3 manieren om atherosclerose te behandelen

Inhoudsopgave:

3 manieren om atherosclerose te behandelen
3 manieren om atherosclerose te behandelen

Video: 3 manieren om atherosclerose te behandelen

Video: 3 manieren om atherosclerose te behandelen
Video: Can You Reverse Coronary Artery Disease? 2024, Maart
Anonim

Atherosclerose is een medische aandoening die optreedt wanneer uw slagaders beschadigd en geblokkeerd raken, vaak als gevolg van de opeenhoping van plaque op de slagaderwanden. U kunt sommige gevallen van atherosclerose behandelen met veranderingen in levensstijl die uw hart zowel gezonder als sterker maken. In meer ernstige gevallen heeft u echter mogelijk medicatie en/of een operatie nodig om uw atherosclerose en de bijbehorende symptomen te behandelen.

Stappen

Methode 1 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen om atherosclerose te behandelen

Behandel atherosclerose Stap 1
Behandel atherosclerose Stap 1

Stap 1. Houd een mediterraan dieet aan

Hoewel de exacte oorzaak van atherosclerose niet altijd bekend is, dragen een hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk en hoge bloedsuikerspiegel als gevolg van een ongezond voedingspatroon allemaal bij aan slagaderbeschadiging en de vorming van plaque. Een mediterraan dieet is een gezonde en evenwichtige manier om de gezondheid van uw hart te verbeteren en atherosclerose te behandelen.

  • Concentreer u op het eten van voedingsmiddelen met veel vezels en weinig cholesterol, vet, suiker en natrium, zoals mager vlees, volle granen en fruit en groenten.
  • Gezonde vetten, zoals olijfolie, avocado's, noten, zaden en vette vis (zoals zalm), bevatten veel onverzadigde vetten en kunnen helpen om je slechte cholesterolgehalte laag te houden.
Behandel atherosclerose Stap 2
Behandel atherosclerose Stap 2

Stap 2. Verhoog uw fysieke activiteit

Probeer minstens 40 minuten te sporten, 3 of 4 dagen per week. Regelmatig sporten kan helpen uw bloeddruk te verlagen en lichaamsvet te verbranden, wat beide kan helpen om atherosclerose te voorkomen en te behandelen.

  • Lichaamsbeweging kan ook helpen uw slechte cholesterolgehalte te verlagen, wat kan helpen de opbouw in uw bloedvaten te verminderen en uw atherosclerose te behandelen.
  • Het verhogen van uw lichamelijke activiteit kan u ook helpen de symptomen die gepaard gaan met atherosclerose, zoals pijn in uw benen of op de borst, te beheersen.
  • Als het voor u nieuw is om regelmatig te oefenen, wilt u misschien beginnen met een gemakkelijkere oefening, zoals wandelen. Het is bewezen dat wandelen helpt bij de behandeling van atherosclerose en het kan je helpen het uithoudingsvermogen op te bouwen om andere, meer rigoureuze vormen van lichaamsbeweging te proberen, zoals hardlopen.
Behandel atherosclerose Stap 3
Behandel atherosclerose Stap 3

Stap 3. Raadpleeg een arts of voedingsdeskundige om u te helpen uw gewicht onder controle te houden

Als u te zwaar bent of een hoge body mass index (BMI) heeft, kan een voedingsdeskundige u helpen erachter te komen hoe u op een gezonde manier kunt afvallen. Afvallen kan u helpen de opbouw van plaque in uw bloedvaten te verminderen of te stoppen door uw cholesterol te verlagen en uw algehele hartgezondheid te verbeteren.

  • Als u een gezond gewicht heeft en te maken heeft met atherosclerose, kan een voedingsdeskundige u helpen uw gewicht te beheersen en u te concentreren op het maken van andere veranderingen in uw levensstijl, zoals gezonder eten en regelmatige lichaamsbeweging.
  • Een BMI van 18,5 tot 24,9 wordt als gezond beschouwd.
Behandel atherosclerose Stap 4
Behandel atherosclerose Stap 4

Stap 4. Zorg voor 7 tot 8 uur slaap om het risico op atherosclerose te verminderen

Als u niet genoeg slaapt, kan het veranderen van uw slaapgewoonten u helpen om atherosclerose te voorkomen en om te voorkomen dat uw atherosclerose erger wordt. Door 7 tot 8 uur slaap te krijgen, heeft uw lichaam ook de tijd om te herstellen en te verjongen, waardoor u de gezonde gewoonten kunt behouden die kunnen helpen bij de behandeling van uw atherosclerose.

Behandel atherosclerose Stap 5
Behandel atherosclerose Stap 5

Stap 5. Vermijd roken om uw hart en bloedvaten gezond te houden

Roken vergroot niet alleen de kans dat u aan atherosclerose lijdt, het kan ook uw bestaande atherosclerose veel erger maken. Zowel roken als het inhaleren van passief roken kan uw goede cholesterol verlagen, uw bloeddruk verhogen en uw hart en bloedvaten beschadigen, die allemaal bijdragen aan atherosclerose.

  • Hoewel er minder bekend is over de impact van sigaren- en pijprook op atherosclerose dan sigarettenrook, bevatten alle soorten rook schadelijke chemicaliën die het risico op atherosclerose en andere hartgerelateerde problemen verhogen.
  • Vermijd Juul en andere vormen van tabaksdampen, omdat ze grote hoeveelheden nicotine en tabak bevatten per inademing.

Methode 2 van 3: Medicatie gebruiken om atherosclerose te helpen

Behandel atherosclerose Stap 6
Behandel atherosclerose Stap 6

Stap 1. Gebruik statines om je slechte cholesterol te verlagen

Als u uw atherosclerose niet kunt behandelen en uw slechte cholesterol niet kunt verlagen met een dieet, lichaamsbeweging en gewichtsbeheersing, kan uw arts cholesterolmedicatie voorschrijven. Statines zijn de meest voorgeschreven vorm van medicatie voor het verlagen van cholesterol.

  • De meeste statines werken door het leverenzym te blokkeren dat de aanmaak van cholesterol in uw lichaam bevordert.
  • Hoeveel en hoe vaak u statines moet gebruiken, hangt af van de specifieke medicatie en de ernst van uw aandoening, dus zorg ervoor dat u met uw arts praat voor instructies.
  • Probeer deze online risicocalculator van Statin Choice samen met uw arts om uw behoefte aan cholesterolmedicijnen te bepalen:
Behandel atherosclerose Stap 7
Behandel atherosclerose Stap 7

Stap 2. Probeer ACE-remmers, calciumantagonisten of diuretica

Als u atherosclerose en hoge bloeddruk heeft, kan uw arts u een ACE-remmer (angiotensine-converterende enzymremmers), calciumantagonisten of diuretica voorschrijven. ACE-remmers, calciumantagonisten en diuretica kunnen de progressie van uw atherosclerose vertragen door uw bloeddruk te verlagen. Deze medicijnen kunnen ook helpen uw risico op een hartaanval als gevolg van uw atherosclerose te verminderen.

Calciumkanaalblokkades kunnen ook worden gebruikt om angina (of pijn op de borst) als gevolg van atherosclerose te helpen behandelen

Behandel atherosclerose Stap 8
Behandel atherosclerose Stap 8

Stap 3. Neem bètablokkers als uw arts ze voorschrijft

Als uw arts bevestigt dat u atherosclerose heeft met beeldvorming of een opwerking (hartkatheterisatie), kunnen zij bètablokkers voorschrijven. Meestal zijn bètablokkers echter een medicijn van de 3e of 4e lijn, wat betekent dat uw arts eerst andere opties zal proberen. Bètablokkers vertragen uw hartslag om uw bloeddruk te verlagen en kunnen uw bloedstroom helpen verhogen door uw bloedvaten te helpen openen.

Bètablokkers kunnen ook enkele van de symptomen en mogelijke effecten van atherosclerose behandelen, zoals pijn op de borst en hartaanvallen

Methode 3 van 3: Behandeling van ernstige atherosclerose met chirurgie

Behandel atherosclerose Stap 9
Behandel atherosclerose Stap 9

Stap 1. Laat een stent plaatsen als uw slagaderblokkade ernstig is

Als uw atherosclerose ernstig is, kan uw arts bepalen dat u een stent operatief in de geblokkeerde of gedeeltelijk geblokkeerde slagader moet laten inbrengen. Een stent is een buis van gaas die in uw slagader kan worden gelaten om de slagader open en vrij van blokkades te houden.

  • Wanneer een stent in uw slagader wordt ingebracht, zal uw chirurg eerst een procedure uitvoeren die coronaire angioplastiek wordt genoemd om de geblokkeerde slagader te openen. De chirurg zal dan de stent inbrengen om uw slagader open te houden nadat de operatie is voltooid.
  • Hoewel u enige druk of een klein ongemak kunt voelen terwijl u aan de stent gewend raakt, zijn angioplastiek en stentplaatsingschirurgie vrij routinematig en zouden ze geen scherpe of ernstige pijn moeten veroorzaken.
Behandel atherosclerose Stap 10
Behandel atherosclerose Stap 10

Stap 2. Laat een halsslagader-endarteriëctomie uitvoeren om de opbouw van de slagader naar uw hersenen te verwijderen

Als uw arts vaststelt dat de opbouw van plaque in uw slagaders niet kan worden verwijderd met veranderingen in levensstijl of medicatie, kunnen zij u aanraden een endarteriëctomie te ondergaan om plaque operatief uit uw slagaders te verwijderen. Artsen bevelen edartectomieën niet vaak aan aan patiënten die geen symptomen vertonen. Als de slagaderwand die naar uw hersenen leidt echter veel tandplak heeft (hooggradige halsslagaderstenose), u symptomen vertoont en u een levensverwachting heeft van meer dan 5 jaar, kan uw arts een endarteriëctomie aanbevelen.

  • Na een endarteriëctomie zal uw arts u waarschijnlijk 48 uur in het ziekenhuis houden om te herstellen en om uw bloeddruk en hartslag te controleren. Als u pijn ervaart tijdens uw herstel, kan uw arts een pijnstiller toedienen om eventuele ongemakken onder controle te houden.
  • Na een endarteriëctomie kan het een maand duren om te herstellen.
  • Endarteriëctomieën worden vaak gedaan op slagaders in de nek. Dit wordt een halsslagader-endarteriëctomie genoemd.
  • Een endarteriëctomie kan beroertes helpen voorkomen door de onbeperkte bloedtoevoer naar uw hersenen te herstellen. Helaas is er nog steeds een risico op een beroerte na de procedure.
Behandel atherosclerose Stap 11
Behandel atherosclerose Stap 11

Stap 3. Vraag naar een bypass-operatie om het bloed rond de geblokkeerde slagader te laten stromen

Bij een bypassoperatie van de kransslagader (CABG) gebruikt de chirurg een gezonde slagader of ader uit een ander deel van uw lichaam om de geblokkeerde slagader te omzeilen. De slagader of ader leidt het bloed om om rond de geblokkeerde slagader te stromen, wat de bloedstroom in uw lichaam verbetert.

  • Een CABG kan ook helpen bij het verlichten van pijn op de borst als gevolg van atherosclerose. Een CABG kan ook helpen voorkomen dat u een hartaanval krijgt als gevolg van atherosclerose.
  • Tijdens uw bypass-operatie voor atherosclerose krijgt u waarschijnlijk algemene anesthesie. Er zijn verschillende risico's verbonden aan anesthesie, dus zorg ervoor dat u deze vóór uw operatie met uw arts bespreekt.
  • De hersteltijd voor een bypass-operatie om atherosclerose te behandelen kan variëren van enkele weken tot enkele maanden. In de meeste gevallen kunnen patiënten echter na ongeveer 4 tot 6 weken weer aan het werk.

Aanbevolen: