Keelontsteking, een veel voorkomende bacteriële infectie, gaat vaak gepaard met verschillende pijnlijke symptomen: keelpijn, koorts, hoofdpijn, pijnlijk slikken, rode en gezwollen amandelen en heesheid bij het spreken. Hoewel keelontsteking een medische diagnose vereist, zijn er verschillende manieren waarop u de pijnlijke symptomen onmiddellijk en zonder recept kunt behandelen. Er zijn veel natuurlijke remedies die je kunt drinken of gorgelen, en vrij verkrijgbare medicijnen om pijn te behandelen zijn direct verkrijgbaar. Door deze methoden te combineren en te werken aan het verhogen van het vochtgehalte in uw omgeving, kunt u de pijn behandelen die gepaard gaat met keelontsteking.
Stappen
Methode 1 van 4: Natuurlijke remedies gebruiken
Stap 1. Gorgelen met een mengsel gemaakt van 0,5 theelepels (2,5 ml) zout en 1 kop (240 ml) water
Zout water helpt ontstekingen te verminderen, en ongeveer 30 seconden gorgelen met een mondvol ervan kan de irritatie van een zere keel gedurende een uur of twee verminderen.
- Zorg ervoor dat je het zoute water niet doorslikt! Als je klaar bent met gorgelen, spuug je het uit in een gootsteen.
- Het is onwaarschijnlijk dat jonge kinderen kunnen gorgelen, dus probeer andere methoden voor pijnbestrijding met hen.
Stap 2. Drink 1 kop (240 ml) warm water met 2 eetlepels (30 ml) honing
Roer de honing door het water totdat deze grotendeels is opgelost. Het water moet heet zijn, maar niet pijnlijk, zoals een kopje thee. Honing heeft natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen en werkt als een geweldige hoestonderdrukker, dus het werkt heel goed om veel van de pijnen die gepaard gaan met keelontsteking te verzachten.
Rauwe honing kan bacteriën bevatten die botulisme veroorzaken. Baby's jonger dan 1 jaar mogen geen honing krijgen, omdat hun immuunsysteem nog niet sterk genoeg is om de bacteriën te doden
Stap 3. Roer 1 theelepel (4,9 ml) citroensap door 240 ml warm water
Drink dit mengsel meerdere keren gedurende de dag als u dat nodig vindt om de pijn te behandelen. Citroensap helpt bij het afbreken van slijm en kan het immuunsysteem versterken, waardoor het pijn verlicht en tegelijkertijd infecties bestrijdt.
Stap 4. Gebruik verschillende soorten thee om verschillende symptomen te behandelen
Er zijn veel verschillende soorten thee die kunnen worden gebruikt als natuurlijke remedies tegen keelpijn, dus het is meestal aan jou en je smaakvoorkeuren om precies te kiezen welke je wilt drinken.
- Kamille is waarschijnlijk de meest bekende thee voor de behandeling van keelpijn, en met een goede reden! Het heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Bovendien werkt het als een natuurlijk glijmiddel en biedt het verlichting als u moeite heeft met spreken of slikken.
- Groene thee kan je keel helpen kalmeren door ook ontstekingen te verminderen.
- Pepermuntthee kan van nature je keel enigszins verdoven, waardoor de pijn vermindert.
Stap 5. Eet voedingsmiddelen die gemakkelijk te slikken zijn en vermijd pittige of zure
Zacht voedsel zoals soepen, appelmoes, havermout, aardappelpuree, zacht fruit en zachtgekookte eieren zal veel gemakkelijker te eten zijn dan hard voedsel dat je gevoelige keel kan irriteren. Koud voedsel, zoals ijs of bevroren fruit, kan ook rustgevend zijn.
Stap 6. Zorg voor voldoende rust zodat uw lichaam infecties kan bestrijden
Slaap is nodig om het immuunsysteem van je lichaam goed te laten werken. Zorg ervoor dat u de 8 uur aanbevolen slaap per nacht krijgt. Gedurende de dag, onthoud u van normale activiteiten die u uitputten, zoals sporten of werken.
Terwijl u besmettelijk bent en de symptomen van keelontsteking voelt, moet u thuis blijven om te rusten en de verspreiding van ziekte te voorkomen
Stap 7. Vermijd irriterende stoffen uit de omgeving die de luchtwegen kunnen beschadigen
Dit omvat sigarettenrook, dampen van verf en huishoudelijke schoonmaakmiddelen, luchtverfrissers en zelfs sommige parfums. Het inademen van irriterende stoffen terwijl u keelontsteking heeft, kan verhoogde irritatie veroorzaken of tot een keelinfectie leiden.
Als u deze irriterende stoffen wilt vermijden, kunt u een medisch gezichtsmasker dragen om uw mond en neus te bedekken. Dit zou ook het risico verminderen dat u de ziekte naar anderen verspreidt
Methode 2 van 4: Toenemende vochtigheid in de lucht
Stap 1. Gebruik een luchtbevochtiger in uw kamer om sinussen te openen en zwelling te verminderen
Luchtbevochtigers zijn geweldig om de luchtvochtigheid in een kamer te verhogen, wat veel voordelen heeft voor iedereen die last heeft van keelpijn. Koude lucht droogt het slijm in je sinussen uit, dat al geïrriteerd is door keelontsteking. Luchtbevochtigers voegen vocht en warmte toe aan de lucht, waardoor je sinussen vrij blijven, wat wat pijn kan verlichten.
- Bij het kiezen tussen luchtbevochtigers zijn er een paar factoren waar u aan moet denken. Kijk hoe de luchtbevochtigers vocht aan de lucht toevoegen, hoe groot de luchtbevochtiger is, of hij geluid maakt en wat het kost.
- Voeg 1 eetlepel (15 ml) waterstofperoxide of dampwrijf toe aan het water in uw luchtbevochtiger voor extra verlichting.
Stap 2. Neem een lange, stomende douche
De vochtige lucht die door de stoom wordt gemaakt, reinigt je sinussen en luchtwegen, en de hitte geeft een beetje pijnverlichting. Als je onder de douche staat, haal dan diep adem door zowel de neus als de mond, maar pas op dat je dit niet doet terwijl je hoofd onder de waterstroom is.
Stap 3. Vul een grote kom met heet water en adem de stoom in
Zet de kom op een tafel en ga ervoor zitten. Drapeer een handdoek over je hoofd zodat jij en de kom onder de handdoek worden ingesloten. Haal diep adem terwijl het water afkoelt. Dit zou een effect moeten geven dat lijkt op een luchtbevochtiger of een lange douche.
Zorg ervoor dat u het hete water niet met uw huid aanraakt of dat u zich door de stoom verbrandt. Zorg voor wat ventilatie door de handdoek te verwijderen als het eronder te stomend of heet begint te worden
Methode 3 van 4: Medicijnen zonder recept gebruiken
Stap 1. Praat met een arts of medische professional voordat u een soort pijnstiller gebruikt
Sommige mensen kunnen bepaalde medicijnen niet innemen vanwege andere gezondheidsproblemen. Raadpleeg een arts of medische professional voordat u een niet-voorgeschreven medicijn gebruikt om pijn van een zere keel te behandelen.
Stap 2. Neem een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel, zoals ibuprofen, om zwelling in de keel te verminderen
Deze groep medicijnen, waaronder ibuprofen (zoals Advil of Motrin), is zeer nuttig gebleken bij het verlichten van acute keelpijn die gepaard kan gaan met streptokokken.
Begin met een lage dosering, 200 mg of 400 mg om de 6 tot 8 uur. Volg de instructies op het geneesmiddel om de aanbevolen doseringen te controleren
Stap 3. Gebruik paracetamol (zoals generieke Tylenol) om keelpijn te verminderen
Acetaminophen kan net zo nuttig zijn als ibuprofen bij de behandeling van pijn die gepaard gaat met keelontsteking. U moet paracetamol boven ibuprofen kiezen als u een voorgeschiedenis heeft van zweren, nieraandoeningen of zure reflux.
- Neem elke 4 tot 6 uur 650 mg, maar overschrijd niet meer dan 4000 mg in een periode van 24 uur.
- Het gebruik van paracetamol kan leverschade veroorzaken, dus wees zeer voorzichtig met doseringen en volg de richtlijnen voor maximale dagelijkse doses zoals vermeld.
Stap 4. Zuig op een keelpastille of hoestdruppel
Geef geen zuigtabletten aan zeer jonge kinderen, omdat ze verstikkingsgevaar kunnen opleveren. Zuigtabletten en hoestdruppels bevatten meestal een mengsel van medicijnen en natuurlijke ingrediënten die de symptomen van keelpijn verzachten door de ontsteking te verdoven en te verminderen. Stop er een in je mond en zuig erop totdat het is opgelost.
- Een zuigtablet van 7 mg pectine kan bijvoorbeeld helpen pijn te verlichten. Los elke 2 uur 1 in je mond op.
- Zuigtabletten zijn ook verkrijgbaar als sprays, gorgels en strips die direct op de achterkant van de keel of op de tong kunnen worden aangebracht. Kies wat voor jou het beste werkt.
Stap 5. Probeer Phenol 1,4% Chloraseptische spray
U kunt deze spray zonder recept kopen. Voor mensen ouder dan 12 jaar, spray 5 keer voor elke toepassing, terwijl kinderen onder de 12 jaar 3 keer per toepassing moeten spuiten. Houd de spray 15 seconden in je keel en spuug hem dan uit. U kunt de spray elke 2 uur opnieuw gebruiken.
- Gebruik deze spray maximaal 2 dagen.
- Vraag een kinderarts voordat u de spray aan kinderen onder de 3 jaar geeft.
Stap 6. Neem vitamine C-, vitamine D- en zinksupplementen om uw herstel te versnellen
Vitamine C, vitamine D en zink kunnen uw immuunsysteem versterken en uw lichaam helpen sneller een keelontsteking te bestrijden. Streef naar ongeveer 80-100 mg vitamine C, 15 microgram (mcg) vitamine D en tot 10 mg zink per dag om uw immuunsysteem gezond te houden. Je kunt de vitamines en mineralen uit je voeding halen of via supplementen.
- U kunt vitamine- en mineralensupplementen vinden bij uw plaatselijke drogisterij.
- Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte zijn sinaasappels, broccoli, paprika's en tomaten.
- Vitamine D is te vinden in zuivelproducten, eieren, zalm en vette vis. Vitamine D kun je ook uit zonlicht halen.
- Zink komt voor in vleesproducten, schaaldieren, noten en zaden en volkoren granen.
Methode 4 van 4: Geneesmiddelen op recept nemen
Stap 1. Maak de volledige antibioticakuur af als deze is voorgeschreven
Artsen schrijven vaak penicilline of amoxicilline voor voor keelontsteking. Meestal worden antibiotica gegeven in kuren van 10 dagen. Uw keelpijn zal verdwijnen voordat u klaar bent met het nemen van antibiotica, maar u moet nog steeds de hele kuur afmaken die door uw arts is voorgeschreven.
Deel nooit overgebleven antibiotica
Stap 2. Haal binnen 24 uur na het starten met antibiotica een nieuwe tandenborstel
Je oude tandenborstel bevat nog steeds streptokokken, dus je moet hem weggooien en een nieuwe halen. Je moet ook je tandenborstelhouder desinfecteren als je die hebt.
Doe dit elke keer dat u een besmettelijke ziekte heeft
Stap 3. Vraag een recept voor lidocaïne voor ernstige pijn als u ouder bent dan 12 jaar
Actueel Lidocaïne 2% is een voorgeschreven verdovingsmiddel dat u kan helpen uw keelpijn te verdoven. Topische lidocaïne is verkrijgbaar in gels, sprays en vloeistoffen. Volg de instructies van uw arts en de instructies op de Lidocaïne voor hoe u het moet gebruiken en hoe vaak u het moet gebruiken.
Eet een uur niet nadat u lidocaïne in uw keel heeft aangebracht
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Waarschuwingen
- Hoewel de pijn van een keelontsteking niet onmiddellijk verdwijnt, moet u contact opnemen met een medische professional als deze na een paar dagen niet verdwijnt, vooral als u een antibioticum heeft gekregen.
- Wanneer u zelfzorggeneesmiddelen gebruikt, let er dan op dat u de aanbevolen doseringen gebruikt zoals vermeld op de verpakking.
