Ricinusolie wordt al sinds de oudheid gebruikt. Het staat bekend als een effectieve manier om bijvoorbeeld constipatie te verlichten. Omdat het niet geweldig smaakt, zal het helpen om een dosis met sap te mengen of na te jagen. Het is in sommige gevallen ook een nuttige drager voor essentiële oliën. Als u het echter om een medische reden gebruikt, neem dan eerst contact op met een arts.
Stappen
Methode 1 van 2: Constipatie verlichten
Stap 1. Koel de ricinusolie
Hoewel het zeer effectief is, is ricinusolie ook berucht omdat het onaangenaam smaakt. Als je de olie minstens een uur in de koelkast laat staan voordat je hem inneemt, wordt de ervaring voor sommige mensen verbeterd. De smaak zal niet veranderen, maar het kan gemakkelijker zijn om te verdragen als de olie koud is.
Mogelijk kunt u bij een apotheek ook gearomatiseerde variëteiten van ricinusolie vinden
Stap 2. Neem ricinusolie vroeg op de dag
Ricinusolie heeft de neiging om resultaten te produceren in 4-6 uur. Om deze reden moet u het niet vlak voor het slapengaan of zelfs laat op de dag innemen.
Sommige mensen geven er de voorkeur aan om ricinusolie vlak voor het slapengaan in te nemen, zodat het 's ochtends werkt, maar dat is misschien geen goede optie voor mensen die langer dan 6 uur slapen
Stap 3. Meet een dosis af
De exacte hoeveelheid die u moet nemen, is afhankelijk van uw leeftijd. Flessen ricinusolie hebben meestal doseringsaanbevelingen op het etiket. Vraag anders een arts of verpleegkundige om advies.
- Volwassenen zullen bijvoorbeeld waarschijnlijk ongeveer 15 milliliter (0,5 fl oz) innemen, terwijl kinderen minder moeten nemen.
- Een spuit voor vloeibare medicijnen maakt het gemakkelijk om de olie af te meten.
Stap 4. Roer de olie door het sap
Dit is een andere manier om ricinusolie smakelijker te maken. Sinaasappelsap of citrussoda is vooral nuttig om de onaangename smaak te maskeren. Giet de afgemeten olie bij het sap en roer tot het gemengd is.
- Omdat het moeilijk kan zijn om olie in een vloeistof te mengen, kun je ervoor kiezen om de olie in plaats daarvan heel snel te drinken en daarna sap te drinken.
- Gebruik geen sinaasappel- of grapefruitsap, omdat deze zuur zijn.
Stap 5. Drink een vol glas vloeistof
Zoals veel laxeermiddelen kan ricinusolie je uitdrogen. Het najagen van de dosis met ten minste 8 ons koud water of vruchtensap zal dit helpen voorkomen. Een tweede glas nemen is nog beter, dus neem wat meer water of sap, zelfs als je de ricinusolie er al in hebt gemengd.
Methode 2 van 2: Castorolie als drager gebruiken
Stap 1. Verzamel ricinusolie en je favoriete essentiële oliën
Omdat ricinusolie relatief goedkoop is en lang houdbaar is, gebruiken sommige mensen het graag als dragerolie. Omdat het wat plakkerig is, wil je het misschien niet voor alle doeleinden gebruiken. Het is echter geweldig voor het maken van huidbehandelingen.
Stap 2. Voeg de etherische olie toe aan de ricinusolie
De exacte hoeveelheid hangt af van hoe je de olie wilt gebruiken. Om een massageolie of vochtinbrengende crème te maken, probeer 40-60 druppels etherische olie toe te voegen aan 4 ons ricinusolie.
- Als je een grote fles ricinusolie hebt, meet dan wat af in een aparte fles en voeg daar de etherische olie aan toe.
- Als je de olie voor aromatherapie of ander dagelijks gebruik gebruikt, wil je misschien de hoeveelheid essentiële olie die je aan de drager toevoegt, verhogen. Controleer het etiket van de etherische oliefles voor aanbevelingen.
Stap 3. Meng en gebruik de olie
Gebruik een houten spies, lepel of ander hulpmiddel om de oliën door elkaar te roeren. Meng grondig zodat alles gelijkmatig gemengd is. Als je klaar bent, is de olie klaar voor gebruik.
Je kunt de olie bewaren in een glazen fles, bij voorkeur een donkergekleurde of ondoorzichtige fles, met een goed sluitend deksel. Ricinusolie kan tot 1 jaar worden bewaard als het op een koele, droge plaats wordt bewaard
Tips
- Gebruik voor het beste resultaat maagdelijke, koudgeperste, biologische ricinusolie.
- Je kunt ricinusolie als vochtinbrengende crème gebruiken als je de geur en plakkerigheid niet erg vindt. Opwarmen in heet water kan het aanbrengen gemakkelijker maken.