3 manieren om voor een episiotomie na de bevalling te zorgen

Inhoudsopgave:

3 manieren om voor een episiotomie na de bevalling te zorgen
3 manieren om voor een episiotomie na de bevalling te zorgen

Video: 3 manieren om voor een episiotomie na de bevalling te zorgen

Video: 3 manieren om voor een episiotomie na de bevalling te zorgen
Video: Episiotomie tijdens de bevalling. Wat is een knip? En hoe kun je het voorkomen. 2024, Maart
Anonim

Experts zeggen dat het meestal enkele weken duurt om te genezen van een episiotomie, maar het schoonhouden van uw hechtingen kan het genezingsproces helpen versnellen. Een episiotomie is een kleine incisie tussen uw vagina en anus waardoor u gemakkelijker kunt bevallen. Hoewel dit een veel voorkomende procedure is, is het mogelijk dat de snee geïnfecteerd raakt. Onderzoek suggereert dat pijn, stinkende afscheiding, roodheid en zwelling rond het gebied tekenen kunnen zijn van een infectie, dus raadpleeg uw arts als u deze symptomen opmerkt. Gelukkig is het vrij eenvoudig om thuis voor uw episiotomie te zorgen.

Stappen

Methode 1 van 3: Omgaan met pijn

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 1
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 1

Stap 1. Vraag uw arts naar pijnstillers die u mogelijk kunt gebruiken

Veel medicijnen zijn niet veilig voor moeders die borstvoeding geven, omdat ze via uw moedermelk naar de baby kunnen gaan. Praat met uw arts over veilige medicatie-opties om u te helpen uw pijn na een episiotomie te beheersen.

Paracetamol wordt vaak voorgeschreven aan moeders die borstvoeding geven en die pijnstillers nodig hebben na een episiotomie

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 2
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 2

Stap 2. Plaats een ijspak op het perineum wanneer u rust

Het perineum is het gebied tussen de vagina en de anus waar de episiotomie werd gemaakt. U kunt een ijspak gebruiken om zwelling te verminderen en de pijn te verlichten. Wikkel een ijspak in een handdoek en plaats deze tussen je benen terwijl je in bed ligt of achterover leunt in een stoel.

Zorg ervoor dat u het ijspak niet langer dan 15 minuten per keer laat staan. Trek hem af en toe uit om te voorkomen dat je huid te koud wordt

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 3
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 3

Stap 3. Span je billen aan terwijl je gaat zitten

Door uw billen aan te spannen terwijl u gaat zitten, wordt het weefsel samengetrokken in het perineum, wat zal helpen voorkomen dat het uitrekt en aan uw steken trekt.

U kunt ook merken dat zittend op een kussen of opgeblazen ring de druk en pijn in uw perineum zal verminderen

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 4
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 4

Stap 4. Praat met uw arts over zitbaden

Afhankelijk van uw situatie kan uw arts u aanraden om dagelijks een zitbad te nemen. Zitbaden kunnen helpen om de pijn, zwelling en blauwe plekken rond het wondgebied te verminderen.

  • Vul een badkuip met warm of koud water. Warm water verhoogt de bloedsomloop en voelt misschien goed aan, maar koud water kan de pijn iets sneller verminderen.
  • Ga maximaal 20 minuten in bad zitten.
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 5
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 5

Stap 5. Giet water over je hechtingen terwijl je plast

Plassen kan steken en pijn in uw wondgebied veroorzaken. Elke urine die over uw wond loopt, kan ook bacteriën in uw wond brengen.

Om ongemak te verminderen en uw hechtingen schoon te houden, giet u tijdens het urineren water over het gebied met een knijpfles of waterfles. Nadat je klaar bent met naar de badkamer gaan, knijp je wat meer water over het gebied om het schoon te maken

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 6
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 6

Stap 6. Oefen druk uit op uw wond tijdens stoelgang

Darmbewegingen kunnen een uitdaging zijn na een episiotomie. Om ondersteuning te bieden tijdens een stoelgang, drukt u een vers maandverband tegen uw perineum en houdt u het daar terwijl u gaat. Dit zou moeten helpen om uw pijn en ongemak te verminderen.

Zorg ervoor dat u de pad weggooit nadat u klaar bent en gebruik een nieuwe elke keer dat u moet gaan

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 7
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 7

Stap 7. Verminder het risico op constipatie

Constipatie verhoogt de druk tegen het perineum tijdens een stoelgang. Deze verhoogde druk zal leiden tot meer ongemak en rekken van de incisielijn. Om uw kans op constipatie te verkleinen, moet u ervoor zorgen dat u veel water drinkt, vezelrijk voedsel eet en gedurende de dag wat lichte lichaamsbeweging krijgt.

  • Drink ten minste acht 8-ounce glazen water per dag als je flesvoeding geeft en een paar extra als je borstvoeding geeft. Probeer niet dwangmatig te worden over het drinken van water, want te veel hydrateren kan je melkproductie verminderen. Sta jezelf gewoon niet toe om overdag dorst te hebben.
  • Eet voedingsmiddelen die vezelrijk zijn. Vezelrijk voedsel zal helpen om je ontlasting losser te maken en het gemakkelijker maken om een stoelgang te krijgen. Groenten en fruit zijn goede bronnen van vezels.
  • Zorg voor wat lichte lichaamsbeweging gedurende de dag. Oefening helpt je dikke darm om voedsel te verplaatsen. Streef naar 15 tot 30 minuten lichte lichaamsbeweging per dag in de postpartumperiode.
  • Neem contact op met uw arts als u nog steeds last heeft van constipatie. Bel uw arts als deze maatregelen binnen een paar dagen geen verschil maken in uw stoelgang. Uw arts kan een zachte ontlastingsverzachter aanbevelen totdat uw lichaam weer normaal wordt. Neem geen vrij verkrijgbare ontlastingverzachter zonder uw arts te raadplegen.

Methode 2 van 3: Ondersteuning van het genezingsproces

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 8
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 8

Stap 1. Houd het gebied schoon en droog om de hechtingen te laten genezen

Omdat de wond zich tussen je vagina en je anus bevindt, moet je extra voorzichtig zijn om de wond zo schoon en droog mogelijk te houden.

Spoel het gebied na het plassen altijd af met water en veeg uw billen van voor naar achter af nadat u een stoelgang heeft gehad. Als u dit doet, blijft het gebied schoon en vermindert u de kans op infectie door bacteriën in de ontlasting

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 9
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 9

Stap 2. Begin met Kegel-oefeningen

Begin zo snel mogelijk na je bevalling met Kegel-oefeningen, zolang je arts zegt dat het goed is. Door Kegel-oefeningen te doen, verbetert u de bloedsomloop en versnelt u uw genezingstijd. Het zal je lichaam ook helpen om een deel van de weefselschade van de bevalling te herstellen.

  • Kegel-oefeningen versterken de bekkenbodemspieren die de blaas, baarmoeder en rectum ondersteunen. Naast het helpen genezen van uw episiotomiewond, kunnen deze oefeningen ook helpen om urine-incontinentie bij vrouwen te verminderen en de contracties tijdens een orgasme te versterken.
  • Om Kegel-oefeningen uit te voeren, begint u met een lege blaas en stelt u zich voor dat u probeert te voorkomen dat u tegelijkertijd urineert en gas geeft. Je probeert het gebied te persen en op te tillen. Zorg ervoor dat u knijpt en optilt zonder andere spieren te gebruiken. Span uw buikspieren niet aan, knijp uw benen niet samen, span uw billen niet aan en houd uw adem niet in. Alleen de bekkenbodemspieren zouden moeten werken.
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 10
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 10

Stap 3. Stel het gebied bloot aan lucht

Aangezien een episiotomiewond bij normale dagelijkse activiteiten niet veel aan lucht wordt blootgesteld, is het belangrijk om uw wond af en toe aan lucht bloot te stellen. Door uw wond een paar uur per dag aan lucht bloot te stellen, zal het vocht tegen de hechtingen helpen verminderen.

Als je overdag of 's nachts een dutje doet, doe dan je ondergoed uit zodat je wond wat aan de lucht wordt blootgesteld

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 11
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 11

Stap 4. Vervang je maandverband elke twee tot vier uur

U moet een maandverband dragen terwijl uw episiotomiewond geneest. Het dragen van maandverband helpt de wond droog te houden en voorkomt ook dat er bloed op uw ondergoed komt. Door het gebied schoon en droog te houden, zal het sneller genezen.

Zorg ervoor dat u uw maandverband om de twee tot vier uur verwisselt, ook al ziet het er schoon uit

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 12
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 12

Stap 5. Praat met uw arts over seks en het gebruik van tampons

Hoewel uw episiotomiewond binnen 10 dagen zou moeten genezen, zijn uw interne structuren uitgerekt en kunnen er kleine scheurtjes in zitten. De meeste artsen raden aan om zes tot zeven weken na de bevalling te wachten voordat je weer seks hebt.

Vraag uw arts voordat u begint met het hervatten van seksuele activiteit om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is om dit te doen

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 13
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 13

Stap 6. Controleer het gebied op mogelijke infectie

Infecties van uw episiotomiewond kunnen het genezingsproces vertragen en uw pijn verergeren. Als u een infectie krijgt, heeft u onmiddellijk medische hulp nodig om de kans op ernstige gevolgen te verkleinen. Voer de eerste zeven tot tien dagen na uw episiotomie elke dag een visuele inspectie uit van de hechtingen en het wondgebied. Bel uw arts als u een van de volgende symptomen opmerkt:

  • Toenemende pijn
  • De wond lijkt open te breken
  • Je hebt afscheiding met een slechte geur
  • Je hebt een harde of pijnlijke knobbel in het gebied
  • De huid tussen je vagina en anus ziet er roder uit dan normaal
  • De huid tussen je vagina en anus ziet er gezwollen uit
  • Je ziet pus uit de hechtingen komen

Methode 3 van 3: Episiotomie begrijpen en voorkomen

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 14
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 14

Stap 1. Begrijp het doel van een episiotomie tijdens de bevalling

Tijdens een vaginale bevalling moet het hoofd van de baby door het geboortekanaal, door de vagina en uit het lichaam gaan. Tijdens dit proces zal het hoofd van de baby gewoonlijk tegen het perineum drukken totdat het de weefsels in dit gebied voldoende uitrekt zodat het hoofd er doorheen kan. Uw arts kan een episiotomie uitvoeren als:

  • Je baby is groot en heeft meer ruimte nodig om je lichaam te verlaten
  • De schouders van je baby komen vast te zitten tijdens de bevalling
  • Je bevalling gaat zo snel dat het perineum geen tijd heeft om uit te rekken voordat de baby klaar is om eruit te komen
  • De hartslag van uw baby geeft aan dat de baby in de problemen zit en zo snel mogelijk moet worden bevallen.
  • Je baby bevindt zich in een abnormale positie
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 15
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 15

Stap 2. Leer meer over de verschillende soorten episiotomie

Er zijn twee soorten incisies die uw arts kan maken. Beide soorten hebben dezelfde zorg nodig na de bevalling en thuis. Het type incisie hangt af van uw anatomie, hoeveel ruimte nodig is en de snelheid van de bevalling.

