4 manieren om te controleren op borstkanker

Inhoudsopgave:

4 manieren om te controleren op borstkanker
4 manieren om te controleren op borstkanker

Video: 4 manieren om te controleren op borstkanker

Video: 4 manieren om te controleren op borstkanker
Video: Instructiefilmpje: 6 Stappen Om Te Controleren Op Borstkanker | met Drs. Louise Lagendijk 2024, Maart
Anonim

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is borstkanker de belangrijkste doodsoorzaak voor Amerikaanse vrouwen. Borstkanker is gemakkelijker te behandelen als het vroeg wordt ontdekt, waardoor borstbewustzijn essentieel is voor het waarborgen van de gezondheid van de borst. Er zijn een aantal manieren waarop u de gezondheid van uw borsten kunt controleren en mogelijke afwijkingen kunt ontdekken. U moet zich er ook van bewust zijn dat, hoewel het ongebruikelijk is, mannen borstkanker kunnen krijgen, dus als u een man bent en veranderingen in uw borstweefsel heeft gezien, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Stappen

Methode 1 van 4: Een borstzelfonderzoek uitvoeren

Controleer op borstkanker Stap 1
Controleer op borstkanker Stap 1

Stap 1. Verhoog uw borstbewustzijn

Voel je comfortabel met je borsten en wees je bewust van wat hun "normale" staat is. "Normaal" is uniek voor elke vrouw, maar leer hoe uw borsten er over het algemeen uitzien en aanvoelen. Zorg dat u er vertrouwd mee raakt en hun textuur, contouren, grootte, enz. U zult eventuele veranderingen beter kunnen herkennen en deze veranderingen vervolgens aan uw arts doorgeven. Bovendien kan bewustwording je helpen om je sterker te voelen als je een actieve rol speelt in je eigen gezondheid en welzijn.

  • Borstbewustzijn vergroten is een van de beste dingen die u voor uzelf kunt doen als u zich zorgen maakt over borstkanker. Door je bewust te worden van wat normaal voor je is, kun je beter inschatten wanneer iets abnormaal is.
  • Merk op dat zelfs zaken als borstasymmetrie, waarbij één borst een iets andere maat heeft of in een iets andere positie, over het algemeen volkomen normaal is. Over het algemeen zou u zich alleen zorgen moeten maken als de dingen veranderen zoals ze gewoonlijk zijn (bijvoorbeeld als een borst aanzienlijk groter wordt, enz.).
  • Als u een echtgeno(o)t(e) of partner heeft, betrek hem of haar dan bij het proces van het controleren van uw borsten en het bewuster worden van uw borstweefsel. Dit is vooral belangrijk omdat uw partner uw lichaam vanuit een andere hoek ziet en aanraakt en mogelijk dingen kan zien die u niet kunt zien. Vraag uw partner om eventuele veranderingen die hij/zij opmerkt of voelt door te geven.
Controleer op borstkanker Stap 2
Controleer op borstkanker Stap 2

Stap 2. Begrijp dat de kwestie van zelfonderzoek van de borst een onderwerp van discussie is

In het verleden werd voor alle vrouwen een maandelijks borstzelfonderzoek (BSE) aanbevolen. In 2009 adviseerde de US Preventative Services Task Force echter om vrouwen niet te leren consistent en formeel zelfonderzoek te doen, nadat verschillende grote onderzoeken hadden geconcludeerd dat BSE de mortaliteit niet verminderde en het aantal gevonden kankers niet verhoogde. Latere studies hebben bevestigd dat BSE niet van belang is bij het opsporen van kwaadaardige laesies in de borsten.

  • Op dit moment bevelen de American Cancer Society en de US Preventative Services Task Force aan om BSE naar eigen goeddunken te doen. Deze organisaties benadrukken ook dat de echte sleutel is om je bewust te zijn van wat normaal is voor je eigen borstweefsel.
  • Een deel van de terugdringing tegen BSE is omdat het kan leiden tot onnodige tests (zoals een biopsie), die de patiënt schade kunnen toebrengen en een financiële last voor het gezondheidszorgsysteem kunnen veroorzaken. Het probleem is dat BSE de aandacht kan vestigen op goedaardige laesies, terwijl mammogrammen die kwaadaardige laesies kunnen identificeren die een echte reden tot zorg en medische behandeling zijn.
  • Houd er ook rekening mee dat een BSE nooit mag worden uitgevoerd in plaats van een klinisch onderzoek of mammogram door een arts. In het beste geval kan het doen van een BSE u helpen om u meer bewust te worden van wat normaal is in uw borsten en kan het u helpen uw arts te helpen bij het opsporen van veranderingen.
Controleer op borstkanker Stap 3
Controleer op borstkanker Stap 3

