vlek toevoegen om je huid te kalmeren en roodheid te verminderen
Stap 4. Verspreid lavendelolie tijdens een massage om de pijn te verlichten
De rustgevende geur van lavendel kan u helpen zich meer ontspannen te voelen als u een massage krijgt, waardoor de effecten worden versterkt en de pijn van pijnlijke spieren, verstuikingen of pijnlijke gewrichten wordt verlicht.
- Om je etherische olie te verspreiden, kun je een commerciële diffuser kopen, of je kunt een paar druppels olie op een tissue doen en deze tijdens je massage bij je in de buurt plaatsen.
- Als je een diffuser gebruikt, lees dan de instructies om te bepalen of je de lavendelolie al dan niet moet verdunnen. U hoeft het niet te verdunnen als u de olie op een tissue aanbrengt.
- U kunt ook 1-2 druppels lavendelolie toevoegen aan 1 theelepel (4,9 ml) massageolie om ontspanning en pijnverlichting te bevorderen.
Stap 5. Dep verdunde lavendelolie op je nek, borst en rug om de ademhaling te vergemakkelijken
De rustgevende geur van lavendel wordt vaak gebruikt om ademhalingsproblemen zoals verkoudheid, griep en bronchitis te behandelen. Je hebt maar 1-2 druppels lavendelolie nodig, omdat een te sterke geur luchtwegaandoeningen kan verergeren.
Er zijn tegenstrijdige gegevens over het gebruik van lavendel voor patiënten met astma; daarom moet het waarschijnlijk worden vermeden totdat er meer onderzoek is gedaan
Stap 6. Breng 2-3 druppels verdunde lavendelolie aan om een kleine brandwond te verzachten
Brandwonden kunnen extreem pijnlijk zijn, maar een paar druppels lavendelolie kunnen helpen om een deel van de angel te verwijderen en de roodheid in het gebied te verminderen.
Lavendelolie kan ook een lichte zonnebrand verlichten
Stap 7. Gebruik een druppel verdunde lavendelolie om insectenbeten te verlichten
Lavendelolie kan de jeuk en zwelling wegnemen van insectenbeten en -steken, waaronder bijensteken, mierenbeten en vlooienbeten. Plaats gewoon een druppel op de angel om je ongemak te verlichten.
De olie kan ook helpen de verleiding te verminderen om aan de insectenbeet te krabben, waardoor potentieel gevaarlijke en pijnlijke infecties worden voorkomen
Stap 8. Doe een druppel verdunde lavendelolie op het puntje van je tong om misselijkheid te verlichten
Van lavendel is bekend dat het de symptomen van misselijkheid helpt verlichten, waaronder ochtendmisselijkheid en reisziekte. Zorg ervoor dat je lavendel van culinaire kwaliteit gebruikt als je het binnenkrijgt.
Lavendel wordt ook gebruikt op drukpunten, zoals achter de oren en rond de navel, om misselijkheid te verminderen
Stap 9. Breng eenmaal per dag een paar druppels verdunde lavendelolie aan op een schimmelinfectie
Lavendel heeft enkele schimmelwerende eigenschappen, dus een paar druppels lavendelolie eenmaal per dag kunnen schimmelinfecties zoals ringworm of nagelschimmel helpen genezen.
Methode 2 van 3: Lavendel gebruiken als schoonheidsbehandeling
Stap 1. Voeg onverdunde lavendelolie toe aan je bodylotion voor een aangename geur
Het is niet nodig om extra te betalen voor geurende bodylotions. Kies in plaats daarvan een ongeparfumeerde lotion en voeg vervolgens 3-4 druppels onverdunde lavendelolie toe aan de fles.
Als je niet wilt dat de hele fles lotion naar lavendel ruikt, doe dan een beetje lotion in je handen, voeg 1 druppel lavendelolie toe en wrijf je handen samen om het goed te mengen
Stap 2. Maak een suikerscrub met suiker, onverdunde lavendel en olie
Meng 1,5 kopjes (350 ml) kristalsuiker, 0,25 kopjes (59 ml) van uw favoriete dragerolie en 5-8 druppels lavendelolie om een suikerscrub te creëren die uw huid zacht en glad laat aanvoelen.