  • Een middellijn of mediane incisie wordt gemaakt van het einde van de vagina terug naar de anus. Deze zijn het gemakkelijkst voor de chirurg om te herstellen na de geboorte van de baby, maar ze hebben ook het grootste risico om tijdens de geboorte uit te breiden of terug te scheuren naar de anus.
  • Een mediolaterale incisie wordt gedaan onder een hoek vanaf de achterkant van de vaginale opening en weg van de anus. Dit biedt de beste bescherming tegen het scheuren van de anus, maar is pijnlijker voor de vrouw na de bevalling. Dit type incisie is ook moeilijker voor de chirurg om te herstellen na de geboorte van het kind.
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 16
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 16

Stap 3. Praat met uw arts over uw zorgen

Laat uw arts weten dat u tijdens de geboorte voldoende tijd wilt geven om het perineum uit zichzelf te laten strekken. Vraag om de aanbevelingen van uw arts over hoe u de noodzaak van een episiotomie kunt verminderen.

  • Zorg ervoor dat uw wensen worden genoteerd in het geboorteplan dat het ziekenhuispersoneel tijdens de bevalling zal volgen. U ontwikkelt dit plan in het kantoor van uw arts of tijdens de pre-opname.
  • Gebruik tijdens de bevalling een warm kompres tegen het perineum om het weefsel gemakkelijker uit te rekken tijdens de bevalling.
  • Vraag uw arts of u kunt staan of hurken om te duwen. Dit plaatst meer druk op het perineum, waardoor het uitrekt.
  • Duw zachtjes gedurende vijf tot zeven seconden terwijl u er doorheen ademt in de beginfase van het duwen, wat de bevalling van de baby vertraagt en het hoofd meer tijd geeft om druk uit te oefenen op het perineum en het uit te rekken.
  • Laat uw arts tijdens de bevalling zachte tegendruk uitoefenen op het perineum, zodat het niet scheurt.
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 17
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 17

Stap 4. Doe Kegel-oefeningen om uw behoefte aan een episiotomie te verminderen

U kunt ook het risico op een episiotomie verminderen door tijdens uw zwangerschap Kegel-oefeningen te doen. Kegel-oefeningen versterken je bekkenbodemspieren en bereiden je lichaam voor op de bevalling.

Reserveer elke dag 5-10 minuten om Kegel-oefeningen uit te voeren

Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 18
Zorg voor een episiotomie postpartum Stap 18

Stap 5. Geef jezelf een perineale massage

Voer in de laatste zes tot acht weken voor de geboorte eenmaal per dag een perineale massage uit. Dit zal de kans op scheuren of de noodzaak van een episiotomie tijdens de geboorte helpen verminderen. U kunt een perineale massage alleen of met uw partner uitvoeren.

  • Ga op je rug liggen met je hoofd tegen een paar kussens en je knieën gebogen.
  • Masseer een kleine hoeveelheid olie in de huid van het perineum. Je kunt een plantaardige olie of kokosolie gebruiken om het weefsel zachter te maken en te helpen uitrekken.
  • Plaats je vingers ongeveer vijf centimeter in je vagina en druk naar beneden in de richting van de anus. Beweeg je vinger in een u-vorm, waarbij de huid tussen de vagina en de anus wordt uitgerekt. U kunt een tintelend of branderig gevoel krijgen.
  • Houd dit stuk 30 tot 60 seconden vast en laat dan los. Doe deze stretch twee tot drie keer elke keer dat u een perineale massage doet.

Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube

Tips

  • Vergeet niet om speciale zorg te besteden aan het schoon en droog houden van het episiotomiegebied om infectie te verminderen en genezing te versnellen.
  • Houd er rekening mee dat het ongeveer 10 dagen duurt voordat het gebied is genezen, maar het kan tot een maand duren. Probeer geduldig te zijn bij het verzorgen van de wond.
  • Bespreek met uw arts hoe vaak hij deze procedure uitvoert en waarom hij dit doet. Er zijn bepaalde momenten dat het echt nodig is, maar het zou een zeldzame procedure moeten zijn, geen routinematige.

Aanbevolen: