Waterpokken is een zeer besmettelijke ziekte die wordt veroorzaakt door het varicella zoster-virus. De symptomen zijn koorts en een jeukende, blaarachtige uitslag. In zeldzame gevallen kunnen ernstigere complicaties optreden, waaronder bacteriële infectie van de huid, longontsteking en zwelling van de hersenen. Waterpokken voorkomen door gezond te blijven en uw blootstelling aan het virus te beperken, zijn goede praktische ideeën, hoewel vaccinaties in veel landen, met name de Verenigde Staten, Australië en Canada, algemeen worden aanbevolen.
Stappen
Deel 1 van 2: Waterpokken voorkomen
Stap 1. Laat je vaccineren tegen waterpokken
De overgrote meerderheid van de medische autoriteiten is van mening dat het krijgen van het waterpokkenvaccin de beste manier is om waterpokken te voorkomen. Vaccinatie introduceert verzwakte virale deeltjes in uw immuunsysteem, zodat het een sterke reactie kan krijgen wanneer het in contact komt met sterkere, meer virulente deeltjes. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention werden vóór de introductie van het varicellavaccin in 1995 ongeveer 4 miljoen Amerikanen elk jaar besmet met waterpokken - momenteel is dat gedaald tot ongeveer 400.000 per jaar. Het varicella-vaccin wordt meestal gegeven aan peuters in de leeftijd van 12-15 maanden, en dan weer tussen 4-6 jaar. Voor voorheen niet-geïmmuniseerde tieners of volwassenen wordt het vaccin gegeven als een reeks van 2 injecties, met tussenpozen van 1-2 maanden.
- Als u niet zeker weet of u al immuun bent voor waterpokken, kan uw arts een eenvoudige bloedtest uitvoeren om te controleren op immuniteit tegen varicella.
- Het varicellavaccin kan worden gecombineerd met de vaccins tegen mazelen, bof en rubella, in het zogenaamde MMRV-vaccin.
- Geschat wordt dat een enkele vaccinatie tussen 70-90% preventief is voor waterpokkeninfectie, terwijl een dubbele dosis ongeveer 98% beschermend is. Als u waterpokken krijgt nadat u bent gevaccineerd, is het geval meestal mild.
- Als je waterpokken hebt gehad, heb je het varicellavaccin niet nodig omdat je er al een natuurlijke immuniteit (resistentie) tegen hebt.
- Het varicella-vaccin is niet goedgekeurd voor zwangere vrouwen, mensen met een verzwakte immuniteit (omdat het vaccin een waterpokkeninfectie kan veroorzaken) en mensen die allergisch zijn voor gelatine of het antibioticum neomycine.
Stap 2. Houd je immuunsysteem sterk
Zoals elke virale, bacteriële of schimmelinfectie hangt echte preventie af van de goede werking van uw immuunsysteem. Je immuunsysteem is gemaakt van gespecialiseerde witte bloedcellen die potentiële ziekteverwekkers zoeken en vernietigen, maar wanneer het systeem zwak is of onvoldoende middelen heeft, groeien en verspreiden ziekteverwekkende micro-organismen vrijwel ongecontroleerd. Het is dus niet verwonderlijk dat degenen die het meeste risico lopen op de meeste infecties, waaronder waterpokken, baby's en mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem zijn. Als zodanig is focussen op manieren om je immuunsysteem te stimuleren een logische benadering om waterpokken op natuurlijke wijze te voorkomen.
- Meer slapen (of een betere slaapkwaliteit), meer verse groenten en fruit eten, minder geraffineerde suikers gebruiken, minder alcohol drinken, stoppen met roken, goede hygiëne en lichte lichaamsbeweging zijn allemaal bewezen manieren om je immuunsysteem sterk te houden.
- Voedingssupplementen die de immuniteit verhogen zijn onder andere: vitamine C, vitamine D, zink, echinacea en olijfbladextract.
- Mensen kunnen een verzwakt immuunsysteem ontwikkelen door ziekte (kanker, diabetes, hiv-infectie), medische behandelingen (operaties, chemotherapie, bestraling, gebruik van steroïden, overmedicatie), chronische stress en slechte voeding.
Stap 3. Vermijd andere kinderen en volwassenen met waterpokken
Waterpokken is zeer besmettelijk omdat het zich niet alleen direct door aanraking met de blaren verspreidt, maar ook via de lucht (via hoesten en niezen) en korte tijd kan overleven in slijm op verschillende voorwerpen. Het vermijden van geïnfecteerde mensen is dus een goede strategie om waterpokken te voorkomen. Het lastige is dat waterpokken besmettelijk worden tot 2 dagen voordat de uitslag verschijnt, dus het is niet altijd duidelijk wie besmet is. Een lichte koorts is vaak het eerste teken van infectie, dus dat kan een betere indicatie zijn dat uw kind iets heeft gekregen.
- Je kind opsluiten in zijn kamer (terwijl hij goed wordt gevoed en gehydrateerd natuurlijk) en hem thuis van school houden (ten minste een week) is een praktische manier om te voorkomen dat de infectie zich naar jou en andere kinderen verspreidt. Door ze een chirurgisch masker te laten dragen en hun nagels kort te laten knippen, wordt ook de verspreiding van het virus voorkomen.
- Het duurt meestal 10-21 dagen na blootstelling aan waterpokken om een infectie te ontwikkelen.
- Waterpokken kunnen ook worden verspreid door contact met de uitslag bij mensen met een aandoening die gordelroos wordt genoemd (hoewel niet via druppeltjes in de lucht van hoesten of niezen), omdat het ook wordt veroorzaakt door het varicella zoster-virus.
Deel 2 van 2: De verspreiding van waterpokken voorkomen
Stap 1. Desinfecteer je huis en handen
Omdat waterpokken zo besmettelijk zijn en korte tijd buiten het lichaam kunnen leven, moet u waakzaam zijn over het desinfecteren van uw huis als een vorm van preventie als uw kind of een ander lid van het huishouden besmet is. Het regelmatig desinfecteren van werkbladen, tafels, stoelleuningen, speelgoed en andere oppervlakken die mogelijk in contact zijn geweest met de besmette persoon is een goede preventieve aanpak. Overweeg om, als dat mogelijk is, een badkamer af te staan die alleen door de besmette persoon kan worden gebruikt als hij of zij ziek is. Verder desinfecteer je je handen meerdere keren per dag door ze te wassen met gewone zeep, maar ga niet overboord met handdesinfecterend middel of antibacteriële zeep, omdat dit de groei van "superbeestjes" kan bevorderen
- Natuurlijke ontsmettingsmiddelen voor huishoudelijk gebruik zijn onder andere witte azijn, citroensap, zout water, verdund bleekmiddel en waterstofperoxide.
- Je moet er ook voor zorgen dat de kleding, lakens en handdoeken van de besmette persoon regelmatig en grondig worden gewassen - voeg zuiveringszout toe aan het wasgoed voor meer ontsmettingsvermogen.
- Doe je best om niet in je ogen te wrijven of vingers in je mond te steken nadat je iemand met waterpokken hebt aangeraakt.
Stap 2. Laat de ziekte zijn gang gaan
Aangezien waterpokken in de overgrote meerderheid van de gevallen geen ernstige ziekte is, is het de beste manier om de natuurlijke immuniteit tegen het varicella zoster-virus te krijgen, zodat het zijn gang kan gaan, wat toekomstige infecties zal voorkomen. Een typische waterpokkeninfectie duurt tussen de 5-10 dagen en gaat gepaard met de ontwikkeling van de veelbetekenende uitslag, lichte koorts, verlies van eetlust, lichte hoofdpijn en algemene vermoeidheid of malaise.
- Zodra een waterpokkenuitslag verschijnt, doorloopt deze 3 fasen: verheven roze of rode bultjes (papels), die binnen een paar dagen uitbreken; met vocht gevulde blaasjes (blaasjes), die zich snel uit de papels vormen voordat ze breken en lekken; en knapperige korsten, die de gebroken blaasjes bedekken en enkele dagen nodig hebben om volledig te genezen.
- De jeukende uitslag verschijnt eerst op het gezicht, de borst en de rug voordat deze zich naar andere delen van het lichaam verspreidt.
- Maar liefst 300-500 blaren kunnen zich vormen tijdens een waterpokkeninfectie.
Stap 3. Praat met uw arts over antivirale middelen
Naast preventieve vaccinatie worden geneesmiddelen die antivirale middelen worden genoemd, aanbevolen voor mensen met een hoog risico op complicaties door waterpokken, of soms worden ze voorgeschreven om de duur te verkorten en de verspreiding van de infectie te voorkomen. Zoals de naam al doet vermoeden, kunnen antivirale middelen virussen doden of voorkomen dat ze zich in uw lichaam voortplanten. Vaak voorgeschreven antivirale middelen voor de behandeling van waterpokken zijn aciclovir (Zovirax), valaciclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) en immunoglobuline intraveneus (IGIV). Deze medicijnen worden meer gebruikt om de ernst van waterpokkensymptomen te verminderen, in plaats van ze te voorkomen, dus worden ze meestal binnen 24 uur na het verschijnen van de veelbetekenende uitslag gegeven.
- Valaciclovir en famciclovir zijn alleen goedgekeurd voor gebruik bij volwassenen, niet bij kinderen.
- Natuurlijke antivirale stoffen die u als supplement kunt nemen, zijn onder meer vitamine C, olijfbladextract, knoflook, oregano-olie en colloïdaal zilver. Vraag een natuurgeneeskundige, chiropractor of voedingsdeskundige hoe je jezelf kunt beschermen tegen waterpokken met natuurlijke antivirale middelen.
Tips
- Tussen 15-20% van de mensen die een enkele dosis varicellavaccin krijgen, krijgen nog steeds waterpokken als ze worden blootgesteld. Het is echter meestal een veel milder geval en zelden ernstig.
- Hoewel het varicellavaccin niet geschikt is voor zwangere vrouwen, kan een alternatieve injectie met varicella-immunoglobuline worden toegediend om niet-immune zwangere vrouwen te helpen beschermen tegen infectie als ze worden blootgesteld aan waterpokken.
- Onthoud dat als je je laat vaccineren tegen waterpokken maar nog steeds waterpokken krijgt, je het nog steeds aan anderen kunt verspreiden.
Waarschuwingen
- Neem contact op met uw arts als u of uw kind mogelijk is blootgesteld aan waterpokken en niet is gevaccineerd, vooral voor jonge kinderen, zwangere vrouwen of iemand wiens immuunsysteem mogelijk verzwakt is.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als u of uw kind de volgende tekenen of symptomen vertoont: uitslag die gepaard gaat met duizeligheid, snelle hartslag, kortademigheid, verlies van spiercoördinatie, verergering van hoesten, braken, stijve nek en/of hoge koorts (103°F of hoger).
