Essentiële oliën zijn natuurlijke oliën die worden gewonnen uit planten, kruiden of andere organische materialen en worden gedestilleerd tot krachtige vloeistoffen. Omdat etherische oliën van zichzelf zo sterk zijn, moeten ze altijd worden verdund met een dragerolie. Om een etherische olie met een dragerolie te mengen, begin je met het identificeren van de dragerolie die je wilt gebruiken op basis van het aromaprofiel van de etherische olie en het beoogde doel. Meng vervolgens je drager en essentiële oliën nadat je ze hebt afgemeten met lepels en druppelflesjes. Raadpleeg altijd een medische professional voordat u een etherische olie-oplossing gebruikt en gebruik nooit oplossingen die meer dan 5% etherische olie bevatten, tenzij u een parfum maakt.
Stappen
Methode 1 van 4: De juiste dragerolie selecteren
Stap 1. Lees de fles van de etherische olie om te controleren op menginstructies
Bepaalde flesjes etherische olie zijn voorgemengd, gemengd of ontworpen om op een bepaalde manier te worden gemengd. Lees de verpakking van een etherische olie zorgvuldig om te zien of er specifieke instructies zijn met betrekking tot de verhouding tussen de etherische olie en de dragerolie.
- Raadpleeg een medische professional voordat u een essentiële olie gebruikt, vooral als u allergisch bent.
- Neem nooit een essentiële olie in. Breng nooit onverdunde etherische olie aan op je huid.
- Zorg ervoor dat u geen geuroliën gebruikt, die een vergelijkbare verpakking hebben. In tegenstelling tot essentiële oliën zijn geuroliën synthetisch en hebben ze geen gezondheidsvoordelen.
Stap 2. Gebruik olijf- of zoete amandelolie voor een basisdrager die redelijk geurloos is
Olijfolie en zoete amandelolie zijn eenvoudige drageroliën die weinig invloed hebben op de geur van een etherische olie. Als je geen voorkeuren hebt en je essentiële olie wilt combineren met een eendimensionale dragerolie, kies dan voor zoete amandel- of olijfolie.
- Sommige liefhebbers van essentiële oliën houden niet van de dikte en textuur van sommige olijfolie. Als je een hekel hebt aan voedingsmiddelen die afhankelijk zijn van olijfolie, probeer dan in plaats daarvan zoete amandelolie te gebruiken.
- Olijfolie is 2 jaar houdbaar, terwijl zoete amandelolie meestal niet langer dan 10 maanden houdbaar is.
- Abrikozenolie is een goed alternatief voor amandelolie als je van fruitigere geuren houdt. Het mag wel wat duurder zijn. Abrikozenolie is 1 jaar houdbaar.
- Als u een dragerolie in de koelkast bewaart om de houdbaarheid te behouden, laat deze dan een paar uur op uw aanrecht staan om hem op kamertemperatuur te laten komen.
Stap 3. Selecteer avocado-, jojoba- of sleutelbloemolie voor huidbehandelingen
Avocado-olie is rijk aan aminozuren, die rustgevend en goed voor je huid zijn. Dit maakt avocado-olie een goede drager voor mensen met een gevoelige huid. Jojoba-olie komt ongelooflijk dicht in de buurt van de natuurlijke oliën op de menselijke huid, wat het een goede keuze maakt als je een onschuldige optie wilt. Sleutelbloemolie is rijk aan voedingsstoffen die de huid gezond houden, maar het kan behoorlijk duur zijn.
- Marula, rozenbottel en arganolie zijn allemaal rijk aan antioxidanten, waardoor ze geweldig zijn voor gezichtsbehandelingen. Deze oliën hebben een houdbaarheid van 2 jaar, hoewel het wordt aanbevolen om marula-olie binnen 6 maanden na de botteldatum te gebruiken.
- Avocado-olie heeft een houdbaarheid van 1 jaar, jojoba-olie gaat 5 jaar mee, terwijl teunisbloemolie slechts 6-9 maanden meegaat.
- Gefractioneerde kokosolie, die 2 jaar meegaat, is een goede optie voor huidbehandelingen als je de voorkeur geeft aan een dunnere textuur.
- Als je oliën in de koelkast hebt bewaard, laat ze dan een paar uur op je aanrecht staan om ze op kamertemperatuur te laten komen voordat je ze gebruikt.
Stap 4. Ruik je dragerolie en wrijf wat tussen je vingers om er een gevoel voor te krijgen
Als u op zoek bent naar een bepaalde textuur, geur of consistentie in uw mengsel, test dan zelf een dragerolie. Met de geur van je etherische olie in gedachten, neem je een dragerolie en inhaleer je deze met het flesje onder je neus. Doe een druppel op je vinger en wrijf deze tussen je vingers om de textuur te testen. Als je denkt dat het een goede combinatie is met een essentiële olie, probeer het dan eens!
- Veel voorkomende drageroliën zijn olijfolie, abrikozenolie, amandelolie, kokosolie en jojoba-olie.
- Elke olie die u kunt innemen of waarmee u kunt koken, kan als dragerolie worden gebruikt.
- Hoewel essentiële oliën niet veilig zijn om aan te raken, zijn drageroliën prima op zichzelf te hanteren.
Stap 5. Gebruik een lotion of crème op oliebasis als u een product wilt aanpassen
Elke crème of lotion die triglyceride bevat - een soort vet dat voorkomt in biologische oliën - kan als drager worden gebruikt. Als je een van je lotions, moisturizers of haarproducten wilt wijzigen, lees dan de ingrediëntenlijst van het product om te zien of het triglyceride bevat.
Tip:
Als uw product geparfumeerd is en uw essentiële olie een sterk aroma heeft, kunt u een vreemd aromatisch profiel krijgen. Dat is niet per se slecht, alleen iets om in gedachten te houden. Pepermunt en lotion met rozengeur kunnen bijvoorbeeld een geweldige combinatie zijn.
Methode 2 van 4: Een verdunning kiezen
Stap 1. Kies een basisverdunning van 1% als er geen instructies zijn
Een mengsel van 1% etherische olie en 99% dragerolie is een veilige standaard als er geen instructies op de fles van de etherische olie staan. Het grootste percentage etherische olie dat je aan een oplossing kunt toevoegen is 2% als je het aanraakt, dus als je tussen de 1-1,5% zit, zou het goed moeten zijn, tenzij je bijzonder gevoelig bent voor een geur of olie.
Kinderen jonger dan 6 jaar mogen nooit worden blootgesteld aan een oplossing die meer dan 0,25% etherische olie bevat
Stap 2. Gebruik een verdunning tussen 2,5-10% voor massageoliën als je een volwassene bent
Volwassenen kunnen een sterkere dosis essentiële oliën aan voor massages. Afhankelijk van je reactie op een essentiële olie, meng je een verdunning van 2,5-10%. Milde oliën zoals roos, kamille, neroli en sandelhout passen allemaal goed bij een dragerolie om een geweldige massageolie te maken.
- Kokosolie is een geweldige dragerolie voor massages.
- Essentiële oliemengsels zijn goed voor massages als je last hebt van stress, slaapproblemen of hoofdpijn. Zoek een olie die je lekker vindt en meng deze met wat kokosolie voor een geweldige massage-ervaring!
Stap 3. Meng een verdunning van 10-20% als je een parfum maakt
Parfumoliën kunnen een hogere concentratie essentiële olie bevatten dan massageoliën, omdat ze niet in de huid worden gewreven en niet zoveel van uw lichaam bedekken. Hoe hoger het percentage etherische olie dat je gebruikt, hoe sterker de geur zal zijn. Essentiële oliën zoals sandelhout en lavendel zijn erg populair in parfums.
Andere veel voorkomende essentiële oliën die in parfum worden gebruikt, zijn vanille en jasmijn
Stap 4. Verdun sterkere essentiële oliën zodat ze minder dan 1% van een oplossing zijn
Essentiële oliën met bijzonder krachtige aroma's en texturen moeten nog verder worden verdund als ze op de huid worden aangebracht. Kaneelschors, oregano en kruidnagel moeten verder worden verdund dan mildere oliën, zoals roos of lavendel.
- Sterkere oliën zoals kruidnagel, oregano en citroengras zijn meestal goed voor het opruimen van je luchtwegen.
- Onderzoek individuele essentiële oliën online als u niet zeker bent van hun potentie.
Methode 3 van 4: Een oplossing van 1% mengen
Stap 1. Voeg 30 milliliter (6,1 theelepel) van uw dragerolie toe aan een klein flesje
Gebruik een maatlepel om 30 milliliter (6,1 theelepel) van uw dragerolie uit te gieten. Zodra u de juiste hoeveelheid hebt afgemeten, giet u deze voorzichtig in een schone fles. Als je je oliën in een fles met een kleine mond giet, gebruik dan een trechter om ervoor te zorgen dat al je dragerolie in de container terechtkomt.
- Doe dit boven een gootsteen of een droge handdoek voor het geval je morst. Oliën kunnen lastig en vervelend zijn om op te ruimen.
- Gebruik een lege druppelfles om uw mengsel op te slaan als u van plan bent uw oplossing met iets anders te mengen. De pipet onder de dop maakt het gemakkelijker om je etherische oliemengsel toe te voegen aan een aromatherapiemachine of lotion.
- Zorg ervoor dat uw lege druppelflesje grondig is schoongeveegd als u het van tevoren voor iets anders zou gebruiken.
Tip:
Pak een flesje met een pipet met streepjes voor het afmeten. Dit maakt het berekenen van de hoeveelheid essentiële olie en dragerolie die u toevoegt heel eenvoudig.
Stap 2. Voeg 9 druppels etherische olie toe aan de dragerolie met een druppelaar of pipet
Vul de pipet of druppelaar met je etherische olie door op de bovenkant te drukken om een vacuüm in de pipet te creëren. Laat de bovenkant los om je olie op te zuigen. Houd de pipet in een hoek van 90 graden met de bovenkant van de fles van uw draagolie. Tel 9 druppels af wanneer ze uit de pipet komen, en vergroot de hoek om de stroom indien nodig te versnellen.
- Het kan zijn dat je licht moet knijpen om de olie te laten vallen, maar let erop hoeveel je toevoegt. Het kan snel uitkomen.
- De gemiddelde druppel is ongeveer 0,025-0,1 milliliter (0,0051-0,0203 theelepel).
- Het kan heel moeilijk zijn om essentiële oliën te meten met conventionele methoden, tenzij je veel van een bepaald mengsel maakt, wat meestal een slecht idee is als je dragerolie een houdbaarheid heeft. Het gebruik van de druppels uit een druppelaar is de beste manier om in te schatten hoeveel olie je toevoegt.
Stap 3. Sluit de dop van je mengsel en draai het een paar keer rond
Sluit de dop van je mengsel. Draai het rond in een cirkelvormige beweging om de oplossing binnenin op te schudden en meng de ingrediënten met elkaar. Schud uw fles niet als uw dop niet luchtdicht is afgesloten. Als u uw oplossing in een kom of grotere fles mengt, gebruik dan gerust een lepel om het te mengen.
Voeg extra dragerolie toe als je per ongeluk te veel etherische olie toevoegt. Het is altijd beter om op veilig te spelen door een etherische olie te verdunnen met meer dragerolie als je per ongeluk te veel etherische olie hebt toegevoegd
Stap 4. Bewaar verdunde etherische oliën op een koele, donkere plaats
Zorg ervoor dat u uw mengsel in een luchtdichte verpakking en uit direct zonlicht bewaart. Licht en warmte zullen de achteruitgang versnellen, dus bewaar je verdunde mengsels altijd op een koele en donkere plek, zoals een kast of kast. Wanneer ze op de juiste manier worden bewaard, kunnen essentiële oliën op zichzelf jarenlang meegaan. De gebruikte vervoerder kan de houdbaarheid echter verkorten, dus houd daar rekening mee.
Methode 4 van 4: Essentiële oliën veilig gebruiken
Stap 1. Gebruik geen onverdunde etherische oliën op je huid
Als je van plan bent een etherische olie op je huid te gebruiken, verdun deze dan altijd met een dragerolie. Essentiële oliën zijn op zichzelf krachtig, vooral als ze een bijzonder assertieve geur of reactief element hebben. Als u de essentiële olie niet verdunt, loopt u het risico uw huid te beschadigen of uzelf pijn te doen.
- Als u in contact komt met een onverdunde etherische olie, kunt u contactdermatitis krijgen - een jeukende uitslag die verband houdt met eczeem.
- Essentiële oliën zijn niet gereguleerd, wat betekent dat ze niet als veilig worden beschouwd voor inname.
Waarschuwing:
Als je toch een reactie krijgt op een essentiële olie, was je huid dan minimaal 10 minuten met ongeparfumeerde zeep en koud water. Als u een reactie blijft krijgen, neem dan contact op met de antigifcontrole of vraag de hulp van een medische professional.
Stap 2. Test een mengsel op je binnenste onderarm voordat je het aanbrengt
Laat voorzichtig een kleine druppel van je mengsel op je binnenste onderarm vallen. Als u pijn of irritatie voelt, veeg deze dan onmiddellijk weg en was uw arm met water en zeep. Als u na 2 dagen geen negatieve effecten voelt, is het mengsel waarschijnlijk veilig om op uw huid te gebruiken.
Stap 3. Vermijd het gebruik van etherische oliën om medische aandoeningen te behandelen
Hoewel een mengsel van etherische oliën therapeutische elementen kan hebben, zijn ze geen medicijn. U kunt essentiële oliën niet gebruiken om lichamelijke aandoeningen te behandelen, en u moet altijd een arts raadplegen voordat u een essentiële olie voor iets anders dan aromatherapie gebruikt.
Vermijd het gebruik van etherische oliën als je zwanger bent, zelfs als je ze gewoon voor aromatherapie wilt gebruiken
Tips
- Experimenteer gerust met combinaties van dragerolie en etherische olie. Er zijn geen vaste regels als het gaat om het combineren van geuren, dus zoek iets wat je lekker vindt!
- Essentiële oliën kunnen helpen bij migraine, slapeloosheid, stress, angst en andere milde medische problemen.
Waarschuwingen
- Gebruik nooit etherische olie op basis van noten als u een notenallergie heeft.
- Vermijd het gebruik van etherische oliën als je zwanger bent. De effecten van etherische oliën op ongeboren kinderen zijn nog niet volledig begrepen.
- Raadpleeg altijd een medische professional voordat u essentiële oliën gebruikt.
- Kinderen jonger dan 6 jaar mogen nooit worden blootgesteld aan essentiële oliën als ze een verdunningspercentage hebben dat hoger is dan 0,25%.
