Experts zijn het erover eens dat bloed doneren veilig en eenvoudig is. De meeste mensen die ouder zijn dan zestien, meer dan 110 pond, en over het algemeen gezond kunnen doneren zonder grote problemen. Voorbereiden om bloed te doneren is relatief eenvoudig zolang u: (1) in aanmerking komt voor donatie, (2) identiteitsbewijs meeneemt naar uw afspraak of tot een bloedinzameling, en (3) slagen voor de fysieke voor de daadwerkelijke trekking. Organisaties zoals het Rode Kruis raden bijvoorbeeld ook aan om vóór je donatie een gezonde maaltijd te eten en veel water te drinken. Als u een paar eenvoudige stappen volgt, bent u zo goed mogelijk voorbereid om bloed te geven.
Stappen
Deel 1 van 2: Klaar om te doneren
Stap 1. Bepaal of u in aanmerking komt
De bloeddienst van elk land heeft andere vereisten om in aanmerking te komen voor bloeddonatie. Deze kunnen variëren van zorgen over bloedziekten, tot vroegere reislocaties, tot leeftijd en gewicht. Over het algemeen kunt u bloed geven als u aan bepaalde criteria voldoet.
- Bekijk de uitgebreide gids voor bloeddonatie van de Mayo Clinic
- Je moet gezond en fit zijn en niet lijden aan een huidige ziekte. Vermijd het doneren van bloed als u verkouden bent, een koortslip, hoest, een virus of maagklachten heeft. Bepaalde voorgeschreven medicijnen, zoals antibiotica, kunnen ervoor zorgen dat u niet in aanmerking komt om bloed te doneren.
- U moet minimaal 110 pond of 50 kg wegen.
- Je moet oud genoeg zijn. In veel rechtsgebieden is toestemming van de ouders vereist voor de leeftijd van 16-17 jaar om bloed te geven. Controleer de bloedorganisatie in uw omgeving als u rond deze leeftijd bent.
- U kunt alleen om de 56 dagen bloed doneren als u een man bent en 84 dagen als u een vrouw bent (om ervoor te zorgen dat het ijzergehalte na de menstruatiecyclus hoog genoeg is). Heeft u recenter bloed gedoneerd, dan komt u pas weer in aanmerking als die periode voorbij is.
- Geef geen bloed als u binnen 24 uur een eenvoudig tandheelkundig werk heeft gehad of de afgelopen maand een groot tandheelkundig werk heeft gehad. Tandheelkundig werk in het algemeen kan een risico vormen voor het losmaken van bacteriën. Deze bacterie kan in de bloedbaan terechtkomen en systemische infecties veroorzaken.
- Wacht 6-12 maanden om bloed te geven na het nemen van nieuwe piercings of tatoeages.
Stap 2. Maak een afspraak
Er zijn veel bloeddonatiecentra in veel landen. Aangezien deze centra tijd nodig hebben om u voor te bereiden op het geven van bloed, dient u een afspraak te maken. Dit geeft u ook de tijd om ervoor te zorgen dat aan alle deelnamevereisten voor die specifieke datum wordt voldaan.
U kunt ook op zoek naar een bloedafname als u geen afspraak wilt maken. Controleer lokale advertenties voor bloedinzamelingen in uw regio
Stap 3. Eet ijzerrijk voedsel
Aangezien voor de bloedproductie ijzer nodig is, moet u twee weken voor uw afspraak ijzerrijk voedsel eten. Dit zal u helpen om sterk bloed te hebben voor donatie en u te helpen beter te herstellen na uw donatie. IJzerrijk voedsel omvat spinazie, volkoren granen, vis, gevogelte, bonen, orgaanvlees, eieren en rundvlees.
Het hebben van een goed vitamine C-gehalte zal ook helpen om de ijzeropname te verhogen. Probeer citrusvruchten, sappen of vitamine C-supplementen te consumeren
Stap 4. Hydrateer jezelf
Om uw lichaam voor te bereiden op bloedverlies, moet u de nacht en ochtend voordat u doneert veel water of vruchtensap drinken. De belangrijkste oorzaak van flauwvallen en duizeligheid bij het toedienen van bloed is een daling van de bloeddruk of bloedsuikerspiegel. Het risico hierop wordt sterk verminderd als u goed gehydrateerd bent wanneer u het donatiecentrum bezoekt.
- Het wordt aanbevolen om veel te drinken in de 24 uur voorafgaand aan de donatietijd, vooral als het warm is. Dit omvat het drinken van vier flinke glazen water of sap gedurende de drie uur voorafgaand aan uw donatie.
- Als u plasma of bloedplaatjes doneert, drink dan twee tot drie uur voor uw afspraak vier tot zes 8-ounce glazen vloeistof.
Stap 5. Zorg voor een goede nachtrust
Voordat u bloed doneert, moet u goed slapen. Dit zal u helpen om u beter en alerter te voelen wanneer u bloed geeft, wat het risico op eventuele bijwerkingen van het proces zal helpen verminderen.
Dit betekent dat u een volledige nachtrust moet hebben (7-9 uur voor volwassenen) voordat u bloed doneert
Stap 6. Eet 1-3 uur voor uw donatie
Geef nooit bloed als u die dag niet gegeten heeft. Door te eten blijft je bloedsuikerspiegel stabiel, waardoor je je beter voelt nadat je bloed hebt gedoneerd. Het hebben van voedsel in uw systeem helpt duizeligheid en flauwvallen te voorkomen. Je moet iets gezonds eten dat je een vol gevoel geeft, maar je niet een vol gevoel geeft.
- Als je vroeg doneert, eet dan iets als eieren en toast, of iets anders om je ijzergehalte, zoutgehalte en waterpeil te verhogen. Als u halverwege de dag bloed geeft, neem dan een lunch, zoals een broodje en een stuk fruit. Wees niet te vol, maar zorg ervoor dat je genoeg eet om je bloeddruk hoog genoeg te houden voor donatie.
- Eet niet direct voor uw afspraak om het risico op misselijkheid tijdens uw donatie te verminderen.
- Vermijd vet voedsel gedurende 24 uur voordat u doneert. Verhoogd vet in uw bloedbaan kan het onmogelijk maken om nauwkeurige metingen te krijgen van verplichte screeningtests die op uw bloed worden uitgevoerd nadat u heeft gedoneerd. Als het centrum niet alle tests kan uitvoeren, moeten ze mogelijk uw donatie weggooien.
Stap 7. Verzamel de juiste ID-kaarten
De vereisten per bloeddonatiecentrum kunnen verschillen, maar u heeft altijd minimaal één legitimatiebewijs nodig voor uw bezoek. Dit omvat over het algemeen uw rijbewijs, uw bloeddonorkaart of twee alternatieve vormen van identiteitsbewijs, zoals uw paspoort en socialezekerheidskaart. Zorg ervoor dat u deze op de dag van uw afspraak inneemt.
Een bloeddonorkaart is een kaart die u krijgt van het bloeddonatiecentrum dat u registreert in hun systeem. U kunt een van deze online bestellen, naar het centrum gaan om er een te bestellen of ernaar vragen wanneer u de eerste keer doneert, zodat u er een heeft voor volgende donatiebezoeken
Stap 8. Vermijd bepaalde activiteiten
In de uren voorafgaand aan uw afspraak moet u bepaalde activiteiten vermijden die uw kansen op donatie of besmetting van uw bloed kunnen schaden. U mag niet roken binnen het uur voorafgaand aan uw afspraak. U moet ook alcoholische dranken vermijden in de 24 uur voordat u doneert.
- Door kauwgom of snoep te kauwen, stijgt de temperatuur in uw mond, waardoor het lijkt alsof u koorts heeft en u niet meer in aanmerking komt om bloed te geven. Deze effecten verdwijnen echter na 5 minuten.
- Als u bloedplaatjes geeft, moet u twee dagen voordat u doneert geen aspirine, ibuprofen of andere NSAID's gebruiken.
Deel 2 van 2: Uw bloed doneren
Stap 1. Vul de formulieren in
Wanneer u op uw afspraak aankomt, moet u eerst veel vragen over uw algemene gezondheid beantwoorden en waarschijnlijk een vertrouwelijk medisch anamneseformulier invullen. Het soort vragen dat u wordt gesteld, is afhankelijk van uw specifieke locatie, maar u moet op zijn minst bereid zijn om alle medicijnen die u momenteel gebruikt en alle locaties waar u in de afgelopen 3 jaar naartoe bent gereisd, te noemen.
- De United Blood Services wordt gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Ze moeten voldoen aan de voorschriften van de FDA. FDA-richtlijnen hebben de veiligheid van het publiek in gedachten en als gedrag, ziekte of medicatie als risicovol wordt beschouwd voor mogelijke besmetting of overdracht van ziekten, wordt men gevraagd niet te doneren. Het is niet bedoeld om te discrimineren.
- Als zodanig verhogen bepaalde activiteiten de kans op door bloed overgedragen ziekten en zal er naar worden gevraagd. Deze omvatten intraveneus drugsgebruik, bepaalde seksuele activiteiten, het nemen van bepaalde medicijnen en het wonen in bepaalde landen. Als u een van deze vragen met ja beantwoordt, kunt u mogelijk geen bloed geven.
- Er zijn ook bepaalde ziekten, zoals hepatitis, HIV, AIDS en de ziekte van Chagas, die het voor u onmogelijk maken om ooit bloed te doneren.
- Beantwoord alle interviewvragen eerlijk. Ze kunnen in gevoelige onderwerpen duiken, maar je moet eerlijk zijn, zodat het centrum een idee heeft of ze je bloed kunnen gebruiken.
Stap 2. Neem het fysieke
Zodra u alle delen van de vragenlijst hebt doorstaan, krijgt u een kleine fysieke. Dit omvat meestal een verpleegkundige die uw bloeddruk meet, uw hartslag controleert en uw lichaamstemperatuur meet. De verpleegkundige geeft u dan een klein prikje in uw vinger om uw hemoglobine- en ijzergehalte te controleren.
Uw bloeddruk, hartslag, temperatuur, hemoglobinegehalte en ijzergehalte moeten binnen het gezonde bereik zijn voordat u bloed kunt geven. Dit zorgt voor de gezondheid van uw bloed en dat u na het doneren geen bloedarmoede heeft
Stap 3. Bereid jezelf mentaal voor
Veel mensen die bloed geven zijn bang voor naalden of zitten er niet graag mee vast. Je kunt jezelf afleiden of voorbereiden voordat het gebeurt om het je gemakkelijker te maken. Kijk weg van de naald en haal diep adem voordat de naald erin gaat. Je kunt jezelf ook knijpen met de arm die geen bloed geeft om afleiding te creëren.
- Houd je adem niet in. Als je dat doet, kun je flauwvallen.
- Wees gerustgesteld dat de meeste mensen weinig of geen pijn melden, meestal alleen maar een snuifje voelen. Het echte probleem is ongemak, dus hoe minder je gespannen bent, hoe beter.
Stap 4. Laat uw bloed afnemen
Wanneer u klaar bent met uw fysieke, zal de verpleegkundige u vragen om achterover te leunen in een ligstoel of helemaal te gaan liggen. Er wordt een manchet om uw arm geplaatst om uw aderen beter te kunnen zien en uw bloed sneller te laten pompen. De verpleegkundige maakt de binnenkant van uw elleboog schoon, waar de naald wordt geplaatst. De verpleegkundige plaatst dan de naald in uw arm, die aan een lange buis is bevestigd. De verpleegkundige zal u vragen een paar keer met uw hand te pompen en uw bloed begint eruit te komen.
- De verpleegkundige zal eerst een paar flesjes bloed afnemen om te testen, daarna vult uw bloed het zakje. Meestal geef je een halve liter bloed per keer.
- Dit proces duurt meestal tussen de 10 en 15 minuten.
Stap 5. Ontspan
Nervositeit kan er ook voor zorgen dat uw bloeddruk daalt en kan leiden tot duizeligheid. Praat met de persoon die uw bloed afneemt als u zich daardoor beter voelt. Vraag hen om alles uit te leggen wat er wordt gedaan.
Zoek manieren om jezelf af te leiden, zoals een liedje zingen, iets voordragen, nadenken over het resultaat van een boek dat je leest of een tv-serie die je volgt, naar je elektronische apparaat luisteren of nadenken over het waardige eindresultaat van je donatie
Stap 6. Rust en vul aan
Als u klaar bent met het geven van bloed en de verpleegster uw arm verbindt, wordt u gevraagd te gaan zitten en ongeveer 15 minuten te wachten om ervoor te zorgen dat u niet flauwvalt of zich duizelig voelt. Je krijgt ook een snack en wat sap om je vocht aan te vullen en je bloedsuikerspiegel te verhogen. De verpleegkundige zal u ook aanraden om de rest van de dag bepaalde dingen te vermijden en uw vocht aan te vullen voor de komende 48 uur.
- U mag de rest van de dag geen zwaar tillen of inspannende activiteiten doen, zoals intensieve oefeningen.
- Als u zich later op de dag licht in het hoofd voelt, ga dan liggen met uw voeten omhoog.
- Laat het verband vier tot vijf uur na uw donatie zitten. Als het erg kneuzingen is, breng dan een koud kompres aan. Als het pijn doet, neem dan vrij verkrijgbare pijnstillers om het te verlichten.
- Als u zich langdurig ziek voelt na uw bezoek, neem dan contact op met uw arts om te controleren of alles in orde is.
Tips
- Neem een grote fles sinaasappelsap mee. Het geeft je een snelle boost van voeding na het geven van bloed.
- Ga plat liggen als je doneert. Dit helpt bij de daling van de bloeddruk en de duizeligheid, vooral als het de eerste keer is.
- Als u eenmaal in orde bent met het proces, vraag dan naar bloedplaatjesdonaties. Het duurt langer om bloedplaatjes te doneren, maar u mag uw rode bloedcellen behouden. Bloedplaatjes zorgen ervoor dat ons bloed stolt en zijn een essentieel product voor de behandeling van ernstig zieke patiënten.
- Als u zich flauw voelt, vertel dit dan aan de medische staf. Ze helpen u in een liggende positie op de stoel. Als je het donatiecentrum al hebt verlaten, leg dan je hoofd tussen je knieën om de bloedtoevoer naar je hersenen te vergroten, of ga liggen en til je benen op als je kunt. Probeer dit te vermijden door de tijd te nemen om uit te rusten in de kliniek, de door de verpleegkundige aanbevolen vloeistoffen te drinken en de verstrekte snacks te eten.
- Houd er rekening mee dat u uw bloedgroep MOET weten voordat u doneert. Negatieve mensen kunnen doneren aan positieve mensen, terwijl positieve mensen niet kunnen doneren aan negatieve mensen. Zorg ervoor dat de ontvanger markeringen heeft die u in uw bloed heeft, b.v. A+ gaf bloed aan AB+ is oké, maar een B- die bloed geeft aan een A- is NIET.
