Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker, omdat de huid het grootste orgaan is en elke dag in direct contact staat met de omgeving. Vroege diagnose is de sleutel bij het omgaan met huidkanker. Werken aan het voorkomen van huidkanker is de beste vroege verdediging tegen huidkanker. U kunt elke maand uw eigen huid onderzoeken en uw dermatoloog vragen als u iets vindt waar u niet zeker van bent. Deze methoden zullen u helpen de vroege tekenen van huidkanker te herkennen.
Stappen
Methode 1 van 3: Een zelfonderzoek uitvoeren
Stap 1. Onderzoek je lichaam
De beste manier om huidkanker in een vroeg stadium op te sporen, is door eventuele huidafwijkingen in de gaten te houden door middel van een maandelijks huidonderzoek van het hele lichaam. Ga voor een passpiegel staan. Onderzoek de hele voorkant van je lichaam en controleer elk deel van je lichaam. Draai je om en kijk over je schouder, waarbij je de achterkant van je lichaam onderzoekt, met speciale aandacht voor de achterkant van je benen. Hef vervolgens uw armen op en onderzoek uw oksels, binnenste armgebied, elleboog, onderarmen, bovenarmen en handpalmen.
- Zorg ervoor dat je ook naar de boven- en onderkant van je voeten kijkt.
- Gebruik een handspiegel om uw billen, geslachtsdelen, nek en hoofdhuid te controleren.
- Als er gebieden zijn die u niet kunt bereiken, vraag dan een geliefde om te helpen.
Stap 2. Houd uw wijzigingen bij op een molkaart
Terwijl u uw lichaam onderzoekt, volgt u uw moedervlekken op een moedervlekkaart. Deze kaart moet een weergave zijn van je lichaam, met een voor- en een achterkant, zodat je kunt bijhouden waar al je moedervlekken zijn. Bepaal elke maand waar je moedervlekken zijn en noteer hoe ze er in het algemeen uitzien.
De American Academy of Dermatology heeft een vooraf gemaakte kaart die u elke maand kunt downloaden terwijl u uw onderzoek doet
Stap 3. Zoek naar probleemmollen
Bij het maken van je onderzoek moet je letten op probleemmoedervlekken. U zou moeten opmerken dat uw moedervlekken van vorm, grootte of kleur veranderen, beginnen te sijpelen of te bloeden, en jeuken, gezwollen of gevoelig zijn, of dat de moedervlek terugkeert nadat deze is verwijderd. Om probleemmollen bij te houden, moet u de ABCDE-regel volgen. De regels om melanomen op te merken zijn:
- A: Asymmetrie, wanneer moedervlekken verschillende helften hebben en de ene kant er anders uitziet dan de andere.
- B: Randen, die vaak rafelig, onregelmatig of geschulpt zijn, en er kunnen ook zichtbare bloedvaten omheen zitten.
- C: Kleur, die verschillende tinten bruin, geelbruin, rood of zwart kan zijn, met zeldzame die wit worden.
- D: Diameter, die meestal groter is dan 6 mm.
- E: Evoluerend, wat betekent dat ze in de loop van de tijd van grootte, vorm en kleur veranderen, of een gekrompen centrum hebben.
Stap 4. Herhaal het examen één keer per maand
Om de voortgang van uw moedervlekken te kunnen meten, moet u ervoor zorgen dat u dit onderzoek eenmaal per maand uitvoert. Dit zorgt ervoor dat u weet hoe het met uw moedervlekken gaat en dat u eventuele veranderingen zo vroeg mogelijk kunt opvangen.
Maak elke maand een nieuwe kaart, zodat u eventuele wijzigingen kunt opmerken
Methode 2 van 3: Huidkanker voorkomen
Stap 1. Gebruik zonnebrandcrème
U kunt huidkanker helpen voorkomen door SPF te dragen. U moet SPF 30 of meer aanbrengen op elk deel van uw lichaam dat aan de zon wordt blootgesteld. Gebruik ongeveer een ons zonnebrandcrème om je huid te bedekken elke keer dat je het aanbrengt.
U kunt een niet-comedogene vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème op uw gezicht dragen om te voorkomen dat uw poriën verstopt raken
Stap 2. Vermijd piekuren voor blootstelling aan de zon
Om huidkanker te helpen voorkomen, moet u niet naar buiten gaan op de momenten dat de zon op haar hoogtepunt is. Dit is meestal tussen 10.00 en 16.00 uur. Dit komt omdat de zonnestralen op dit tijdstip van de dag het meest direct zijn.
Als je toch buiten moet zijn, probeer dan zoveel mogelijk in de schaduw te blijven
Stap 3. Draag beschermende kleding
Wanneer u lange tijd in de zon gaat doorbrengen, dient u beschermende bedekkingen over uw lichaam te dragen. Dit betekent dat je een lange broek, shirts met lange mouwen, hoeden en een zonnebril moet dragen.
