Au! Een deur met je vinger dichtslaan is geen grap! Het goede nieuws is dat je vinger in de overgrote meerderheid van de gevallen vanzelf goed zal genezen. Maar hoe ga je nu om met de pijn? Maak je geen zorgen. Er is eigenlijk genoeg dat u kunt doen om de pijn het hoofd te bieden en de blessure te behandelen. Om het je gemakkelijk te maken, hebben we een handige (geen woordspeling bedoeld) lijst samengesteld met nuttige dingen die je kunt doen om de pijn aan te pakken nadat je een deur met je vinger hebt gesloten.
Stappen
Methode 1 van 13: Week een gekneusde vinger in koud water
0 3 BINNENKORT
Stap 1. Dompel uw vinger maximaal 20 minuten onder voor pijnverlichting
Een gekneusde vinger kan super pijnlijk zijn, maar je kunt wat verlichting krijgen door hem gewoon af te koelen. Vul een kom met koud water en steek je hand er maximaal 20 minuten per keer in. U kunt uw gewonde vinger zo vaak laten weken als u wilt, maar probeer het niet langer dan 20 minuten per keer te doen om te voorkomen dat uw bloedstroom te veel wordt vernauwd.
Als u een open wond heeft, laat uw vinger dan niet in water weken, anders kan dit invloed hebben op hoe goed de wond geneest
Methode 2 van 13: Breng een ijspak aan gedurende 15 minuten per keer
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Het glazuur van je vinger kan de pijn en zwelling helpen verminderen
Wikkel het ijspak in een schone doek zodat het niet in direct contact komt met je huid, waardoor het beschadigd kan raken. Houd het ijspak voorzichtig tegen het geblesseerde gebied om uw pijn te verlichten en eventuele zwelling te verminderen, wat het genezingsproces kan versnellen.
Vermijd het gebruik van een ijspak voor meer dan 15-20 minuten per keer, zodat u uw huid niet koud maakt
Methode 3 van 13: Breng je hand boven het niveau van je hart
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Hoogte kan de druk en zwelling in uw vinger helpen verminderen
Probeer uw gewonde vinger zo veel mogelijk te laten rusten om verdere verwonding te voorkomen. Houd het boven de hoogte van uw hart, wat de hoeveelheid bloed die naar de regio stroomt kan beperken om te voorkomen dat de zwelling erger wordt.
U kunt bijvoorbeeld uw hand op een kussen steunen als u gaat liggen
Methode 4 van 13: Neem OTC-pijnstillers
0 6 BINNENKORT
Stap 1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen helpen
Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) en ibuprofen (Advil) maken allemaal deel uit van de NSAID-familie en kunnen echt helpen bij pijn en ontsteking. Haal wat op bij uw plaatselijke apotheek en neem ze volgens de aanwijzingen op de verpakking om uw symptomen te verlichten.
Als u hevige pijn heeft, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u mogelijk sterkere pijnstillers voorschrijven
Methode 5 van 13: verwijder alle ringen die je draagt
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Uw vinger kan gaan zwellen
Hoewel het in het begin misschien niet begint te zwellen, is het zeer waarschijnlijk dat het later wel zal gebeuren als u hard genoeg met uw vinger slaat. Als het te veel opzwelt, kan het moeilijk zijn om ringen die je draagt te verwijderen, dus het is het beste om ze zo snel mogelijk te verwijderen.
Om niet dramatisch te zijn, maar het is mogelijk dat je vinger zo erg kan opzwellen dat je ringen de bloedsomloop kunnen afsnijden. Het is beter om ze uit te doen voor de zekerheid
Methode 6 van 13: Probeer je geest af te leiden van de pijn
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Maak een wandeling, denk aan iets anders of doe wat je kunt
Als je echt gefrustreerd bent nadat je je vinger hebt geblesseerd, kun je de pijn verminderen door je gedachten even af te leiden. Doe wat voor jou werkt. Je kunt een korte wandeling maken, je concentreren op iets dat je later moet doen, of wat je maar kunt gebruiken om jezelf af te leiden. Het kan helpen om je geest tot rust te brengen.
Methode 7 van 13: Oefen gedurende 10 minuten stevige druk uit op bloedende snijwonden
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Druk steriel gaas over eventuele snijwonden om het bloeden te stoppen
Als u zo hard met uw vinger heeft geslagen dat deze de huid spleet en begon te bloeden, moet u eerst de bloeding aanpakken. Neem wat steriel gaasje en breng het rechtstreeks aan op het bloedende gebied. Blijf gedurende ten minste 10 minuten stevige druk uitoefenen of totdat het bloeden stopt.
Methode 8 van 13: Reinig eventuele sneden met water en zeep
0 5 BINNENKORT
Stap 1. Besteed een goede 5 minuten aan het verwijderen van vuil van de wond
Zodra het bloeden stopt, moet u de open wond reinigen om een mogelijke infectie te voorkomen. Was het gewonde gebied met lekker warm water en zeep om het goed schoon te maken.
Het kan in het begin prikken om eventuele snijwonden op je vingers te wassen, maar op de lange termijn is het echt de moeite waard
Methode 9 van 13: Breng antibiotische zalf aan en wikkel de sneden in een verband
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Het kan infecties helpen voorkomen en het gewonde gebied beschermen
Gebruik een eenvoudige, vrij verkrijgbare antibiotische zalf en breng deze royaal aan op de open wond. Neem dan een verband (zoals een pleister) en wikkel het stevig, maar niet te strak over het gebied om het te beschermen en om het te helpen genezen.
- U hoeft geen antibiotische zalf of verband te gebruiken als u geen snij- of schaafwonden heeft.
- Als de huid open is en niet stopt met bloeden, moet u een arts raadplegen.
Methode 10 van 13: Haal een paar keer diep adem
0 3 BINNENKORT
Stap 1. Het kan helpen de angel uit de eerste pijn te halen
Je kunt er niet omheen - een deur met je vinger sluiten doet pijn! Neem even de tijd om te ademen voordat je boos reageert of begint te schreeuwen. Adem diep in door je neus, houd de adem een paar seconden vast en laat hem dan langzaam los. Haal nog een paar keer adem om jezelf te kalmeren voordat je de blessure aanpakt.
Als het helpt, probeer je dan te concentreren op een woord of een zin terwijl je ademt. U kunt zich bijvoorbeeld het woord 'kalm' of 'ontspannen' in gedachten voorstellen terwijl u diep inademt
Methode 11 van 13: Probeer geen bloed onder uw vingernagel af te tappen
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Neem eerst contact op met uw arts om te zien wat zij aanbevelen
Als er bloed onder uw vingernagel begint te stromen nadat er een deur op is gesloten, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen je vertellen om het met rust te laten en je lichaam zichzelf te laten genezen. Maar als de druk en pijn te veel zijn, kunnen ze je vragen om naar hun kantoor te komen zodat ze het veilig kunnen afvoeren.
Methode 12 van 13: Raadpleeg uw arts als u denkt dat uw vinger gebroken is
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Laat je vinger onderzoeken als de pijn hevig is of als je hem niet kunt strekken
Een gebogen vinger die u niet volledig kunt strekken, is een teken van een breuk. Uw arts kan uw vinger onderzoeken om te zien hoe ernstig de schade is. Ze kunnen uw vinger spalken en pijnstillers voorschrijven. Het is belangrijk dat u het probleem zo snel mogelijk aanpakt, zodat de schade niet blijvend is.
Vraag altijd uw arts voordat u een spalk gebruikt. Spalken zijn medische hulpmiddelen die ervoor zorgen dat een bot niet beweegt, en ze kunnen nuttig zijn voor kleine breuken die kunnen optreden als u met uw vinger tussen een deur slaat. Maar ze kunnen ook toekomstige problemen veroorzaken als u er een gebruikt wanneer deze niet nodig was
Methode 13 van 13: Let op koorts en een toename van pijn en zwelling
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Deze symptomen kunnen tekenen zijn van een infectie of een ernstiger fractuur
Als uw vinger u meer pijn gaat doen of als de zwelling steeds erger wordt, kan het letsel ernstiger zijn dan u aanvankelijk dacht. Bovendien, als u koorts krijgt of als u rode strepen in de huid rond uw verwonding ziet, kan dit een teken zijn van een infectie. Raadpleeg een arts voor behandeling voordat het probleem erger wordt.