Stap 3. Weet waar u op moet letten

Er zijn een aantal tekenen waarvan u op de hoogte moet zijn wanneer u uw borsten visueel of handmatig controleert op kanker, waaronder de volgende:

  • Veranderingen in borstomvang of -vorm - Zwelling door een tumor of infectie kan de vorm en grootte van het borstweefsel veranderen. Dit gebeurt vaak slechts op één borst, maar in sommige gevallen kan het op beide voorkomen. Uw borsten kunnen tijdens bepaalde perioden van uw menstruatiecyclus ook van grootte veranderen, dus het is handig om een idee te hebben van wat 'normaal' voor u is op een bepaald moment van de maand.
  • Afscheiding uit de tepel - Als u geen borstvoeding geeft, mag er geen afscheiding uit de tepel komen. Als er afscheiding is, vooral zonder in de tepel of het borstweefsel te knijpen, neem dan contact op met uw arts.
  • Zwelling - Er zijn agressieve en invasieve vormen van borstkanker die zwelling in borst, sleutelbeen of oksel kunnen veroorzaken. In sommige gevallen treedt de zwelling op voordat u een knobbel kunt voelen.
  • kuiltjes - Tumoren of gezwellen in de borst nabij het oppervlak van de huid of tepel kunnen een verandering in vorm en uiterlijk van het weefsel veroorzaken, inclusief kuiltjes of rimpels van de huid (zoals de schil van een sinaasappel, ook bekend als peau d'orange). Zoek ook naar een pas ingetrokken tepel, wat ook een teken is van een probleem. (Sommige vrouwen hebben van nature ingetrokken tepels, wat geen reden tot bezorgdheid is; een verandering ten opzichte van uw normale toestand is dat wel.)
  • Roodheid, warmte of jeuk - Inflammatoire borstkanker is een zeldzame maar agressieve vorm van kanker die zich presenteert met symptomen die lijken op een infectie in de borst: een warm gevoel, jeuk of roodheid.
Controleer op borstkanker Stap 4
Controleer op borstkanker Stap 4

Stap 4. Voer een visuele BSE uit

Je kunt dit doen wanneer je maar wilt, hoewel het een goed idee is om het na je menstruatie te doen, wanneer je borsten minder zacht en gezwollen zijn. Probeer het elke maand rond dezelfde tijd te doen. U kunt zelfs noteren wanneer u het examen elke maand doet in uw planner of dagboek om het bij te houden.

  • Ga voor een spiegel zitten of staan zonder shirt of beha aan. Til en laat je armen zakken. Zoek naar eventuele veranderingen in de grootte, vorm, gevoeligheid en het uiterlijk van uw borstweefsel, waarbij u de bovenstaande tekens als richtlijn gebruikt.
  • Plaats vervolgens je handpalmen op je heupen en span je borstspieren. Zoek naar kuiltjes, plooien of andere afwijkingen.
Controleer op borstkanker Stap 5
Controleer op borstkanker Stap 5

Stap 5. Voer een handmatige BSE uit

Besteed elke maand een vaste tijd aan een handmatige BSE. Als u nog steeds menstrueert, kunt u dit het beste een paar dagen na uw menstruatie doen, wanneer uw borsten het minst gevoelig zijn. U kunt het onderzoek liggend doen; in deze positie is het borstweefsel meer gespreid en dus dunner en gemakkelijker te voelen. Een ander alternatief is onder de douche, waar de zeep en het water je vingers kunnen helpen om soepeler over je borsthuid te bewegen. U kunt ook beide methoden doen, om het examen te maximaliseren. Volg deze stappen:

  • Ga plat liggen en plaats je rechterhand achter je hoofd. Gebruik de eerste drie vingers van uw linkerhand om het borstweefsel op uw rechterborst te palperen (voelen). Zorg ervoor dat u de kussentjes van de vingers gebruikt, niet alleen de uiteinden. Voel voor alles wat hard en rond aanvoelt.
  • Begin bij je oksel en werk je weg naar het midden van elke borst. Ga naar het midden van je lichaam totdat je alleen het borstbeen (borstbeen) voelt.
  • Gebruik drie verschillende drukniveaus om het weefsel te voelen: lichte druk aan de bovenkant voor weefsel net onder de huid, gemiddelde druk om weefsel in het midden van de borst te controleren en diepere druk om het weefsel dat zich het dichtst bij de borstwand bevindt te voelen. Zorg ervoor dat u elk drukniveau op elk gebied toepast voordat u verder gaat.
  • Als je eenmaal een borst hebt gedaan, doe dan de andere. Leg je linkerhand onder je hoofd en voer hetzelfde onderzoek uit op je linkerborst.
  • Knijp zachtjes in elke tepel om te controleren op afscheiding.
  • Onthoud dat uw borstweefsel zich uitstrekt tot het gebied bij uw oksel. In dit gebied kunnen ook knobbels of kanker ontstaan, dus het is belangrijk om daar tijdens uw handmatige BSE te controleren.