Dit beperkt ongewenste blootstelling aan UV-straling van uw huid
Stap 4. Praat met uw dermatoloog
Als u niet zeker weet of uw moedervlek of huidkanker huidkanker is, maak dan een afspraak met uw dermatoloog. Als u een hoog risico loopt, moet u regelmatig onderzoeken bij uw dermatoloog om het bij te houden. Als u onlangs ernstige zonnebrand heeft gehad, moet u mogelijk ook worden gecontroleerd.
Als uw dermatoloog zich zorgen maakt over een moedervlek, heeft u mogelijk een scheerbiopsie nodig om het weefsel te controleren
Methode 3 van 3: Huidkanker begrijpen
Stap 1. Herken melanoom huidkanker
Huidkanker kan worden onderverdeeld in niet-melanoom en melanoom huidkanker. Melanoom huidkanker is de gevaarlijke soort. Je huid groeit normaal om cellen die afsterven op natuurlijke wijze te vervangen. Bij kankercellen is er echter een ongecontroleerde groei van cellen om een solide tumor te vormen. Deze kunnen goedaardig zijn, die niet kankerachtig zijn, of kwaadaardig, die kankerachtig zijn en de kanker kunnen verspreiden. Verschillende soorten melanoom huidkanker omvatten:
- Atypische moedervlekken, ook bekend als dysplastische naevi, die groter zijn dan normale moedervlekken (groter dan ⅓ inch of groter dan 8 mm), onregelmatige of niet-gladde randen hebben en vaak donkerder zijn dan normale bruine moedervlekken.
- Actinische (zonne) keratose, dit is een ruw en schilferig stukje huid dat vaak is blootgesteld aan de zon, meestal te vinden op het gezicht, oren, lippen, hoofdhuid, nek, handrug en onderarmen, en die groter in de tijd.
Stap 2. Let op niet-melanoom huidkanker
Niet-melanoom huidkanker is de meest voorkomende vorm van huidkanker. Bijna al deze vormen van huidkanker kunnen worden genezen, met een grotere kans op genezing als u ze vroeg opmerkt. De verschillende vormen van niet-melanoom huidkanker zijn:
- Basaalcelcarcinoom (BCC), dat vaak wordt aangetroffen op het hoofd, gezicht, armen, nek en handen, ziet eruit als wasachtige, verheven, kleine, parelachtige bultjes, groeit langzaam en verspreidt zich zelden.
- Plaveiselcelcarcinoom (SCC), dat wordt aangetroffen op de nek, het gezicht, de armen, het hoofd en de handen, is schilferig en ruw, roodachtig van kleur en verspreidt zich zelden naar andere delen van het lichaam.
- Merkelcelcarcinoom (MCC), een minder vaak voorkomende en zeer snelgroeiende huidkanker, verschijnt als stevige, glanzende knobbeltjes op de huid met een roodachtige, roze of blauwachtige kleur en doet geen pijn, maar kan gevoelig zijn bij aanraking.
- Cutaan T-cellymfoom, dat in het bloed begint, verschijnt als schilferige of hobbelige plekken op de huid en groeit erg langzaam.
- Kaposi-sarcoom, dat meestal wordt geassocieerd met hiv/aids, is paarsachtig van kleur en verschijnt als een plat stukje huid of in de mond, neus of keel.
Stap 3. Bepaal of u risico loopt
Er zijn bepaalde situaties waardoor u meer risico loopt op huidkanker. Hierdoor wordt u vatbaarder voor huidkanker, wat betekent dat u voorzichtiger moet zijn met uw huid en zoveel mogelijk preventieve methoden moet proberen. Deze risico's omvatten:
- 10 of meer atypische moedervlekken, met een hoger risico op melanoom
- Overmatige blootstelling aan de zon
- Blond of rood haar
- Blauwe of groene ogen
- Lichte teint
- Familie of persoonlijke geschiedenis van melanoom
- Overmatige gewone moedervlekken (meer dan 50) of veel sproeten
- Immunosuppressieve aandoeningen
- Zonnebrand in de vroege kinderjaren
- Onvermogen om te bruinen
- Geschiedenis van zonnebankgebruik
- Gevorderde leeftijd
Stap 4. Let op de oorzaken van kanker
Er zijn een paar oorzaken van huidkanker, en sommige situaties waarbij de oorzaak onbekend is. De meest voorkomende oorzaak is overmatige blootstelling aan de zon, namelijk ultraviolette of UV-straling. In andere gevallen van huidkanker is de exacte oorzaak onbekend, maar wordt deze meestal veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder voeding, genetische factoren, levensstijlkeuzes, virale infecties en kankerverwekkende stoffen in de omgeving.
