Als u een beroerte heeft gehad, bent u misschien een deel van uw spraak kwijt, wat ontmoedigend kan zijn. Deze aandoening komt echter vaak voor en u kunt mogelijk op zijn minst een deel van uw spraak terugkrijgen. Begin met het zoeken naar een goede logopedist, die u kan helpen uw spraak terug te krijgen. Stop daar echter niet. U kunt ook dingen vinden om thuis zelf te doen om u te helpen uw taalvaardigheid te herstellen.
Stappen
Methode 1 van 3: Therapie gebruiken om spraak terug te krijgen
Stap 1. Begin zo snel mogelijk na uw beroerte
Hoe eerder u met uw therapie begint, hoe effectiever deze waarschijnlijk zal zijn. Probeer er daarom zo snel mogelijk mee te beginnen na uw beroerte. Vraag indien mogelijk een logopedist aan terwijl u nog in het ziekenhuis ligt.
Als u nog geen logopedist heeft, vraag dan uw arts om u door te verwijzen naar 1
Stap 2. Verwacht een assessment in de eerste sessie
Meestal zal de therapeut de eerste sessie gebruiken om erachter te komen waar je staat als het op taal aankomt. Ze kunnen u door een reeks eenvoudige tests laten gaan, zoals het stellen van basiskennisvragen of het voorlezen van een korte passage. Ze willen gewoon weten waar je bent, zodat ze kunnen uitzoeken hoe ze je het beste kunnen helpen.
Stap 3. Volg een intensieve cursus taal- en logopedie
Bij dit type cursus heb je in korte tijd een groot aantal sessies. Dit type kan je natuurlijk helpen je taalvaardigheid sneller terug te krijgen, maar het kan vermoeiend zijn, vooral omdat je net een beroerte hebt gehad.
- Therapie kan bestaan uit individuele sessies met een therapeut, maar je kunt ook in groepen werken. Soms wordt voor therapie gebruik gemaakt van technologie, zoals een app of een computerprogramma.
- Je zult waarschijnlijk dingen doen als passages hardop voorlezen, begrijpend lezen, meezingen met muziek, spreken met een metronoom en woorden aan afbeeldingen koppelen.
Stap 4. Probeer een groepstherapieprogramma
In een groepstherapieprogramma heb je de mogelijkheid om aan je spraak te werken met een groep mensen die ook logopedie ondergaan. Het oefenen van uw toespraak met een groep maakt herstel gemakkelijker en het kan geruststellend zijn om omringd te zijn door mensen die begrijpen wat u doormaakt.
Stap 5. Doe een minder intensief programma als dat nodig is
Soms kan een intensief programma direct na een beroerte overweldigend zijn. Je kunt het misschien niet bijhouden, en dat is oké. Als dat het geval is, overweeg dan om een minder intensief programma te doen. Je zult nog steeds veel voordelen zien van logopedie, zelfs als je het wat langer uitstelt.
Stap 6. Probeer geduldig te zijn
Het is begrijpelijk dat opnieuw leren spreken erg frustrerend kan zijn. Je moet iets opnieuw leren dat je het grootste deel van je leven al kent. Wees geduldig met jezelf, want het zal tijd kosten om terug te krijgen wat je verloren hebt.
Als je merkt dat je gefrustreerd raakt, probeer dan een paar keer diep en kalmerend te ademen
Stap 7. Gebruik direct na je beroerte de communicatieve vaardigheden die je nog hebt
Aangezien het even kan duren voordat uw spraak is hersteld, heeft u andere manieren nodig om te communiceren. Terwijl je aan het herstellen bent, gebruik je gebaren, cue-kaarten, geschreven taal of zelfs afbeeldingen om anderen te laten zien wat je nodig hebt. U moet uw familie of verzorgers kunnen vertellen wat u nodig heeft.
Vaak zal uw therapeut u aanwijzingen geven die u kunnen helpen, zoals foto's om aan uw familie of verzorgers te laten zien
Methode 2 van 3: Therapieoefeningen thuis proberen
Stap 1. Gebruik een begrijpend lezen boek
Therapeuten gebruiken vaak oefeningen voor begrijpend lezen, waarbij je een passage leest en er vervolgens vragen over probeert te beantwoorden. Je kunt deze aanpak thuis uitproberen door een boek voor begrijpend lezen te kopen, een boek voor kinderen of voor volwassenen. U kunt ook online zoeken naar passages voor begrijpend lezen.
Lees de passages en probeer de vragen te beantwoorden. Laat een familielid het met je doornemen als je problemen hebt
Stap 2. Lees boeken voor jongere lezers
Als je moeite hebt met lezen, kunnen boeken voor jongere lezers een goede manier zijn om opnieuw te beginnen. Bezoek enkele oude favorieten opnieuw of haal een boek of 2 op in de bibliotheek. Het is een goede plek om te beginnen, vooral omdat de neiging om te rijmen in kinderboeken je kan helpen woorden sneller op te pikken.
Probeer ze hardop voor te lezen, niet alleen stil
Stap 3. Voeg melodische kwaliteiten toe aan woorden
U zegt waarschijnlijk al bepaalde woorden met bepaalde intonaties, zoals "Goedemorgen!" Door die intonaties te overdrijven of een melodische invloed toe te voegen aan bepaalde veelvoorkomende frases, kun je deze frases terughalen wanneer je ze nodig hebt. Uiteindelijk zul je in staat zijn om de overdrijvingen te laten vallen, maar in het begin kan het je helpen om je woorden eruit te krijgen.
Stap 4. Luister en herhaal woorden
Als je naar een programma kijkt of naar de radio luistert, probeer dan te herhalen wat mensen zeggen. Alleen al de herhaling van het spreken van woorden kan je woordenschat helpen vergroten na een beroerte.
Stap 5. Probeer uw spraak te vertragen
Soms probeert u misschien sneller te praten dan uw spieren aankunnen. Werk aan het vertragen van uw spraak, spreek zo duidelijk mogelijk. Je kunt zelfs een metronoom gebruiken om je spraak te vertragen. Zet het op een langzame beat en probeer een enkele lettergreep per beat te spreken.
Stap 6. Gebruik een app voor spraakherstel
Een app kan je voorzien van therapie die je overal mee naartoe neemt. Deze apps leiden je door een aantal van deze oefeningen, zodat je er niet zelf aan hoeft te denken. Probeer bijvoorbeeld Tactus Therapy, speciaal ontworpen voor logopedie voor volwassenen.
Stap 7. Vraag om hulp van vrienden en familie
Je familie en vrienden willen je zo goed mogelijk helpen, dus wees niet bang om hulp te vragen! Ze kunnen je helpen met oefeningen en ze kunnen geduldig met je zijn als je naar woorden zoekt.
Stap 8. U kunt bijvoorbeeld hardop voorlezen aan een vriend of familielid, en zij kunnen u helpen met woorden waar u moeite mee heeft
Methode 3 van 3: Oefeningen opnemen in uw dagelijks leven
Stap 1. Geniet van woordgebaseerde spellen
Woordgebaseerde spellen, zoals kruiswoordpuzzels, Scrabble en een willekeurig aantal bordspellen, kunnen u helpen woorden opnieuw te leren. Geniet er alleen van, of speel met een vriend of familielid.
Stap 2. Zing mee met bekende liedjes
Vaak zul je de woorden van liedjes onthouden, zelfs als je moeite hebt met spreken. Tijd besteden aan het meezingen met liedjes waar je van houdt, kan je geheugen stimuleren en taalherstel stimuleren.
Stap 3. Lees alles hardop voor
Of je nu een recept leest of naar straatnaamborden kijkt, zeg dingen hardop. Oefen je spraak zo vaak als je kunt, want dat zal je helpen de taal te blijven ontwikkelen.
Stap 4. Speel spelletjes en apps voor kinderen
Hoewel het misschien kinderachtig lijkt, zijn games die zijn ontworpen voor kinderen vaak gericht op taalverwerving. Als je elke dag wat tijd besteedt aan het spelen van deze spellen, of het nu een bordspel is met een andere persoon of een app, kan dit helpen om je taalvaardigheid te verbeteren.
