De diagnose kanker krijgen is niet alleen zwaar voor de patiënt, maar ook voor de familie. Hoewel de persoon met kanker waarschijnlijk niet wil dat de gezinsleden lasten dragen vanwege hun ziekte of ongewenste veranderingen ervaren, zullen ze dat waarschijnlijk wel doen. Aangezien het zieke familielid de behandeling en de bijwerkingen van kanker ondergaat, kunnen de routines, activiteiten en normale levenswijzen van iedereen worden beïnvloed. Maar door je emoties te beheersen nadat je het nieuws hebt geleerd, je aan te passen aan de veranderingen en hulp op een positieve en nuttige manier te accepteren, kun je hier als gezin doorheen komen.
Stappen
Deel 1 van 3: Het nieuws opnemen
Stap 1. Verwacht dat iedereen een scala aan emoties zal voelen
Leren dat iemand in het gezin een ernstige medische aandoening heeft, kan veel verschillende gevoelens oproepen. Sommigen voelen zich misschien bang en verdrietig, terwijl anderen boosheid en ontkenning kunnen voelen. Weet dat er geen goede of foute gevoelens zijn. Sta jezelf toe om de gevoelens die je hebt te voelen. Als je bijvoorbeeld verdrietig bent, huil dan. Als je boos bent, sta jezelf dan een gezonde uiting van woede toe. Het onderdrukken van gevoelens zal de emotionele spanning alleen maar erger maken naarmate de tijd verstrijkt.
- Kinderen weten misschien niet hoe ze moeten reageren en zullen vaak instructies van hun ouders aannemen over hoe ze moeten reageren. Weet dat je kinderen misschien naar je kijken voordat ze weten wat ze moeten voelen. Hoewel het moeilijk kan zijn, moet u proberen niet te reageren op een manier die u niet zou willen dat uw kinderen zouden doen.
- Als je bijvoorbeeld het bericht wilt sturen dat het oké is om te huilen, probeer dan niet je tranen of verdriet voor iedereen te verbergen. Als je huilt, leg dan aan je kinderen uit hoe je je voelt en nodig ze uit om hun gevoelens te delen en te uiten om 'het verdriet eruit te krijgen'.
- U kunt echter ook het idee versterken dat uw kinderen hoopvol moeten blijven door behandelingen te overwegen en een gezonde levensstijl aan te nemen.
Stap 2. Praat over wat je voelt met degenen die je steunen
Het nieuws over de diagnose kanker horen is overweldigend en beangstigend. Hoewel iedereen er op verschillende manieren mee omgaat, maakt het vasthouden ervan de zaken meestal erger. Praat met uw familie over hoe u over het nieuws denkt, of u nu de persoon bent met kanker of iemand anders in de familie.
- Niet alleen zal je je waarschijnlijk beter voelen als je je gevoelens naar buiten brengt, maar je kunt ook ontdekken hoe iedereen zich voelt, waardoor de familie op dezelfde pagina komt te staan.
- Overweeg de persoonlijkheden van iedereen in uw gezin om erachter te komen hoe u ervoor kunt zorgen dat ze zich openstellen. Sommige werken beter in een-op-een-instellingen, terwijl andere beter reageren in groepsinstellingen.
- Je zou kunnen beginnen door simpelweg te zeggen: “Nou, we hadden groot nieuws deze week. Hoe voel je je daarbij?”
- Naast de emotionele steun die je krijgt door over de situatie te praten, kan het uitleggen van de diagnose aan iemand anders je helpen om het een beetje beter te begrijpen.
Stap 3. Breng het nieuws aan kinderen op een bij hun leeftijd passende manier
De leeftijd van uw kinderen zal uw discussies over kanker leiden. U kunt overleggen met een arts, verpleegkundige of zorgverlener over hoe u het nieuws met uw kinderen kunt delen. Over het algemeen is het het beste om ze niet alles tegelijk te vertellen, maar beetje bij beetje. Probeer een grondig begrip te krijgen van de diagnose en prognose voordat u deze deelt, zodat u al hun zorgen kunt wegnemen.
- Je zou kunnen zeggen: "Papa heeft een ziekte in zijn long die kanker wordt genoemd. Dit gebeurt wanneer abnormale cellen snel groeien en zich verspreiden. Papa zal naar de dokter moeten en speciale medicijnen nemen om hem te helpen beter te worden."
- Het kan ook helpen om kinderboeken te lezen die een verhaal vertellen over iemand die erg ziek is, om uw kind een contextuele referentie te geven van waaruit het nieuws kan worden verwerkt.
Stap 4. Verwacht allerlei soorten reacties van kinderen en tieners
Als je met je kinderen over kanker praat, kun je allerlei reacties verwachten. Moedig hen aan om vragen te stellen. En probeer hun angsten aan te pakken. Begrijp dat sommige kinderen zich gedragen als een manier om hun verdriet of verwarring te tonen, terwijl anderen zich misschien "verdoofd" gedragen of alsof het ze helemaal niets kan schelen. Over het algemeen stopt dergelijk gedrag nadat het kind het nieuws onder de knie heeft.
Sommige kinderen kunnen echter moeite hebben met het feit dat een familielid ziek is. Zoek professionele hulp van een hulpverlener of therapeut als uw kind moeite heeft om ermee om te gaan
Stap 5. Neem het gezin mee naar de dokter
Uw familie heeft waarschijnlijk veel vragen over uw diagnose. Door de antwoorden rechtstreeks van de arts te krijgen, kunnen ze de ondersteuning krijgen die ze nodig hebben. Door hen bij uw diagnose en behandelplan te betrekken, kunnen zij zich optimistischer voelen over de toekomst en u dichter bij elkaar brengen.
Stap 6. Verwerk nieuws over terminale kanker
Als de diagnose terminale kanker of kanker in het eindstadium is, zal het verwerkingsproces ook een proces van afscheid zijn. Zowel volwassenen als kinderen zullen verschillende manieren hebben om met de naderende dood van een ziek familielid om te gaan. Rouwspecialisten identificeren verschillende stadia die gezinnen in deze tijd doormaken. Dit is wat je kunt verwachten.
- Crisis: Deze periode kan worden gekenmerkt door angst, schuldgevoelens of woede. Een ontmoeting met een therapeut of steungroep is in deze tijd praktisch om de emoties rond het nieuws te verwerken.
- Eenheid: Iedereen komt samen om hun rol te definiëren en zich te concentreren op de behoeften van het zieke familielid. U kunt beslissen over medische diensten of juridische en begrafenisregelingen treffen.
- omwenteling: Eenheid vervaagt als het stervensproces voor een langere periode doorgaat. Ieders levensstijl ondergaat grote verschuivingen. Negatieve emoties kunnen weer de kop opsteken. Familierelaties kunnen gespannen raken.
- Oplossing: Familieleden beginnen na te denken over herinneringen met de persoon en hun plaats in het gezin. Onopgeloste problemen duiken weer op en moeten mogelijk worden aangepakt. Als ze op de juiste manier worden aangegrepen en geholpen door een rouwbegeleider, kunnen families deze tijd gebruiken om oude wonden te helen en vrede te sluiten met het verleden.
- Vernieuwing: Nadat de persoon sterft, begint de laatste fase van rouw met een herdenking en viering van het leven. Familieleden kunnen zowel verdriet als opluchting voelen dat hun geliefde niet langer lijdt.
Deel 2 van 3: Aanpassen aan veranderingen
Stap 1. Bepaal samen een behandeltraject
Soms zijn geliefden het niet eens over de behandelingsopties voor kanker. Of u nu twee ouders bent met tegenstrijdige doelen voor de behandeling van een kind, of meerdere broers en zussen die het oneens zijn over de behandeling van een ouder, onenigheid zal het proces alleen maar moeilijker maken. Indien mogelijk is het altijd het beste om tot op zekere hoogte rekening te houden met de wensen van de zieke.
- Presenteer de opties zoals "Mam, je kunt chemotherapie ondergaan of je kunt je aanmelden voor een klinische proef met dit nieuwe medicijn. Wat wil je doen?" Door de persoon een stem te geven, kunnen ze zich sterker voelen en de last van het kiezen van je eigen schouders nemen.
- Wat u ook kiest, iedereen moet aan boord zijn om deel te nemen aan de behandeling, zodat er een zekere mate van harmonie is in de beslissing. Het veranderen van voedingspatroon voor het hele gezin of het verhuizen door het hele land om betere toegang te krijgen tot gespecialiseerde behandelingen vereist ieders deelname.
- Houd een gezinssessie met een GGZ-aanbieder die ervaring heeft met zorg aan het levenseinde om een gesprek met uw dierbaren te vergemakkelijken.
Stap 2. Verwacht rolwisselingen
Afhankelijk van wie in de familie de diagnose kanker heeft gekregen, zult u waarschijnlijk getuige zijn van rolomkeringen binnen de familie-eenheid. De primaire verzorger van het gezin kan nu de persoon worden die de meeste hulp nodig heeft. De kinderen in het gezin moeten mogelijk ook hun werklast verhogen als het gaat om huishoudelijke verantwoordelijkheden. Het hebben van een familielid met kanker is een aanpassing, maar het is te doen.
Ook de relatie tussen de echtgenoten kan veranderen. Intimiteit kan een probleem worden en huwelijken kunnen gespannen raken. Overweeg om een therapiesessie bij te wonen om met een hulpverlener te praten als je problemen hebt in je relatie nadat je de diagnose kanker hebt gehoord
Stap 3. Blijf positief
Niet focussen op de angst en de enorme omvang van de situatie kan moeilijk zijn, maar het is in ieders belang om positief te blijven. De kans is groot dat de persoon met kanker zich al zorgen maakt en bang is voor wat hem te wachten staat, en zich concentreren op het 'doem en somberheid'-aspect van de ziekte helpt niet. Een moedig gezicht kan anderen in uw gezin inspireren hetzelfde te doen en kan het leven met de situatie veel draaglijker maken.
Als de persoon een "goede" dag heeft, plan dan familie-uitjes of een spelletjesavond. Probeer zoveel mogelijk normaliteit en gebruikelijke tijd voor het gezin te behouden
Stap 4. Houd ieders gevoelens in de gaten
Verdriet voelen is normaal na de eerste diagnose, maar houd uw familieleden in de gaten voor tekenen van depressie in deze moeilijke tijd. De persoon met kanker is niet de enige die aan een depressie kan lijden; de mensen om hen heen kunnen dat ook. Depressie is een ernstige zaak die langdurige of zelfs tragische gevolgen kan hebben als er niets aan wordt gedaan.
Tekenen van depressie zijn onder meer een overweldigend gevoel van verdriet dat weken aanhoudt en niet beter lijkt te worden, problemen veroorzaakt met dagelijkse activiteiten en de persoon zich hopeloos of waardeloos voelt
Stap 5. Houd je leven zo normaal mogelijk
Soms is het het beste om te doen na een diagnose van kanker om de dingen zo routinematig mogelijk te houden. Blijf werken en sporten, als je kunt. Laat uw kinderen deelnemen aan dezelfde activiteiten als voorheen. Aanpassen aan kanker is al moeilijk, en het volledig veranderen van de normale manier van leven kan te veel zijn om aan te pakken.
Door een gevoel van normaliteit te behouden, kan iedereen het bij elkaar houden in deze verwarrende en verontrustende tijd. Het hebben van een vaste routine biedt structuur die nuttig kan zijn wanneer het onvoorspelbare kan gebeuren met de ziekte van uw geliefde
Stap 6. Zorg voor elkaar
Zorg verlenen aan een ander is vaak erg belastend. Het belangrijkste dat mantelzorgers kunnen doen, is voor zichzelf zorgen. In het geval van gezinnen is het belangrijk om voor elkaar te zorgen en voor elkaar te zorgen. Zorg ervoor dat u voldoende slaapt, gezond voedsel eet en deelneemt aan activiteiten die u leuk vindt. Jezelf goed voelen kan je mentale gezondheid helpen verbeteren en je in staat stellen om beter voor anderen te zorgen.
- Doe uw best om regelmatig contact op te nemen met familieleden en vraag wat ze nodig hebben om zich gesteund te voelen. Dit geldt ook voor de persoon die ziek is.
- Let op tekenen van isolatie bij familieleden. Soms, wanneer families slecht nieuws krijgen, zullen mensen wegblijven van de persoon die ziek is. Soms zullen kinderen of tieners dit doen als een manier om te 'oefenen' om de zieke niet meer in de buurt te hebben.
- Isolatie van de rest van het gezin kan stressvol zijn, niet alleen voor de persoon die wegblijft, maar ook voor de persoon die ziek is en niet begrijpt waarom de geïsoleerde persoon geen tijd met hen doorbrengt. Pak de redenen voor isolatie vroeg aan voordat het een probleem wordt.
Deel 3 van 3: Hulp accepteren
Stap 1. Word lid van een steungroep
Degenen met kanker en degenen die hen steunen, kunnen naar steungroepen gaan om met anderen te praten over wat ze ervaren. Hoewel je als gezin met de diagnose wilt omgaan, kun je soms gewoon niet met je familie over alles praten. Patiënten willen misschien niet dat hun familie al hun zorgen hoort, en de families willen misschien niet dat de patiënten hun angsten horen. Steungroepen zijn veilige plaatsen waar alle zaken zonder angst kunnen worden besproken.
- Vraag uw arts naar steungroepen bij u in de buurt of neem contact op met uw plaatselijke ziekenhuis voor informatie. Online ondersteuningsgroepen zijn ook beschikbaar als u het huis niet kunt verlaten of als u er geen in uw omgeving kunt vinden.
- U kunt ook zoeken naar bronnen voor emotionele ondersteuning van stichtingen die zijn opgericht om behandelingen of genezingen voor dat specifieke type kanker te vinden.
Stap 2. Laat anderen helpen met de klusjes
Als je vrienden aanbieden om het gras voor je te maaien of de kinderen te carpoolen, laat ze dan. Het accepteren van hulp kan in eerste instantie je trots kwetsen, maar je zult waarschijnlijk merken dat het op de lange termijn buitengewoon nuttig is. Heb ook niet het gevoel dat je je familie en vrienden buitenspel zet door om hulp te vragen - ze zijn waarschijnlijk meer dan blij om bij te dragen aan je gezin.
Als je hulp nodig hebt, maar niemand hebt die iets aanbiedt, zoek dan online naar klusjesmannen of iemand die je kan helpen bij alles waar je hulp bij nodig hebt. Soms is het de moeite waard om een beetje geld uit te geven
Stap 3. Vraag om professionele mentale hulp bij kinderen
Kanker is waarschijnlijk nieuw terrein voor u en uw gezin, vooral uw kinderen. Ze nemen dit nieuws misschien harder dan wie dan ook, en je hebt misschien niet het gevoel dat je weet wat je voor hen moet doen. Je kind naar een therapeut brengen is misschien wat ze nodig hebben om echt te praten over hoe ze zich voelen en om te leren hoe ze zich aan deze grote verandering kunnen aanpassen.
