Koortslippen zijn blaarachtige, korstige zweren die zich meestal rond uw lippen vormen. Ze zijn een veel voorkomende virale infectie en miljoenen mensen ervaren deze zweren elk jaar. Hoewel de zweren meestal binnen ongeveer 2 weken vanzelf verdwijnen, zijn ze besmettelijk en lelijk, dus misschien wilt u niet zo lang wachten. Je kunt een koortslip niet genezen, omdat ze worden veroorzaakt door het herpesvirus, maar je kunt thuis een aantal stappen ondernemen om de koortslip op natuurlijke wijze te behandelen. Met de juiste zorg zie je al binnen 2 weken verbetering.
Stappen
Methode 1 van 3: Aanbevolen thuisbehandelingen
Artsen bevelen vaak de volgende stappen aan om koortsblaasjes te behandelen tijdens een uitbraak. Ze kunnen de pijn verlichten, infecties voorkomen en de pijn helpen genezen. In de meeste gevallen is dit alle zorg die u nodig heeft om de zweer binnen 2 weken te verwijderen. Als het langer aanhoudt, neem dan contact op met uw arts om verdere behandelingsopties te bespreken.
Stap 1. Verlicht pijn met een koud of warm kompres
Beide keuzes kunnen de pijn en het ongemak van een koortslip helpen verminderen. Maak een washandje nat met warm of koud water en houd het 15-20 minuten per keer tegen de pijnlijke plek. U kunt dit zo vaak herhalen als nodig is gedurende de dag.
- Een koud kompres kan de genezing iets beter bevorderen dan een warm kompres. Een warm kompres kan de pijn echter effectiever verminderen. Breng deze 2 keuzes in evenwicht.
- Je kunt ook op verschillende tijdstippen warmte of koude gebruiken.
- Gebruik de handdoek niet opnieuw zonder hem te wassen.
Stap 2. Was de pijnlijke plek eenmaal per dag met zachte zeep en water
Maak de wond nat met warm water en wrijf hem zachtjes in met gewone antibacteriële zeep. Spoel het daarna af. Dit helpt voorkomen dat de zweer geïnfecteerd raakt of zich naar andere gebieden verspreidt.
- Schrob de pijnlijke plek niet hard, anders veroorzaakt u pijn en ontsteking. Gebruik een lichte, zachte aanraking.
- Was altijd uw handen voor en na het reinigen van de pijnlijke plek. U kunt het virus verspreiden als u de wond aanraakt zonder uw handen daarna te wassen.
Stap 3. Bescherm je lippen met een SPF lippenbalsem
Koortsblaasjes zijn gevoelig voor de zon en verspreiden zich ook gemakkelijker op droge lippen. Bedek je lippen met een lippenbalsem van minimaal 30 SPF om je lippen te bevochtigen en ze te beschermen tegen de zon.
- Door je lippen vochtig te houden, kun je toekomstige koortsblaasjes ook voorkomen, dus probeer elke dag lippenbalsem te gebruiken als je vatbaar bent voor uitbraken.
- Deel deze lippenbalsem met niemand en gooi hem weg als de pijn wegtrekt.
- Als de koortslip niet direct op uw lip zit, bedek deze dan met een gewone SPF 30 sunblock in plaats van lippenbalsem.
Stap 4. Eet koud eten en drinken om meer pijn te voorkomen
Een koortslip op uw lip kan steken als u warm voedsel eet. Het is beter om koel of koud eten en drinken te hebben terwijl je wacht tot het genezen is. Hierdoor voel je je misschien meer op je gemak.
Vermijd ook pittig, zout, zuur of zwaar gekruid voedsel. Deze kunnen allemaal de zweer irriteren
Stap 5. Vermijd het gebruik van argininesupplementen
L-arginine is een aminozuur dat je lichaam nodig heeft, maar het helpt ook bij de verspreiding van het herpesvirus. Als uw lichaam te veel arginine heeft, kan dit een koortslip veroorzaken of erger maken. Als u in het verleden een koortslip heeft gehad, vermijd dan het gebruik van argininesupplementen, zodat u geen uitbraak veroorzaakt.
Sommige voedingsmiddelen bevatten ook veel L-arginine, vooral gevogelte en soja. Het is echter waarschijnlijk dat u bepaalde voedingsmiddelen niet hoeft te vermijden, omdat de niveaus niet hoog genoeg zijn om een uitbraak te veroorzaken
Stap 6. Verminder stress om toekomstige uitbraken te voorkomen
Koortsblaasjes kunnen verschijnen tijdens stressvolle periodes, dus het beheersen van uw stressniveaus kan voorkomen dat ze zich vormen. Probeer in je dagelijks leven stappen te ondernemen om stress te verminderen. U kunt niet alleen een koortslip voorkomen, maar u kunt ook genieten van een betere algehele gezondheid.
- Ontspanningsoefeningen zoals diep ademhalen of meditatie zijn geweldige stressverlagers. Probeer elke dag 15-20 minuten te nemen om je hoofd leeg te maken met deze activiteiten.
- Het doen van je hobby's of andere activiteiten die je leuk vindt, zijn ook geweldige manieren om stress te verminderen.
Methode 2 van 3: Natuurlijke remedies die zouden kunnen werken
Als u geen 2 weken wilt wachten voordat de zweer genezen is, kunnen deze behandelingen het proces helpen versnellen. Koortsblaasjes zijn moeilijk te behandelen, maar de volgende remedies tonen enig succes en kunnen voor u werken. Probeer ze uit om te zien of ze helpen.
Stap 1. Rem arginine af met lysinesupplementen
Lysine is een ander aminozuur dat werkt tegen arginine en dat koortsblaasjes kan helpen genezen. Probeer 3.000 mg lysinesupplementen per dag te nemen en kijk of dit de koortslip verhelpt.
- Controleer de dosering op het product dat u gebruikt en volg die instructies als ze anders zijn.
- U kunt ook regelmatig lysine nemen als u vaak koortsblaasjes heeft. De aanbevolen dosis voor preventie is 1. 500 mg per dag, maar overleg met uw arts om er zeker van te zijn dat dit geschikt voor u is.
Stap 2. Breng rabarber- en saliecrème aan om het virus te doden
Deze combinatie heeft antivirale eigenschappen en kan helpen bij de behandeling van een koortslip. Probeer een mengsel te maken dat half rabarberextract en half salie-extract is en breng het een week lang twee keer per dag op je koortslip aan om te zien of het werkt.
Er zijn ook crèmes die deze 2 ingrediënten bevatten. Ze kunnen ook werken
Stap 3. Probeer propoliscrème om de pijn te verzachten
Propolis is een boomproduct vergelijkbaar met bijenwas. Het toont enig succes bij het verzachten van koortslippen en helpt ze sneller te genezen. Neem een crème met 0,5-3% propolis en breng deze 5 keer per dag aan op de pijnlijke plek.
Gebruik geen propolis als u allergisch bent voor bijensteken of bijenproducten. Het kan een allergische reactie veroorzaken
Stap 4. Kijk of tea tree of eucalyptusolie de pijn vermindert
Beide essentiële oliën hebben antivirale eigenschappen en kunnen de pijn helpen genezen. Krijg een concentratie van 3% van beide soorten olie en breng het dagelijks aan op de pijnlijke plek.
- Als de oliën die je krijgt niet verdund zijn, verdun ze dan tot een concentratie van 3% voordat je ze gebruikt. Koop een dragerolie zoals olijf of jojoba. Voeg 3 druppels etherische olie toe voor elke theelepel (5 ml) draagolie voor een concentratie van 3%.
- Slik geen etherische olie door. Het is niet bedoeld voor oraal gebruik.
Methode 3 van 3: Voorkomen dat het virus zich verspreidt
Koortsblaasjes zijn besmettelijk en u kunt ze verspreiden naar andere mensen of delen van uw lichaam. Of u nu conventionele of natuurlijke behandelingen gebruikt, u moet voorzichtig zijn om het virus in te dammen. Met de juiste stappen kun je ervoor zorgen dat niemand om je heen het vangt.
Stap 1. Was je handen elke keer dat je de pijnlijke plek aanraakt
Elke keer dat u de pijn aanraakt, kunt u het herpesvirus op uw hand hebben. Was je handen vaak, vooral direct nadat je de pijnlijke plek hebt aangeraakt, om te voorkomen dat het virus naar andere mensen of delen van je lichaam wordt verspreid.
Het is het beste om de zweer helemaal niet aan te raken, tenzij je hem wast. Dit voorkomt pijn en irritatie
Stap 2. Gebruik je eigen scheerapparaten, keukengerei en persoonlijke spullen
Het koortslipvirus kan een paar uur op oppervlakken leven en andere mensen kunnen het oplopen als ze geïnfecteerde items gebruiken. Terwijl je een koortslip hebt, moet je ervoor zorgen dat je je eigen keukengerei, scheermesjes, handdoeken, lippenbalsem en andere persoonlijke spullen gebruikt, zodat niemand anders het virus oppikt.
Het is altijd een goede gewoonte om je eigen persoonlijke spullen te gebruiken, zelfs als je geen koortslip hebt. Dit voorkomt dat infecties zich verspreiden naar andere mensen
Stap 3. Kus niemand totdat de koortslip geneest
Dit is een veel voorkomende manier waarop koortsblaasjes zich verspreiden. Wacht tot je pijnlijke plek volledig is genezen voordat je iemand kust.
Je zou het virus nog steeds kunnen overdragen als je iemand kust voordat er daadwerkelijk een koud erts verschijnt. Als je een tinteling in je lip voelt, kan er een koortslip beginnen, dus vermijd het kussen van iemand als je dit opmerkt
Medische afhaalrestaurants
Koortsblaasjes zijn vervelend en pijnlijk, maar gelukkig verdwijnen ze meestal binnen 2 weken. Gedurende die tijd kunt u de pijn thuis verzorgen en enkele natuurlijke remedies proberen om uw herstel te versnellen. Voor de meeste mensen zal de zweer verdwijnen zonder verdere medische behandeling. Als er 2 weken voorbij gaan en uw pijn is niet verbeterd, neem dan contact op met uw arts voor aanvullende behandeling.