Methode 2 van 4: Klinische borstonderzoeken plannen

Controleer op borstkanker Stap 6
Controleer op borstkanker Stap 6

Stap 1. Plan jaarlijkse "well woman examens"

Dit zijn jaarlijkse lichamelijke of bekkenonderzoeken met uw gynaecoloog of huisarts. U moet elk jaar naar de dokter voor een controle, ook als u zich goed voelt. Dit is vooral belangrijk naarmate u ouder wordt en uw risico op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker, waaronder borstkanker, toeneemt.

Geef uw arts tijdens het begin van het onderzoek een bijgewerkte medische geschiedenis. Borstkanker is vaak erfelijk, dus uw borstonderzoek zal nog belangrijker zijn als er in uw familie een voorgeschiedenis van borstkanker is, vooral bij een moeder of zus

Controleer op borstkanker Stap 7
Controleer op borstkanker Stap 7

Stap 2. Krijg een klinisch borstonderzoek

Tijdens uw jaarlijkse lichamelijk of bekkenonderzoek zal uw arts uw borsten handmatig controleren op verdachte knobbels of andere veranderingen. Als uw arts dit niet doet, vraag er dan om. Artsen zijn getraind in het doen van een borstonderzoek en weten waar ze op moeten letten en waar ze zich zorgen over moeten maken. Probeer dit examen daarom nooit te vervangen door uw eigen zelfonderzoek.

Als u zich ongemakkelijk voelt, kunt u vragen of een verpleegkundige of familielid bij het onderzoek aanwezig kan zijn. Als u een vrouwelijke patiënt bent en een mannelijke arts bezoekt, is dit meestal de standaardprocedure

Controleer op borstkanker Stap 8
Controleer op borstkanker Stap 8

Stap 3. Laat het uiterlijk van uw borsten beoordelen

Uw arts zal beginnen met het controleren van het uiterlijk van uw borsten. U wordt gevraagd om uw armen boven uw hoofd te heffen en ze vervolgens langs uw zij te hangen terwijl de arts de grootte en vorm van uw borsten onderzoekt.

De arts beoordeelt uw borsten niet op esthetische eigenschappen. Ze controleert alleen of ze over het algemeen dezelfde vorm en grootte hebben, of dat er punten van zorg zijn

Controleer op borstkanker Stap 9
Controleer op borstkanker Stap 9

Stap 4. Onderga een lichamelijk onderzoek

Terwijl u op de onderzoekstafel gaat liggen, zal uw arts de kussentjes van haar vingers gebruiken om het hele borstgebied te onderzoeken, inclusief de oksels en sleutelbeenderen. Het examen zou slechts een paar minuten moeten duren.

Controleer op borstkanker Stap 10
Controleer op borstkanker Stap 10

Stap 5. Blijf kalm en adem

Als je enige angst voelt, haal diep adem en herinner jezelf eraan dat dit een noodzakelijk onderdeel is van het handhaven en proactief zijn over je gezondheid.

  • Herinner uzelf er ook aan dat borstkanker een hoger succespercentage heeft om effectief te worden behandeld wanneer het vroeg wordt opgemerkt en voordat het zich heeft verspreid naar andere organen, weefsels en botten.
  • Onthoud dat u altijd vragen kunt stellen over waarom uw arts bepaalde bewegingen of onderzoeken uitvoert. Als u zich gestrest of ongemakkelijk voelt, neem dan contact op met uw arts.

Methode 3 van 4: Een screeningmammogram krijgen

Controleer op borstkanker Stap 11
Controleer op borstkanker Stap 11

Stap 1. Plan een jaarlijkse mammografie wanneer u 40 wordt

De National Breast Cancer Foundation beveelt elke één tot twee jaar een screeningsmammogram aan voor vrouwen van 40 jaar en ouder. Als u een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van borstkanker heeft of als u een knobbeltje opmerkt tijdens een zelfonderzoek, kan uw arts u vragen om screeningsmammogrammen te laten ondergaan voordat u 40 jaar oud bent.

  • Screenmammografie voor vrouwen van 75 jaar en ouder hangt af van de algehele gezondheid van de vrouw. Als ze een aantal gezondheidsproblemen heeft, zal ze waarschijnlijk niet in aanmerking komen voor behandeling als kanker inderdaad werd ontdekt. Overleg daarom met uw arts over screening als u 75 jaar of ouder bent.
  • Voor vrouwen die via genetische tests weten dat ze de genetische mutatie van borstkanker (BRCA1 en BRCA2) hebben, moet de screening op 25-jarige leeftijd beginnen en kan naast een mammogram ook een MRI van het borstweefsel inhouden.
Controleer op borstkanker Stap 12
Controleer op borstkanker Stap 12

Stap 2. Begrijp wat de procedure doet

Een mammogram is een röntgenfoto met lage straling waarmee artsen uw borstweefsel kunnen zien. Een mammogram kan vaak knobbeltjes in uw borstweefsel detecteren voordat u ze kunt voelen.

Hoewel de arts mogelijk op zoek is naar mogelijke kankergezwel met een mammogram, kan de test ook calcificaties, fibroadenomen en cysten in het borstweefsel detecteren

Controleer op borstkanker Stap 13
Controleer op borstkanker Stap 13

Stap 3. Bereid je voor op je mammogram

Zoek uit of er vereisten zijn voor uw mammogram. U mag op de dag van uw mammogram geen deodorant, parfum of lotion dragen, omdat deze de testwaarde kunnen verstoren.

  • Zorg ervoor dat u een losse top draagt die u gemakkelijk kunt uittrekken voor de mammografie.
  • Lees meer over de procedure om jezelf te kalmeren als je je angstig voelt. De test kan enigszins ongemakkelijk zijn, maar is binnen enkele minuten voorbij.
Controleer op borstkanker Stap 14
Controleer op borstkanker Stap 14

Stap 4. Bespreek uw borsten met uw arts en de mammografietechnicus

Zij zullen moeten weten of u borstimplantaten heeft of dat u momenteel menstrueert.

Controleer op borstkanker Stap 15
Controleer op borstkanker Stap 15

Stap 5. Doe de test

In het mammogram wordt uw borst op een platform geplaatst en met een peddel samengedrukt om het borstweefsel gelijkmatig te maken, het weefsel stil te houden tijdens de röntgenfoto en het gebruik van een röntgenfoto met lagere energie mogelijk te maken.

  • U zult druk voelen en wat ongemak ervaren tijdens het mammogram, maar dit is slechts tijdelijk.
  • Er wordt een mammogram gemaakt op beide borsten, zodat de radioloog beide kanten kan vergelijken.
Controleer op borstkanker Stap 16
Controleer op borstkanker Stap 16

Stap 6. Wacht op resultaten

Als het potentieel voor borstkanker naar voren komt in uw resultaten, moet u mogelijk meer beeldvormend onderzoek ondergaan, zoals een echografie van de borst om cysten te zoeken of een MRI om een verdachte laesie te evalueren en te onderscheiden van een goedaardige laesie.

Als het mammogram en de MRI een tumor of groei detecteren, kan uw arts een echogeleide naaldbiopsie aanbevelen om zowel het type celgroei als het type behandeling te bepalen dat nodig is om de kanker te behandelen (dwz operatie, chemotherapie, bestraling, enz.).). Bij een biopsie wordt weefsel uit het verdachte gebied van de borst verwijderd en in een laboratorium geanalyseerd. De meeste biopsieën van borstweefsel zijn poliklinische procedures en u hoeft niet in een ziekenhuis te overnachten

Methode 4 van 4: Uw risicofactoren kennen

Controleer op borstkanker Stap 17
Controleer op borstkanker Stap 17

Stap 1. Wees je bewust van de basisrisicofactoren voor borstkanker

Hoewel vrouw zijn de belangrijkste risicofactor is voor het ontwikkelen van borstkanker, zijn er ook een aantal andere factoren die de kans vergroten dat u borstkanker krijgt, waaronder

  • Leeftijd: Risico neemt toe met de leeftijd. De meeste mensen met borstkanker zijn ouder dan 45 jaar. Zodra u de leeftijd van 50 jaar bereikt, wordt uw risico vertienvoudigd voor elk decennium boven de 50.
  • Menstruatie: Als u begon te menstrueren voordat u 12 jaar oud was, of in de menopauze kwam toen u ouder was dan 55 jaar, is uw risico licht verhoogd. In beide gevallen is het risico groter vanwege de verhoogde ovulatiecycli.
  • Zwangerschap: een vroege zwangerschap of meerlingzwangerschappen kunnen beide uw risico verminderen. Geen kinderen hebben of zwanger worden na de leeftijd van 40 verhoogt het risico op het ontwikkelen van borstkanker.
  • Hormoonvervangende therapie (HST): huidig of eerder gebruik gedurende meer dan 10 jaar kan het risico op borstkanker verhogen.
Controleer op borstkanker Stap 18
Controleer op borstkanker Stap 18

Stap 2. Houd er rekening mee dat uw levensstijl uw risico op borstkanker kan beïnvloeden

Obesitas, roken, alcoholgebruik en ploegenarbeid zijn allemaal risicofactoren voor borstkanker.

  • Of iemand overgewicht of obesitas heeft, wordt bepaald aan de hand van de body mass index (BMI). BMI is het gewicht van een persoon in kilogram (kg) gedeeld door het kwadraat van de lengte van de persoon in meters (m). Een BMI van 25-29,9 wordt als overgewicht beschouwd, terwijl een BMI van meer dan 30 als zwaarlijvig wordt beschouwd. Een BMI van meer dan 30 wordt beschouwd als een risicofactor voor het ontwikkelen van borstkanker, omdat vetcellen oestrogeen afscheiden, dat veel borstkankers voedt.
  • Er is ook recent bewijs dat langdurig zwaar roken correleert met een hoger risico op borstkanker. Het risico is vooral hoog bij bepaalde groepen rokers, zoals vrouwen die zijn begonnen met roken voordat ze hun eerste kind kregen. Er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar de exacte relatie tussen roken en borstkanker.
  • Alcohol is ook in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van borstkanker. Het risico neemt toe naarmate u meer alcohol drinkt. Vrouwen die elke dag tussen de twee en vijf glazen drinken, hebben een 1,5x hoger risico dan vrouwen die niet drinken.
  • Recent onderzoek heeft gesuggereerd dat vrouwen die nachtdiensten draaien (zoals verpleegkundigen) een verhoogd risico op borstkanker kunnen hebben als gevolg van veranderingen in het melatoninegehalte. Verder onderzoek is echter nodig voordat deze bevindingen als definitief kunnen worden beschouwd.
Controleer op borstkanker Stap 19
Controleer op borstkanker Stap 19

Stap 3. Ken uw persoonlijke en familiale medische geschiedenis

Er zijn ook risicofactoren die specifiek verband houden met u, uw familiegeschiedenis en uw genetica, waaronder:

  • Persoonlijke medische geschiedenis: als u eerder een diagnose van borstkanker heeft gehad, heeft u drie tot vier keer zoveel kans om een nieuwe kanker te ontwikkelen in dezelfde of de tegenovergestelde borst.
  • Familiegeschiedenis: u heeft een grotere kans om borstkanker te krijgen als een of meer naaste bloedverwanten in uw familie borst-, eierstok-, baarmoeder- of darmkanker hebben gehad. Uw risico wordt verdubbeld als u een eerstegraads familielid (zus, moeder, dochter) heeft met de ziekte. Het hebben van twee eerstegraads familieleden verdrievoudigt uw risico.
  • Genen: Genetische defecten gevonden op BRCA1 en BRCA 2 kunnen uw risico op het ontwikkelen van borstkanker drastisch verhogen. U kunt ervoor kiezen om erachter te komen of u deze genen heeft door contact op te nemen met een genome mapping-service. Over het algemeen is ongeveer 5-10% van de gevallen gerelateerd aan erfelijkheid.
Controleer op borstkanker Stap 20
Controleer op borstkanker Stap 20

Stap 4. Houd er rekening mee dat de meeste vrouwen met de diagnose borstkanker GEEN risicofactoren hebben

De meerderheid van de vrouwen vertoont geen van bovenstaande en heeft niet meer of minder kans op borstkanker dan wie dan ook. Als gevolg hiervan is het absoluut noodzakelijk dat vrouwen de bovenstaande richtlijnen met betrekking tot borstgezondheid toepassen en dat ze hun huisarts op de hoogte stellen als ze veranderingen in hun borstweefsel opmerken.

Tips

  • Onthoud dat alle borstonderzoeken, of het nu zelfonderzoeken, klinische onderzoeken of zelfs mammogrammen zijn, onvolmaakt zijn. Er kunnen valse positieven en negatieven zijn. Vraag een second opinion en praat met uw arts over al uw behandelingsopties en mogelijkheden.
  • Mannen hebben meestal geen baat bij mammogrammen of screenings voor borstkanker. Als u echter een man bent en uw familie een sterke voorgeschiedenis van borstkanker heeft, moet u dit met uw arts bespreken om te leren hoe u uzelf kunt controleren op vroege waarschuwingssignalen.

Aanbevolen: