Fans van romantische romans uit het Victoriaanse tijdperk hebben ongetwijfeld gelezen over fragiele, bezwijmende vrouwen die te midden van grote nood om hun ruikende zouten roepen. Toch behoren ruikende zouten niet tot die vervlogen tijden. Veel van de hedendaagse atleten, waaronder hockeyspelers, boksers en voetballers, gebruiken deze ammoniak-afgevende zouten om energie te stimuleren of om weer bij bewustzijn te komen nadat ze hard zijn geraakt. Maar het maken ervan kan gevaarlijk zijn en kan het beste worden overgelaten aan chemici in laboratoria. Dus probeer deze aromatische alternatieven zonder ammoniak, die ook kunnen worden gemengd om de alertheid te vergroten en de energie te stimuleren, evenals om angst en stress te verlichten, slapeloosheid te verminderen en verkoudheid te bestrijden!
Stappen
Deel 1 van 4: De zoutbasis maken
Stap 1. Bereid het Epsom-zout voor
Epsom-zout, dat de helft van de basis vormt van geurzouten voor aromatherapie, is geen echt zout, maar een natuurlijke verbinding van magnesium en sulfaat-heptahydraat. Gebruik droge maatbekers, meet 1,25 kopjes ervan en giet het in een middelgrote, metalen, harde plastic of glazen kom. Neem de rest en bewaar het in een luchtdichte verpakking, zodat je later verschillende ruikende zoutmelanges kunt maken.
- U wilt een metalen, harde plastic of glazen kom gebruiken, zodat wanneer u later de olie toevoegt, ze niet in de kom absorberen, wat in een of andere mate zou gebeuren in een houten kom.
- Epsom-zout is goedkoop. Je kunt een doos van 2 pond Epsom-zout kopen voor ongeveer $ 2 bij apotheken en bij winkels met grote dozen.
- Een zak van 5 pond kost ongeveer $ 5, wat je genoeg overhoudt voor een lekker bad en een vleugje van een van je ruikende zoutmelanges.
Stap 2. Meet en voeg het zeezout toe
Gemaakt door een proces van waterverdamping, wordt zeezout niet zwaar geraffineerd zoals tafelzout, waardoor het grover wordt. Dat is een van de redenen waarom het, samen met Epsom-zout, goed werkt als basis voor ruikende zouten - ze zijn allebei in staat om de essentiƫle oliƫn te absorberen die eraan zijn toegevoegd. Je zult 3/4 van een eetlepel van het zeezout willen meten en toevoegen aan het Epsom-zout.
Er zijn twee soorten zeezout: fijngemalen en in vlokken. Beide zullen werken, maar omdat vlokken zeezout minder vocht bevat, zal het de olie beter opnemen
Stap 3. Roer de zouten door elkaar
Roer ze met een metalen lepel tot ze goed gemengd zijn. Je zou de schittering van de zeezoutkristallen door het hele mengsel moeten zien. Als alternatief, als u een glazen kom met een goed sluitend deksel gebruikt, kunt u het deksel erop doen en goed schudden totdat de zouten goed gemengd zijn.
- Een andere optie is om een vrij grote en grondig gewassen plastic container met een deksel te gebruiken, zoals die voor zure room, om de zouten in te doen en vervolgens samen te schudden.
- Je wilt een metalen lepel gebruiken bij het mixen om dezelfde reden als dat je een metalen, harde plastic of glazen kom wilt gebruiken. Later, als je de essentiƫle oliƫn toevoegt, zullen ze niet in een metalen lepel weken.
Deel 2 van 4: Een etherische oliemix maken
Stap 1. Bepaal het gewenste effect van de geurzouten
Wil je alerter en opgewekter zijn? Wil je ontstressen? Heeft u moeite met slapen? Als je eenmaal een beslissing hebt genomen, voer dan een online zoekopdracht uit, zoals 'etherische etherische oliƫn', om een lijst te maken van etherische oliƫn met dit effect of deze eigenschap.
- Andere voorbeelden van woorden die u in uw zoekopdracht kunt opnemen, zijn kalmerend, rustgevend, opbeurend, verhelderend, zuiverend, enzovoort.
- U kunt ook zoekopdrachten uitvoeren zoals 'etherische oliƫn voor hoofdpijn' of 'etherische oliƫn voor depressie'.
Stap 2. Selecteer drie essentiƫle oliƫn per categorietype
Wanneer je voor het eerst leert om essentiƫle oliƫn te mengen, is het het beste om je aan een klein aantal te houden, omdat dingen snel van vers naar vies kunnen gaan. Om er zeker van te zijn dat ze elkaar zullen aanvullen, moet u de categorie bepalen waaronder elk van uw vermelde essentiƫle oliƫn valt. U kunt dit achterhalen door online te zoeken naar "categorieƫn etherische olie" of iets dergelijks. Voor elk van de oliƫn die je zoekopdracht heeft onthuld en die je nu hebt vermeld, schrijf je de categorienaam ernaast.
- De negen categorieƫn zijn: bloemig, houtachtig, aards, kruidachtig, muntachtig, medicinaal/kamferachtig, kruidig, oriƫntaals en citrus.
- Als vuistregel geldt dat oliƫn uit dezelfde categorie over het algemeen goed bij elkaar passen.
- Bovendien mengen bloemen goed met kruidige, citrusachtige en houtachtige oliƫn. Woodsy past goed bij alle categorieƫn. Kruidige en oosterse oliƫn mengen goed met bloemen, oosterse en citrusvruchten. Minty oliƫn vermengen zich met citrus, houtachtige, kruidachtige en aardse oliƫn.
Stap 3. Bepaal de noten van je essentiƫle oliƫn
Essentiƫle oliƫn worden verder onderverdeeld in noten - top-, midden- en basisnoten - om een zogenaamde synergetische mix te creƫren. Topnoten verdampen het snelst en zijn scherp en verfrissend; hartnoten zijn Warm en helpen een blend gelijk te maken; en de basisnoten zijn zwaarder en helpen de essentie van de blend langer vast te houden. Neem uw lijst met essentiƫle oliƫn en noteer vervolgens de notitie van elke olie naast de naam.
U kunt ze ook online op type notitie vinden. Of u kunt een boek uit uw plaatselijke bibliotheek bekijken waarin zowel categorieƫn als typen worden vermeld
Stap 4. Kies je essentiƫle oliƫn
Neem door het eliminatieproces uw lijst en selecteer ƩƩn olie uit elke noot, zodat u ervoor zorgt dat alle oliƫn die u kiest uit categorieƫn komen die goed bij elkaar passen. Om het aroma te vinden dat u het meest aanspreekt, moet u experimenteren. Het mengen van etherische oliƫn is zeker meer kunst dan wetenschap. Hier zijn enkele mengsels die speciaal voor dit artikel zijn gemaakt en die voldoen aan de criteria voor notities en categorisatie.
- Opwekkende/mentale alertheid: pepermunt (Mentha piperita) als topnoot, rozemarijn (Rosmarinus officinalis) als middennoot en Peru balsem (Myroxylon pereirae) als onderste noot.
- Ontspannende/antistress melange: lavendel (lavendel angustifolia) als topnoot, ylang ylang (cananga odorata var real) als middennoot en vetiver (vetiveria zizanioides) als basisnoot.
- Rustgevende/slapeloosheid melange: bergamot (Citrus bergamia) als topnoot, romeinse kamille (Anthemis nobilis) als middennoot en sandelhout (Santalum album) als basisnoot.
- Combinatie van verkoudheid/zuivere sinussen: Ten eerste hoeven therapeutische melanges de regels van sleutels en categorieƫn van aromatische melanges niet te volgen, en dat doen ze meestal ook niet. Er zijn verschillende therapeutische melanges, waarnaar u online kunt zoeken. Hier is er een, ook gemaakt voor dit artikel: eucalyptus (Eucalyptus globulus), die werkt als een slijmoplossend middel en om congestie te verlichten; ravensara (Ravensara aromatica), die werkt als een antibacterieel, antimicrobieel en anti-allergeen middel; en laurier (Laurus nobilis), die werkt als een antioxidant en antiseptisch middel.
Stap 5. Bepaal de oliemengverhouding
Begin met een mengsel van 10, 20 of 25 druppels olie in totaal, want essentiƫle oliƫn kunnen niet alleen behoorlijk duur zijn, maar je zult in het begin ook experimenteren. U zult de volgende verhouding willen gebruiken voor aromatische melanges: 30-50-20, waarbij 30% van uw mengsel uit uw topnootolie zal bestaan, 50% uit uw middelste nootolie en 20% uit uw basisnootolie.
Later voeg je 6 druppels olie toe aan de gemengde zouten, dus om bovenstaande energieke blend volgens deze verhouding te maken, hoef je maar een blend te maken met minimaal 10 druppels. Voor 10 druppels volgens de 30-50-20 verhouding zou je 3 druppels pepermunt, 5 druppels rozemarijn en 2 druppels Peru balsem toevoegen
Stap 6. Maak je etherische oliemelange
Open elke fles olie en doe met een druppelaar het juiste aantal druppels van elke fles met etherische olie in een nieuwe, ongebruikte amberkleurige fles met een goed afsluitend deksel. Draai het deksel stevig vast en schud goed.
- Amberkleurige flessen beschermen de bestanddelen van etherische oliƫn tegen schade door licht omdat ze UV-stralen filteren.
- Je kunt ze duur in bulk of afzonderlijk in verschillende maten online of in winkels zoals The Container Store kopen.
- Je moet je melanges ook op een koele, maar niet koude plaats bewaren, uit het zonlicht. Essentiƫle oliƫn zijn vluchtig, wat betekent dat ze zullen reageren op extreme temperaturen door te verdampen.
Stap 7. Label de fles
Schrijf op een klein strookje papier de essentiƫle oliƫn die je hebt gebruikt. Plaats het op de zijkant van de fles en plak er een stuk plakband over. Je kunt zelfs een naam voor je blend bedenken en die ook toevoegen.
Deel 3 van 4: De gemengde olie- en zoutbasis mengen en verpakken
Stap 1. Voeg de olie toe aan de zouten
Voeg met een druppelaar 6 druppels van je gemengde olie toe aan het zoutmengsel. Als de amberkleurige fles waarin je etherische oliemengsel zit een plastic verkleiner aan de bovenkant heeft, kun je deze verwijderen en een druppelaar gebruiken om de olie op te vangen of je kunt de fles voorzichtig op zijn kant draaien en erop tikken zodat er maar Ć©Ć©n druppel is. komt tegelijk uit. Neem vervolgens een metalen lepel en roer de olie en het zout heel goed door elkaar.
- Als je een deksel voor de kom hebt of een plastic bak met deksel gebruikt, doe dan het deksel erop en schud krachtig nadat je de olie en het zout goed door elkaar hebt geroerd.
- Als je geen van beide hebt, kun je proberen alles in een grote zak met ritssluiting te gieten nadat je de olie hebt geroerd. Sluit het goed af en schud het goed, draai het meerdere keren in het proces, voordat je het allemaal terug in de kom giet.
- Onthoud: als je merkt dat de geur niet sterk genoeg is, kun je altijd meer toevoegen. Doe dat gewoon verstandig en langzaam. Onverdunde etherische oliƫn zijn sterk en het gebruik ervan is een van die momenten waarop minder echt meer is. Dus voeg 1-2 druppels toe, remix en zet het een tijdje opzij. Als je terugkomt, kan het aromatische perfectie zijn.
Stap 2. Giet de geurzouten in een fles
Nogmaals, je zult een amberkleurige fles willen gebruiken om de essentiƫle oliƫn in de ruikende zouten te beschermen, hoewel deze groter moet zijn dan die je voor de oliƫn gebruikt. Giet met behulp van een trechter de zouten uit de kom in de fles. Sluit het deksel goed af.
Als je een beetje over hebt, is dat prima. Als er genoeg is, kun je het in een kleinere amberkleurige fles doen voor op reis of om aan een vriend of familielid te geven
Stap 3. Label de ruikende zouten
Je wilt er zeker van zijn dat je precies weet welke melange je hebt gebruikt bij elke batch geurzout die je maakt. Zoals je deed met je gemengde etherische olie, noteer de gebruikte oliƫn op een klein stukje papier en bevestig het aan de fles met plakband.
- Je kunt het ook een naam geven en het op de fles zetten.
- Je zou zelfs online een foto, illustratie of citaat kunnen vinden die de essentie van die partij ruikende zouten weergeeft, deze uitprinten en op de fles plakken.
Deel 4 van 4: Je geurzouten gebruiken
Stap 1. Neem een snuifje uit de fles
Open het flesje met geurzout, houd het voor je neus en inhaleer een paar seconden. Plaats vervolgens het deksel terug. Zo simpel is het!
Je kunt de batch die je hebt gemaakt ook verdelen en in kleinere amberkleurige flessen doen. De ene kan voor thuisgebruik zijn, en je kunt de andere in je tas gooien of in je zak stoppen als je niet thuis bent
Stap 2. Doe de geurzouten in een kom
Veel mensen houden ervan om kommen potpourri in huis te hebben, maar raken gefrustreerd omdat de geur zo snel vervaagt. Met etherische olie doordrenkte ruikende zouten gaan veel langer mee. Giet de ruikende zouten in een kleine kom en plaats ze rond je huis. Je kunt ze gebruiken om een kamer gewoon lekker te laten ruiken, of je kunt ze strategisch plaatsen om onaangename geuren te neutraliseren.
Stap 3. Maak een sachet
Doe de ruikende zouten in een klein zakje met trekkoord, of naai een klein vierkant zakje van redelijk poreus materiaal en vul het met de ruikende zouten. Als je een mengsel hebt gemaakt om je te helpen slapen, kun je het op je kussen leggen. Je zou een opbeurende melange in je lingerielade kunnen leggen. Of je kunt er een blended voor ontspanning aan de achteruitkijkspiegel in je auto hangen.
Tips
- Let bij het kopen van etherische oliƫn op woorden als 'geurolie' of 'natuur-identieke olie'. Dit zijn geen pure essentiƫle oliƫn; ze zijn op de een of andere manier chemisch gemodificeerd of verdund.
- Om te testen of een olie puur is, doe je een druppel op een stuk bouwpapier. Als het vrij snel verdampt en geen ring achterlaat, is het puur. Er zijn echter een paar uitzonderingen. Deze test werkt niet met mirre, patchouli en absolute, die ook oliƫn zijn die uit planten worden gewonnen, maar via een chemisch proces waarbij sporenoplosmiddelen achterblijven.
- Essentiƫle oliƫn kunnen behoorlijk duur zijn, maar ze kunnen ook meer dan 5 jaar meegaan, als ze op de juiste manier worden bewaard, dus onthoud altijd - minder is meer. Of u kunt altijd langzaam meer toevoegen.
- Veel plezier met experimenteren! Volg de richtlijnen over categorieƫn en notities, maar laat je neus je de weg opsnuiven!
Waarschuwingen
- Houd etherische oliƫn uit de buurt van vuur en vlammen. Ze zijn ontvlambaar.
- Hoewel etherische oliƫn natuurlijke oplossingen zijn, zijn het nog steeds sterk geconcentreerde chemische verbindingen. Sommige hebben contra-indicaties, die u online kunt vinden door bijvoorbeeld te zoeken naar "contra-indicaties voor etherische olie" of "contra-indicaties voor salie".
- Breng etherische oliƫn nooit rechtstreeks op uw huid aan. Ze moeten eerst worden verdund en u moet een huidpleistertest uitvoeren om te controleren op een allergische reactie.
- Was uw handen goed na het hanteren van etherische oliƫn en voordat u uw ogen aanraakt.
- Zwangere en zogende vrouwen moeten voorzichtig zijn bij het gebruik van etherische oliƫn. Er zijn een aantal essentiƫle oliƫn die in deze tijden niet worden aanbevolen.
- Het wordt niet aanbevolen om essentiƫle oliƫn te gebruiken bij kinderen jonger dan 3 maanden en om kinderen uit de buurt te houden. Veel ruiken lekker en kunnen giftig zijn als ze in grote hoeveelheden worden ingenomen.
- Neem nooit essentiƫle oliƫn in.
