Acne is een gênant probleem. Als je ervoor hebt gekozen om acne te bestrijden met Isotretinoïne (gewoonlijk aangeduid met het merkproduct Accutane), staat je misschien een zware rit te wachten. De voordelen zijn geweldig, maar de bijwerkingen kunnen ontmoedigend zijn. Houd uw huid gehydrateerd om een droge huid te bestrijden en raadpleeg uw dermatoloog over veranderingen in uw huidkwaliteit en voor aanbevelingen om uw huid gezond te houden tijdens het gebruik van Isotretinoïne.
Stappen
Methode 1 van 4: Omgaan met een gebarsten, jeukende of droge huid
Stap 1. Neem koele, korte douches
Accutane is berucht voor het uitdrogen van de huid. Douches met koud water drogen je gezicht minder uit dan warme douches en kunnen de bijwerkingen op afstand houden. Door de douche kort te houden, zorgt u er ook voor dat uw huid niet wordt ontdaan van essentiële oliën en niet uitdroogt. Lange douches en baden drogen je huid uit, dus probeer ze te beperken tot 5 tot 10 minuten.
- Eventueel kun je één warme (niet hete) douche per dag nemen. Douche dan die dag niet extra.
- Dep je huid droog. Veeg uw huid niet af met de handdoek om deze af te drogen.
Stap 2. Gebruik een milde of droge shampoo
Regelmatige shampoos zullen je hoofdhuid droog en jeukend maken. Veel mensen melden dat ze helemaal niet hoeven te shamponeren als ze Accutane gebruiken, dus evalueer de conditie van je haar voordat je shampoo gebruikt en gebruik het dan alleen als dat nodig is.
Stap 3. Gebruik een milde zeep
Zoek naar zeep gemaakt met natuurlijke ingrediënten zoals olijfolie, lavendel, kamille, kokosolie, pepermunt en honing. Milde zeep mag geen kunstmatige geurstoffen of chemicaliën bevatten en mag geen antibacteriële middelen bevatten. Je kunt ook een reiniger gebruiken die bedoeld is voor de gevoelige huid. Lees uw etiketten en zorg ervoor dat zeep voor de gevoelige huid is, zonder parfum.
Zorg ervoor dat u zeep gebruikt zoals aangegeven. Om de zeep te gebruiken, neemt u de staaf tussen uw handen en maakt u deze nat met water. Wrijf de zeep heen en weer tot er schuim ontstaat. Breng vervolgens het zeepsop aan op je washandje of luffa. Je kunt er ook voor kiezen om de zeep rechtstreeks op je washandje of luffa aan te brengen en tegen elkaar te schrobben tot er schuim ontstaat. Gebruik vervolgens het schuimende washandje of de luffa op de delen van je lichaam die je wilt reinigen
Stap 4. Gebruik een reinigingsmiddel zonder zeep
Een reinigingsmiddel zonder zeep, met mate gebruikt, kan een acceptabel alternatief zijn voor het gebruik van een milde zeep. Net als de milde zeep, moet elke reiniger die je gebruikt relatief vrij zijn van chemicaliën en conserveermiddelen, en natuurlijke oliën en kruiden als hoofdingrediënten bevatten.
- Specifieke gebruiksaanwijzingen zijn afhankelijk van de zeepvrije reiniger die u gebruikt. De meeste komen in de vorm van lotions. Om lotionachtige reinigingsmiddelen te gebruiken, spuit u een beetje op de vingertoppen en wrijft u het zachtjes in de huid van uw gezicht, armen en handen. Werk het een paar seconden in je poriën. Spoel overtollig water af met water of veeg het weg met een tissue.
- Er zijn veel milde zepen en reinigingsmiddelen verkrijgbaar bij uw plaatselijke bad- en schoonheidsspecialist. Vind degenen die voor u werken.
- Er zijn ook zeepvrije shampoos beschikbaar.
Stap 5. Gebruik een vochtinbrengende crème na het douchen
Er zijn veel vochtinbrengende crèmes beschikbaar. Zoek er een die natuurlijke ingrediënten gebruikt en een minimum aan chemicaliën bevat. Natuurlijke ingrediënten in uw vochtinbrengende crème kunnen bruine suiker, macadamia-nootolie, sheaboter en havermout zijn.
- Lees de etiketten en zorg ervoor dat er geen parfum is toegevoegd en dat de moisturizer alcoholvrij is.
- Moisturizer kan indien nodig op een droge of gebarsten huid worden aangebracht door een beetje op uw vingertoppen te deppen en met zachte, cirkelvormige bewegingen in het aangetaste gebied te werken.
- Lees de aanwijzingen op de achterkant van uw vochtinbrengende crème om deze op de juiste manier te gebruiken.
- Als je gaat vliegen, zorg er dan voor dat je een dubbele laag lotion aanbrengt voordat je aan boord gaat. De lucht wordt in vliegtuigen gerecirculeerd, waardoor je huid sneller uitdroogt.
- Crème-gebaseerde moisturizers zijn effectiever dan vochtinbrengende crèmes op waterbasis.
Stap 6. Houd het slaapkamerraam open
Als het weer het toelaat, kan het blootstellen van uw huid aan frisse lucht voorkomen dat uw huid uitdroogt en barst. Open je raam niet tenzij je er een scherm overheen hebt, anders zou je insecten of andere beestjes in je huis kunnen toelaten.
Stap 7. Koop een luchtbevochtiger
Een luchtbevochtiger, vooral bij koel of koud weer, kan de kwaliteit van uw huid drastisch verbeteren. Koop er een voor thuis en een kleinere voor je werkruimte, indien mogelijk.
Stap 8. Drink veel water
Het is belangrijk om jezelf gehydrateerd te houden, dus zorg ervoor dat je de hele dag door voldoende water drinkt. Probeer een waterfles bij je te houden en probeer deze een paar keer per dag bij te vullen.
Methode 2 van 4: Littekens vermijden tijdens het gebruik van Accutane
Stap 1. Wax je huid niet
Omdat de huid tijdens de behandeling dunner wordt, heb je meer kans op littekens. Wax-epilatie (harsen) moet worden vermeden gedurende ten minste zes maanden na het voltooien van uw behandeling met Isotretinoïne.
Stap 2. Zorg dat u geen laserresurfacing krijgt
Zowel ablatieve als niet-ablatieve laserresurfacing, evenals dermabrasie en andere revisietechnieken voor acnelittekens, moeten worden vermeden tijdens het gebruik van Accutane. Tijdens de behandelingsperiode is uw huid dunner dan normaal en bent u kwetsbaarder voor littekens.
Stap 3. Scheer het haar indien nodig
Probeer u niet te scheren terwijl u Accutane gebruikt. Als u gezichts- of beenhaar moet verwijderen, gebruik dan een veiligheidsscheermes en een milde scheercrème. Als uw huid bijzonder gebarsten of droog is, gebruik dan het schuim van een milde zeep of een reinigingsmiddel zonder zeep in plaats van scheerschuim. Maak het deel van de huid dat u wilt scheren nat en breng het schuim of het schuim erop aan. Beweeg je scheermes langzaam over het oppervlak van het gebied dat je wilt scheren. Was je scheermes en spoel je geschoren lichaamsdeel af als je klaar bent.
- Wees voorzichtig bij het scheren. Gebruik geen scheermesjes met een rechte rand.
- Het gebruik van een elektrisch scheerapparaat is de minst schadelijke manier om been- en gezichtshaar te verwijderen.
Methode 3 van 4: Omgaan met lichtgevoeligheid
Stap 1. Vermijd langdurige blootstelling aan zonlicht
Als je binnen kunt blijven, doe dat dan. Als je op zonnige dagen uitgaat, bedek je armen dan met lange mouwen. Draag een broek, geen korte broek, om de hoeveelheid zonlicht waaraan u wordt blootgesteld te beperken.
Stap 2. Gebruik zonnebrandcrème
Breng een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 of hoger aan op je gezicht, hals en handen voordat je naar buiten gaat. Breng het ook aan op je lichaam, als je absoluut geen broeken of shirts met lange mouwen kunt dragen. Op het strand of bij het zwembad, verblijf onder een parasol.
Stap 3. Behandel zonnebrand met koudwaterkompressen
Maak een doek of doek nat onder koud kraanwater en breng het gedurende tien minuten aan op het verbrande gebied. Herhaal drie tot vier keer per dag of indien nodig. Een lotion op basis van aloë vera kan ook worden gebruikt om pijn te verlichten. Als uw zonnebrand ernstiger is en begint af te schilferen, raadpleeg dan een dermatoloog.
Stap 4. Vermijd langdurige blootstelling aan de zon en gebruik sunblock
Het is belangrijk om je huid te beschermen tegen de zon als je naar buiten gaat. Breng altijd sunblock aan voor blootstelling aan de zon.
Houd er ook rekening mee dat Accutane een versterkt effect kan hebben bij gebruik in combinatie met andere geneesmiddelen die lichtgevoeligheid veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u naast uw Accutane ook andere medicijnen gebruikt
Methode 4 van 4: Voor je lippen zorgen
Stap 1. Gebruik lippenbalsem
Cheilitis (gebarsten lippen) is een vaak voorkomende bijwerking van de behandeling met accutane. Om schrale lippen zowel te voorkomen als te behandelen, breng je een lippenbalsem naar keuze aan. Sommige hebben een aangename geur zoals lavendel of wilde bes, terwijl andere ongeparfumeerd zijn.
- De meest hygiënische lippenbalsems zijn die in een kleine intrekbare tube, omdat je je hand niet tegen je lippen hoeft aan te raken om de balsem aan te brengen.
- De balsems waarbij je handmatig een klodder lippenbalsem uit de container moet verwijderen en op je lippen moet aanbrengen, hebben echter het voordeel dat je elke gewenste hoeveelheid uit de container kunt scheppen.
Stap 2. Gebruik vaseline of Aquaphor Healing Zalf
Als lippenbalsem niet effectief is, gebruik dan iets sterkers om je gesprongen lippen te beschermen. Vaseline of Aquaphor moet worden aangebracht door uw pink in de container te dopen en indien nodig een lichte laag op uw lippen of rond uw mond aan te brengen.
Stap 3. Gebruik OTC hydrocortisonzalf
Gebruik bij extreem droge lippen een zalf van 1%. Breng de zalf twee tot drie keer per dag aan naast het gebruik van Vaseline, Aquaphor of een lippenbalsem. U kunt ook een corticosteroïdzalf met een lage potentie gebruiken als u een recept van uw dermatoloog heeft gekregen.
- Als u langer dan een paar dagen met corticosteroïden wordt behandeld, kan dit leiden tot dunner worden van de huid van uw lippen of tot vergroting van bloedvaten in het gebied waar u de zalf heeft aangebracht.
- Gebruik altijd zalven en voorgeschreven medicijnen zoals voorgeschreven.
Stap 4. Lik niet aan je lippen
Hoewel het tijdelijke verlichting kan bieden, kunnen de enzymen in speeksel uw huid irriteren. Hoe meer je je lippen likt, hoe droger en pijnlijker ze na verloop van tijd zullen worden. Houd uw tong in uw mond en breng indien nodig lippenbalsem aan.
Draag een rubberen band om je pols en geef het een klein klikje als je merkt dat je je lippen likt. De lichte irritatie van de band tegen je pols zal de kans op liplikken minimaliseren
Tips
- Drink veel water, want Accutane droogt je uit.
- Houd vast aan een routine. Hoe regelmatiger uw huidverzorgingsregime, hoe meer succes u ermee zult hebben.
- Dep droog bij gebruik van een handdoek. Wrijf niet over uw huid met de handdoek.
- Gebruik schone washandjes. Na gebruik wassen in warm zeepsop voordat u het opnieuw gebruikt om de verspreiding van bacteriën te voorkomen.
- Als u lenzen draagt, kunnen deze tijdens het gebruik van Accutane oncomfortabel worden door uitdroging van uw slijmvliezen. Een bevochtigingsoplossing voor dragers van contactlenzen is een goed idee.
