Ongewoon dun bloed kan een gevaar vormen tijdens de operatie, omdat het mogelijk niet goed stolt, wat kan leiden tot overmatig bloeden en bloedverlies. Als uw bloed te dun is, kunt u het mogelijk helpen dikker te worden door uw dieet, levensstijl en medicijnen zorgvuldig aan te passen.
Stappen
Deel 1 van 2: Deel één: Dieet en levensstijl
Stap 1. Pas één tot twee weken van tevoren je eetpatroon aan
Het kan dagen of weken duren voordat de dikte van uw bloed verandert, alleen al door voedings- en levensstijlgewoonten. Begin zo vroeg mogelijk met het maken van deze veranderingen om de potentiële impact die ze op uw bloed hebben te maximaliseren.
- Praat met uw arts voordat u uw dieet verandert. Ze kunnen u specifieke instructies geven over eventuele veranderingen in uw dieet die u vóór uw operatie moet aanbrengen.
- Preoperatieve instructies van uw arts kunnen zijn: het niet eten van knoflook, cayennepeper, lijnzaad, groene thee, tomaten, aubergines en aardappelen. Deze voedingsmiddelen kunnen de anesthesie en de dikte van uw bloed beïnvloeden.
- Mogelijk wordt u ook gevraagd om voedingsmiddelen te vermijden waarvan bekend is dat ze allergieën veroorzaken, zoals noten, eieren, melk, vis, tarwe en soja.
Stap 2. Eet een uitgebalanceerd dieet zodat je voldoende vitamine K binnenkrijgt
Vitamine K speelt een belangrijke rol bij het handhaven van een normale dikte van het bloed. Zolang u een uitgebalanceerd dieet volgt, zou u voldoende vitamine K moeten krijgen. Zorg ervoor dat uw dieet voedingsmiddelen bevat zoals:
- Bladgroenten
- vleeswaren
- Zuivel
Stap 3. Stop met het drinken van alcohol
Alcohol heeft de neiging om het bloed te verdunnen en meer bloedingen te veroorzaken, dus u moet ten minste een week voor de operatie zoveel mogelijk alcohol vermijden.
Af en toe een glas wijn of een andere alcoholische drank met een relatief lage sterkte hoeft niet per se een groot probleem te zijn voor iemand wiens bloed een normale consistentie heeft, maar zelfs dat kan nadelige gevolgen hebben voor iemand wiens bloed dunner is dan gemiddeld. Uw veiligste optie is om alcohol volledig te vermijden tot nadat de operatie voorbij is
Stap 4. Houd jezelf voldoende gehydrateerd
Een goede hydratatie is een essentieel onderdeel van gezond bloed. Als u uitgedroogd bent, kan het bloedvolume dat door uw bloedsomloop pompt afnemen, waardoor het dunner wordt en moeite heeft met stollen.
- Overmatige hydratatie kan er echter ook voor zorgen dat uw bloed te dun wordt. Naarmate u meer drinkt, komt er meer vocht in uw bloed, waardoor het dunner wordt.
- Het is het beste om standaard, gezonde niveaus van hydratatie te handhaven voorafgaand aan de operatie om complicaties te voorkomen. Probeer elke dag acht glazen van 250 ml te drinken.
Stap 5. Vermijd salicylaten
Salicylaten blokkeren het vermogen van uw lichaam om vitamine K op te nemen, waardoor wordt voorkomen dat uw bloed verdikt. Het is misschien het beste om voedingsmiddelen met veel salicylaten te vermijden, zodat uw bloed effectiever kan profiteren van de vitamine K die u binnenkrijgt.
- Uw arts kan u vragen om 1 week voor uw operatie te stoppen met het innemen van aspirine.
- Veel kruiden en specerijen bevatten van nature veel salicylaten. Enkele van de meest opvallende zijn gember, kaneel, dille, oregano, kurkuma, zoethout en pepermunt.
- Bepaalde vruchten bevatten ook veel salicylaten. Het is misschien het beste om weg te blijven van rozijnen, kersen, veenbessen, druiven, mandarijnen en sinaasappels.
- Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan salicylaten zijn kauwgom, honing, pepermuntjes, azijn en cider.
- Sommige smaakmakers en voedingsmiddelen met veel salicylaten bevatten ook veel vitamine K, en de twee stoffen kunnen elkaar in evenwicht houden. Voorbeelden zijn kerriepoeder, cayennepeper, paprika, tijm, bosbessen, pruimen en aardbeien.
Stap 6. Beheers uw vitamine E
Vitamine E is een andere stof die het vermogen van het lichaam om vitamine K te absorberen verstoort, maar de effecten zijn meestal minder uitgesproken dan bij salicylaten, dus u hoeft vitamine E niet volledig te vermijden.
- Een betere optie zou zijn om gewoon overtollige vitamine E te vermijden terwijl u zich voorbereidt op uw operatie. Neem geen vitamine E-supplementen en voeg geen nieuwe bronnen van vitamine E toe aan je routine.
- Sommige actuele gezondheids- en schoonheidsproducten, zoals bepaalde handdesinfecterende middelen, gebruiken vitamine E als conserveermiddel. Controleer de ingrediënten en overweeg tijdelijk over te stappen op een merk dat geen vitamine E bevat.
- De meeste voedingsmiddelen met veel vitamine E bevatten net zoveel, zo niet meer, vitamine K. Spinazie en broccoli zijn twee voorbeelden. Als zodanig zullen ze het bloed over het algemeen niet verdunnen en hoeven ze niet van uw dieet te worden uitgesloten.
Stap 7. Blijf uit de buurt van omega-3-vetzuren
Omega-3-vetzuren kunnen het bloed verdunnen en stolling voorkomen. Normale doses omega-3-vetzuren kunnen vóór de operatie veilig worden ingenomen als u gewoonlijk gezond, voldoende dik bloed heeft, maar overtollige omega-3 moet worden vermeden.
- U kunt ook omega-3-vetzuren vermijden als uw bloed de neiging heeft om dunner te zijn dan normaal.
- Vette vis bevat enkele van de grootste doses omega-3, dus misschien wilt u zalm, forel, tonijn, ansjovis, makreel en haring vermijden.
- Visoliecapsules moeten meestal volledig worden overgeslagen terwijl u zich voorbereidt op een operatie, omdat ze geconcentreerde doses omega-3 bevatten.
Stap 8. Vermijd het nemen van supplementen tenzij ze zijn goedgekeurd door uw arts
Veel voorkomende supplementen kunnen ervoor zorgen dat het bloed dunner wordt. Praat met uw arts over welke supplementen u mag blijven gebruiken vóór uw operatie. Sommige supplementen die u moet vermijden, zijn onder meer:
- Ginkgo biloba
- Co-enzym Q10
- Sint-janskruid
- Visolie
- Glucosamine
- chondroïtine
- Vitamine C en E
- Knoflook
- Gember
Stap 9. Beperk uw trainingsroutine
Lichte tot matige lichaamsbeweging kan nog steeds gunstig zijn vóór de operatie, maar u moet ten minste een week van tevoren intense aanvallen van intensieve lichaamsbeweging vermijden.
- Krachtige lichaamsbeweging kan het bloeden verhogen, vitamine K-spiegels verlagen en het bloed verdunnen.
- Aan de andere kant kan stilstaan ook slecht voor je zijn. Mensen die een stationair leven leiden, lopen het risico het bloed te veel te verdikken en bloedstolsels te ontwikkelen.
- De beste optie is om meerdere keren per week lichte oefeningen te doen. U kunt bijvoorbeeld drie tot vijf dagen per week 30 minuten wandelen of joggen.
Deel 2 van 2: Deel twee: medische overwegingen
Stap 1. Raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt
Wanneer u zich op een operatie voorbereidt, dient u eventuele wijzigingen die u van plan bent aan te brengen, vooraf met uw arts of chirurg te bespreken. Dit omvat veranderingen in uw dieet, vrij verkrijgbare medicijnen en voorgeschreven medicijnen.
- Breng al uw huidige routinemedicijnen naar de operatieoriëntatie. Uw arts moet u kunnen vertellen of een van deze medicijnen moet worden gestopt of verminderd vóór de operatie.
- Houd er rekening mee dat bloed te dik of te dun kan zijn, en geen van beide opties is bijzonder veilig, vooral als u een operatie ondergaat. Dun bloed stolt niet goed, waardoor u tijdens de operatie overmatig kunt bloeden. Dik bloed kan leiden tot bloedstolsels die slagaders kunnen blokkeren of gerelateerde complicaties kunnen veroorzaken.
Stap 2. Gebruik geen vrij verkrijgbare bloedverdunners
Sommige vrij verkrijgbare medicijnen of kruidengeneesmiddelen kunnen als antistollingsmiddelen werken. Met andere woorden, ze zorgen ervoor dat uw bloed dunner wordt. U moet ten minste een week voor uw operatie stoppen met het gebruik van deze geneesmiddelen om te voorkomen dat uw bloed dunner wordt.
- Aspirine en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (zoals ibuprofen en naproxen) zijn de grootste vrij verkrijgbare boosdoeners.
- Kruidengeneesmiddelen die een soortgelijk effect hebben, zijn vitamine E-supplementen, knoflooksupplementen, gembersupplementen en ginkgo biloba.
Stap 3. Stop tijdelijk met alle voorgeschreven bloedverdunners
Als u momenteel voorgeschreven anticoagulantia (bloedverdunners) gebruikt, kan uw arts u aanraden om enkele dagen voor uw operatie met die medicijnen te stoppen. Dit kan het geval zijn, ongeacht of deze medicijnen oorspronkelijk zijn voorgeschreven om uw bloed te verdunnen.
- De exacte timing is afhankelijk van uw specifieke omstandigheden, dus u moet uw arts raadplegen voordat u stopt met het voorschrijven van medicijnen.
- Bloedverdunners op recept omvatten warfarine, enoxaparine, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamol en alendronaat. Voorgeschreven doseringen van aspirine en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn ook inbegrepen.
