3 manieren om uw sinusproblemen op te lossen

Inhoudsopgave:

3 manieren om uw sinusproblemen op te lossen
3 manieren om uw sinusproblemen op te lossen

Video: 3 manieren om uw sinusproblemen op te lossen

Video: 3 manieren om uw sinusproblemen op te lossen
Video: How I cured my Sinus problems with one simple fix | Solution for Sinus Infection, Chronic Sinusitis 2024, Maart
Anonim

Sinusproblemen kunnen variëren van een seizoensgebonden ergernis tot een pijnlijk probleem dat uw dagelijkse routine beïnvloedt. Van huismiddeltjes tot medicijnen op recept, er zijn talloze technieken die u kunt proberen om uw sinusproblemen te verlichten. Heb geen onnodige last van sinuspijn en druk.

Stappen

Methode 1 van 3: Natuurlijke remedies gebruiken

Los uw sinusproblemen op Stap 1
Los uw sinusproblemen op Stap 1

Stap 1. Probeer te spoelen met een Neti Pot

Warm zout water dat door uw sinusholte wordt gespoeld, staat bekend als "nasale irrigatie" en kan helpen slijm op te lossen en verstopte neus te verminderen. Zorg ervoor dat u elke keer dat u een Neti Pot gebruikt schoon zout water gebruikt en desinfecteer deze na elk gebruik grondig.

Los uw sinusproblemen op Stap 2
Los uw sinusproblemen op Stap 2

Stap 2. Probeer supplementen met grapefruitzaadextract

Als u denkt dat uw sinusproblemen het gevolg kunnen zijn van een sinusinfectie, dan kunt u baat hebben bij het nemen van supplementen met grapefruitzaadextract. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat deze methode werkt, maar sommigen geloven dat extract van grapefruitzaad krachtige antibiotische eigenschappen heeft en dat het hoge vitamine C-gehalte infecties kan helpen bestrijden.

  • Sinusinfecties moeten door een arts worden gediagnosticeerd. Klassieke symptomen zijn onder meer een dikke/witte afscheiding, verstopte neus, tandongemakken en gezichtspijn of druk die erger wordt wanneer de persoon naar voren leunt of iemand op zijn sinussen tikt.
  • Houd er rekening mee dat zowel virussen als bacteriën sinusitis kunnen veroorzaken. Bacteriële infecties moeten worden behandeld met antibiotica en virussen reageren niet op de behandeling. Er is geen goede manier om onderscheid te maken tussen de twee, dus probeer een paar dagen te wachten om te zien of de infectie vanzelf verbetert of met huismiddeltjes. Als dit niet het geval is, raadpleeg dan een arts voor behandeling.
Los uw sinusproblemen op Stap 3
Los uw sinusproblemen op Stap 3

Stap 3. Eet gekruid voedsel

Zoals iedereen die gekruid voedsel eet, weet, kan voldoende kruiden een loopneus veroorzaken. Als je last hebt van congestie, probeer dan gekruid voedsel te eten om het slijm in je sinussen los te maken en uit te dunnen. Cayennepeper en mierikswortel zijn goede opties.

Los uw sinusproblemen op Stap 4
Los uw sinusproblemen op Stap 4

Stap 4. Gebruik een luchtbevochtiger

Droge lucht veroorzaakt bloedneuzen en sinuspijn en druk. Investeer in een luchtbevochtiger voor in huis. Voor de beste resultaten moet u in de buurt van uw luchtbevochtiger zitten of slapen. Bewaar het niet aan de andere kant van de kamer, waar het u geen goed doet.

Maak uw huis niet te vochtig, want dat kan de groei van schimmels en huisstofmijten bevorderen, die beide slecht zijn voor mensen met een neusallergie. Een luchtvochtigheid van minder dan 50% is ideaal

Los uw sinusproblemen op Stap 5
Los uw sinusproblemen op Stap 5

Stap 5. Probeer neusstrips

Neusstrips zijn kleverige stoffen strips die over de neusbrug gaan en de neusholtes fysiek openhouden om verstopte neuzen te verlichten. Deze zijn verkrijgbaar in elke drogisterij of buurtwinkel. Ze zijn er meestal in verschillende maten, dus kies de maat die het beste bij je neus past.

