Onze voeten krijgen dagelijks veel te verduren - lopen, staan, rennen en schoenen dragen eisen allemaal hun tol. Als uw voeten droog of eeltig aanvoelen, zijn er een paar manieren waarop u ze kunt verwennen zodat ze weer zacht aanvoelen. Je voeten babyzacht krijgen, gaat misschien niet van de ene op de andere dag, maar met een beetje geduld heb je in een mum van tijd zijdezachte voeten.
Stappen
Methode 1 van 10: Week je voeten ongeveer 10 minuten in warm water
1 2 BINNENKORT
Stap 1. Hierdoor zal uw huid zacht aanvoelen en gemakkelijk te exfoliëren zijn
Je kunt een kleine emmer met water vullen of onder de douche/bad gaan om je voeten een luxe te laten genieten.
- Het is meestal veel gemakkelijker om te exfoliëren als je huid al zacht en warm is, dus het is belangrijk om ze eerst te laten weken.
- Als uw voeten pijnlijk aanvoelen, voeg dan 300 g (1,5 kopje) Epsom-zout toe aan uw bad. Dit zal helpen om je pijnlijke voeten en spieren te kalmeren.
Methode 2 van 10: Dep je voeten droog met een handdoek
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Als u uw huid vochtig laat, kunnen bacteriën en schimmels groeien
Gebruik een handdoek om je huid droog te deppen nadat je uit bad of onder de douche bent gekomen. Vergeet niet om de plooien tussen je tenen te krijgen!
- Dit is vooral belangrijk als u vatbaar bent voor voetschimmel of teennagelschimmel.
- Als je je echt zorgen maakt over schimmel- of bacteriegroei, gebruik dan een föhn op de koele stand om je voeten snel af te drogen nadat je uit bad of douche bent gekomen.
Methode 3 van 10: Scrub dagelijks met een puimsteen
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Puimstenen helpen dode huidcellen te verwijderen en eelt te voorkomen
Nadat je uit de douche van het bad komt, wrijf je de steen langzaam en voorzichtig over je hielen, de bal van je voeten en de buitenranden van je grote tenen.
- Gebruik een cirkelvormige beweging wanneer u een puimsteen of voetvijl over uw huid wrijft. U hoeft deze stap slechts een paar minuten op elke voet uit te voeren. Wees voorzichtig bij het gebruik van een puimsteen om te voorkomen dat u per ongeluk uw huid verwondt.
- Als je geen puimsteen hebt, gebruik dan een zoutscrub. Meng (128 g) zout en 1⁄2 theelepel (2,5 ml) etherische olie en wrijf het dan op je voeten om ze te exfoliëren.
Methode 4 van 10: Vijl de delen van je voeten die super ruw of droog zijn
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Je hielen en de buitenkant van je tenen hebben mogelijk veel huidophoping
Als je merkt dat er plekken op je voeten zijn die niet zachter worden door de puimsteen, neem dan een nagelvijl en wrijf deze zachtjes over deze plekken.
- Voetvijlen zijn superscherp en kunnen je voeten pijn doen als je te hard wrijft. Begin langzaam en werk dan omhoog om je huid glad te scheren.
- Voetvijlen werken ook uitstekend op likdoorns en eelt.
Methode 5 van 10: Hydrateer je voeten met lotion of crème
1 2 BINNENKORT
Stap 1. Je voeten scheiden geen olie af, dus ze kunnen zichzelf niet hydrateren
Zodra je uit de douche of het bad komt en je hebt geëxfolieerd, dep je je voeten droog en breng je een vochtinbrengende crème aan op je voeten.
- Als u vatbaar bent voor voetschimmel of schimmelinfecties, plaats dan geen vochtinbrengende crème tussen uw tenen. In de vochtige omgeving kunnen bacteriën en schimmels groeien.
- Onthoud dat lotion en crème uw voeten glad kunnen maken, dus wees voorzichtig als u met blote voeten op een betegelde of hardhouten vloer stapt na het aanbrengen van een vochtinbrengende crème!
Methode 6 van 10: Maak je teennagels zachter met vaseline
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Bij droog weer kunnen je teennagels hard of broos aanvoelen
Gebruik elke avond een dun laagje vaseline op je teennagels om ze zachter en gladder te laten aanvoelen.
- Draag sokken in bed om te voorkomen dat je de vaseline 's nachts op je lakens wrijft.
- Dit kan ook helpen om je nagelriemen zachter te maken, zodat je ze terug kunt duwen als ze te lang zijn.
Methode 7 van 10: Gebruik een voetmasker voor intense hydratatie
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Als uw voeten erg droog of eeltig zijn, heeft u mogelijk een verjongend masker nodig
Nadat je je voeten hebt geëxfolieerd en gehydrateerd, meng je 1⁄4 c (59 ml) pompoenpuree, 1/4 theelepel (1,42 g) kaneel en 1⁄4 c (59 ml) yoghurt. Verdeel het mengsel over je voeten en laat het 15 minuten staan.
- Kaneel helpt je huid zachter te maken en pompoenpuree verheldert en voedt haar.
- U hoeft niet elke dag een voetmasker te gebruiken - alleen wanneer uw voeten bijzonder ruw aanvoelen, zoals tijdens de winter of na een lange dag handenarbeid.
Methode 8 van 10: Behandel likdoorns en eelt met exfoliatie en vochtinbrengende crème
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Deze lastige plekken kunnen leiden tot pijn en ongemak aan uw voeten
Als je likdoorn of eelt hebt, begin dan met je voeten ongeveer 10 minuten in warm water te laten weken. Gebruik je puimsteen om het gebied voorzichtig te vijlen en breng vervolgens een vochtinbrengende crème aan.
- Je kunt dit elke dag doen totdat je van je likdoorn of eelt af bent.
- Als u diabetes heeft of als uw likdoorn/eelt bijzonder pijnlijk is, raadpleeg dan een dermatoloog.
Methode 9 van 10: Bedek blaren zodat ze kunnen genezen
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Blaren ontstaan vaak door slecht passende sokken of schoenen
Als je een blaar krijgt, bedek deze dan met een verband om hem te laten knappen en vanzelf uitlekken. Als je blaar tegen je schoenen wrijft, gebruik dan vulling (zoals Moleskine) om het te beschermen.
- Als uw blaar bijzonder groot of pijnlijk is, moet u deze mogelijk zelf doorprikken. Gebruik ontsmettingsalcohol om een kleine naald te steriliseren, prik dan voorzichtig in de rand van de blister en laat deze uitlekken.
- Als u pus of roodheid opmerkt terwijl uw blaar geneest, kan dit een teken zijn van een infectie. Praat meteen met een dermatoloog.
Methode 10 van 10: Bescherm je voeten met schoenen en sokken
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Als u op blote voeten naar buiten gaat, kunnen uw voeten ruw aanvoelen
Zorg ervoor dat u altijd geschikt schoeisel draagt voordat u naar buiten gaat, zodat uw voeten zijdezacht en zacht aanvoelen.
- Zorg er altijd voor dat je schoenen goed bij je passen! Te kleine schoenen kunnen blaren, likdoorns en eelt veroorzaken.
- Ga voor vochtafvoerende sokken, zoals katoen en wol, om je voeten droog te houden.