Als je wilt, kun je 3 druppels paarse voedselkleuring toevoegen, maar dit is optioneel
Stap 3. Wrijf verdunde lavendelolie in je hoofdhuid om roos te behandelen
Een schilferige hoofdhuid hebben is niet leuk, maar roos kan hardnekkig en moeilijk te behandelen zijn. Gelukkig kun je de schilfers helpen verlichten door eenmaal per week verdunde lavendelolie in je hoofdhuid te masseren totdat de symptomen zijn verlicht. Laat de olie ongeveer een uur op je hoofdhuid zitten en was het dan uit.
- Om de lavendelolie te verdunnen, voegt u 12 druppels olie toe aan 1 fluid ounce (30 ml) van een dragerolie zoals arganolie, kokosolie of olijfolie.
- Probeer je haar te scheiden en de lavendelolie met een druppelaar op de aangetaste plekken aan te brengen, zodat het niet in je haar in plaats van op je hoofdhuid terechtkomt.
Methode 3 van 3: Schoonmaken rond het huis
Stap 1. Diffuse lavendelolie om insecten af te weren
Lavendel staat bekend als een insectenwerend middel, vooral voor overlast zoals muggen en motten. Plaats je lavendelolie in een diffuser, of voeg een paar druppels toe aan tissues of doeken die rond je huis zijn geplaatst om te voorkomen dat insecten rondhangen.
Je kunt ook verdunde lavendelolie op je huid aanbrengen om als insectenwerend middel te fungeren als je naar buiten gaat. Voeg 12 druppels lavendelolie toe aan 1 fluid ounce (30 ml) van een dragerolie, zoals argan- of kokosolie, om het te verdunnen
Stap 2. Voeg lavendelolie toe aan het schrobpoeder om te desinfecteren terwijl je schoonmaakt
Omdat lavendel een natuurlijk antibacterieel middel is, is het een geweldige manier om ziektekiemen te doden zonder agressieve chemicaliën te gebruiken. Voeg gewoon 3-5 druppels van de onverdunde olie toe aan uw favoriete scrubpoeder en reinig vervolgens de oppervlakken in uw huis zoals gewoonlijk.
Hoewel lavendel effectief is tegen een breed scala aan bacteriën, doodt het mogelijk niet alle ziektekiemen, dus als u zich zorgen maakt over door voedsel overgedragen pathogenen of andere ernstige verontreinigingen, wilt u misschien een commercieel bereid ontsmettingsmiddel gebruiken
Stap 3. Voeg 3-4 druppels lavendel en water toe aan een spuitfles om de was op te frissen
Spray je wasgoed met het lavendelmengsel voordat je je kleding in de droger doet, zodat ze een frisse, natuurlijke geur krijgen.
Je kunt ook een beetje van het mengsel op je beddengoed spritzen om je te helpen een meer rustgevende nachtrust te hebben
Stap 4. Voeg lavendel toe aan sommige van je recepten om een subtiele smaak toe te voegen
Als je lavendel van culinaire kwaliteit hebt, kun je 1-2 druppels toevoegen aan je kookkunsten om een subtiele bloemige smaak te geven. Houd er rekening mee dat te veel lavendel het gerecht zal overnemen, maar een beetje is een aangename verrassing in voedingsmiddelen zoals brood, koekjes en brownies.
- Je kunt ook lavendel toevoegen aan je water, thee of zelfs een zelfgemaakte saladedressing!
- Lavendel kan helpen de scherpte van citrus te verminderen, dus probeer een beetje toe te voegen aan een citroentaart.
Tips
Om er zeker van te zijn dat u echte lavendelolie koopt, controleert u het etiket of de website om er zeker van te zijn dat de essentiële olie is gemaakt van Lavandula angustifolia. De olie moet worden verkocht in een donkergekleurde glazen fles om te voorkomen dat deze kapot gaat
Waarschuwingen
- Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor lavendelolie, dus test het gebied eerst op een klein deel van uw huid.
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten het gebruik van lavendelolie vermijden.
