Kanker kan zeer pijnlijk zijn, verschillende lichaamsdelen aantasten en zowel acute als chronische pijn veroorzaken. Hoewel het omgaan met kanker erg vermoeiend en emotioneel uitputtend kan zijn, kan het leren beheersen van je pijn een waardevolle manier zijn om je beter te voelen. U kunt een combinatie van medische en alternatieve methoden proberen om uw kankerpijn te verminderen en onder controle te houden.
Stappen
Methode 1 van 2: Medische methoden gebruiken
Stap 1. Bezoek uw arts
Laat uw arts weten welke pijn u momenteel ervaart. Ze kunnen misschien een medicijn voorschrijven of een pijnstiller aanbevelen. Bovendien zullen zij u informeren over eventuele medicijnen die uw huidige behandeling kunnen verstoren.
Stap 2. Gebruik een vrij verkrijgbare pijnstiller om milde pijn te behandelen
U kunt gemakkelijk vrij verkrijgbare medicijnen kopen om uw dagelijkse pijn te beheersen. Deze OTC-medicijnen omvatten Acetaminophen (Tylenol) en NSAID's, een populaire klasse van ontstekingsremmende geneesmiddelen die helpen voorkomen dat de pijnreceptoren in uw hersenen pijnsignalen ontvangen.
- NSAID's worden meestal aanbevolen voor bot- of spierpijn, omdat ze de ontsteking en zwelling verminderen die druk op het aangetaste lichaamsdeel kunnen uitoefenen.
- NSAID's zijn verkrijgbaar in tabletten, injecties, vloeistoffen, zetpillen en actuele crèmes.
- NSAID's omvatten Ibuprofen (Advil) en Natrium Naproxen (Aleve).
- Gebruik geen NSAID's als u lijdt aan een maag-darmaandoening, maagzweren of bloedverdunners gebruikt, tenzij uw arts u heeft gevraagd dit te doen.
Stap 3. Krijg matige opioïde pijnstillers om matige pijn aan te pakken
Als paracetamol en NSAID's uw pijn niet effectief beheersen, kunt u uw arts om een recept vragen om sterkere pijnstillers te krijgen. Opioïde pijnstillers zoals codeïne en tramadol kunnen helpen om matige pijn te beheersen, maar iets sterkers zoals morfine kan nodig zijn voor ernstige pijn. Uw oncoloog is de enige persoon die kan bepalen welk geneesmiddel geschikt is om uw pijn te beheersen, dus probeer het niet zelf voor te schrijven.
- Merk op dat opioïde pijnstillers vaak constipatie als bijwerking veroorzaken. Daarom, als uw arts u met deze medicijnen begint, zal hij of zij u waarschijnlijk ook op een geschikt darmregime zetten.
- Het is gemakkelijker om darmproblemen te voorkomen door ze te behandelen voordat ze zich voordoen, in plaats van te wachten tot erna.
Stap 4. Praat met uw arts over het krijgen van een morfinebehandeling voor ernstige pijn
Uw arts zal u eerst een matige pijnstiller geven en u dan geleidelijk overschakelen naar sterkere of hogere doses, afhankelijk van uw pijntoestand en uw reactie op de medicatie. Houd er rekening mee dat u tijdens het gebruik van morfine moet worden gecontroleerd, omdat het mogelijk bijwerkingen heeft.
-
Morfine is verkrijgbaar in vele doseringsvormen, zoals:
- Tabletten met aanhoudende afgifte, één of twee keer per dag in te nemen.
- Tabletten of vloeistof met onmiddellijke afgifte, om de 2 tot 4 uur in te nemen.
- Injecties direct of via een infuus in een ziekenhuis.
- Subcutane injecties.
- Opgeloste tabletten onder de tong.
- Pleisters plakten direct op de huid.
- Morfine kan constipatie, een droge mond en jeuk of wazig zien veroorzaken.
Stap 5. Houd u aan het therapieplan dat door uw arts is opgesteld
Het is erg belangrijk dat u al uw medicijnen inneemt volgens de instructies van uw arts, ook als u niet het gevoel heeft dat u ze onmiddellijk nodig heeft. Dit komt omdat het overslaan van een van uw doses kan resulteren in een plotselinge verergering van de pijn. Pijn kan het beste worden behandeld door een niveau te bereiken waarop u het kunt voorkomen voordat het overweldigend wordt.
- Als u pijn voelde voor uw volgende geplande dosis medicatie, vraag dan uw arts om uw dosis te verhogen of de doseringsvorm die u gebruikt te veranderen.
- Als u plotselinge doorbraakpijn heeft, neem dan een doorbraakpijnstillerpil (uw arts zal u vertellen welke u in dergelijke situaties moet nemen).
Stap 6. Neem antidepressiva om neuropathische pijn (pijn veroorzaakt door schade aan zenuwweefsel) te verminderen
Antidepressiva hebben een positief effect bij het beheersen van het brandende of prikkelende gevoel veroorzaakt door neuropathische pijn. Deze medicijnen kunnen ook nuttig zijn bij de behandeling van de depressie die gepaard kan gaan met uw strijd tegen kanker.
Voorbeelden van antidepressiva zijn Fluoxetine (Prozac) en Sertraline (Lustral). Bijwerkingen kunnen een droge mond of slaperigheid zijn
Stap 7. Vraag een recept voor een anticonvulsivum aan
Anticonvulsiva zoals gabapentine (Neurontin) kunnen ook worden gebruikt om zenuwgerelateerde pijn te behandelen. Hiervoor heeft u een recept van uw arts nodig.
Stap 8. Gebruik lokale anesthetica om specifieke pijnplekken te behandelen
Lokale anesthetica kunnen nuttig zijn in bepaalde gevallen van lokale pijn, zoals aften. Lokale anesthetica worden vaak gevonden als gelformules, zoals Orabase. Deze gels vormen een beschermende laag op de zweer die deze isoleert tegen pijnlijke gewaarwordingen.
Het krijgen van een epidurale verdoving kan ernstige rugpijn behandelen door medicatie rechtstreeks in uw wervelkolom te injecteren
Stap 9. Behandel de kanker zelf
Het is belangrijk om te onthouden dat het ondergaan van behandelingen zoals een operatie, bestraling en/of chemotherapie om de tumor kleiner te maken op zichzelf uw pijn zal verminderen. Veel mensen met ongeneeslijke kanker (zoals mannen met prostaatkanker die is uitgezaaid naar de botten) blijven bijvoorbeeld behandeld worden (in dit geval verkleint de omvang van hun botmetastasen). Dit vermindert op zijn beurt de hoeveelheid pijn die ze voelen (in dit geval vermindert het botpijn).
Het kan uiteindelijk een van de meest effectieve strategieën voor pijnbeheersing worden, ook al is de behandeling zelf gericht op de symptomen in plaats van op het daadwerkelijk genezen van de kanker
Methode 2 van 2: Alternatieve methoden gebruiken
Stap 1. Adem aangename aroma's in om te ontspannen en ontstekingen te verminderen
Probeer aromatherapie te gebruiken, die is gebaseerd op het inademen van de dampen van essentiële oliën zoals lavendel, kamille, jasmijn of pepermuntolie in een warm bad. Aromatherapie kan ontstekingen verminderen, spieren ontspannen, je angst verbeteren, je slaappatroon behouden en misselijkheid verminderen.
- Het hebben van een warm bad op zich kan ook rustgevend zijn en helpt algemene spierpijn te verlichten.
- Als je merkt dat je pijn gelokaliseerd is in een bepaald deel van je lichaam, kun je ook proberen om warmte of een coldpack te gebruiken die rechtstreeks op die plek wordt aangebracht om de pijn te verzachten.
Stap 2. Gebruik visualisatie om je mentale toestand te verbeteren
Tijdens visualisatie probeer je je een scène of een plek voor te stellen waardoor je je getroost en gelukkig voelt. Je kunt dit proberen door een plek of herinnering te bedenken waar je blij van wordt en die in detail te visualiseren. Dit kan uw humeur verbeteren en u helpen de symptomen van kanker onder controle te houden en de ernst van pijn, stress en vermoeidheid te verminderen.
Stap 3. Oefening om uw conditie te verbeteren
Een wandeling maken, yoga doen of andere fysieke activiteiten ondernemen, kan helpen om je algehele gezondheid te verbeteren. Oefening maakt ook endorfines vrij, dit zijn natuurlijke pijnstillende stoffen in de hersenen, dus het kan ook helpen om kankerpijn te bestrijden. Praat met uw arts over een trainingsprogramma dat veilig voor u is, afhankelijk van het stadium en de ernst van uw kanker.