Los uw sinusproblemen op Stap 6
Los uw sinusproblemen op Stap 6

Stap 6. Blijf gehydrateerd

Water drinken helpt de slijmvliezen te smeren en het inademen van stoom helpt droge neusholtes te hydrateren en verstopping te verlichten. Probeer de stoom van een warme douche of een pan met heet water in te ademen.

Pas op dat u zich niet verbrandt aan de stoom. Als je ervoor kiest om een pan met heet water te gebruiken, leg dan een handdoek over je hoofd om de stoom op te vangen. Hierdoor kunt u profiteren van de stoom terwijl u uw gezicht ver genoeg van de warmtebron houdt om verbranding door stoom te voorkomen

Los uw sinusproblemen op Stap 7
Los uw sinusproblemen op Stap 7

Stap 7. Vermijd irriterende stoffen in de lucht

Stof, huidschilfers van huisdieren, pollen, schimmels en ambrosia zijn allemaal potentiële allergenen. Andere irriterende stoffen voor de neus zijn sigarettenrook en sterke parfums of eau de cologne. Vermijd roken en sterke parfums, en stof uw huis regelmatig af om allergenen binnenshuis te minimaliseren.

Los uw sinusproblemen op Stap 8
Los uw sinusproblemen op Stap 8

Stap 8. Kijk of uw huisdier de boosdoener is

Heeft u de neiging om overbelast te raken of een niesbui te krijgen als u met uw hond of kat knuffelt of speelt? Als u denkt dat u allergisch bent voor uw huisdier, laat hem of haar dan 's nachts niet bij u slapen en ga regelmatig in bad om de vorming van huidschilfers van huisdieren te verminderen.

Door uw tapijten regelmatig te stofzuigen of harde vloeren te vegen en dweilen, worden ook de allergenen binnenshuis van de vacht van uw huisdier tot een minimum beperkt

Methode 2 van 3: Een medische diagnose krijgen

Los uw sinusproblemen op Stap 9
Los uw sinusproblemen op Stap 9

Stap 1. Praat met uw huisarts

Vertel uw arts uitgebreid waar u last van heeft. Heeft u altijd al sinusproblemen gehad of is dit een nieuw probleem voor u? Merk je dat je je op een bepaald moment van de dag beter of slechter voelt? Hoe vind je momenteel verlichting? Wees specifiek over uw symptomen, want hoe meer details u uw arts geeft, hoe beter ze in staat zullen zijn om uw specifieke aandoening te helpen.

  • Andere vragen die uw arts kan stellen: Heeft u drainage? Zo ja, hoeveel en hoe vaak? Wat is de kleur en consistentie? Voelt u pijn in uw gezicht of een vol gevoel? Vermindering of verlies van geur?
  • Als een van de volgende symptomen aanwezig is, kunt u een aandoening hebben die ernstiger is dan een sinuscongestie die onmiddellijk moet worden behandeld: hoge koorts, dubbel of verminderd zicht, zwelling rond de ogen, pijn bij het bewegen van de ogen, ernstige hoofdpijn, stijve nek die pijnlijk is om te bewegen, of significante of terugkerende bloedneuzen.
Los uw sinusproblemen op Stap 10
Los uw sinusproblemen op Stap 10

Stap 2. Laat uw neusholte visueel inspecteren

Voordat uw arts medicijnen of andere procedures voorstelt, zullen ze waarschijnlijk een visuele test uitvoeren. Als u met een verlichte scoop in uw neusholtes kijkt, kan uw arts eventuele irritatie of oppervlakteproblemen met uw neusholtes zien.

Indien nodig kan uw arts u doorverwijzen naar een KNO-arts (oor, neus en keel)

Los uw sinusproblemen op Stap 11
Los uw sinusproblemen op Stap 11

Stap 3. Doe een allergie huidpriktest

Als uw arts deze test aanbeveelt, prikken ze uw huid met kleine naalden die verschillende allergenen bevatten. Als u een allergische reactie vertoont op een van de prikpunten, dan laat dat uw arts weten dat u gevoelig bent voor dat specifieke allergeen. Dit is handig omdat het u laat weten dat u bijvoorbeeld pollen moet vermijden, terwijl u mogelijk andere soorten potentiële allergenen kunt verdragen.

Je kunt ook om een pleistertest vragen als je het niet leuk vindt om met naalden geprikt te worden, maar je toch op allergieën wilt testen

Los uw sinusproblemen op Stap 12
Los uw sinusproblemen op Stap 12

Stap 4. Laat een allergiebloedonderzoek doen

Voor een allergiebloedtest is het idee vergelijkbaar met dat van een huidpriktest. Als uw arts deze test aanbeveelt, weet dan dat het belangrijkste verschil is dat uw arts, in plaats van in uw huid te prikken, flesjes bloed zal afnemen om te testen op allergeengevoeligheden. Deze test is minder nauwkeurig dan huidpriktesten, maar is nog steeds nuttig en wordt veel gebruikt.

Allergiebloedonderzoek wordt vaak gebruikt bij kinderen en anderen die mogelijk complicaties of problemen hebben met de huidpriktest

Los uw sinusproblemen op Stap 13
Los uw sinusproblemen op Stap 13

Stap 5. Onderga een CT-scan

Om een duidelijk beeld te krijgen van wat er mis kan zijn met uw sinussen, kan uw arts een CT-scan aanbevelen. Deze scans genereren een beeld van uw sinussen, zodat uw arts kan zien of uw problemen worden veroorzaakt door een fysiek probleem zoals een afwijkend septum. Als uw arts geen fysiek probleem ziet, kunnen ze fysieke oorzaken van uw sinusproblemen uitsluiten.

Methode 3 van 3: Problemen aanpakken die niet verdwijnen

Los uw sinusproblemen op Stap 14
Los uw sinusproblemen op Stap 14

Stap 1. Probeer irriterende stoffen in de voeding te elimineren

Een allergietest kan uitwijzen dat u allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen, die u vervolgens uit uw dieet moet schrappen. Alcohol is ook irriterend en kan ontstekingen veroorzaken die leiden tot een verstopte neus. Het is een algemeen aangenomen overtuiging dat zuivel de slijmproductie verhoogt, maar dit is niet waar. Het kan echter slijm verdikken, waardoor het moeilijker wordt om te verdrijven.

Los uw sinusproblemen op Stap 15
Los uw sinusproblemen op Stap 15

Stap 2. Probeer aandoeningspecifieke vrij verkrijgbare medicijnen

Als huismiddeltjes niet werken voor uw aandoening, kunt u proberen OTC-sinusmedicijnen te gebruiken om uw specifieke aandoening te behandelen. Zorg ervoor dat het medicijn dat u kiest, is ontworpen voor uw sinusprobleem.

Als u bijvoorbeeld seizoensgebonden allergieën heeft, kunt u een antihistaminicum proberen. Voor een verkoudheid zou uw beste keuze een decongestivum zijn

Los uw sinusproblemen op Stap 16
Los uw sinusproblemen op Stap 16

Stap 3. Probeer voorgeschreven medicijnen

Als vrij verkrijgbare medicijnen of huismiddeltjes niet goed voor u hebben gewerkt, kunt u uw arts vragen naar receptopties. Uw arts kan een neusspray op recept of een sterker antihistaminicum aanbevelen voor ernstige congestie als gevolg van allergieën.

Los uw sinusproblemen op Stap 17
Los uw sinusproblemen op Stap 17

Stap 4. Ga naar een specialist

Als je met je huisarts hebt gesproken en nog steeds niet de verlichting krijgt die je zou willen van je sinusproblemen, maak dan een afspraak met een KNO-arts (oor, neus en keel). KNO-artsen zijn gespecialiseerd in sinusproblemen en kunnen meer geavanceerde procedures en tests aanbevelen om te proberen.

Los uw sinusproblemen op Stap 18
Los uw sinusproblemen op Stap 18

Stap 5. Overweeg een operatie als laatste optie

Als u een ernstig probleem heeft met uw ademhaling, kan uw arts een operatie aanbevelen. Procedures om fysieke problemen te corrigeren, zoals een afwijkend septum of nauwe neuspassages, kunnen verlichting bieden als geen andere technieken hebben gewerkt.

Hoewel deze procedures niet extreem invasief zijn, zijn het nog steeds ingrijpende chirurgische procedures, dus vraag uw arts naar de risico's en hersteltijd van uw procedure

Tips

Vertel uw arts over alle medicijnen die u gebruikt, inclusief supplementen, vrij verkrijgbare medicijnen en recept. Meng nooit medicijnen, tenzij uw arts u dat zegt

Wat je nodig hebt

  • neti pot
  • Neusstrips
  • Bevochtiger
  • Supplementen met grapefruitzaadextract
  • Medicijnen (zonder recept en op recept)

Aanbevolen: